Az afta okozza a peptikus fekélyt okozó baktérium, amelyet tudományosan Helicobacter pylori néven ismernek. Ez egy enyhe betegség, amely általában 1-2 hét után magától elmúlik, de a megfelelő szájápolás és étrend hiányában sokszor könnyen kiújul.
Az afta bárkinél megjelenhet, de leggyakrabban 10 és 20 év közötti korosztályban jelentkezhet, évente 3-4 alkalommal jelentkezhet, és akár egy hétig is eltarthat, sok kellemetlenséget okozva az életben. a beteg evése és ivása. Tudjon meg többet erről a betegségről és arról, hogyan lehet hatékonyan megelőzni.
Az afta gyakori okai
Az afta gyakran fordul elő meleg időben
Emellett a stressz, amelyre ritkán gondol, de számos fogászati betegség oka lehet. Ha a mentális stressz hosszú ideig tart, az gyengíti az immunrendszer aktivitását, és súlyosbítja az olyan betegségeket, mint a száj, a nyelv és az íny gyulladása, valamint kis csomók megjelenése, amelyek szájfekélyek.
Az afta megelőzésének módjai otthon
Megfelelő szájhigiénia
Tisztítsa meg a fogait minden nap, hogy megakadályozza a szájbetegséget
Minden nap tisztítsa meg a fogait, hogy megtisztítsa a fogak közé ragadt ételt, amely szájbetegséget és szájfekélyt okoz. Az afta kockázatának csökkentése érdekében jó kefével és megfelelő fogkrémmel kell rendelkeznie. A fogkefe nagyon fontos, sima, puha sörtéjűt válasszunk fogmosáshoz. A fogselyem használatát kombinálhatja a nehezen tisztítható fogterületekkel. A fogkrémnél érdemes természetes kivonatokat választani, hogy elkerüljük a szájnyálkahártya hatását, ugyanakkor belülről „hűtsük” a szájat. Fogmosás után körülbelül 15 másodpercig öblítse ki a száját sós vízzel vagy szájhigiéniai oldattal, majd köpje ki.
Amint evés vagy tevékenység közben megharapja az ajkát, gyorsan fel kell szívnia egy kis jégkockát, hogy megnyugtassa a sebet és csökkentse a gyulladást. Ilyenkor enyhén és takarékosan kell étkezni, hogy ne üsse be a sebet, ami hőképződéshez vezet a szájban.
Legyen tudományos étrended
A zöld étrenddel való étkezést hatékonyan vizsgálták az afta megelőzésében
Egyél eleget minden nap, és biztosítsd a szervezet számára szükséges tápanyagokat, különösen fogyassz sok zöld zöldséget és friss gyümölcsöt a vitaminok és ásványi anyagok pótlására, ezzel segítve az immunrendszer hatékonyabb működését, megelőzve ezzel a száj melegét . A joghurt mindennapi fogyasztása elősegíti a jótékony baktériumok bejutását a szájnyálkahártyába, ami elősegíti a szájüregen való átjutást és az afták gyorsabb gyógyulását.
Korlátozza a sült fűszeres, forró, zsíros ételek és gyorsételek fogyasztását, valamint a sok fűszert tartalmazó feldolgozott ételek fogyasztását, amelyek irritálhatják a szájnyálkahártyát. Ha minden nap sok vizet kell inni, a szájon át áramló víz eltávolítja a szájban felgyülemlett maradványokat, és segít a szervezetnek a legjobb módon eltávolítani a méreganyagokat, korlátozva a hőt a szájfekélyt okozó személyben. Főleg meleg napokon kell sok vizet inni, körülbelül 2,5 litert naponta.
Ne használjon stimulánsokat, például alkoholt, dohányt, kávét, amelyek nemcsak az általános egészségi állapotot befolyásolják, hanem növelik a szájfekélyek kockázatát is.
Mértékkel dolgozzon és pihenjen, hogy elkerülje a stresszt
Változtassuk meg gondolkodásunkat, éljünk pozitívabban és tanuljunk meg egyszerűen gondolkodni minden kérdésben, segítve elménket, hogy ne legyen túlzottan megterhelő.
A napi testmozgás és az olyan sportok, mint a jóga, meditáció, kocogás, tollaslabda, úszás csökkentik a stressztényezőket a szervezetben, segítik az endorfinok felszabadulását, javítják a hangulatot és csökkentik a stresszt.
Aludjon eleget és helyesen, ébredjen korán mozogni és étkezzen egy zöld étrenddel, amely a kutatások szerint hatékonyan segít megelőzni a stresszt, ugyanakkor erősíti az immunrendszert, hogy a szervezet készen álljon a kórokozók elleni küzdelemre.
A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!
Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.
A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!
Milyen módszerrel lehet sikeres fogyni lassan, alaposan rágva? Egyél lassan, rágj jól, hogy hatékony legyen? Erről a speciális módszerről a következő cikkben olvashat bővebben.
Ha olyan italt keres, amely csökkenti a hasi zsírt, kérjük, olvassa el ezt a cikket. Biztosan meglesz a tökéletes ital egy kis derék birtoklásához
A véralvadási zavar olyan állapot, amely az orvosi vizsgálat és kezelés során bármikor előfordulhat. Ezért a véralvadási vizsgálat nagyon fontos szerepet játszik a betegek időben történő diagnosztizálásában és kezelésében.
A lábízületi fájdalommal való ébredés néhány embernél gyakori állapot. A betegség jelentős hatással van munkánkra és mindennapi életünk minőségére.
A bal láb ízületében jelentkező fájdalom jelentősen befolyásolja a beteg mozgását és napi tevékenységét. A betegség okainak megértése segít abban, hogy proaktívabbak legyünk a kezelési folyamatban.
A striák krém a megfelelő megoldás a hosszú távú striák hatékony kezelésére és halványítására. Ne hagyja ki még ma az 5 legjobb striák elleni krém áttekintését!
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
