A szemszárazság nemcsak kényelmetlenséget okoz és befolyásolja az életminőséget, hanem szaruhártyafekélyt, valamint vaksághoz vezető szaruhártya-hegesedést is okozhat. Tehát hogyan lehet hatékonyan megelőzni a szemszárazságot?
A szemszárazság nemcsak kényelmetlenséget okoz és befolyásolja az életminőséget, hanem szaruhártyafekélyt, valamint vaksághoz vezető szaruhártya-hegesedést is okozhat. Tehát hogyan lehet hatékonyan megelőzni a szemszárazságot?
A szemszárazság jelenleg a világon elterjedt szembetegség, amely száraz szem tüneteket , szemfáradtságot, bőrpírt, égő érzést okoz, és a beteg úgy érzi, hogy a szeme a szokásosnál nehezebb. Ha nem akadályozzák meg a szemszárazságot , a hosszú távú betegség a látásvesztés legsúlyosabb esetéhez vezethet.
A szemszárazság kényelmetlenséget okoz és befolyásolja az életminőséget
Száraz szem betegség tünetei
A száraz szem betegségben szenvedők mindig úgy érzik, hogy idegen test van a szemükben, viszket a szem, és gyakran úgy érzik, hogy a szemük vörös, forró és forró. Ekkor a páciens homályos látást érez pislogás, könnyezés, váladékozás vagy fehér hab 2 szeme sarkában. Vagy néha a beteg szeme homályos, folyamatosan pislogni kell, hogy abbahagyja, és reggel nehéz kinyitni a szemét, nehéz szemhéjak, álmosság...

A száraz szem betegségben szenvedők mindig úgy érzik, hogy idegen tárgy van a szemben
Hogyan lehet megelőzni és kezelni a száraz szem betegségét
Száraz szeme esetén néhány dolgot meg kell tennie a betegség gyors gyógyulása érdekében, például:
Gyakorold a lassú és gyakori pislogást (átlagosan 12-18-szor/perc), hogy a könnyek egyenletesen oszlanak el és nedvesítsd meg a szaruhártya felületét.
Állítsa be a számítógép képernyőjének helyzetét a látómező alá, és 16-24 cm távolságra a szemétől. Ne bámulja túl sokáig a számítógép képernyőjét.
Minden 10 percnyi számítógép előtti munka után tartson szünetet, és nézzen 10 méterrel távolabb, hogy ellazítsa a szemét.
Amikor kimész, megelőzöd a szem kiszáradását , ha szemüveget viselsz, hogy védd a szemed a széltől, portól, füsttől. Ne engedje, hogy a hajszárító vagy a légkondicionáló közvetlenül a szemébe fújjon. Ha kontaktlencsét használ, használja helyesen, és gyakran használjon műkönnyet a szemszárazság megelőzése érdekében.
Minden nap használjon magas viszkozitású szemcseppeket. Ez a termék a könnyekhez hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, segít megvédeni a szemgolyó felszínét, feltölti és fenntartja a nedvességet a szemekben, korlátozza a könnyek elpárolgását, ami a szem kiszáradását okozza . Emellett a szakértők azt a típust ajánlják, amely nem tartalmaz tartósítószert.
Használjon nagy viszkozitású szemcseppeket
A napi 7-8 órás alvás az egyik módja annak, hogy a szem felépüljön egy napos tanulás és kemény munka után. Ha gyakran marad későn, a szeme kevésbé fog működni, és könnyen elfárad és csíp.
Ne dohányozzon, és ne tartózkodjon távol a passzív dohányzástól, mert ez súlyosbíthatja a szemszárazságot.
Tartsa be a kiegyensúlyozott napi étrendet, egészítse ki omega-3-mal (halakban található) és béta-karotinnal (A-provitamin, sárga és piros zöldségekben található), hogy javítsa a szem működését. korlátozza a szemszárazságot. Ez a szemszárazság megelőzésének is hatékony módja.
Vannak olyan módszerek a szemszárazság megelőzésére , amelyeket minden nap alkalmazhat. Bár egyszerű, de ha kitartasz mellette rendszeresen és rendszeresen, nagyon hatékonyan segítenek megelőzni és kezelni a szemszárazságot. Tegye ezt minden nap, hogy vigyázzon szemeire és egészséges legyen!