Jelenleg a környezeti vagy táplálkozási hatások miatt szinte bárki szenvedhet vesztibuláris zavaroktól. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket szem előtt kell tartani a vesztibuláris betegségben szenvedők gondozása során.
Jelenleg a környezeti vagy táplálkozási hatások miatt szinte bárki szenvedhet vesztibuláris zavaroktól. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket szem előtt kell tartani a vesztibuláris betegségben szenvedők gondozása során.
1. Az étrendről
Az étrend rendkívül fontos a vesztibuláris betegségben szenvedő betegek számára . Ezért a vesztibuláris betegségben szenvedők gondozása során szem előtt kell tartani a tudományos étrendet és a pihenést.
- Milyen ételeket kell kiegészíteni?
A zöld zöldségek olyan élelmiszerek, amelyek sok rostot tartalmaznak, ami nagyon jó az egészségre. Ezért a vestibularis betegségben szenvedő betegek gondozásakor zöld zöldségeket kell hozzáadni a menühöz. Érdemes vasban gazdag zöldségeket választani, hogy kiegészítsék a páciens testét. A rostok képesek fokozni a szervezet számára hasznos vitaminokat, és elősegítik az anyagcserét vagy a tápanyagok felszívódását.
Adjon hozzá több zöld zöldséget a vesztibuláris betegségben szenvedő betegek számára
Ezenkívül több gyümölcsöt kell hozzáadni a vestibularis betegségben szenvedő betegek számára. A friss gyümölcsök sok vitamint tartalmaznak, amelyek nagyon jót tesznek a szervezetnek az ellenálló képesség növelésében és a meggyengült egészség helyreállításában, ...
Végül a B6-, C-, D-vitamint és folsavat tartalmazó élelmiszerek hozzáadása rendkívül jó a vesztibuláris zavarban szenvedő betegek számára.
- Kerülendő ételek
- Korlátozza az állati zsírok fogyasztását, mert telített zsírokat tartalmaznak – eltömődött az artériák.
- Ne egyen feldolgozott élelmiszereket, gyorsételeket, mert ezek növelik a vér koleszterinszintjét.
- Tilos a dohányzás.
- Korlátozza a magas só- és cukortartalmú élelmiszerek használatát.
- Ne használjon olyan ételt vagy italt, amely stimulánsokat, például kávét tartalmaz, amelyek fokozzák a fülzúgás tüneteit. Kerülje az alkoholfogyasztást, mert befolyásolhatja a központi idegrendszert, és fejfájást okozhat a vesztibuláris zavarokban szenvedőknek. Tehát amikor betegekről gondoskodik, ügyeljen arra, hogy segítsen nekik tartózkodni.
2. Naponta adjon elegendő vizet a betegnek
A vestibularis betegségben szenvedő betegek legjobb ellátása során bőséges vízzel kell kiegészítenie a beteget, hogy kompenzálja a szervezet vízveszteségét. A betegeknek naponta körülbelül 1,5-2 liter vizet kell inniuk, hogy a szervezet kellően hidratált legyen az anyagcsere-folyamatok és a szervezet tevékenységeinek hatékony lebonyolításához.
A betegek a szűrt víz mellett gyümölcsleveket és turmixokat is fogyaszthatnak.
3. Gyakorlat a betegeknek
A vesztibuláris betegségben szenvedőknek rendszeresen kell gyakorolniuk, különösen a fej vagy a nyak területén. Különösen azt is gyakorolhatják, hogy mindkét fülbe levegőt nyomjanak úgy, hogy két kézzel mindkét fülüket naponta körülbelül 50-100-szor megnyomják.
A vestibularis zavarokban szenvedő betegek speciális gyakorlatai segítenek minimalizálni a betegség kellemetlen tüneteit, segítve a beteg egészségének megőrzését.

Testmozgás és sport vestibularis zavarokkal küzdő betegek számára
4. Kerülje el, hogy a vestibularis beteg stresszes állapotba kerüljön
Ez súlyosbítja az állapotot, ezért szükséges boldog és kényelmes mentalitás kialakítása, ésszerű munkavégzés, nem szabad stresszesnek, fáradtnak lenni. Emellett a betegek kerülik a hosszú számítógép előtti ülést, korlátozzák a sokat ülve a hideg helyiségekben, semmiképpen ne üljenek egy helyben sokáig.
A betegeknek kerülniük kell a túl gyors fel- és leülést is, ügyeljenek arra, hogy ne fordítsák el a nyakukat, hanem lassan gyakoroljanak, vagy kerüljék a vezetést vagy az erős motorral működő gépek kezelését, ha gyakran szédülnek vagy fáj a fejük.
Ezenkívül a betegeknek arra is figyelniük kell, hogy az autóban ülve kerüljék a könyv- és újságolvasást, ha a vesztibuláris zavarok jelei megjelennek, azonnal le kell ülniük vagy le kell feküdniük.
A vesztibuláris betegségben szenvedőknek figyelniük kell a rendszeres egészségügyi ellenőrzésekre. Amint a vesztibuláris rendellenességek tünetei megjelennek, a betegeknek azonnali kezelésre van szükségük a súlyos szövődmények, például a stroke vagy az agydaganat megelőzése érdekében.