Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Javaslatok a köszvényes betegek menü összeállításához
A köszvény szorosan összefügg a napi ételek és italok fehérjetartalmával. Az akut köszvényes rohamok megelőzése és kockázatának csökkentése érdekében követnie kell a köszvényes betegek menüjét.
A köszvényt a mindennapi élelmiszerekből származó purin anyagcsere zavara okozza. Ezért a köszvény hatékony kezeléséhez újjá kell építenünk a tápanyagok tudományos és kiegyensúlyozott étrendjét. A köszvényes betegek menüjének összeállítása stratégiai terápia a betegség tüneteinek enyhítésére.
Menü összeállítása köszvényes betegek számára a betegség tüneteinek csökkentése érdekében
Célok a köszvényes betegek menüjének összeállításában
Nem minden hiperurikémiás embernek van köszvénye, de a köszvényesek szervezetében bizonyosan magas a húgysavszint. A megnövekedett húgysav oka általában a húgysavvá bomló purinokat tartalmazó fehérje sok fogyasztása, de a szervezet húgysav-eltávolító képessége csökken, így a vérben ez a koncentráció megnő.
Azok számára, akiknek korai stádiumban van köszvényük, nem gyakoroltak nagy hatást a vesére, nem voltak belső betegségeik, 2 fő problémával kell foglalkozniuk: akut köszvényes rohamokkal és hiperurikémiával. A legjobb megoldás jelenleg az, ha a napi táplálékforrásból származó purinok mennyiségét nagyon alacsony szintre csökkentjük, hogy elkerüljük a fájdalom kiújulását.
Étlap készítése köszvényes emberek számára
A köszvényes betegek menüjének összeállításának alapelve az, hogy kerüljük a purinokban gazdag ételeket, amelyek húgysavat termelhetnek. Sokan úgy gondolják, hogy pusztán a húsfogyasztás korlátozása az egyetlen módja a purinok elkerülésének, de valójában több élelmiszercsoportban vannak jelen, mint gondolná.
A köszvényes emberek menüjének összeállításához ismernie kell a következő élelmiszercsoportokat.
Fehérjében gazdag élelmiszercsoport
A fehérjében gazdag élelmiszerek a magas purintartalmúak listáján szerepelnek. Ezért a köszvényes betegek menüjében korlátozni kell :
- Csökkentse az étkezést az 50 mg% purint tartalmazó csoporttal (azaz 100 g élelmiszer 50 mg purint tartalmaz)
- Maradjon távol a 150 mg% purint tartalmazó csoporttól; beleértve: állati szervek, bizonyos típusú vörös húsok, tenger gyümölcsei, hüvelyesek és babból készült termékek, gomba, spárga, babcsíra, szúnyogháló, ...
A fehérje csoportban azonban használhat olyan élelmiszereket, amelyek kevesebb, mint 50 mg% purint tartalmaznak, például sovány sertéshúst, tojást, alacsony zsírtartalmú tejet stb. Azt is figyelembe kell venni, hogy a teljes tápértékben csak körülbelül 10% fehérjét kell biztosítania. az étkezés táplálkozása.
A köszvényes betegek menüjében korlátozni kell az 50 mg% vagy több purint tartalmazó élelmiszereket
Magas zsírtartalmú élelmiszercsoport
A köszvényes betegek menüjének felépítésénél ügyelni kell a zsír egyensúlyára.
A zsír rendkívül fontos, mert energiát ad a sejtszerkezethez és a szervezet egyéb létfontosságú tevékenységeihez, így nem lehet teljesen elkerülni. De ha túlzott mértékben használják, hozzájárulnak a testtömeg növekedéséhez, ezáltal növelik a köszvényes rohamokat.
A legjobb módszer az, ha mérsékelt mennyiségű zsírt és több olajat használ. Érdemes olívaolajat, földimogyoró-olajat, szezámolajat választani, és kerülni kell a napraforgómag- és szójaolajat.
A teljes zsírmennyiség étkezésenként csak a teljes tápérték 15-20%-a között ingadozik.
Keményítőtartalmú élelmiszercsoport
Mit kell enni a köszvényes betegeknek? A keményítő az anyagok fontos csoportja, amely a köszvényes betegek étlapjának nagy százalékát teszi ki. Az ebbe a csoportba tartozó élelmiszerek többségének purintartalma kevesebb, mint 20 mg%, ami csökkentheti a húgysav koncentrációját a vizeletben és a szérumban, és növelheti a húgysav oldhatóságát a vizeletben.
Kiválaszthatja, hogy kívánsága szerint használja-e. Néhány javasolt élelmiszer, például rizs, tészta, pho, cérnametélt, burgonya, manióka,...
A köszvényes emberek menüjében keményítőtartalmú ételeket kell tartalmazni
A keményítő mennyiségének az étkezés teljes tápértékének körülbelül 70%-át kell kitennie.
Zöldségek, gumók és gyümölcsök csoportja
A zöldségek, gumók és gyümölcsök tápanyagokban és különösen vitaminokban gazdagok. A köszvényes betegeknek elegendő B-vitamint és C-vitamint kell biztosítaniuk. Ezért a köszvényesek étlapján körülbelül 1000 g zöld zöldséget és 4-5 gyümölcsöt kell tartalmaznia.
A savanyú gyümölcsöket, savanyúságokat, gombát, bambuszrügyet, babcsírát azonban kerülni kell az étlapon, mert ezek fokozhatják a húgysav szintézisét a szervezetben.
Italok
A köszvényes betegeknek naponta legalább 8 csésze folyadékot kell inniuk, amelynek legalább a fele víz. A víz korlátozza az urátkristályok felhalmozódását a vesékben. A húgysav eltávolítása érdekében magas lúgosságú, szénsavmentes ásványvizet kell inni.
Ezenkívül korlátoznia kell az alkoholfogyasztást, vagy teljesen tartózkodnia kell az alkoholtól. Az alkohol növeli a húgysav mennyiségét a vérben, valamint csökkenti a húgysav vesén keresztül történő kiürülését, de ha munkahelyen kell inni, akkor heti háromnál többet ne igyunk, egyszerre legfeljebb egy italt. A szénsavas italokat, például a kokat, a pepsit vagy az élénkítő italokat, például a kávét, a kakaót és a szilárd teát is minimalizálni kell, mert ezek is megnehezítik a húgysav kiválasztását.
A fentiek a szükséges információk a köszvényes betegek menüjének elkészítésekor, hogy elősegítsék a kezelési folyamat jobb előrehaladását és korlátozzák a köszvény okozta tüneteket.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
Hogyan használjuk a heliotrópot az atópiás dermatitisz hatékony kezelésére?
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!