Egészségügyi szakemberek szerint az évszakváltás idején, amikor a hőmérséklet-különbség és a magas páratartalom nő, a szervezet immunrendszerének működése is legyengül. Ez megkönnyíti a baktériumok és vírusok bejutását a szervezetbe. Az alábbi cikkből megtudhatjuk, hogyan adjunk lúgos ionizált vizet az immunrendszer erősítésére az influenza szezonban!
Meleg és párás időkben kedvező feltételek lesznek a penészgombák, baktériumok, vírusok és betegségeket terjesztő rovarok fejlődéséhez. Néhány gyakori betegség, amelyek könnyen elkaphatók ebben a szezonban, mint az influenza , az orrfolyás, a dengue-láz... A gyakori betegségek minimalizálása és megelőzése szezonváltáskor, a teljes körű és ütemezett oltás mellett. Mit kell tenni az ellenállás növelése. A következő cikk bemutatja, hogyan adjon lúgos ionizált vizet az immunrendszer erősítésére az influenza szezonban. Most megtudjuk!
1. Állítsa egyensúlyba az étrendjét
Egy ésszerű és kiegyensúlyozott étrend olyan anyagcsoportok között, mint a keményítő, a fehérje, a zsír , a vitaminok és az ásványi anyagok, elősegíti a szervezet egészségét. Különösen érdemes növelni a zöld zöldségek, gyümölcsök és a természetes antibiotikumokat tartalmazó élelmiszerek, például hagyma, sárgabaracklevél, fokhagyma, citromfű, perillalevél, majoránna, gyömbér, menta, bazsalikom fogyasztást.
Ezenkívül a gyermekek számára az anyák szirupok vagy multivitamin- és ásványianyag- rögök formájában adhatnak hozzá gyógyszereket, hogy javítsák a gyermek ellenálló képességét és immunrendszerét. Az egyik kiemelt figyelmet érdemlő kérdés, hogy gondoskodni kell az élelmiszer-biztonságról és -higiéniáról, ugyanakkor a tiszta eredetű élelmiszereket kell választani, gondosan elkészített, főtt, érett ételeket fogyasztani.
Nem csak a szükséges mennyiségű vizet kell hozzáadni minden nap, de a lúgos ionizált víz rendszeres, napi adagolása is számos előnnyel jár. A 9,5 pH-jú lúgos ionizált víz segít semlegesíteni a felesleges savakat a szervezetben, elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását és a szervezet egyensúlyának helyreállítását. Ezenkívül a lúgos ionizált vízben lévő hidrogén komponens hozzájárul az ellenállás fokozásához és a szabad gyökök eltávolításához a szervezetben. Innentől kezdve erősítse meg az immunrendszert a környezetből származó kórokozók elleni küzdelemhez.
Adjon hozzá lúgos ionizált vizet, hogy erősítse az immunrendszert az influenza szezonban
2. Rendszeres testmozgás
A diéta mellett a testmozgás és az egészséges életmód fenntartása is hozzájárul az egészség javításához és a szervezet kiegyensúlyozott állapotának megőrzéséhez az életben. Azonban minden ember teste más és más, így a mozgás határa is más lesz. A tudomány azonban bebizonyította, hogy azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak (futás, úszás, jóga stb.), gyakran kisebb eséllyel fázik meg, mint azok, akik nem gyakorolnak. És ha megbetegszik, azok is gyorsabban gyógyulnak, akik rendszeresen sportolnak.
A sportok gyakorlása során azonban a gyakorlónak ügyelnie kell a megfelelő táplálkozásra és a test megfelelő vízellátására. Ugyanis edzés közben az izomcsoportoknak gyakran dolgozniuk kell, így rengeteg energiát és vizet veszít. Ha mérsékelt intenzitású sporttevékenységben vesz részt, mindenkinek legalább 500 ml vizet kell innia 1 óra edzés alatt, és körülbelül 1000 ml vizet a nagy intenzitású edzőknek. Emellett edzés közben a szervezet önmagában is termel nitrogént, ami nagyon szükséges ahhoz, hogy a víz az intracelluláris és extracelluláris térben lezajló kémiai reakciók oldószerévé váljon, így megakadályozza a mérgező gázok felhalmozódását.
Rendszeres testmozgás
Ezért rendkívül fontos a vízpótlás edzés közben. A lúgos ionizált víz mikroszkopikus, 0,5 nanométeres vízmolekula szerkezettel rendelkezik, így könnyű lesz csavarogni és mélyen behatolni az egyes sejtrostokba, hogy segítsen kielégíteni a szervezet vízutánpótlási szükségletét.
