A spondylolisthesis kezelésének számos módja van a keleti és a nyugati orvoslás segítségével, de ha félsz attól, hogy sok olyan gyógyszert használsz, amelyek mellékhatásokat okozhatnak, van néhány otthoni gyógymód is, amelyek szintén hatásosak.
A spondylolisthesis kezelésének számos módja van a keleti és a nyugati orvoslás segítségével, de ha félsz attól, hogy sok olyan gyógyszert használsz, amelyek mellékhatásokat okozhatnak, van néhány otthoni gyógymód is, amelyek szintén hatásosak.
1. A spina bifida tünetei
Néhány tünetre figyelnie kell, mert ez a spina bifida tünete lehet :
- Enyhe fájdalom a nyakban és a hát alsó részén, hirtelen jelentkezik, és hamarosan eltűnik.
A gerincfájdalom tünetei átmenetinek tűnhetnek, hirtelen eltűnhetnek
- A lábakon zsibbadás, hátmerevség, ízületek vannak, ha a csontsarkantyúk az ülőideget érintik.
-Amikor az ágyéki gerinc nyomást gyakorol az ülőidegre, az fájdalmat okozhat a hátban, lenyúlva a derékig, csípőig, fenékig, comb mögött, boka, lábujjak a sarokig.
-Erős fájdalom esetén erős gerincgerinc, a gerinc, az ízületek, az izmok és a szalagok érzékelése legyengül. Erőteljes gyakorlatok, dolgok hordozása, fordulás, gyors futás, erőteljes edzés... súlyos fájdalmat okozhat.
2. Fedezze fel a gerincsarkantyúk otthoni, gyógyszerek nélküli kezelésének módjait
Hogyan kezeljük a gerincsarkantyúkat otthon meleg borogatással
Amikor fájdalom jelentkezik, vegyen egy meleg törülközőt vagy forró pörkölt sót, és csomagolja be egy zacskóba, hogy egyenletesen masszírozza a fájdalmas területet. Ez az a meleg, ami sokkal kényelmesebbé teszi a derékrészt. Ezt bármikor megteheti, amikor fájdalmat érez, egy idő után az ágyéki gerinc fájdalma jelentősen csökken. Ez egy nagyon hatékony otthoni gyógymód gerincproblémák kezelésére . Minden nap fürödnie kell meleg vízzel, hogy nagyon jól gyógyítsa az ágyéki gerinc sarkantyúját.
Korlátozza az erőteljes testmozgást
A spina bifidás betegek mozgása nagyon nehézkes az állandó fájdalom miatt, ami kényelmetlenné teszi. Ezért a betegek számára a legjobb mozgási feltételeket kell megteremteni a nem kívánt események elkerülése érdekében. Ezt az otthoni gyógymódot nagyon könnyű alkalmazni, érdemes több időt hagyni a szervezetnek a pihenésre.
Edzés, jóga
A mozgás korlátozása nem jelent fix testhelyzetben fekvést, a gerincsarkantyúk kezelésére testgyakorlatok és jógagyakorlatok gyakorlása is szükséges. Ha tudja, hogyan kell gyakorolni, végezni a megfelelő technikát, ez a gerincgerincek otthoni kezelése nem csak hatékony fájdalomcsillapítást, maximális támogatást nyújt a kezeléshez, hanem segíti a beteg lelki felfrissülését.kényelmesebbé.
Otthoni gyakorlatok a gerincbetegségek fájdalmának hatékony csökkentésére
Súlykontroll
A betegeknek gondoskodniuk kell testük egyensúlyáról a kezelés során, mert akkor lesz a szervezet a legjobb állapotban. Ha a spina bifida s1 kezelése során fogy , akkor a szervezete legyengül, vagy fordítva, a hízás nem indokolt, ami nagyban befolyásolja a betegség állapotát, valamint a betegségek kialakulását.egyéb nemkívánatos.
Kezelje otthon a gerincoszlopot kiegyensúlyozott étrenddel
Ne felejtsd el, hogy az étrend sok jó tápanyagot tartalmaz a test és a csontok erőssége érdekében, nincs jobb gyógyszer a táplálkozásnál az egészséges vázizmokra. Néhány élelmiszercsoport jó a gerincproblémákkal küzdő emberek számára:
- Az omega-3-ban gazdag táplálékok kiegészítése: A tonhal, a lazac... sok omega-3-at tartalmaz, ami nagyon jó az osteoarthritisben szenvedőknek, különösen a gerincproblémákkal küzdőknek, csodálatos fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír.
- Vitaminok és ásványi anyagok pótlása: A testsúlykontroll, a szervezet élettani egyensúlyának biztosításához szükséges a vitaminok és ásványi anyagok pótlása zöldségekből és gyümölcsökből.
- Kiegészítés gombával és néhány fűszerrel: Ellenállást fokozó, gyulladáscsökkentő hatásával a gombák nélkülözhetetlen lehetőségeket biztosítanak a gerincvelő kezelésében. A gombák mellett az olyan fűszerek, mint a chili, a paprika, a gyömbér... szintén ugyanezt a hatást fejtik ki.
A megfelelő pótlás, különösen a sok vitamint és ásványi anyagot tartalmazó élelmiszerek nagyon jót tesznek a gerincfájdalmakban szenvedő betegeknek
Teljesen és rugalmasan kell alkalmaznia a fent bemutatott gerincsarkantyús otthoni gyógymódokat, amelyek váratlan eredményeket hoznak.