Sokan, akik túl sok alkoholt fogyasztanak este, gyakran fejfájást éreznek másnap reggel, amikor felébrednek. Főleg azoknak, akiknek migrénes fejfájásuk volt, már kis mennyiségű alkohol fogyasztása is elég erős fejfájást okozni.
Tehát miért fáj a feje alkoholfogyasztás közben, és hogyan lehet túllépni ezen a helyzeten!
1. Fejfájás alkoholfogyasztás közben
A migrénes fejfájás olyan tünet, amelyet sokan tapasztalnak a való életben, de egyértelmű fejlődési ok nélkül. Egyes szakértők azt jósolják, hogy az agy működési zavara az oka.
Ez az állapot hatással van az agy vegyi anyagaira, valamint a küldött idegi jelekre. Számos kiváltó tényező válthatja ki a migrént, a munkahelyi stressztől az időjárás változásáig és bizonyos ételekig (például nehéz sajtok). Ezek közül a migrénben szenvedők körülbelül egyharmada az alkoholt tartja az egyik kiváltó tényezőnek.
Az alkoholfogyasztást régóta összefüggésbe hozták az általános fejfájások kialakulásával. Számos bizonyíték bizonyítja, hogy az emberek ősidők óta leírták a fejfájást, különösen az alkoholfogyasztás vagy általában az alkoholtartalmú italok fogyasztása után. Az alkohol két különböző típusú migrént okozhat.
A fejfájás gyakori tünetei alkoholfogyasztás közben
Az ivás után 30 perc és 3 óra között fejfájás jelentkezhet
Ezt alkohol által kiváltott fejfájásnak (DAIH) nevezik, és bárkivel előfordulhat, de a migréneseknél nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg.
Az alkoholfogyasztást követő fejfájás tünetein kívül néhány egyéb tünet is előfordulhat:
Az alkoholfogyasztást követő fejfájás tünetei mellett hányinger is előfordulhat
2. Miért fáj a fejem, ha alkoholt iszom?
A tudósok nem tudják biztosan, mi okozza az alkoholos fejfájást, de számos elmélet létezik.
Az alkohol nemcsak hisztamint tartalmaz, hanem az immunrendszert is arra készteti, hogy többet termeljen ebből a vegyi anyagból. Ez fokozza a gyulladásos választ az ivó egész testében.
Ezenkívül az alkohol fő összetevője az etanol. A szervezetbe jutva ez a vegyi anyag migrént kiváltóvá alakul. Az etanol egy természetes vízhajtó, amely miatt az ivók a szokásosnál többször vizelnek.
Mindezek migrént okozhatnak. Különböző tényezők okozhatják a fejfájást, nevezetesen:
Az alkohol hatására a szervezet több vizeletet termel, és a szokásosnál több vizelet kiszáradáshoz vezethet. Ez okozza a részeg emberek szomjazását, szédülését és szédülését.
Az alkohol gyulladásos reakciót vált ki az immunrendszerből, és fizikai tüneteket okoz, mint például a koncentrálóképesség, a memóriazavarok, az étvágycsökkenés és a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése.
Az alkohol serkenti a gyomor nyálkahártyáját és fokozza a gyomorsav termelését, valamint késlelteti a gyomor kiürülését. Mindezek a tényezők gyomorpanaszokat, hányingert vagy hányást okozhatnak.
Az alkohol hatására az erek kitágulnak, ami fejfájáshoz vezethet
Az alkohol a vércukorszint csökkenését okozhatja. Ha a vércukorszintje túl alacsonyra esik, fáradtnak, gyengének, remegőnek, kedélyesnek, sőt görcsösnek érezheti magát;
Az alkohol hatására az erek kitágulnak, ami fejfájáshoz vezethet;
Az alkohol álmossá tehet, de nem tud mélyen aludni, és gyakran felébred az éjszaka közepén. Emiatt remeg, fáj a feje, és ébredés után fáradt lesz.
Tippek azoknak, akiknek gyakran fáj a feje ivás közben
Ha szeretné elkerülni, hogy ivás közben fájjon a feje, a legjobb, amit tehet, hogy gondolkozzon, mielőtt iszik. Megéri az alkoholfogyasztás a másnapos másnaposságot és a fejfájást? Az alkoholfogyasztás mellőzése a legjobb döntés az Ön számára, vagy egyszerűen módosíthatja az ivási adagot.
Természetesen egyesek számára az alkohol fontos szerepet játszhat kultúrájukban vagy családi életükben. Ezekben az esetekben a korlátok ismerete a legjobb, amit tehet.
Ezenkívül, ha Ön vagy mások aggódnak az alkoholfogyasztás miatt, proaktívan konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberével, mivel az ivás súlyos egészségügyi és társadalmi következményekkel járhat.
Bár számos gyógyszer áll rendelkezésre az alkoholos fejfájás megelőzésére, az egyetlen módja annak, hogy biztosak lehessünk benne, ha kerüljük az alkoholt. Ha muszáj innia, korlátozott adagokban és mértékkel fogyasszon.
aFamilyToday Health – Az élelmiszerbiztonság jelenleg riasztó szinten áll. A szülőknek fel kell szerelniük magukat az alapvető ismeretekkel, hogy megvédjék gyermekeiket az ételmérgezéstől.
aFamilyToday Health – Amikor a baba a járástanulás szakaszába lép, ez az az időszak is, amikor a baba kíváncsi, hogy mindent felfedezzen az őt körülvevő világból, ami leginkább akkor szembetűnő, amikor a szájába vesz dolgokat.
aFamilyToday Health – A fokhagyma sokáig a vietnami családi étkezések nélkülözhetetlen fűszerévé vált. Terhes nők esetében mit kell figyelembe venni fokhagyma evésénél?
aFamilyToday Health – A legtöbb gyerek szereti a szappanbuborékokat. A szappan és a szappanbuborékok azonban megmérgezhetik gyermekét
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.
