10 jó személyes higiéniai szokás tinédzserek számára
A személyes higiénia minden ember felelőssége és kötelessége, különösen a tinédzserek esetében. Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket ennek megértésére?
A személyes higiéniai szokásokat serdülőkortól kell kialakítani
A higiéniai szokások alapvető dolgok, amelyeket serdülőkortól kezdve meg kell alakítani a gyerekekben. A szülők az alábbi cikkből megtudhatják
Nagyon fontos a higiéniai szokások kialakítása a gyermekek számára korai életkortól kezdve. Milyen szokásokra van szükség? Az alábbi cikkben megosztjuk, hogyan lehet gyakorolni az egészséges személyes higiéniai szokások kialakítását a gyermekek számára.
A higiéniai szokások kialakításának szerepe
Ahogy a gyermekek növekedni kezdenek, a személyes higiéniai szokásoknak is fokozatosan meg kell változniuk. A helyes higiéniai szokások gyakorlása kiskoruktól nemcsak önmaguk gondozását segíti elő, hanem a közhigiéniát is fenntartja. Innentől önálló életmód alakult ki. Az apró szokások alakítják az ember jellemét, még a sikerét is.
A tinédzser higiéniai szokásai segítenek a jó jellem kialakításában.
Alapvető személyes higiéniai szokások
Az alábbiakban olyan alapvető, de kötelező szokásokat mutatunk be, amelyeket a szülőknek már egészen kicsi koruktól ki kell alakítaniuk gyermekeik számára.
Mosson és takarítson minden nap
A testet meg kell tisztítani a környezeten kívüli sok pornak való kitett nap után. A rendszeres fürdés elősegíti, hogy a test mindig jó illatú legyen, tiszta legyen, rokonszenves megjelenést keltsen, és a körülötte lévők szeretete legyen. Mert mindenki szeretni fog valakit, akinek tisztességes a külseje.
Zuhanyozás egy napos szabadidő vagy sok testmozgás, például sportolás, sok izzadás után.
Mosson fogat és mosson arcot naponta kétszer
A lélegzetnek mindig kellemetlen szaga van reggel ébredés után. Ezért az esti fogmosás lefekvés előtt és reggeli után elengedhetetlen a lehelet frissen tartása érdekében. Ezenkívül az éjszakai, lefekvés előtti fogmosás védi a fogakat, és megakadályozza a fogszuvasodást, hogy a gyermekek fogai fényesek, egészségesek és szépek legyenek.
Minden nap mosson fogat gyermekével.
Fésülje szépen a haját
"A fogak és a haj az ember sarkai" Ez a közmondás megmutatja a személyes törődés fontosságát az emberi személyiség felismerésében, és mindenekelőtt a fogakat és a hajat értékelik. A szülőknek mindig emlékeztetniük kell a gyerekeket, hogy gondosan és tisztán mossák meg a hajukat. Férfiaknak vagy nőknek, rövid vagy hosszú haj esetén, simán és gondosan kell kefével megkefölniük a hajukat anélkül, hogy a haj kihullana.
Mosson kezet és lábat
Mindig tartsa tisztán a kezét és a lábát. Mosson kezet szappannal piszkos játék, vécéhasználat, köhögés és étkezés előtt. A tiszta kéz segít megelőzni a fertőzések 90%-át, különösen a mai rendkívül veszélyes koronavírust. Ez a szokás segít megóvni a gyermekek egészségét és erősíti az immunrendszert .
Rendszeresen vágja le a lábkörmöket
A kéz- és lábkörmök számos betegséget okozó baktérium otthona. Mindig tartsa röviden gyermeke körmeit és lábkörmeit, és vezesse őket ezen a szokáson, valahányszor megnő a körme. A rövid körmök is segítik a gyerekeket könnyebben kezelni és mozdulatokat végrehajtani.
Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja el a száját, orrát vagy használjon zsebkendőt
Egy olyan időszakban, amikor a betegség sokat terjed a légutakon keresztül, ez egy szokás, hogy megvédjük magunkat és a közösséget. A köhögési és tüsszentési reflexek természetesek, ezért tudassa gyermekével, hogyan kezelje ezeket gyorsan. Köhögés, tüsszögés mások előtt durvaság és kényelmetlenség. Ezért feltétlenül meg kell tanítani a gyerekeket, hogyan takarják el a szájukat és az orrukat a kezükkel, az ellenkező irányba fordítsák az arcukat, vagy takarják le őket egy zsebkendővel (ha van ilyen).
