Egészségügyi szakemberek szerint az évszakváltás idején, amikor a hőmérséklet-különbség és a magas páratartalom nő, a szervezet immunrendszerének működése is legyengül. Ez megkönnyíti a baktériumok és vírusok bejutását a szervezetbe. Az alábbi cikkből megtudhatjuk, hogyan adjunk lúgos ionizált vizet az immunrendszer erősítésére az influenza szezonban!
Meleg és párás időkben kedvező feltételek lesznek a penészgombák, baktériumok, vírusok és betegségeket terjesztő rovarok fejlődéséhez. Néhány gyakori betegség, amelyek könnyen elkaphatók ebben a szezonban, mint az influenza , az orrfolyás, a dengue-láz... A gyakori betegségek minimalizálása és megelőzése szezonváltáskor, a teljes körű és ütemezett oltás mellett. Mit kell tenni az ellenállás növelése. A következő cikk bemutatja, hogyan adjon lúgos ionizált vizet az immunrendszer erősítésére az influenza szezonban. Most megtudjuk!
1. Állítsa egyensúlyba az étrendjét
Egy ésszerű és kiegyensúlyozott étrend olyan anyagcsoportok között, mint a keményítő, a fehérje, a zsír , a vitaminok és az ásványi anyagok, elősegíti a szervezet egészségét. Különösen érdemes növelni a zöld zöldségek, gyümölcsök és a természetes antibiotikumokat tartalmazó élelmiszerek, például hagyma, sárgabaracklevél, fokhagyma, citromfű, perillalevél, majoránna, gyömbér, menta, bazsalikom fogyasztást.
Ezenkívül a gyermekek számára az anyák szirupok vagy multivitamin- és ásványianyag- rögök formájában adhatnak hozzá gyógyszereket, hogy javítsák a gyermek ellenálló képességét és immunrendszerét. Az egyik kiemelt figyelmet érdemlő kérdés, hogy gondoskodni kell az élelmiszer-biztonságról és -higiéniáról, ugyanakkor a tiszta eredetű élelmiszereket kell választani, gondosan elkészített, főtt, érett ételeket fogyasztani.
Nem csak a szükséges mennyiségű vizet kell hozzáadni minden nap, de a lúgos ionizált víz rendszeres, napi adagolása is számos előnnyel jár. A 9,5 pH-jú lúgos ionizált víz segít semlegesíteni a felesleges savakat a szervezetben, elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását és a szervezet egyensúlyának helyreállítását. Ezenkívül a lúgos ionizált vízben lévő hidrogén komponens hozzájárul az ellenállás fokozásához és a szabad gyökök eltávolításához a szervezetben. Innentől kezdve erősítse meg az immunrendszert a környezetből származó kórokozók elleni küzdelemhez.
Adjon hozzá lúgos ionizált vizet, hogy erősítse az immunrendszert az influenza szezonban
2. Rendszeres testmozgás
A diéta mellett a testmozgás és az egészséges életmód fenntartása is hozzájárul az egészség javításához és a szervezet kiegyensúlyozott állapotának megőrzéséhez az életben. Azonban minden ember teste más és más, így a mozgás határa is más lesz. A tudomány azonban bebizonyította, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak (futás, úszás, jóga stb.), gyakran kisebb eséllyel fázik meg, mint azok, akik nem gyakorolnak. És ha megbetegszik, azok is gyorsabban gyógyulnak, akik rendszeresen sportolnak.
A sportok gyakorlása során azonban a gyakorlónak ügyelnie kell a megfelelő táplálkozásra és a test megfelelő vízellátására. Ugyanis edzés közben az izomcsoportoknak gyakran dolgozniuk kell, így rengeteg energiát és vizet veszít. Ha mérsékelt intenzitású sporttevékenységben vesz részt, mindenkinek legalább 500 ml vizet kell innia 1 óra edzés alatt, és körülbelül 1000 ml vizet a nagy intenzitású edzőknek. Emellett edzés közben a szervezet önmagában is termel nitrogént, ami nagyon szükséges ahhoz, hogy a víz az intracelluláris és extracelluláris térben lezajló kémiai reakciók oldószerévé váljon, így megakadályozza a mérgező gázok felhalmozódását.
Rendszeres testmozgás
Ezért rendkívül fontos a vízpótlás edzés közben. A lúgos ionizált víz mikroszkopikus, 0,5 nanométeres vízmolekula szerkezettel rendelkezik, így könnyű lesz csavarogni és mélyen behatolni az egyes sejtrostokba, hogy segítsen kielégíteni a szervezet vízutánpótlási szükségletét.
