Miért aggasztó a terhességi kornál idősebb magzat?
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran aggódnak amiatt, hogy a magzat idősebb-e a terhességi kornál, és hogyan kell kezelni?
A vércukorszint csökkentésének leggyorsabb módja
Nem csak a gyógyszerek vagy injekciók segítik a cukorbetegeket a vércukorszint gyors szabályozásában. Az étkezés a vércukorszint természetes csökkentésének egyik módja, a testmozgással együtt.
Nem csak a gyógyszerek vagy injekciók segítik a cukorbetegeket a vércukorszint gyors szabályozásában. Az étkezés a vércukorszint természetes csökkentésének egyik módja, a testmozgással együtt.
Íme néhány tipp a vércukorszint természetes csökkentésére:
Csökkentse a szénhidrátot
A vércukorszint csökkentésének titka a szénhidrátcsökkentés. A szénhidrát keményítőtartalmú élelmiszerekben, egyes zöldségekben, gabonafélékben, rizsben és hüvelyesekben, kenyérben, tésztákban, sushiban, chipsben, lencselevesben található. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segít fenntartani a stabil vércukorszintet. Csökkentse a szénhidrátbevitelt, adjon hozzá több zöld zöldséget, sovány húst, dióféléket és sötét színű gyümölcsöket, például bogyókat, hogy gyorsan csökkentse a vércukorszintet.
Csökkentse a szénhidrátot
Keményítő eloszlása
Ha nehéz a nagy mennyiségű szénhidrát elhagyása, megpróbálhatja egyenletesen elosztani a nap folyamán. Például, ha egy alma elfogyasztása azonnal megemeli a vércukorszintet, kortyolgass belőle néhány órát. Ez segít stabilan tartani vércukorszintjét hirtelen kiugrás nélkül, és kevésbé lesz éhes és kevésbé ingerlékeny.
Könnyű gyakorlat
Az olyan könnyű gyakorlatok, mint a séta vagy a kerékpározás, csökkentik a vércukorszintet. Pontosabban, egy személy 40 mg-mal csökkentheti a vércukorszintet 20 perces séta után. Ez is egy nagyon hatékony módszer a vércukorszint csökkentésére.
Gyengéd gyakorlat
Igyál teát cukor nélkül
A vércukorszint csökkentésének titka az, hogy teát iszik, de nem ad cukrot. A cukrozatlan fekete, fehér és zöld teák már 30 perc alatt csökkenthetik a vércukorszintet.
Igyál vörösbort
Sok alkoholfajta csökkenti a vércukorszintet. Pontosabban, a vörösbor a kiváló példa, amely segít blokkolni a glükóz felszívódását a belekben. Az alkohol azonban nem a vércukorszint hosszú távú szabályozásának módszere, mert növelheti a zsír mennyiségét a májban.
A vörösbor fogyasztása szintén hatékony módja a vércukorszint csökkentésének
Zöld tea kivonat
Azok számára, akik nem szoktak teát inni, tabletta formájában zöld tea kivonattal helyettesíthetik. A zöld tea kivonat a felhasználás után kevesebb, mint 1 órával hatékonyan csökkenti a cukrot. A zöld tea kivonatból származó vércukorszint csökkentésének titka is nagyon hatékony, érdemes alkalmazni.
Methi mag gyógyszer (görögszéna vagy görögszéna)
A methi mag kivonatot az újdonsült anyák gyakran használják az anyatejtermelés elősegítésére. A methi magvak szintén lassítják a cukor felszívódását a vérbe, de nem szabad túlzásba vinni.
Csökkentse biztonságosan a vércukorszintet keleti gyógynövényekkel
Számos természetes gyógynövény létezik, amelyek alkalmasak a cukorbetegség kezelésére, mint például a Ganoderma lucidum, az erdei keserű dinnye , a Hoai Son, a bio-geo... Könnyebb megtalálni, van fekete bab, guava, sárkánygyümölcs, fokhagyma... Legutóbb , Van egy világszerte bevált cukorbetegségben használható gyógynövény, amelyet 2006 óta éppen Vietnamban találtak meg – ez a görögszéna. Ez a gyógynövény közel 100 tudományos vizsgálaton esett át hatékonyságának bizonyítására.
A görögszéna kombinálható más nyugati gyógyszerekkel a hipoglikémia szabályozására és csökkentésére , a vércukorszint stabilizálására és meghosszabbítására, valamint a szövődmények megelőzésére.
Remélhetőleg a vércukorszint gyors és biztonságos csökkentésének titkáról szóló fenti ismeretek birtokában az olvasók félelem nélkül újratervezhetik kezelési tervüket.
A cukorbetegség a magzatot érinti, a kismamáknak óvatosnak kell lenniük!
Ha a vércukorszintet nem megfelelően szabályozzák a terhesség alatt, a cukorbetegség súlyos következményekkel járhat a magzatra.
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Tippek a retinollal végzett bőrápolás hatékony lépéseinek megismeréséhez
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség jelei rendkívül egyszerűek
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
Hány ütés percenként a normál pulzusszám?
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A titok, hogy segít csökkenteni a vérzsírt, hatékonyan védi a májat
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Néhány információ a rák halláskárosodásáról
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Lepje meg az öregedésgátló zabpehely arcmaszk szépség előnyeivel
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
Kirepedt fogak: A fogak töredezésének okai és tünetei
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
A golyvarák 4 jelét nem szabad figyelmen kívül hagyni
A golyvarák a nyaki régióból eredő betegség, a betegség tünetei gyakran nem egyértelműek, így sok ember könnyen összezavarodik. Ezért tanuljuk meg a golyvarák alábbi 4 jelét, hogy megtudjuk, van-e golyvarákod vagy sem!
A tipikus golyvaképek könnyen láthatóak
A golyva nagyon veszélyes betegség azok számára, akiknél már van. Tehát mely alanyok kapják el gyakran a betegséget, és mi a tipikus golyvakép, nézzük meg az alábbi információkat!
A terhes nők szedhetnek hashajtót? Mit kell megjegyezni?
A terhes nők székrekedése többé-kevésbé a terhesség alatt is érinti a nőket. Ha ilyen helyzetbe kerül, mit kell tennie? Vegyek hashajtót? A terhes nők szedjenek székletlágyítót?