Mosson kezet, amint eltakarja a száját és az orrát a kezével, mert a baktériumok átterjedhetnek a piszkos kezeken.
Köhögéskor a száj eltakarásának szokása.
Összecsukható személyes ruhák
Tanítsd meg és hagyd, hogy a gyerekek összehajtogatják és elrendezzék a ruháikat. Ez a szokás arra tanítja a gyerekeket, hogy ügyesek legyenek és megszervezzék a munkájukat. Ez a jellemzés nagyon fontos, miután a gyermek felnőttként dolgozik.
Hajtsd össze a takarót, ébredés után tedd meg az ágyat
A gyerekágyak, takarók személyes holmik. Miután a gyermek felébredt, tanítsa meg a gyermeket, hogy tudja, hogyan tegye rendbe személyes holmiját.
Hogyan sajátíthatják el a gyerekek a jó szokásokat?
A szokások olyan cselekedetek, amelyeket minden nap megismételnek, és amelyeket gondolkodás nélkül meg lehet tenni. Annak érdekében, hogy a gyermekek elsajátítsák a személyes higiéniai szokásokat, és napi rutinként alkalmazzák azokat, a szülőknek a következő intézkedéseket kell alkalmazniuk:
A szülőknek példát kell mutatniuk a gyerekeknek
A gyerekek szüleik jellemének tükrei. Ezért egyszerű, amikor rákényszerítjük a gyerekeket a jó szokások gyakorlására, amelyeket a szülőknek meg kell tenniük gyermekeikkel. A gyerekek utánozni fogják magukat, megértik, hogy ezek normális dolgok.
Magyarázza el gyermekének a rutinok elvégzésének előnyeit
A gyerekek önmagukban is szeretik és gyakorolják a jó szokásokat, ha megértik, milyen hasznosak. A gyermekpszichológia nem akar kényszeríteni, ezért kérjük, magyarázza el nekik, milyen értéket jelent számukra ez a szokás, miért kell ezt tenniük.\
Magyarázza el a gyerekeknek a higiéniai szokások gyakorlásának előnyeit.
Csináld rendszeresen
A gyakoriság kulcsfontosságú tényező a szokás kialakításában. Hagyja, hogy gyermeke ugyanazokat a dolgokat ismételje meg minden nap, gyakran anélkül, hogy befejezetlenül hagyná őket. Egy idő után szokásokat lehet programozni a gyermek napi cselekedeteibe.
A tinédzserek higiéniai szokásait nem túl nehéz betartani. Ennek rendszeres formálása és gyakorlása a fenti intézkedésekkel biztosan segít a szülőknek jó jellem kialakításában gyermekeik számára.
4 koreai festék márka hatékonyan összehúzza a pórusokat
Melyik koreai tonik a jó, és segít a leghatékonyabban összehúzni a pórusokat? Az alábbiakban felsoroljuk a 4 legjobb koreai gyártmányú tonik, amelyek segítenek gyorsan összehúzni a pórusokat, és minden bőrtípushoz megfelelőek, amelyeket a felhasználók szavaznak.
A fogyást támogató intézkedések, amelyeket lefekvés előtt érdemes megtenni
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Tudományos edzésterv a magasság növelésére otthon
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
A melasma avokádóval történő kezelése biztonságos, jóindulatú és rendkívül hatékony
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga kanyar váratlan előnyei és hogyan kell csinálni
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
Ehetsz jackfruitot ajaktetoválással? Milyen gyümölcsöket érdemes kerülni és nem enni?
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
Felfedve néhány módszert a leégés joghurttal történő gyógyítására
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Melyik terméket válasszam az arcon lévő pattanások teljes kezelésére?
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
Miért jelennek meg a szem táskák? Az ok és a javítás módja
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...
Mondja el, hogyan kezelheti hatékonyan a puffadást otthon
A puffadtság kezelése segít visszanyerni az arc frissességét és fiatalságát. Ugyanakkor ennek az állapotnak a kezelése abban is segít, hogy magabiztosabban kommunikáljon a környező emberekkel.