Mi a teendő, ha a rövidlátás gyorsan növekszik? Mik a megnövekedett szemszint okai? Olvassa el a következő cikket, hogy többet megtudjon erről a helyzetről.
A helytelenül viselt szemüveg, amely nem pihenteti a szemet, a rövidlátás gyors növekedéséhez vezet, ami számos veszélyes szövődményhez vezet. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a rövidlátás gyors növekedését, vagy részben korlátozzák a rövidlátás rossz hatását a látásra, a rövidlátóknak tudniuk kell, hogyan kell megfelelően gondoskodni a szemükről.
A szem myopia okai gyorsan növekednek
Általában 1-2 évente a myopia mértéke 0,5 fokkal növekszik. Ez egy bizonyos 1 éves korig tart. Ebben a korban a myopia lassabban növekszik, majd megáll. Azonban számos olyan tényező van, amely a rövidlátás normálisnál gyorsabb növekedését okozza.
Szemüveg viselése nem megfelelő fokú rövidlátás esetén
Sokan az a véleménye, hogy a szemüvegnek alacsonyabbnak kell lennie a rövidlátásnál, hogy a szem ne növekedjen. De valójában, ha nem megfelelő szemüveget használ, a szemének még mindig alkalmazkodnia kell ahhoz, hogy tisztábban lásson dolgokat.
Ezenkívül a nem megfelelő fokú rövidlátású szemüveg viselése bizonyos tüneteket, például szédülést, fejfájást és szédülést okozhat. Innentől csökken a hűtő egészsége és gyorsabban nő a foka is.
A nem megfelelő rövidlátású szemüveg viselése növelheti a rövidlátást.
Ne hagyd pihenni a szemed
Az elektronikus képernyők rendszeres expozíciója vagy az éjszakai munka sok egymást követő napon át látászavarokhoz vezethet. Olyan megnyilvánulások, mint a szédülés, fejfájás, könnyező szem, vakító fény vagy nyaki fáradtság.
Ilyenkor pihentetni kell a szemét. Szakemberek szerint 30 perces folyamatos munkavégzés után a szemet pihentetni kell úgy, hogy 1-2 perc távolságra lévő tárgyakat néz, 1 perc alatt 15-18-szor pislog.
Ha a szemnek nincs ideje pihenni és ellazulni, a szemet túlterhelni kell, ami szemszárazság-problémákat, szemizom fáradtságot, látásromlást és gyorsabban előrehaladó rövidlátást okozhat.
A szem számára tápanyagokat nem tartalmazó étrend
Az élelmiszerek szem egészségében betöltött szerepének figyelmen kívül hagyása hiba, amely gyengíti az erőt. Íme néhány tápanyag az élelmiszerekben, amelyeket sok rövidlátó ember figyelmen kívül hagyott, nem figyelve a test kiegészítésére.
Olvasson könyvet, dolgozzon félhomályos helyen
Amikor olvas, ül és dolgozik olyan helyen, ahol nincs elég fény, elfáradhat és megterhelheti a szemet. Ha megtartja ezt a szokását anélkül, hogy változtatna rajta, az nagyon megsérti a szemét, ami gyors látásvesztést okoz.
Gyengén megvilágított helyen történő olvasás növeli a rövidlátást.
Ne használjon szemvédőt
Azok az emberek, akik szénbányákban, építkezéseken dolgoznak, vagy gyakran mennek a tűző napra, ha nem használnak napszemüveget, szemüveget, szemüket közvetlenül érinti az UV-sugárzás és a finom por. Ez súlyosan érinti a szem környékét. Különösen veszélyes szembetegségeket okozhat, mint például a szem körüli bőrrák, szürkehályog , öregedés... és szédülést, fejfájást, fáradtságot okozhat.
Mit tegyünk, hogy ne gyorsuljon a szem?
Viseljen megfelelő szemüveget
Az 1 fok alatti rövidlátásban szenvedőknek nem kell szemüveget viselniük. Az 1 fok feletti rövidlátásban szenvedőknek szemüveget kell viselniük, hogy tisztán lássák a távoli tárgyakat, de szemüveget kell viselni a szem jobb látása érdekében, kerülni kell a szemüveg leesését, ellenkező esetben könnyen megnőhet a rövidlátás és a szem látásvesztése. elhervad.
Adj időt a szemednek a pihenésre
Körülbelül 1 óra munkavégzés után érdemes 5 percet pihenni körbenézve, pislogva. Ezenkívül a 20:20:20 módszer is alkalmazható, 20 percenként nézzen egy 20 láb (kb. 6 m) távolságra lévő tárgyat 20 másodpercig, hogy enyhítse a szem fáradását.
