A Covid-19 képes gyorsan terjedni és elpusztítani az emberi egészséget. Ezért, ha megvan a módja annak, hogy növelje a szervezet ellenálló képességét, az hatékony pajzs lesz, amely megvédi Önt és családját a betegségektől.
A rezisztencia erősítése az egyik módja annak, hogy a szervezet megerősödjön, erős immungátat hozzon létre, megakadályozza a káros baktériumok támadásait a szervezetben.
Mi az ellenállás?
Az ellenállás a szervezetben megbetegedést okozó "behatoló ágensek" elleni védekezés és az ellenük való küzdelem képessége, ez gátnak tekinthető, amely megvédi a szervezetet a káros baktériumok támadásától.
Ha az immunrendszer legyengül, a szervezet fertőző betegségek kockázatának van kitéve. Mivel az ellenállás gyengébb, a szervezet immunrendszere is csökken, ami növeli a fertőző betegségek kockázatát.
Az ellenállás a szervezet azon képessége, hogy megvédje magát és harcoljon a betegségeket okozó „behatoló ágensek” ellen
A szervezet legyengülésekor legkönnyebben észlelhető betegségek az időjárás változásai és a külső környezeti tényezők, például köhögés, influenza, láz okozta betegségek. A kutatók az ellenállást két kategóriába sorolják:
Természetes ellenállás
A természetes ellenállás, más néven veleszületett ellenállás, már az anyaméhben jelen van. Az a szerepe, hogy azonnal megvédje a testet, ha idegen ágens támad.
A természetes ellenállás magában foglalja a testet elválasztó külső és belső gátat, hogy megvédje a testet, mint például: bőr, nyálkahártya rendszer, folyadékok, például verejték, nyálka, fagociták.
A gyermek természetes ellenállását a magzat korától a placentán keresztül az anya adja tovább. A terhesség utolsó 3 hónapja az az időszak, amikor az anya a legnagyobb ellenállást adja át a baba szervezetének, hogy felkészítse a babát a szilárd védekezésre, amikor megszületik.
A természetes ellenállás nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezet védelmében. A lakókörnyezet olyan rossz hatásai azonban idővel, mint a szennyezés, az UV-sugarak, a baktériumok, a vírusok és az antibiotikumok fokozatosan gyengítik a természetes ellenállást.
Passzív ellenállás
Ez a rezisztencia általában akkor alakul ki, ha a behatoló mikroorganizmusok stimulálják, vagy ez a rezisztencia akkor alakul ki, ha közvetlen külső hatás éri, például oltás, multivitamin szedése, készítmények .
A passzív rezisztenciát külső anyagokkal, multivitaminokkal való kiegészítéssel érik el
Ez a passzív rezisztencia azonban csak rövid ideig hatásos, és korlátozott a betegségek megelőzésének lehetősége.
Hogyan lehet növelni az ellenállást és erősíteni az immunrendszert
Igyál elegendő vizet minden nap, de tisztának kell lennie – jó
Ez is egy egyszerű, de hatékony módszer az ellenállás növelésére és a szervezet egészségének védelmére. Ha a szervezetben elegendő mennyiségű víz elég egészséges, akkor a többi tevékenység gördülékeny és fejlett. A víz hozzáadása azonban nem csak tiszta víz, hanem jó ivóvíz is a kívánt hatás eléréséhez.
A jó ivóvíz tiszta külső ivóvíz a közvetlen friss ivóvíz szabványának megfelelően, amelyet a Pasteur Institute tanúsított, és kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, mint például gazdag természetes lúgokban, gazdag mikro-ásványi anyagokban, gazdag antioxidánsokban, jó az egészségre Erős.
A lúgos ionizált víz tiszta és jó ivóvíznek számít, amely a fenti tulajdonságokkal rendelkezik, és az egyik leghatékonyabb ellenállás-növelő intézkedés.
Ez a víz amellett, hogy vizet biztosít, olyan ásványi anyagokat is pótol, mint a Na, K, Mg, Ca... különösen szükséges a szervezet számára az immunrendszer erősítéséhez, az egészség javításához és a betegségek hatékony megelőzéséhez.
