Az erekciós diszfunkció gyakori egészségügyi állapot a férfiaknál, amely számos hatással van a betegek reproduktív egészségére és mentális életére, valamint a családokra. Az erekciós zavarok hatékony kezelése sok férfit foglalkoztat.
Az erekciós diszfunkció gyakori egészségügyi állapot a férfiaknál, amely számos hatással van a betegek reproduktív egészségére és mentális életére, valamint a családokra. Az erekciós zavarok hatékony kezelése sok férfit foglalkoztat.
Az erekciós zavar nagymértékben befolyásolja a párok boldogságát.
okozta merevedési zavar?
Az erekciós zavar férfiaknál előforduló egészségügyi állapot, amelyben a pénisz nehezen tudja elérni vagy fenntartani a kívánt erekciót a nemi közösülés során.
Az erekciós diszfunkció nagyon gyakori, becslések szerint a férfiak 25%-a tapasztalta már élete során. Ez az állapot világszerte mintegy 300 millió férfi szexuális egészségét érinti. Az erekciós zavarok gyakori életkora Vietnamban 31 és 49 év között van.
Az életkoron kívül az erekciós zavar számos más okból is előfordulhat, mint például: bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, idegrendszeri betegségek következményei, érrendszeri betegségek, cukorbetegség vagy a terápia mellékhatásai kezelés, prosztata műtét.
Hogyan gyógyítható hatékonyan az erekciós zavar?
Senki sem akarja, hogy merevedési zavarok történjenek vele. Függetlenül attól, hogy ebben a betegségben szenved, vagy reméli, hogy elkerüli, próbálja meg követni ezeket a merevedési zavarok kezelésére szolgáló módszereket . Hozzájárul a jó egészséghez és a teljesebb szexuális élethez.
Sétáljunk többet
A gyaloglás csökkenti az erekciós zavarok kockázatát.
Egy tanulmány szerint azok a férfiak, akiknek csak napi 30 percet kell sétálniuk, 41%-kal csökkentik az erekciós zavarok kockázatát. Az elhízott, merevedési zavarban szenvedőknek a séta és a mérsékelt testmozgás is jelentősen javítja állapotukat.
Egyél tudományt
A tudományos étrend nemcsak az egészséget javítja, hanem az erekciós zavarban szenvedők számára is nagyon jó. Egy massachusettsi tanulmány szerint az alacsony vörös húst, fűszereket és finomított gabonát tartalmazó, zöldségekben, gyümölcsökben, halban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag tudományos étrend segít csökkenteni az erekciós zavarok valószínűségét.
Fordítson nagyobb figyelmet a szív egészségére
A szív egészsége szorosan összefügg az Ön merevedési zavarával. Ha a vérnyomás, a vércukorszint, a trigliceridek vagy a koleszterin magasabb a normálisnál, az károsítja az ereket, és olyan szövődményeket okoz, mint a szívroham, a szélütés és az erekciós zavarok.
Ezért kérjük, fordítson nagyobb figyelmet a szív egészségére, legyen kipihent étrendje és megfelelően szedjen gyógyszert.
Izom edzés
A Kegel gyakorlatok nagyon jól segítenek az erekciós diszfunkció javításában.
A férfiak számára az izomtréning a kedvenc mozgásforma, hogy erősebb és férfiasabb legyen a testük. Nemcsak az, hogy ha jól tornáztatja a medencefenék izmait, ezek segítenek jobban kontrollálni az erekciós zavarokat , megakadályozzák, hogy a vér túl gyorsan húzódjon ki a péniszből, és fokozza az erekciót.
A Kegel gyakorlatok az egyik legjobb izomcsoport gyakorlatok, amelyek segítenek a férfiaknak az erekciós zavarok gyógyításában és szexuális életük jobb fenntartásában.
Íme néhány hatékony tipp az erekciós zavarok kezelésére. Jobb szexuális életet kívánok neked és partnerednek.