10 jó személyes higiéniai szokás tinédzserek számára
A személyes higiénia minden ember felelőssége és kötelessége, különösen a tinédzserek esetében. Hogyan tanítsuk meg gyermekeinket ennek megértésére?
A személyes higiéniai szokásokat serdülőkortól kell kialakítani
A higiéniai szokások alapvető dolgok, amelyeket serdülőkortól kezdve meg kell alakítani a gyerekekben. A szülők az alábbi cikkből megtudhatják
Nagyon fontos a higiéniai szokások kialakítása a gyermekek számára korai életkortól kezdve. Milyen szokásokra van szükség? Az alábbi cikkben megosztjuk, hogyan lehet gyakorolni az egészséges személyes higiéniai szokások kialakítását a gyermekek számára.
A higiéniai szokások kialakításának szerepe
Ahogy a gyermekek növekedni kezdenek, a személyes higiéniai szokásoknak is fokozatosan meg kell változniuk. A helyes higiéniai szokások gyakorlása kiskoruktól nemcsak önmaguk gondozását segíti elő, hanem a közhigiéniát is fenntartja. Innentől önálló életmód alakult ki. Az apró szokások alakítják az ember jellemét, még a sikerét is.
A tinédzser higiéniai szokásai segítenek a jó jellem kialakításában.
Alapvető személyes higiéniai szokások
Az alábbiakban olyan alapvető, de kötelező szokásokat mutatunk be, amelyeket a szülőknek már egészen kicsi koruktól ki kell alakítaniuk gyermekeik számára.
Mosson és takarítson minden nap
A testet meg kell tisztítani a környezeten kívüli sok pornak való kitett nap után. A rendszeres fürdés elősegíti, hogy a test mindig jó illatú legyen, tiszta legyen, rokonszenves megjelenést keltsen, és a körülötte lévők szeretete legyen. Mert mindenki szeretni fog valakit, akinek tisztességes a külseje.
Zuhanyozás egy napos szabadidő vagy sok testmozgás, például sportolás, sok izzadás után.
Mosson fogat és mosson arcot naponta kétszer
A lélegzetnek mindig kellemetlen szaga van reggel ébredés után. Ezért az esti fogmosás lefekvés előtt és reggeli után elengedhetetlen a lehelet frissen tartása érdekében. Ezenkívül az éjszakai, lefekvés előtti fogmosás védi a fogakat, és megakadályozza a fogszuvasodást, hogy a gyermekek fogai fényesek, egészségesek és szépek legyenek.
Minden nap mosson fogat gyermekével.
Fésülje szépen a haját
"A fogak és a haj az ember sarkai" Ez a közmondás megmutatja a személyes törődés fontosságát az emberi személyiség felismerésében, és mindenekelőtt a fogakat és a hajat értékelik. A szülőknek mindig emlékeztetniük kell a gyerekeket, hogy gondosan és tisztán mossák meg a hajukat. Férfiaknak vagy nőknek, rövid vagy hosszú haj esetén, simán és gondosan kell kefével megkefölniük a hajukat anélkül, hogy a haj kihullana.
Mosson kezet és lábat
Mindig tartsa tisztán a kezét és a lábát. Mosson kezet szappannal piszkos játék, vécéhasználat, köhögés és étkezés előtt. A tiszta kéz segít megelőzni a fertőzések 90%-át, különösen a mai rendkívül veszélyes koronavírust. Ez a szokás segít megóvni a gyermekek egészségét és erősíti az immunrendszert .
Rendszeresen vágja le a lábkörmöket
A kéz- és lábkörmök számos betegséget okozó baktérium otthona. Mindig tartsa röviden gyermeke körmeit és lábkörmeit, és vezesse őket ezen a szokáson, valahányszor megnő a körme. A rövid körmök is segítik a gyerekeket könnyebben kezelni és mozdulatokat végrehajtani.
Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja el a száját, orrát vagy használjon zsebkendőt
Egy olyan időszakban, amikor a betegség sokat terjed a légutakon keresztül, ez egy szokás, hogy megvédjük magunkat és a közösséget. A köhögési és tüsszentési reflexek természetesek, ezért tudassa gyermekével, hogyan kezelje ezeket gyorsan. Köhögés, tüsszögés mások előtt durvaság és kényelmetlenség. Ezért feltétlenül meg kell tanítani a gyerekeket, hogyan takarják el a szájukat és az orrukat a kezükkel, az ellenkező irányba fordítsák az arcukat, vagy takarják le őket egy zsebkendővel (ha van ilyen).
Mosson kezet, amint eltakarja a száját és az orrát a kezével, mert a baktériumok átterjedhetnek a piszkos kezeken.
Köhögéskor a száj eltakarásának szokása.