3. Egészséges, aktív életmód fenntartása
A megfelelő étrend és testmozgás fenntartása mellett mindenkinek pozitív egészséges életmódra, pozitív gondolkodásra van szüksége, és kerülnie kell a stresszt az életében. Amerikai tudósok tanulmánya szerint a pozitív gondolkodás nemcsak boldogabbá teszi az életet, hanem erősíti a szervezet immunrendszerét is, ezáltal segít elkerülni a betegségeket.
Ez a kutatócsoport szoros kapcsolatot talált az emberek pszichés állapota és fizikai állapota között is. Ha optimista, a sejtek immunrendszere is aktívabb lesz, az immunsejtek is hatékonyabban reagálnak a behatoló vírusokra vagy baktériumokra. És fordítva, ha az optimizmus csökken, a sejtes immunitás is csökkenni fog.
Röviden, az immunrendszer javítása nem csak segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben, hanem csökkenti a fertőző betegségek kockázatát is. Ugyanakkor az immunrendszer javítása a szervezet gyorsabb felépülését is elősegíti a beteg állapotában, ami segít lerövidíteni a kezelési időt és csökkenteni a gondozási idő terheit.
Tartson egészséges, aktív életmódot
A fentiekben néhány megosztás található az influenza szezonban az immunrendszer erősítésére szolgáló lúgos ionizált víz hozzáadásával kapcsolatban. Remélhetőleg ez segít abban, hogy a változó évszakokban több jó tudást szerezzen egészségének gondozásában!
A fokhagymagőz használata megfázás és influenza kezelésére terhes nők számára segít korlátozni a nyugati orvoslás használatát, terhesség alatt az anya és a baba egészségének biztosítása érdekében. Konzultáljon most!
A terhesség alatt egy nőnek fel kell szerelnie magát a szükséges ismeretekkel, hogy a baba egészségesen születhessen és normálisan fejlődjön. Különösen a szülés előtt kell pontosan meghatároznunk a magzat helyzetét, hogy ki tudjuk választani a megfelelő szülésformát. Szóval tudod, mi az első pozíció?
A terhesség alatti véralvadási zavar veszélyes szövődmény, amely rendellenes vérrögképződéshez vezet az erekben. Figyelnünk kell ezekre a betegségekre, mert nagy veszélyt jelenthetnek az anya és a baba egészségére.
Sokan foglalkoznak azzal, hogy mely tápanyagok nélkülözhetetlenek a terhesség alatt. És hogyan kell az anyáknak kiegészíteni ezeket a tápanyagokat, hogy biztonságosak és ésszerűek legyenek, mindenre választ kapunk a következő cikkben.
A nyaki csigolyák porckorongsérvei meglehetősen gyakoriak, és sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoznak a betegeknek. Ez az állapot akkor következik be, amikor a lemez sérült része kitör a lemezkapszulából a rá ható kellően nagy erő hatására. Ez fájdalmat, zsibbadást és mozgási nehézségeket okoz. Tehát mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki csigolyákban?
Sok nő, amikor azt látja, hogy arcbőre allergiás, „lepereg” és visszaél számos gyors kezelési intézkedéssel, amelyek véletlenül rontják a helyzetet. Az arcbőr törékeny és érzékeny, ezért próbálja meg sós vízzel kezelni a bőrallergiákat biztonságos és hatékony eredménnyel.
A diagnózis a vestibularis rendellenességek kezelési módja, amely ma sok embert érdekel. Tehát mi a diagnosztika? Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket diagnózissal? A következő cikk aFamilyToday Blog segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.
Az anyaság szent és boldogító érzés, és az utazás a terhességgel kezdődik. Az emberek gyakran azt gondolják, hogy a gyümölcsök jót tesznek a terhes nők egészségének, de az igazság az, hogy vannak olyan gyümölcsök, amelyek vetélést okoznak. Tehát milyen gyümölcsöt érdemes kerülni? Fejtsük meg az aFamilyToday Blogot az alábbi cikken keresztül!
A körülmetélés a leghatékonyabb kezelés hosszú vagy keskeny fityma esetén. Mivel azonban sebészeti beavatkozásról van szó, sok férfi aggódik, és nem tudja: "Fáj a kisebb körülmetélés?" Annak érdekében, hogy a férfiak nagyobb biztonságban érezzék magukat a körülmetélési eljárások során, a cikk részleteket közöl erről a kérdésről.
Az étrendre való odafigyelés a megfelelő kezelési módszerrel kombinálva az, amit a betegnek tennie kell abban az esetben, ha kíváncsi, mit kezdjen vastagbélgyulladással.
