Hogyan lehet megelőzni a szezonális influenzát

Az időjárás változásával sokan megfáznak és influenzát kapnak. Fáraszt, csökkenti a hatékonyságot és a termelékenységet. Íme tehát néhány tipp a szezonális influenza megelőzésére, hogy az egész család számára legyen ápolófelszerelés.

Az időjárás változásával sokan megfáznak és influenzát kapnak. Fáraszt, csökkenti a hatékonyságot és a termelékenységet. Íme tehát néhány tipp a szezonális influenza megelőzésére, hogy az egész család számára legyen ápolófelszerelés.

Az évszakváltás az időjárás változásának időszaka a meleg, hideg, szokatlanul napos és esős napokon, így ha a szervezet immunrendszere gyenge, és nincs elég ereje a kórokozók elleni küzdelemhez, akkor nagyon fogékony lesz.

Hogyan lehet megelőzni a szezonális influenzát

Az évszakok váltakozásával változik az időjárás, könnyen megfázik

A szezonális influenzára leginkább érzékenyek az idősek, a terhes nők és a gyermekek. Mert az immunrendszerük gyakran gyenge és hiányos. Tehát az influenzavírus nagyon könnyen áthatol és elszaporodik.

1. Mik a szezonális influenza tünetei?

A megfázás az enyhe láz első tünete, ezt követi a viszkető torokfájás, köhögés, orrfolyás és orrdugulás, valamint enyhe fejfájás. A betegek gyakran meglehetősen szubjektívek ezekkel a tünetekkel, és azt feltételezik, hogy kezelés nélkül a következő napokban enyhülnek. Ezért a betegség átterjed a környéken lévőkre, és magának a fertőzöttnek is súlyos szövődményei lehetnek, például súlyos tüdőgyulladás, légzési elégtelenség. Veszélyesebb a betegség az idősekre, a terhes nőkre, az immunhiányos emberekre, ...

2. Néhány intézkedés a betegségek megelőzésére

A sok víz ivása is egy módja annak, hogy segítse a szervezetet a megfázás megelőzésében. Orvosi szakértők szerint az influenza esetén a sok víz, különösen a meleg víz fogyasztása jelentősen csökkenti az orrdugulás és a légszomj tüneteit.

- A gyakori szappannal történő kézmosás és az orvosi maszk viselése beteg emberekkel való érintkezéskor, kórházba járáskor vagy zsúfolt helyeken segít megszüntetni a levegőben terjedő influenzavírust vagy más emberekkel való érintkezést. az influenza.

A napi többszöri sós vízzel való gargarizálás segíthet megelőzni a torokfájást és megelőzheti a fertőzések előfordulását.

A napi testmozgás segít a szervezetnek az influenzavírusokkal szembeni immunitás erősítésében.

Hogyan lehet megelőzni a szezonális influenzát

A rendszeres testmozgás erősíti a szervezet immunitását

- Ezen kívül olyan eszközöket is használhat, amelyek segítik a levegő nedvességtartalmát a lakóhelyiségben, ami segít megelőzni az influenzát, mert az influenzavírusok nem tudnak megélni és terjedni párás környezetben.

3. Néhány hatékony megfázás és influenza megelőző élelmiszer

- Grapefruit

A grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, ami jót tesz a szervezet ellenálló képességének. Azonban meg kell jegyezni, hogy bizonyos esetekben, amikor nyugtató gyógyszereket vagy magas vérnyomást szed, a grapefruitlé használata mérgezést okozhat a szervezetben. Ezért, ha ezen gyógyszerek bármelyikét szedi, konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket a gyógyszereket szedi.

- Friss gyömbér és fokhagyma

A megfázás fokhagymával való gyógyítása sokak által alkalmazott módszer. A fokhagyma sok jó természetes antibiotikumot, a gyömbér pedig sok gingerolt tartalmaz, amely növeli a szervezet ellenálló képességét, segít megelőzni és hatékonyan kezelni a szezonális influenzát.

