A nők hormonális zavarainak okai és kezelésük

A női hormon a legfontosabb hormon, amely elősegíti a nők karcsú testét, nőies szépségét és fiatalságát. A női hormonok egyensúlyhiánya számos gyakori tünetet okoz, például száraz bőrt, túlzott zsírkiválasztást, fáradtságot és hangulati ingadozásokat.

Tehát mi okozza a hormonális rendellenességeket a nőknél, és milyen intézkedések vannak a helyzet javítására?

Mi az a női hormonzavar?

Az ösztrogén női hormon szorosan összefügg a nők egészségével. Döntés a nők alakjáról, szépségéről, fiatalosságáról a nőiességhez. A termékenységet és a szexuális funkciót is befolyásolja.

Az endokrin rendszer felelős a hormonok véráramba történő felszabadításáért. A vértől a többi sejtig segít a test élettani funkcióinak ellenőrzésében és koordinálásában. A hormonális egyensúly felborulása jelentősen befolyásolja a fiziológiai funkciókat és az anyagcserét.

A hormonális egyensúly felborul, a fiziológiai funkciók, az anyagcsere jelentősen befolyásolják.

A női hormonzavar az ösztrogén hormon hosszú távú csökkenése. Vagy úgy érthető, hogy ez egy olyan állapot, amelyben a hormonok csökkentek vagy megnövekednek, ami a női hormonok egyensúlyának felborulását okozza. Normális esetben a nők ösztrogénszintje 50-400 pg/ml tartományban van. Ha az ösztrogén index 100 pg/ml alatt van, az azt jelenti, hogy a női szervezetben női hormonzavar van.

A női hormonok egyensúlyhiányának okai

A női szervezetben lévő hormonok szerepet játszanak az anyagcsere és a szervezet élettani funkcióinak szabályozásában és kiegyensúlyozásában. De ha túl sok vagy túl kevés hormon választódik ki, az hormonális egyensúlyhiányhoz és rendellenességekhez vezet. Számos objektív és szubjektív ok vezethet ehhez a helyzethez, főként a következők miatt:

Hosszan tartó stressz miatt

A mentális stressz, a hosszan tartó stressz, a stressz a progeszteron hormon szintjének hirtelen csökkenését okozza a szervezetben, miközben az ösztrogén szintje nő. Ez a leggyakoribb oka a női hormonzavaroknak, súlyosabb petefészek-rendellenességek, hypopituitarismus  és agyi tengely.

A fogamzásgátló tablettákkal való visszaélés miatt

Ismeretes, hogy a fogamzásgátló tablettákkal való visszaélés számos mellékhatással jár, beleértve a hormonális zavarokat, a kóros hüvelyi vérzést,...

Egészségtelen étkezési szokások

A fogyasztásra kész ételek, a konzervek, a túlzott táplálék-kiegészítők vagy a túlzott édességek fogyasztása szintén növeli az ösztrogénszintet a szervezetben.

A túl édes ételek fogyasztásának szokása szintén hormonális zavarokat okoz

Ezzel szemben a túlzott, tudománytalan étrendet folytató nőknél a szervezet számára nem elegendő táplálék az ösztrogén női hormon csökkenését is okozza.

A kozmetikumok és étrend-kiegészítők nem megfelelő használata

Jelenleg számos kozmetikai és szépségápolási funkcionális élelmiszer létezik, amelyeket erősen reklámoznak a piacon. Feljegyeztek helytelen használat eseteit, sok kozmetikum és funkcionális élelmiszer fokozza a hormontermelést, endokrin rendellenességeket okozva a szervezetben.

Hogyan kezeljük az endokrin rendellenességeket?

A hormonális zavarok kezelése trükkös üzlet, és kitartást igényel.

Gyógyszeres kezelés

Ha hormonális rendellenességre utaló jeleket észlel, először keresse fel orvosát konzultációra, vizsgálatra és kezelésre. A tesztek segítségével pontosan felmérhető, hogy mely hormoningadozást, milyen enzimek és hatóanyagok okozzák, ugyanakkor megállapítható az endokrin rendellenességek oka, amelyből megfelelő hormonkezelés és pótlás.

Ellenőrzés után, hogy meghatározza a felmerülő problémát, az ok állapotától és a rendellenesség mértékétől függően, kezelje azt gyógyszeres kezeléssel vagy anélkül.

Szükség esetén javallott a hormonpótló terápia alkalmazása, amely általában farmakológiai hormonokat alkalmaz, amelyek farmakokémiai eredetűek. A hormonpótló terápia olyan módszer, amellyel szintetikus ösztrogént és progeszteront juttatnak be a szervezetbe a hormonok egyensúlyának elősegítésére.

A hormonpótló terápia mellett a hormonális rendellenességek kezelésében olyan gyógyszerek kombinációját kell alkalmazni, mint például:

• Nyugtató.
• Vitamin.

A hormonális rendellenességtől függően az orvos felírja a gyógyszert vagy sem

Funkcionális élelmiszerek: Gyógynövényekből és növényekből származó hormonok kiegészítése ginzengből (különösen perui ginzengből) vagy szűzből származó endokrin szabályozást támogató funkcionális élelmiszerekkel Ezt a módszert jelenleg széles körben alkalmazzák, ami nagy hatékonyságot és stabilitást hoz. A funkcionális élelmiszerek többsége azonban nem speciális gyógyszer, ezért használatuk során nem szabad szubjektívnek lenni.

Nem gyógyszeres kezelés

Változtassa meg étkezési és életviteli szokásait, rendezzen megfelelő időt a munkára és a pihenésre.

Adjon hozzá olyan zsírsavakban gazdag élelmiszereket, mint az omega-3, omega-6, omega-9, amelyek a halakban, a napraforgómagban vagy az avokádóban találhatók. Ezek a savak fontos szerepet játszanak a szervezet hormontermelésében.

Egyél több sötétzöld zöldséget, mint a karfiol, káposzta... Mert sok vitamint (főleg C-, B-vitamint) és ásványi anyagot (magnézium, cink, mangán, ...) tartalmaz, amelyek közvetlenül részt vesznek a hormontermelésben, valamint a hormonszabályozásban a szervezetben, miközben gátolja az endokrin rendellenességek lehetőségét.

Igyál elegendő vizet, legalább 2 liter/nap.

Hozzon létre egy egészséges életmódot

Aludjon eleget, dolgozzon a stressz és a stressz korlátozása érdekében. A nyomás és a stressz hatására a szervezet fokozza a kortizol termelését, ami negatívan hat a szervezet endokrin rendszerére. Lazíthatja testét könnyű mozgással, jógával, meditációval, sétálással vagy forró fürdővel...

Gyengéd has- és talpmasszázzsal serkentheti a hormonok szabályozását a szervezetben.