Miért aggasztó a terhességi kornál idősebb magzat?
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran aggódnak amiatt, hogy a magzat idősebb-e a terhességi kornál, és hogyan kell kezelni?
A vércukorszint csökkentésének leggyorsabb módja
Nem csak a gyógyszerek vagy injekciók segítik a cukorbetegeket a vércukorszint gyors szabályozásában. Az étkezés a vércukorszint természetes csökkentésének egyik módja, a testmozgással együtt.
Nem csak a gyógyszerek vagy injekciók segítik a cukorbetegeket a vércukorszint gyors szabályozásában. Az étkezés a vércukorszint természetes csökkentésének egyik módja, a testmozgással együtt.
Íme néhány tipp a vércukorszint természetes csökkentésére:
Csökkentse a szénhidrátot
A vércukorszint csökkentésének titka a szénhidrátcsökkentés. A szénhidrát keményítőtartalmú élelmiszerekben, egyes zöldségekben, gabonafélékben, rizsben és hüvelyesekben, kenyérben, tésztákban, sushiban, chipsben, lencselevesben található. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segít fenntartani a stabil vércukorszintet. Csökkentse a szénhidrátbevitelt, adjon hozzá több zöld zöldséget, sovány húst, dióféléket és sötét színű gyümölcsöket, például bogyókat, hogy gyorsan csökkentse a vércukorszintet.
Csökkentse a szénhidrátot
Keményítő eloszlása
Ha nehéz a nagy mennyiségű szénhidrát elhagyása, megpróbálhatja egyenletesen elosztani a nap folyamán. Például, ha egy alma elfogyasztása azonnal megemeli a vércukorszintet, kortyolgass belőle néhány órát. Ez segít stabilan tartani vércukorszintjét hirtelen kiugrás nélkül, és kevésbé lesz éhes és kevésbé ingerlékeny.
Könnyű gyakorlat
Az olyan könnyű gyakorlatok, mint a séta vagy a kerékpározás, csökkentik a vércukorszintet. Pontosabban, egy személy 40 mg-mal csökkentheti a vércukorszintet 20 perces séta után. Ez is egy nagyon hatékony módszer a vércukorszint csökkentésére.
Gyengéd gyakorlat
Igyál teát cukor nélkül
A vércukorszint csökkentésének titka az, hogy teát iszik, de nem ad cukrot. A cukrozatlan fekete, fehér és zöld teák már 30 perc alatt csökkenthetik a vércukorszintet.
Igyál vörösbort
Sok alkoholfajta csökkenti a vércukorszintet. Pontosabban, a vörösbor a kiváló példa, amely segít blokkolni a glükóz felszívódását a belekben. Az alkohol azonban nem a vércukorszint hosszú távú szabályozásának módszere, mert növelheti a zsír mennyiségét a májban.
A vörösbor fogyasztása szintén hatékony módja a vércukorszint csökkentésének
Zöld tea kivonat
Azok számára, akik nem szoktak teát inni, tabletta formájában zöld tea kivonattal helyettesíthetik. A zöld tea kivonat a felhasználás után kevesebb, mint 1 órával hatékonyan csökkenti a cukrot. A zöld tea kivonatból származó vércukorszint csökkentésének titka is nagyon hatékony, érdemes alkalmazni.
Methi mag gyógyszer (görögszéna vagy görögszéna)
A methi mag kivonatot az újdonsült anyák gyakran használják az anyatejtermelés elősegítésére. A methi magvak szintén lassítják a cukor felszívódását a vérbe, de nem szabad túlzásba vinni.
Csökkentse biztonságosan a vércukorszintet keleti gyógynövényekkel
Számos természetes gyógynövény létezik, amelyek alkalmasak a cukorbetegség kezelésére, mint például a Ganoderma lucidum, az erdei keserű dinnye , a Hoai Son, a bio-geo... Könnyebb megtalálni, van fekete bab, guava, sárkánygyümölcs, fokhagyma... Legutóbb , Van egy világszerte bevált cukorbetegségben használható gyógynövény, amelyet 2006 óta éppen Vietnamban találtak meg – ez a görögszéna. Ez a gyógynövény közel 100 tudományos vizsgálaton esett át hatékonyságának bizonyítására.
A görögszéna kombinálható más nyugati gyógyszerekkel a hipoglikémia szabályozására és csökkentésére , a vércukorszint stabilizálására és meghosszabbítására, valamint a szövődmények megelőzésére.
Remélhetőleg a vércukorszint gyors és biztonságos csökkentésének titkáról szóló fenti ismeretek birtokában az olvasók félelem nélkül újratervezhetik kezelési tervüket.
A cukorbetegség a magzatot érinti, a kismamáknak óvatosnak kell lenniük!
Ha a vércukorszintet nem megfelelően szabályozzák a terhesség alatt, a cukorbetegség súlyos következményekkel járhat a magzatra.
Meningitis, okai és tünetei
aFamilyToday Health – Az agyhártyagyulladás bármely életkorban előfordulhat, különösen kisgyermekeknél. A betegség néhány tünete korán felismerhető.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!