Összecsukható személyes ruhák
Tanítsd meg és hagyd, hogy a gyerekek összehajtogatják és elrendezzék a ruháikat. Ez a szokás arra tanítja a gyerekeket, hogy ügyesek legyenek és megszervezzék a munkájukat. Ez a jellemzés nagyon fontos, miután a gyermek felnőttként dolgozik.
Hajtsd össze a takarót, ébredés után tedd meg az ágyat
A gyerekágyak, takarók személyes holmik. Miután a gyermek felébredt, tanítsa meg a gyermeket, hogy tudja, hogyan tegye rendbe személyes holmiját.
Hogyan sajátíthatják el a gyerekek a jó szokásokat?
A szokások olyan cselekedetek, amelyeket minden nap megismételnek, és amelyeket gondolkodás nélkül meg lehet tenni. Annak érdekében, hogy a gyermekek elsajátítsák a személyes higiéniai szokásokat, és napi rutinként alkalmazzák azokat, a szülőknek a következő intézkedéseket kell alkalmazniuk:
A szülőknek példát kell mutatniuk a gyerekeknek
A gyerekek szüleik jellemének tükrei. Ezért egyszerű, amikor rákényszerítjük a gyerekeket a jó szokások gyakorlására, amelyeket a szülőknek meg kell tenniük gyermekeikkel. A gyerekek utánozni fogják magukat, megértik, hogy ezek normális dolgok.
Magyarázza el gyermekének a rutinok elvégzésének előnyeit
A gyerekek önmagukban is szeretik és gyakorolják a jó szokásokat, ha megértik, milyen hasznosak. A gyermekpszichológia nem akar kényszeríteni, ezért kérjük, magyarázza el nekik, milyen értéket jelent számukra ez a szokás, miért kell ezt tenniük.\
Magyarázza el a gyerekeknek a higiéniai szokások gyakorlásának előnyeit.
Csináld rendszeresen
A gyakoriság kulcsfontosságú tényező a szokás kialakításában. Hagyja, hogy gyermeke ugyanazokat a dolgokat ismételje meg minden nap, gyakran anélkül, hogy befejezetlenül hagyná őket. Egy idő után szokásokat lehet programozni a gyermek napi cselekedeteibe.
A tinédzserek higiéniai szokásait nem túl nehéz betartani. Ennek rendszeres formálása és gyakorlása a fenti intézkedésekkel biztosan segít a szülőknek jó jellem kialakításában gyermekeik számára.
Felfedjük a melasma bőr kezelésének 4 legjobb típusát, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A nők mindig magabiztosnak érzik magukat, ha arcbőrükön sok folt, sötét folt jelenik meg. Ennek az állapotnak a kiküszöbölésére sokan gyakran melasma krémeket használnak bőrük javítására. Különösképpen meg kell említeni a melasma bőrkezelések azon típusait, amelyek mostanában nagyon népszerűek.
Hogyan kezeljük tartósan a korpásodást természetes összetevőkkel
A korpásodás az egyik gyakori fejbőrprobléma, amellyel bárki, aki találkozik ezzel az állapottal, nagyon kényelmetlenül érzi magát. A speciális samponok használata mellett természetes összetevőket tartalmazó végleges korpás kezelést is végezhet.
A császármetszés utáni testmozgás segít az anyának gyorsan felépülni?
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
Hogyan kezeljük a száraz, göndörödő hajvégeket
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
A nők késleltetett menstruációjának gyakori okai
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt?
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
Hogyan lehet természetesen sima és rózsás ajkakat tartani
A megfelelő ajakápolás segít abban, hogy elbűvölő, telt ajkait birtokolj. Nézzünk néhány módot arra, hogy a száraz, repedezett ajkakat lágyabb és természetesebb rózsaszínré varázsoljuk.
Hogyan használjuk a vichy ásványi spray-t a bőr hidratálásának hatékonyságának növelésére
Nemcsak az arcbőrt hidratáló hatása van, a Vichy ásványi spray számos egyéb hatásáról is híres. Fedezze fel, hogyan kell minden esetben használni a Vichy ásványi spray-t, hogy a legtöbbet hozza ki a Vichy ásványi spray-ből.
Mennyibe kerül a Kieu Xuan essence melasma kezelés?
A Kieu Xuan szeplőcsökkentő szérumot sok nő megbízza, mert egy bizonyos ideig tartó használat után is hatásos. Sokakat érdekel, hogy mennyibe kerül a Kieu Xuan esszencia.
Mit jelent a tretinoin kezelés? Tapasztalja meg a tretinoin megfelelő használatát
A szépség szerelmesei számára a tretinoin kezelés kifejezés és a tretinoin elképesztő előnyei a pattanások és az öregedésgátló bőr kezelésében ismertté vált. Azonban hogyan kell használni a Tretinoint a legjobb hatás elérése érdekében?