Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Találja meg a köszvény 10 leggyakoribb okait
A köszvény egyre gyakoribb a modern társadalomban. Mik ennek a betegségnek az okai? Nézzük meg a köszvény 10 leggyakoribb okát!
Mi okozza a köszvényt?
1. A köszvényt genetika okozza
A köszvény 10 leggyakoribb oka között a genetika a vezető hajlamosító tényező a köszvényre. Ennek oka az, hogy a betegség genetikai és lokális tényezőkkel jár, mivel a fokozott endogén szintézis magas húgysavszinthez vezet a vérben.
A statisztikák szerint a köszvényes esetek mintegy 25%-ában egy családtag is szenved ebben a betegségben. Lehet genetikai eredetű, vagy olyan anyagcserezavarokhoz köthető, mint a cukor, zsír, megnövekedett koleszterin, emelkedett trigliceridek...
Konkrét következtetés levonására azonban a tudósok továbbra is folytatják a köszvény tanulmányozását és tesztelését, hogy kiderítsék, mely gének öröklődnek, hogy befolyásolják és alkalmazkodjanak a betegség korlátozásához.
2. Tudománytalan étrend
A rendszertelen munkavégzés, a tudománytalan étrend miatt a felesleges fehérje feltétele a köszvény kialakulásának. A purinokban gazdag élelmiszerek, mint a garnélarák, rák, hal, vörös húsok, belsőségek, gombák, bambuszrügyek... növelik a vér húgysavtartalmát, ami fokozatosan az ízületeket körülvevő urátsó kristályok kialakulásához vezet. akut köszvényes rohamok.
A garnélarák és a hal növeli a vér húgysavtartalmát, urátsó kristályokat képezve az ízületek körül, akut köszvényes rohamokat okozva.
A fenti élelmiszereken kívül egyes feldolgozott élelmiszerek, például sült csirke, kolbász, sült krumpli stb. kétszer annyi zsírt tartalmaznak, mint a normál feldolgozott élelmiszerek, ami szintén köszvényt okozó tényező.
Ezen túlmenően ezeknek az élelmiszereknek a rendszeres használata szintén a köszvény 10 leggyakoribb oka közé tartozik, amelyet meg kell jegyeznie. Mivel ez túlsúlyhoz, elhízáshoz, valamint a magas vérnyomás kockázatához vezet, a köszvény kialakulásának feltételei.
Néhány megjegyzéssel kiegészítve, a zöld zöldségeket ritkán fogyasztók is hajlamosak a köszvényre, a zöld zöldségek kiegészítésére és az étlap változatosabbá tételére lehet vizet facsarni, vagy levest főzni a napi étkezések során. A köszvényben szenvedőknek mustárzöldet és zellert kell enniük.
3. Sok alkoholfogyasztás miatt
Számos tanulmány kimutatta, hogy a köszvényes betegek akár 75-84%-a iszik rendszeresen alkoholt, átlagosan 7-10 évig. A sör kiváló purinforrás, amely növeli a húgysav szintjét a vérben, ami köszvényhez vezet.
A Massachusetts Hospital (USA) szakértői csoportjának statisztikái azt mutatják, hogy több mint 47 000 férfit követve, és 12 éven belül köszvényvizsgálatot végeztek: azok, akik napi 2 sört isznak, magas a megbetegedések aránya. 2,5-szer gyakrabban, mint azok, akik nem. ne igyon.
Ezért a köszvény 10 leggyakoribb oka között az alkoholfogyasztás a leggyakoribb oka.
Ezenkívül az olyan ételekkel fogyasztott sör, mint a kecske, garnélarák, rák..., megemeli a húgysavszintet a vérben, megteremtve a feltételeket az urátkristályok kialakulásához és az ízületekben való lerakódásához, ami akut köszvényrohamot okoz.
4. Tudománytalan tevékenység miatt
Az elfoglaltság miatt sok embernek vannak rendszertelen étkezési szokásai, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek a szervezetben, feltételeket teremtve a köszvény kialakulásához. Ezért a betegség korlátozása érdekében ésszerű étrendet kell követni, hogy ne befolyásolja az egészséget.
