A szülés minden nő életében a legnehezebb időszak. Sőt, a szülés utáni nehézségekkel való szembesülés, különösen a császármetszés utáni hátfájás is megszállottsággá válik.
A hátfájás jelensége rögeszmének számít, amellyel szinte minden anya találkozik császármetszés után. A hátfájás miatt az anyák nem tudnak nyugodtan ülni, mindig fáradtnak, lomhának érzik magukat, és még a kisgyermekek gondozását is megnehezítik. Miért jelentkezik hát fájdalom a császármetszés után, és mi a leghatékonyabb gyógymód erre a jelenségre?
Miért fáj gyakran hát az anyáknak császármetszés után?
Miért fáj gyakran hát az anyáknak császármetszés után?
A császármetszés utáni hátfájásnak számos oka van, de van 3 fő ok, amelyet az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül:
Az első és leggyakoribb ok a spinális érzéstelenítés a császármetszés során. A normál szüléstől eltérően a császármetszés során helyi érzéstelenítőt kell beadni a terhes nő háta alatti gerincvelőbe.
Kezdetben ez az injekció segít a terhes nőknek csökkenteni a fájdalmat a műtét során. Ekkor azonban a szülés után még sokáig szenvednek hátfájástól és kínlódástól.
Egy másik gyakori ok a kalcium hiánya a szervezetben. Mivel a terhesség alatt a szervezetnek nagy mennyiségű kalciumot kell biztosítania, így a születés utáni kalciumhiány könnyen szembesülhet.
Mindeközben a szülés után az anyáknak továbbra is szoptatniuk kell babájukat, így megkövetelik, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű kalciumot biztosítson. A terhességtől a születésig tartó kalciumhiány egyre súlyosabb hátfájást okoz.
Ezenkívül a helytelen mozgás vagy a nem megfelelő szoptatási testtartás is hátfájást okoz, ami befolyásolja a nők egészségét és hangulatát.
Pontosabban, ha gyakran le kell hajolni a házimunka elvégzéséhez, az akaratlanul is nyomást gyakorol az ágyéki régióra, ami hátfájást okoz.
Eközben az ülő helyzetben történő szoptatás, a baba hosszú ideig tartó karban tartása is nagyon könnyen okozhat kismedencei hematómát, ami császármetszés utáni hátfájáshoz vezet.
A hátfájás miatt az anya kényelmetlenül érzi magát, fáradt
Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást császármetszés után?
Mivel a szülés után az anyáknak korlátozniuk kell a gyógyszerek használatát, hogy elkerüljék a baba hatását, ezért a tartós hátfájás kezelésének legjobb módja a szokások megváltoztatása.
Először is, az anyáknak megfelelő alvásidőt kell biztosítaniuk maguknak, hogy ne befolyásolják a szülés utáni metszést. Ha azonban rossz testhelyzetben pihen, a hátfájás továbbra is fennáll, sőt továbbra is fennáll, és súlyosbodik.
Ideális esetben az anyáknak ki kell választaniuk maguknak a legkényelmesebb nyugalmi pozíciót, és kerülniük kell a nehéz munkavégzést. A nyugalmi pozíció mellett a szoptatós pozícióra is érdemes odafigyelni, ha nem akarunk hosszan tartó hátfájást.
A császármetszés miatt oldalt fekve kicsit nehézkes lesz a szoptatás. Közel kell feküdnie a babához, hogy ne kelljen meghajolnia, hogy minimalizálja a csavarodást, ami súlyosbítja a hátfájást.
Az olyan gyengéd gyakorlati módszerek, mint a gyaloglás, szintén nagyon hatékonyan csökkentik a császármetszés utáni hátfájást. A szülés utáni első hetekben lassan, rövid távolságokat kell gyalogolnia.
A metszés begyógyulása után növelheti a gyakorlási időt, de ne feledje, hogy ne gyakoroljon túl sokat, mert a császármetszés után súlyosbítja a hátfájást.
Ezen túlmenően, ha jógagyakorlatokat gyakorol anyáknak a szülés után, korlátoznia kell a túlzott nyújtó mozdulatokat, például a lábak nyújtását.
Ha kényelmetlennek érzi a mozdulatot, abba kell hagynia, ne erőltesse magát! A legjobb gyakorlat pedig nem lehet több napi 30 percnél.
Jógagyakorlatok szülés utáni nőknek, hogy segítsenek az anyáknak megszabadulni a császármetszés utáni hátfájástól
Ne gondolja, hogy a nők csak a terhesség alatt szembesülnek nehéz problémákkal. Valójában a szülés utáni időszak sok nő egészségét is befolyásolja. Ezért szükséges, hogy a nők gondoskodjanak, tápláljanak táplálékkal, tisztán tájékozódjanak a szülés utáni kérdésekről, hogy megkönnyítsék a kisgyermekes gondozás és a munka idejét, valamint gyorsabbá válik a szülés utáni egészségi helyreállítás is. A császármetszés utáni hátfájdalmak megismerése mellett sok anyát érdekel a császármetszés utáni fogyás módja is, hogy visszanyerje azt a formát, mint fiatalon.