Építs fel egy tápláló étrendet
Az ellenállóképességet erősítő élelmiszerek elegendő tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak majd, hogy hozzájáruljanak az erősebb ellenállási gát kialakításához, különösen a C-vitamint kell hozzáadni, mert segít a glutation növelésében, elősegíti a méregtelenítést és az egészséges immunrendszer fenntartását.
A tápláló étrend elegendő tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz..., hogy segítsen megerősíteni az ellenállást
A szervezet saját interferont is termel – egy olyan fehérjét, amely megakadályozza a vírusok elszaporodását a szervezetben.
Emellett egyéb ásványi anyagok, a cink... is hozzájárulnak az egészséges immunrendszer fenntartásához. Például a cink hiánya a szervezetben csökkenti a fehérvérsejtek számát és növeli a betegségek kockázatát. A cink bővelkedik a friss, érett, sötét színű gyümölcsökben, lazacban, garnélarákban, rákban... érdemes hozzáadni az étkezésekhez.
Emellett az olyan fűszerek, mint a fokhagyma, hagyma, majoránna flavonoidokban is gazdagok, és segítenek megakadályozni a vírusok és a szabad gyökök elszaporodását a szervezetben.
Rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás fokozza a vérkeringést a szervezetben, és elősegíti a mérgező anyagcseretermékek eltávolítását. Azóta a szervezet ellenálló képessége is fokozódik.
Gyakorolj gyakorlatokat, válassz testednek, nemednek és életkorodnak megfelelő sportágakat, mint a gyaloglás, kerékpározás, úszás, foci, röplabda, jóga, edzőterem...
A szervezet ellenálló képességének erősítésének számos módja van, és a fenti 3 módszer a legegyszerűbb a gyógyuláshoz – a fenntartható ellenállás kialakításához. Kövesse ezeket a módszereket, hogy megerősítse szervezete ellenálló képességét, hogy egészséges maradjon.
A szülés utáni torokfájással küzdő nők kezelése, hogy ne befolyásolja a tejellátást, sok nőt aggaszt. Kövesse és alkalmazza ezeket a szuper egyszerű, de hatékony módszereket az alábbiakban.
A koreai szépségápolási kozmetikumok általában, és különösen a koreai öregedésgátló maszkok hatékonyságuk, biztonságuk és kedvező áraik miatt érdeklik a vietnami szépséget hívőket.
A kalciumpótlás elengedhetetlen terhes nők, gyermekek és idősek számára. Ha azonban helytelenül veszik be, a kalcium nem kívánt mellékhatásokat okozhat. Ezért tudnunk kell, mit nem szabad enni a kalcium bevétele után, valamint bizonyos elveket a kalcium bevételekor. Ez segíti a szervezetet az alapvető kalciumforrás teljes felszívódásában.
A rüh manapság gyakori bőrgyógyászati betegség. Azon túl, hogy az orvosok vényköteles gyógyszereket használnak, sokan otthon is kombinálják a fürdőt gyógynövényekkel, amelyek szintén nagyon népszerű megoldások. Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
Az enyhe fogszuvasodás olyan állapot, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Minél hamarabb felismerjük az enyhe fogak jeleit, annál könnyebben kezelhető. Tehát helyes-e fogat mosni enyhe szuvasodás esetén?
Mit kell enni fogfájás esetén a fájdalom korlátozása és minimalizálása érdekében? Annak érdekében, hogy ne szenvedjen erős fájdalmat, étkezés közben kerülje az alábbi élelmiszerek némelyikét. Tudja meg most!
A körömgomba bétellevelekkel való gyógyítása az egyik népi gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak sokan. Tehát ez a módszer valóban hatékony körömgombásodás esetén? Lássuk az aFamilyToday Blogot, hogy megtaláljuk a választ az alábbi cikkben.
Egyes kemoterápiás gyógyszerek csökkenthetik a vérlemezke-termelést rákban. A kemoterápia által kiváltott thrombocytopenia tünetei általában átmenetiek. Ritka esetekben azonban a kemoterápia súlyosabb thrombocytopeniát okozhat.
A légszomj sok ember által tapasztalt gyakori tünet. Ennek a helyzetnek az oka azonban nem teljesen ismert.
A sáfrányt nemcsak a hatékony egészséggyógyszer neve kedveli, hanem a szépségápolásban is számos nagyszerű felhasználási lehetőséget kínál. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan használhatja a sáfrányt a bőr hatékony szépítésére.