5. Elhízás
A köszvény 10 fő okát nem lehet figyelmen kívül hagyni. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos embereknél 5-ször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
A magas húgysavtartalom miatt a húgysav eliminációs képessége csökken, míg a húgysav szintézisének képessége nő.
A túlsúlyos embereknél gyakran ötször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
Ezenkívül az elhízott emberek gyakran esznek zsírban, fehérjében stb. gazdag ételeket, ami kedvező állapot a köszvényhez.
6. Veszélyes betegségben szenved
Egyes betegségek, mint például: diszlipidémia, hiperglikémia, cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás... szintén hajlamosak a vér húgysavszintjének emelkedésére, ami köszvényhez vezet, és szintén a 10 legfontosabb ok között szerepel. A köszvény kórokozója.
Ezért a fenti tényezőket jól ellenőrizni kell, hogy elkerüljük a betegségre gyakorolt rossz hatásokat, és gyorsabban korlátozzuk a köszvény előrehaladását.
7. Vegyen be néhány gyógyszert a húgysavkiválasztás csökkentésére
Egyes nyugati gyógyszerek befolyásolják a máj és a vesék működését, csökkentik a húgysav szervezetből való kiürítésének képességét, és könnyen köszvényt okoznak.
Ezért ezeknek a gyógyszereknek a használatakor szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, hogy időben kezeljék a köszvény jeleit.
8. Ülő
A rendszeres testmozgás segít a szervezetben olyan anyagokat termelni, amelyek képesek felvenni a harcot a rossz sejtek kialakulásával szemben, valamint gátolják számos veszélyes betegség, köztük a köszvény kialakulását.
De mivel a munka és a tevékenységek túl sok időt vesznek igénybe, az emberek ülő helyzetben vannak, ami a test stagnálását, a szervek működési képességét csökkenti. A köszvény 10 leggyakoribb oka közül ne felejtse el ezt az okot.
Az inaktivitás a szervezet stagnálását okozza, a szervek rossz működési képessége a köszvény 10 legfontosabb oka között szerepel.
9. Időjárás
A meleg időjárás a köszvény 10 leggyakoribb oka is lehet. Mert ha sokat izzad, a szervezet folyadékot veszít, ami kiszáradáshoz vezet.
Egyes tanulmányok szerint a hideg időjárás is növeli a köszvényes rohamok kockázatát. Mert akkor a húgysav kevésbé oldódik, és hideg hőmérsékleten képes kicsapódni. A köszvény leggyakoribb helye a nagylábujj, mivel a lábujj hőmérséklete alacsonyabb, mint a test számos területén.
10. Vízhiány miatt
A vízhiány is a köszvény egyik tényezője. Ezért a kiszáradás megelőzése érdekében igyon napi 2 liter vizet vagy többet, ha edzés közben aktív.
A fentiekben felsoroljuk a köszvény 10 leggyakoribb okait. A köszvény kockázatának csökkentése érdekében mindenkinek megfelelő étrendet kell tartania, tudományosan kell gyakorolnia, és ki kell küszöbölnie a betegség kockázati tényezőit.
Mi az a kétoldalú policisztás petefészek szindróma?
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
Teherbe eshet az egyik oldali policisztás petefészek?
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
Az első héten jelentkező terhességi tünetek azt mutatják, hogy jó híre van
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
Az 5 legjobb női higiéniai megoldás, amelyek segítenek a legjobb rózsaszín kialakításban
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A legjobb zöld zöldségek a szülés utáni fogyáshoz
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Alapvető bőrápolási lépések kezdőknek
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
Kiújulhat a nyelőcső papillomatosis eltávolítása után?
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség okai és tünetei felnőtteknél
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
Hány óráig kell tampont cserélni a biztonság érdekében?
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás előtti kor jeleinek felismerése fiúknál
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.