Azon terhes nők számára, akik császármetszést, vagy harmadik vagy negyedik császármetszést választanak, a császármetszés utáni hátfájás szörnyű "megszállottság". Reméljük, hogy a fenti információk részben segítenek jobban megérteni és sikeresen megfejteni ezt a megszállottságot!
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
Egyre több nő választja a császármetszést, de nem világos, hogy a császármetszés mennyire káros a szoptatásra.
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 40 hetes magzatról ahhoz, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogyan lehet felépülni a császármetszés után, hogy segítsen a legjobb formába hozni a kisangyala gondozásához.
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a várandós anyák gyakran aggódnak amiatt, hogy a magzat idősebb-e a terhességi kornál, és hogyan kell kezelni?
A császármetszés utáni menstruációs ciklus sok különböző tényezőtől függ, például attól, hogy szoptat-e vagy pszichológiailag kényelmes-e.
aFamilyToday Health – Egy újszülött angyal köszöntése mindig boldog pillanat nemcsak neked, hanem családodnak is. Amit a terhes nőknek tudniuk kell a császármetszésről.
Manapság a méhnyak megnyitása nem idegen a nők számára. Ezért rendkívül fontos kideríteni az okot, valamint a kezelés módját.
A tojás sikeres beültetése a méhbe fontos lépés annak eldöntésében, hogy teherbe esik-e vagy sem. Ez a folyamat számos előjellel is megnyilvánulhat. Könnyen felismerheti ezeket a jeleket az aFamilyToday Health cikkének elolvasása után.
A császármetszés (VABC) utáni hüvelyi szülés nemcsak az anyának, hanem az anyaméhben lévő babának is számos egészségügyi előnnyel jár.
A szülés utáni fájdalmak, mint például a hátfájás, a kismedencei fájdalom... sok emberben kényelmetlenül érzik magukat. Fájdalomcsillapításra vágysz? Nagyon egyszerű, csak alkalmazza az aFamilyToday Health tippjeit.
A szülés utáni hüvely jelentős mértékben tágul, sok különböző tényezőtől függően. A medencefenék izomzatának edzése segíthet helyreállítani feszességét.
Azt tervezi, hogy orvosával avatkozzon be a szülés korai szakaszában, mert fontos tervet kell követnie. Mielőtt azonban ezt megtenné, alaposan fontolja meg, mert ez mind az Ön, mind a baba egészségére hatással lehet.
A császármetszés utáni terhességet alaposan meg kell fontolni és ki kell számítani. Ennek az az oka, hogy a szervezetnek időre van szüksége a felépüléshez, valamint korlátozza a következő terhesség kockázatait.
A harmadik trimeszterben elforduló baba feje zökkenőmentessé teszi a születési utat. Ellenkező esetben az anya és a baba is veszélybe kerülhet.
A szülés időtartama minden terhes nőnél eltérő, de vannak általános intézkedések a fájdalom természetes csökkentésére.
A szülés folyamata rendkívül bonyolult utazás, rejtett szövődményeket keres. Tudjon meg többet a szülés közbeni szövődményekről, hogy nagyobb biztonságban érezze magát.
aFamilyToday Health – Ha azon gondolkodik, hogy császármetszés után edzeni, hogy gyorsan felépüljön és formába lendüljön, ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket.
aFamilyToday Health – Császármetszéssel szülte először? Nem tudod, hogy szülhetsz-e másodszor is? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével.
A magas cipő viselése a terhesség alatt mindig veszélyes tevékenység, amelyet a terhes nőknek kerülniük kell. A cikk részletes információkat tartalmaz a cipőviselés felbecsülhetetlen ártalmairól
A játékok és a környező világ felfedezése tagadhatatlanul módja a gyermekek intelligencia és kreativitás fejlesztésének. De vannak ilyen dolgok
Magzat 33 hetes, ekkorra a baba teste szinte teljesen kifejlődött, a hossza szinte stabil, a súly tovább nő, mert a csontok erősebbek, az érzékszervek és az immunrendszer szinte teljes. A következő cikk az anya fejlődéséről és változásairól nyújt tájékoztatást ebben az időszakban, valamint tanácsokat ad a terhes nőknek.
A terhesség utolsó heteiben, különösen a 38 hetes magzatnál, éreznie kell a baba születésének várakozását, és egyértelműen éreznie kell a magzat fejlődését az elmúlt hetekben. Ebben az időben a magzat megnőtt, teljes csecsemővé vált, és a szervek készek alkalmazkodni az anyaméhen kívüli élethez. Tehát mik a magzat jellemzői a 38. héten? Ebben az időszakban a terhes nőknek mire kell felkészülniük?
A csecsemők 9 hónapos korukban kezdenek vágyni arra, hogy testükkel és elméjükkel is felfedezzék a világot. Szóval mit csinál egy 9 hónapos baba? Hagyja, hogy az aFamilyToday Blog válaszoljon erre a kérdésre az alábbi cikkben!
Az anyák már az első fogak megjelenése után elkezdik gyermekeik fogának tisztítását. 18 hónapos kortól vagy idősebb kortól megváltozik a 18 hónapos gyermekek szájhigiéniájának módja, az anyák elkezdik engedni a gyerekeknek, hogy alacsony fluoridtartalmú fogkrémet használjanak gyermekeik fogkeféjén.
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
