A Covid-19 képes gyorsan terjedni és elpusztítani az emberi egészséget. Ezért, ha megvan a módja annak, hogy növelje a szervezet ellenálló képességét, az hatékony pajzs lesz, amely megvédi Önt és családját a betegségektől.
A rezisztencia erősítése az egyik módja annak, hogy a szervezet megerősödjön, erős immungátat hozzon létre, megakadályozza a káros baktériumok támadásait a szervezetben.
Mi az ellenállás?
Az ellenállás a szervezetben megbetegedést okozó "behatoló ágensek" elleni védekezés és az ellenük való küzdelem képessége, ez gátnak tekinthető, amely megvédi a szervezetet a káros baktériumok támadásától.
Ha az immunrendszer legyengül, a szervezet fertőző betegségek kockázatának van kitéve. Mivel az ellenállás gyengébb, a szervezet immunrendszere is csökken, ami növeli a fertőző betegségek kockázatát.
Az ellenállás a szervezet azon képessége, hogy megvédje magát és harcoljon a betegségeket okozó „behatoló ágensek” ellen
A szervezet legyengülésekor legkönnyebben észlelhető betegségek az időjárás változásai és a külső környezeti tényezők, például köhögés, influenza, láz okozta betegségek. A kutatók az ellenállást két kategóriába sorolják:
Természetes ellenállás
A természetes ellenállás, más néven veleszületett ellenállás, már az anyaméhben jelen van. Az a szerepe, hogy azonnal megvédje a testet, ha idegen ágens támad.
A természetes ellenállás magában foglalja a testet elválasztó külső és belső gátat, hogy megvédje a testet, mint például: bőr, nyálkahártya rendszer, folyadékok, például verejték, nyálka, fagociták.
A gyermek természetes ellenállását a magzat korától a placentán keresztül az anya adja tovább. A terhesség utolsó 3 hónapja az az időszak, amikor az anya a legnagyobb ellenállást adja át a baba szervezetének, hogy felkészítse a babát a szilárd védekezésre, amikor megszületik.
A természetes ellenállás nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezet védelmében. A lakókörnyezet olyan rossz hatásai azonban idővel, mint a szennyezés, az UV-sugarak, a baktériumok, a vírusok és az antibiotikumok fokozatosan gyengítik a természetes ellenállást.
Passzív ellenállás
Ez a rezisztencia általában akkor alakul ki, ha a behatoló mikroorganizmusok stimulálják, vagy ez a rezisztencia akkor alakul ki, ha közvetlen külső hatás éri, például oltás, multivitamin szedése, készítmények .
A passzív rezisztenciát külső anyagokkal, multivitaminokkal való kiegészítéssel érik el
Ez a passzív rezisztencia azonban csak rövid ideig hatásos, és korlátozott a betegségek megelőzésének lehetősége.
Hogyan lehet növelni az ellenállást és erősíteni az immunrendszert
Igyál elegendő vizet minden nap, de tisztának kell lennie – jó
Ez is egy egyszerű, de hatékony módszer az ellenállás növelésére és a szervezet egészségének védelmére. Ha a szervezetben elegendő mennyiségű víz elég egészséges, akkor a többi tevékenység gördülékeny és fejlett. A víz hozzáadása azonban nem csak tiszta víz, hanem jó ivóvíz is a kívánt hatás eléréséhez.
A jó ivóvíz tiszta külső ivóvíz a közvetlen friss ivóvíz szabványának megfelelően, amelyet a Pasteur Institute tanúsított, és kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, mint például gazdag természetes lúgokban, gazdag mikro-ásványi anyagokban, gazdag antioxidánsokban, jó az egészségre Erős.
A lúgos ionizált víz tiszta és jó ivóvíznek számít, amely a fenti tulajdonságokkal rendelkezik, és az egyik leghatékonyabb ellenállás-növelő intézkedés.
Ez a víz amellett, hogy vizet biztosít, olyan ásványi anyagokat is pótol, mint a Na, K, Mg, Ca... különösen szükséges a szervezet számára az immunrendszer erősítéséhez, az egészség javításához és a betegségek hatékony megelőzéséhez.
Építs fel egy tápláló étrendet
Az ellenállóképességet erősítő élelmiszerek elegendő tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak majd, hogy hozzájáruljanak az erősebb ellenállási gát kialakításához, különösen a C-vitamint kell hozzáadni, mert segít a glutation növelésében, elősegíti a méregtelenítést és az egészséges immunrendszer fenntartását.
