Az üdítőitalok szörnyű hatásai a gyermekek egészségére

Üdítőitalok, amelyeket minden gyermek szeret. A szülők nem tiltják, de hagyják a gyerekeket válogatás nélkül inni, nagy károkat okoz.

Az üdítőitalok, különösen a szénsavas üdítőitalok, világszerte népszerű italok. Mivel ízletesek, "szomjtörő" hatásúak, így sokan szeretik. De kevesen számítanak arra, hogy a túl sok üdítőital fogyasztása mögött megjósolhatatlan egészségügyi következmények állnak. Az üdítőitalok káros élelmiszerek közé tartoznak, ha túl gyakran használják őket. Nemcsak a gyermekekre, hanem a felnőttekre is káros. Tehát pontosan mik ezek a hatások? A válasz alább található.

Sérül a zománc, és fogszuvasodást okoz

Az üdítőitalokban szénsavas savak, például citromsav, foszforsav és cukor találhatók, amelyek a fő fogakat pusztító szerek. Gyerekeknél kopást okoz, tönkreteszi a fogzománcot és fogszuvasodást okoz.

Emellett az üdítőitalokban lévő anyagok a felszívódást is csökkentik, fokozzák a kalcium kiválasztódását a szervezetben, így a gyerekek fogai is fiatalosak, így gyengék, törékenyek és sérülékenyek.

Az üdítőitalok fogszuvasodást és fogszuvasodást okoznak gyermekeknél.

Annak érdekében, hogy gyermeke fogai a legjobban megmaradjanak, az üdítőitalok elfogyasztása után ne felejtse el emlékeztetni gyermekeit a fogak gondos tisztítására! Ezenkívül ne felejtse el a legalacsonyabb szintre korlátozni az ivást.

Csontritkulást okoz, vesebetegségekre fogékony

Egy tanulmány eredményei szerint kimutatták, hogy az üdítőitalok és a csökkent csontkalcium-sűrűség összefügg egymással, vagyis ha a gyerekek üdítőt isznak, az hátrányosan befolyásolja a csontfejlődést. Egyes szénsavas üdítőitalok foszfort tartalmaznak, és ha ez az anyag túlságosan felszívódik a szervezetbe, akkor megnövekszik a vizelettel történő kalciumkiválasztás, csökkentve a kalcium mennyiségét - ez a csontképző anyag. Ezért, ha túl sok üdítőt iszik, az növeli a csontritkulás vagy a csonttörés kockázatát gyermekeknél.

Egy másik elemzési eredmény is azt mutatja, hogy az üdítőitalok fogyasztása csökkenti a kalcium- és káliumszintet, növeli a szacharózszintet , befolyásolja a veséket, esetleg növeli a vesekő kialakulásának kockázatát. A betegség nem jelentkezik azonnal, de lassan megviseli a szervezetet. Gyermekeik számára a legjobb érdekében a szülőknek továbbra is korlátozniuk kell gyermekeik szénsavas üdítőitalok fogyasztását.

Az elhízás és a cukorbetegség fokozott kockázata

Az üdítőitalokban lévő cukor mennyisége növeli a májzsír, a csontzsír és különösen a zsigeri zsír mennyiségét – ez egy olyan típusú zsír, amely szorosan összefügg a II-es típusú cukorbetegséggel és számos más gyulladásos betegséggel.

A tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy napi egy vagy két üdítőital elfogyasztása 26%-kal növeli a cukorbetegség kockázatát a havi egyszeri iváshoz képest. A napi egyszeri ivás 15%-os kockázattal jár. Riasztó számok ezek a szülők számára arról, hogy nem biztonságos, amikor a gyerekek üdítőitalokat isznak.

A gyerekek elhízottak az üdítőitalok fogyasztása miatt.

Túl sok cukor fogyasztása szénsavas víz formájában túlsúlyhoz, sőt cukorbetegséghez vezethet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek elhízása  is a rákos sejteket kiváltó tényezők egyike. Ezért a gyermekek ne igyanak túl sokat, hogy elkerüljék a betegségeket, és mindig egészséges és kiegyensúlyozott testük legyen.

Addiktív

A cukor használatakor serkenti a dopamin felszabadulását – egy neurotranszmitter, amely boldoggá és izgatottá teszi a felhasználókat. Ez egy nagyon veszélyes függőség, a kokain működési mechanizmusa is. Ez az oka annak is, hogy nagyon nehéz lemondani a cukorról vagy az üdítőkről, pedig az teljesen egészségtelen.

Emésztési zavarok

Az üdítőitalokban lévő sav, gáz károsan hat a gyomorra, gyomornyálkahártya-károsodást,  emésztési zavarokat okozhat . A legveszélyesebb az, hogy az üdítőitalokban lévő foszforsav képes semlegesíteni a sósavat a gyomorban, ami puffadást és emésztési zavarokat okoz.

Ezért amellett, hogy korlátozzák és ne adjanak túl sok üdítőt a gyerekeknek, a családoknak azt is el kell kerülniük, hogy közvetlenül étkezés után, éhesen vagy lefekvés előtt adják gyermekeiket.

Hasi fájdalom, emésztési zavarok üdítőitalok fogyasztása miatt.

Csökkentse a szervezet számára szükséges tápanyagok mennyiségét

A friss víz üres energiaforrás, bár energiában gazdag, tápanyagban rendkívül szegényes. Azok a babák, akik üdítőitalokat isznak, elvesztik az étvágyukat és kevesebbet esznek. Abban az időben a szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű energiát az összes élettevékenység fenntartásához és a test fejlődéséhez.

Ebben az időben a szervezet nem tudja szintetizálni a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, ami a gyermekek hiányát vagy alultápláltságát okozza . Ez nagyon veszélyes a gyermek fejlődésére.

A családoknak törekedniük kell arra, hogy gyermekeik napi menüjéből kivonják az édességeket, az egészséges és biztonságos étlap összeállítása a gyermekek egészsége szempontjából kiemelt fontosságú most és a jövőben is.