3. Egészséges, aktív életmód fenntartása
A megfelelő étrend és testmozgás fenntartása mellett mindenkinek pozitív egészséges életmódra, pozitív gondolkodásra van szüksége, és kerülnie kell a stresszt az életében. Amerikai tudósok tanulmánya szerint a pozitív gondolkodás nemcsak boldogabbá teszi az életet, hanem erősíti a szervezet immunrendszerét is, ezáltal segít elkerülni a betegségeket.
Ez a kutatócsoport szoros kapcsolatot talált az emberek pszichés állapota és fizikai állapota között is. Ha optimista, a sejtek immunrendszere is aktívabb lesz, az immunsejtek is hatékonyabban reagálnak a behatoló vírusokra vagy baktériumokra. És fordítva, ha az optimizmus csökken, a sejtes immunitás is csökkenni fog.
Röviden, az immunrendszer javítása nem csak segíti a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben, hanem csökkenti a fertőző betegségek kockázatát is. Ugyanakkor az immunrendszer javítása a szervezet gyorsabb felépülését is elősegíti a beteg állapotában, ami segít lerövidíteni a kezelési időt és csökkenteni a gondozási idő terheit.
Tartson egészséges, aktív életmódot
A fentiekben néhány megosztás található az influenza szezonban az immunrendszer erősítésére szolgáló lúgos ionizált víz hozzáadásával kapcsolatban. Remélhetőleg ez segít abban, hogy a változó évszakokban több jó tudást szerezzen egészségének gondozásában!
A benőtt hónaljszőrzet mindig olyan probléma, ami miatt a nők lejáratják magukat, és nem mernek kétrészes felsőket vagy kedvenc szexi ruhákat viselni. Ne aggódjon, a következő módszerek a hónaljszőrzet otthoni végleges eltávolítására a nők számára segítenek hamarosan javítani ezen a helyzeten, és gyorsan visszanyeri önbizalmát és varázsát. Találjuk ki együtt!
A gyermekek középfülgyulladásának számos oka van, a betegség sok fájdalmat okoz, és a gyerekeket kényelmetlenül, sírva fakad. Tehát amikor fülgyulladás van, milyen gyógyszert kell adni a gyermeknek - ez sok szülő kérdése.
Általában az MRI-vizsgálat során a pácienst felszólítják, hogy távolítsa el a fémtárgyakat a testéről, hogy ne befolyásolja a vizsgálat eredményeit. Ez aggodalomra ad okot a beültetett emberekben, hogyan lehet eltávolítani az implantátum oszlopot? Tehát végezhetnek-e MRI-vizsgálatot a beültetett emberek?
A hiperkalcémia nagyon gyakori szindróma rákos betegeknél, mint például: Vérképzőszervi daganatok, tüdőrák, emlőrák, myeloma multiplex... Hiperkalcémiának mondják, ha a vér kalciumszintje > 2,6 mmol/l vagy ionizált kalcium > 1,3 mmol/l. Az ezzel a szindrómával rendelkező rákos betegek prognózisa gyakran rossz.
A hajhullás kezelése férfigyógyászattal sok orvos által javasolt hatékony módszer. További információért kövesse alábbi cikkünket
A cukorbetegeknek nagy figyelmet kell fordítaniuk étkezési szokásaikra, hogy vércukorszintjüket kordában tartsák. Bár a cukorbetegek étrendje nagyon szigorú, még mindig vannak
Az agyi vérszegénység nagyon veszélyes betegség, amelyet korán diagnosztizálni és kezelni kell, különben életveszélyes lehet. Ezért azonnal meg kell tanulnunk ezt a betegséget és a megelőzés módját.
A spondylolisthesis sokféleképpen gyógyítható, de jóindulatúsága miatt gyakran a keleti gyógyászattal való kezelést részesítik előnyben. Az egyik legszélesebb körben használt gyógymód a gerincoszlopok gyógyítása papaya magvakkal.
A metélőhagyma olyan zöldség, amely nem idegen az életünkben. A mogyoróhagyma levele nem csak az ételek feldolgozásához ismert, a szervezet hűsítését segítő zöldség, hanem a férfiak korai magömlés és impotencia kezelésére specializálódott gyógynövény is. Hogyan lehet tehát gyógyítani a korai magömlést metélőhagymával, nézzük meg velünk az alábbi cikken keresztül!
A vastagbélgyulladás és a peptikus fekélybetegség ma két gyakori gyomor-bélrendszeri betegség. A betegség tüneteinek sok hasonlósága van. Ezért sokan összekeverik a gyomorhurutot.