A tápláló étrend elegendő tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz..., hogy segítsen megerősíteni az ellenállást
A szervezet saját interferont is termel – egy olyan fehérjét, amely megakadályozza a vírusok elszaporodását a szervezetben.
Emellett egyéb ásványi anyagok, a cink... is hozzájárulnak az egészséges immunrendszer fenntartásához. Például a cink hiánya a szervezetben csökkenti a fehérvérsejtek számát és növeli a betegségek kockázatát. A cink bővelkedik a friss, érett, sötét színű gyümölcsökben, lazacban, garnélarákban, rákban... érdemes hozzáadni az étkezésekhez.
Emellett az olyan fűszerek, mint a fokhagyma, hagyma, majoránna flavonoidokban is gazdagok, és segítenek megakadályozni a vírusok és a szabad gyökök elszaporodását a szervezetben.
Rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás fokozza a vérkeringést a szervezetben, és elősegíti a mérgező anyagcseretermékek eltávolítását. Azóta a szervezet ellenálló képessége is fokozódik.
Gyakorolj gyakorlatokat, válassz testednek, nemednek és életkorodnak megfelelő sportágakat, mint a gyaloglás, kerékpározás, úszás, foci, röplabda, jóga, edzőterem...
A szervezet ellenálló képességének erősítésének számos módja van, és a fenti 3 módszer a legegyszerűbb a gyógyuláshoz – a fenntartható ellenállás kialakításához. Kövesse ezeket a módszereket, hogy megerősítse szervezete ellenálló képességét, hogy egészséges maradjon.
Az agyi vérszegénység nagyon veszélyes betegség, amelyet korán diagnosztizálni és kezelni kell, különben életveszélyes lehet. Ezért azonnal meg kell tanulnunk ezt a betegséget és a megelőzés módját.
A spondylolisthesis sokféleképpen gyógyítható, de jóindulatúsága miatt gyakran a keleti gyógyászattal való kezelést részesítik előnyben. Az egyik legszélesebb körben használt gyógymód a gerincoszlopok gyógyítása papaya magvakkal.
A metélőhagyma olyan zöldség, amely nem idegen az életünkben. A mogyoróhagyma levele nem csak az ételek feldolgozásához ismert, a szervezet hűsítését segítő zöldség, hanem a férfiak korai magömlés és impotencia kezelésére specializálódott gyógynövény is. Hogyan lehet tehát gyógyítani a korai magömlést metélőhagymával, nézzük meg velünk az alábbi cikken keresztül!
A vastagbélgyulladás és a peptikus fekélybetegség ma két gyakori gyomor-bélrendszeri betegség. A betegség tüneteinek sok hasonlósága van. Ezért sokan összekeverik a gyomorhurutot.
A vastagbélgyulladás magától is elmúlhat – ez sokaknál gyakori kérdés. Ha szubjektíven nem használ gyógyszert, a vastagbélgyulladás nagyon nehezen gyógyul magától, de krónikussá válik.
A zenehallgatás és a filmnézés sok ember kedvelt napi szórakozási szükséglete. Abban az időben a fejhallgató aktív viselése zenehallgatás, filmnézés,... A dobhártya és más kapcsolódó részek védelme érdekében azonban meg kell értenie a fejhallgató viselésének káros hatásait az alábbiakban.
A legtöbb nő fésülködőasztalán nélkülözhetetlen az ajakápoló, különösen a Nivea ajakbalzsam. Tehát a Nivea ajakbalzsam kezeli a sötét ajkakat?
Az izzadt kezek, bár nem veszélyesek az egészségre, kényelmetlenül érzik magukat, és önbizalomhiányosak lesznek a kommunikáció során. Olvassa el az alábbi tippeket az izzadt kezek tartós otthoni kezelésére!
Ha egészségügyi problémákról van szó, a kisgyermekeket gyakran nehéz szavakkal vagy tettekkel kifejezni, különösen csecsemők esetében. Ezért a szülőknek korán fel kell ismerniük csecsemőjük rendellenességeit az alábbiakban felsorolt veszélyjelek segítségével.
A sminkeltávolítás olyan bőrproblémák megoldására szolgál, mint a tág pórusok, mitesszerek, olajszabályozás, bőrtisztítás, stb. Ha túl érzékeny, vízhasználat közben irritált bőröd van. Választhatok helyette fiziológiás sóoldatot?