Viseljen napszemüveget, teljes védelmet, amikor kimegy és dolgozik
Rendszeresen viseljen fényvédőt, védőszemüveget, amikor kimegy vagy dolgozik, hogy korlátozza az ultraibolya sugarak és a porszemcsék szemre gyakorolt közvetlen hatását. Jelenleg sokféle napszemüveg, védőszemüveg létezik, amelyek nem csak a szemet védik, hanem a látást is támogatják, amelyeket a rövidlátók választhatnak.
Rutin szemvizsgálat
Sok szembetegséget kivizsgálás nélkül nem fedeznek fel. És sokan csak akkor mennek orvoshoz, ha a szemében nyilvánvaló kellemetlenségek vannak – amikor a szemek rosszul fejlődtek. Ezért 6 havonta-1 évenként rendszeres szemvizsgálatot kell végezni a szem aktuális egészségi állapotának megállapítására.
Az időszakos szemvizsgálatok szabályozzák a myopia növekedését.
Adjon hozzá olyan ételeket, amelyek jót tesznek a szemének
Íme néhány tápláló étel a szem számára, amelyeket érdemes hozzáadni a napi étrendhez.
Tartsa meg a jó munka szokásait
A szem megőrzése, védelme, az állapot növekedésének megakadályozása érdekében a tanulás és a munkavégzés során jó szokások kialakítása szükséges.
A rövidlátás gyorsan növekedni fog, ha nem tudjuk, hogyan tartsuk meg. Válassza ki magának a látás védelmének megfelelő módját.
Az asztigmatizmus és a rövidlátás gyakori szembetegségek, amelyek az életmód és a tevékenységek miatt jelentkeznek. Bár a betegség nem veszélyes, nagymértékben befolyásolhatja a mindennapi életet, ha nincs megfelelő gyógymód. Tehát mi az a veleszületett asztigmatizmus, és gyógyítható-e?
Jelenleg az asztigmatizmus műtéte az egyik előnyben részesített módszer a betegek számára a fénytörési hiba kijavítására. Azonban nem mindenki rendelkezik információval és megértéssel az asztigmatizmus műtétéről. Műthető az asztigmatizmus? Milyen műtéti módszerek léteznek? Keressük meg a választ a következő cikkben.
A rövidlátás csökkentésének alábbi 10 módszerét sokan osztják, ezek könnyen kivitelezhetők és a leghatékonyabbak. Mit vársz, tedd meg most.
Sokan azt gondolják, hogy az asztigmatizmus a rövidlátás és a távollátás kombinációja, mivel a látható kép néha homályos a távolban, néha homályos a közelben. Valójában ez a nézet tévedés. Tehát mi is pontosan az asztigmatizmus? Veszélyes az asztigmatizmus? Tudjon meg többet erről a fénytörési hibáról.
A következő cikkben meg kell különböztetni a hamis rövidlátást és az ideiglenes rövidlátást, és azt, hogyan kell kezelni, hogy ne váljon valódi rövidlátássá.
A fejfájással járó szemüveg viselése manapság gyakori probléma, amellyel sokan szembesülnek. Melyek ennek az állapotnak a fő okai? Hogyan lehet leküzdeni a fejfájást szemüvegben?
A strabismus egy nagyon gyakori szembetegség, ismertebb nevén keresztezett vagy rosszul igazított szemek. Ez az állapot kozmetikai veszteséget okoz, és befolyásolja a beteg látását. Ha meg szeretné tudni, hogy a keresztezett szemek gyógyíthatók-e, tanuljuk meg ezt a cikket az aFamilyToday Blog segítségével.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.
A golyvarák a nyaki régióból eredő betegség, a betegség tünetei gyakran nem egyértelműek, így sok ember könnyen összezavarodik. Ezért tanuljuk meg a golyvarák alábbi 4 jelét, hogy megtudjuk, van-e golyvarákod vagy sem!
A golyva nagyon veszélyes betegség azok számára, akiknél már van. Tehát mely alanyok kapják el gyakran a betegséget, és mi a tipikus golyvakép, nézzük meg az alábbi információkat!
A terhes nők székrekedése többé-kevésbé a terhesség alatt is érinti a nőket. Ha ilyen helyzetbe kerül, mit kell tennie? Vegyek hashajtót? A terhes nők szedjenek székletlágyítót?