A fokhagyma és a gyömbér a szervezet ellenálló képességét erősíti

- Édesem

A mézet sokat emlegetik a nők szépségápolási munkáiban. A mézet azonban a szervezet egyfajta "csodájaként" is ismerik. Egyszerűen elkever 2 teáskanál mézet 1 pohár meleg vízben. Ezután igyon minden reggel ébredés után, ez segít javítani a szervezet immunitását.

- Zöld káposzta

A brokkoliban található C-vitamin, rost- és folsavtartalom mind nagyszerű tápanyagforrások a szervezet számára, és különösen nagy hatással vannak a megfázás és az influenza megelőzésére. Tehát, ha Ön az a fajta ember, aki nem szeret brokkolit enni, akkor azt is vegye fel a család heti menüjébe.

Tehát van elég tudásod a közelgő szezonváltás leküzdéséhez? Ne hagyja, hogy a szezonális influenza zavarjon!

Tags: #influenza

Leave a Comment

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

Milyen influenza elleni gyógyszert kell használni szoptatás alatt?

A megfázás rendkívül gyakori és könnyen gyógyítható. Azonban amikor szoptat, ügyeljen arra, hogy milyen influenza elleni gyógyszert kell szednie.

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell

aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

7 természetes csodaszer torokfájásra várandós anyáknak

A torokfájás meglehetősen gyakori tünet még a terhes nőknél is. Van-e biztonságos módszer a torokfájás kezelésére anélkül, hogy gyógyszert kellene igénybe vennie?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?

Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

Az AZ-ból származó gyermekek torokfájásának kezelése, amelyet a szülőknek tudniuk kell

aFamilyToday Health – Az alábbi megosztással a szülők segíthetnek gyermekeiknek abban, hogy a változó időjárási körülmények között megelőzzék a gyerekek torokfájásának okait.

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Jegyzetek és válaszok kérdésekre a gyermekek influenza elleni oltása során

Nem engedheti meg magának, hogy figyelmen kívül hagyja gyermeke influenza elleni védőoltását, mert az influenza szövődményei súlyos következményekkel járhatnak.

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Az influenzás gyermekeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, anyukák

Felismerve az influenzás gyermek megfelelő jeleit, a szülők hatékony tervet fognak készíteni a betegség kezelésére, hogy segítsék babájuk gyors felépülését.

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

A gyerekek gyakran megbetegednek, talán azért, mert anya nem ismeri a következő 7 tippet

aFamilyToday Health – A következő rendkívül egyszerű, de hatékony "páratlan" intézkedések segítenek abban, hogy gyermekei többé ne legyenek betegek, a szülők nagyobb biztonságban érezzék magukat

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Csecsemők és gyermekek oltási ütemterve

Minden egyes szakaszban a gyermekeket be kell oltani a különböző veszélyes betegségek megelőzése érdekében. A gyermekek oltási ütemtervének ismerete, hogy a megfelelő időben kapjanak védőoltást, a leghatékonyabb módja az egészségük védelmének.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a 9 leggyakoribb gyermekbetegséget

A kórokozók mindenhol jelen vannak a gyerekek körül, az utcán, az iskolában és otthon. A szülőknek olyan ismeretekkel kell rendelkezniük, amelyek segítségével gyermekeiket megelőzhetik és kezelhetik.

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

10 fertőző betegség, amelyet a gyerekek gyakran kapnak el az iskolában

Az iskolába járó gyerekek gyakran szenvednek fertőző betegségektől, egyrészt azért, mert a gyermek ellenálló képessége még gyenge, másrészt azért, mert az iskola sok kórokozót tartalmaz.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

Mit tegyenek a szülők, ha gyermeküknek arcüreggyulladása van?

A sinusitist ma meglehetősen gyakori betegségnek tekintik, és bármely életkorban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. Mit tegyenek a szülők, hogy megelőzzék gyermekeik betegségeit?

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Tippek terhes nőknek 6 módszer az immunitás erősítésére a terhesség alatt

Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

Hogyan lehet megelőzni az agyi bénulást gyermekeknél, mielőtt – terhesség alatt és után

aFamilyToday Health – Alapvető fontosságú, hogy a szülők megfelelő ismeretekkel rendelkezzenek az agyi bénulásról, valamint olyan megelőzési módszerekről, amelyek segíthetnek gyermekeiknek elkerülni a megbetegedés kockázatát.

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Mire kell ügyelni, ha szoptatás közben megfázás elleni gyógyszert szed?

Biztonságos a megfázás elleni gyógyszer szedése szoptatás alatt? Milyen egyéb megfázás elleni szereket szedhetsz gyógyszer nélkül?

Hogyan kezeljük a késői menstruációs vérzést?

Hogyan kezeljük a késői menstruációs vérzést?

A késői menstruációs vérzés a menstruációs ciklus rendellenességének megnyilvánulása - a menstruációs ciklus később jelenik meg, mint a havi ciklus. A menstruáció során sok vérrög keletkezik a menstruáció során. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtanulja ennek az állapotnak az alapjait, valamint a késői vérzéses vérrögök kezelési módszereit!

Hogyan gyógyítható a mandulagyulladás mézzel

Hogyan gyógyítható a mandulagyulladás mézzel

A méz csodaszer, amely számos betegséget, így a mandulagyulladást is képes gyógyítani. Az alábbi cikkre kattintva a mandulagyulladást mézzel biztonságosan és gyorsan gyógyíthatja!

Mi a PI perfúziós index? Mi a normál PI perfúziós index?

Mi a PI perfúziós index? Mi a normál PI perfúziós index?

Saját egészségének megfelelő ellenőrzése érdekében nem hagyhatja figyelmen kívül a PI perfúziós indexet. Tehát tudja, mi a PI perfúziós index, mi a normál PI perfúziós index?

Hatékony-e a távollátás szemtréningje?

Hatékony-e a távollátás szemtréningje?

A távollátás egy fénytörési hiba, amely sok nehézséget okoz az életben. Tehát van valami módszer a szem edzésére a távollátás gyógyítására? További információért olvassa el az alábbi cikket.

6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat

6 egyszerű, de hatékony nyújtó gyakorlat

A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.

Kérdés és válasz: Hányszor volt vörös a szeme az életében?

Kérdés és válasz: Hányszor volt vörös a szeme az életében?

A rózsaszín szem gyakori betegség, bár nem vészes, könnyen elkapható, kellemetlen tünetekkel jár. Szóval, hányszor van rózsaszín szeme az életben, fennáll-e a kiújulás veszélye vagy sem?

Mennyire ijesztőek a vörösszem-szövődmények?

Mennyire ijesztőek a vörösszem-szövődmények?

A rózsaszín szem egy fertőző betegség, amely könnyen járványsá válhat. Ha szubjektív, nem tudom, hogyan kell gyógyítani rózsaszín szem szövődmények nagyon kiszámíthatatlan.

Válaszoljon a kérdésre: Miért sérült a kolbász?

Válaszoljon a kérdésre: Miért sérült a kolbász?

Valószínűleg sokakat aggaszt a sérült kolbász, főleg a közelgő ünnepek és Tet idején. Tehát mi az oka annak, hogy a kolbász porhanyós, keserű és viszkózus, van-e hatékony módja annak tartósítására? Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a következőket.

Mikor kell májenzim vizsgálatot végezni?

Mikor kell májenzim vizsgálatot végezni?

A máj fontos szerv a szervezetben, amelyben a májenzimek a máj szinte minden funkciójában fontos szerepet játszanak. Mikor kell tehát májenzim-vizsgálatot végezni? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket a máj egészségének gyors és időben történő megóvása érdekében!

A perforált dobhártya sokat vérzik?

A perforált dobhártya sokat vérzik?

A perforált dobhártya sokat vérzik? A sérülés állapotától függ, hogy kevés, sok vagy egyáltalán nem vérzik. Tehát hogyan lehet megjavítani.