Az egészséges fogak kitartása mellett ésszerű és megfelelő fogápolási folyamatot igényel. Egy gyönyörű fog és egy ragyogó mosoly sok tekintetet és szeretetet vonz mások felé.
Ezért a szájápolás egyre fontosabb, nem szabad szubjektívnek lenni, hanem körültekintően és megfelelően tegyük, hogy erősek legyenek a fogaink és megelőzzük a fogászati problémákat. Íme, jó szájápolási szokások, amelyeket minden nap meg kell őriznie, és kövesse ezeket.
Minden este lefekvés előtt mosson fogat
A napi kétszeri fogmosás túlságosan ismerős tanács minden alkalommal, amikor fogorvoshoz megy. Sokan azonban továbbra is őrzik azt a szokásukat, hogy korán reggel mosnak fogat, és este lefekvés előtt gyakran kihagyják a fogmosást.
A lefekvés előtti fogmosás segít megszabadulni a nap folyamán felhalmozódó baktériumoktól és étellerakódásoktól. A napi kétszeri fogmosás javítja a szájhigiéniát és csökkenti a fogágybetegség kockázatát . Ellenkezőleg, ha nem mosunk fogat éjszaka, az a fogkő felhalmozódásához vezethet, ami gyulladást és fogínyvérzést okozhat.
Minden este lefekvés előtt mosson fogat
Moss megfelelően fogat
A megfelelő fogmosás nagyon fontos része a szájápolási rutinnak. Ha felületesen mosol fogat, az olyan, mintha elfelejtetted volna minden este fogat mosni. Ezért fogmosáskor óvatosan és gyengéden mosson fogkefét, körkörös mozdulatokkal mozgassa a kefét, hogy eltávolítsa a lepedéket és a fogakon maradt ételt.
Ha nem mos megfelelően fogat, ezek a plakkok megkeményednek, felhalmozódnak és a foggyökerekhez tapadnak, ezáltal fogágybetegséghez és fogínygyulladáshoz vezetnek.
Ebben a lépésben arra is fontos odafigyelni, hogy fogai állapotának megfelelő kefefejet válasszon. Válasszon puha kefefejet, ha fogai érzékenyek.
Ügyeljen a nyelv higiéniájára
A lepedék nemcsak a fogkőhöz vezető fogakon, hanem a nyelven is felhalmozódik. Ez az állapot rossz leheletet és egyéb kapcsolódó száj-egészségügyi problémákat okoz. Ezért fogmosáskor többet kell mosni a nyelvét, hogy eltávolítsa a lepedéket a nyelvről.
A nyelv tisztítása segít eltávolítani a szájnyálkahártya felszínén lévő törmeléket és a káros baktériumokat. Ha problémái vannak a rossz lehelettel , gyakrabban mossa meg a nyelvét, hogy csökkentse a szagokat és magabiztosan kommunikáljon.
A nyelv tisztítása segít eltávolítani a szájnyálkahártya felületéről a törmeléket
Használjon fluoridos fogkrémet
A fogkrém kiválasztása fontos a száj egészsége szempontjából. A fogkrém kiválasztásakor az első szempont a fogtisztító képessége, majd jön a krém és a márka illata.
Az egyik javaslat az Ön számára, hogy olyan fogkrémet válasszon, amely fluoridot tartalmaz, ez a fogkrém olyan összetevője, amely segít megőrizni a fogakat, megelőzni a fogszuvasodást, leküzdeni a fogakat károsító baktériumokat, hatékony fogvédőt biztosít.
Rendszeresen használjon fogselymet
Sokan azt gondolják, hogy a rendszeres fogmosás elegendő a fogak ápolásához, de valójában még mindig van egy meglehetősen fontos lépés, a fogselyem vagy a fogselyem tisztítása a fogak között.
A fogszabályzóval rendelkezők számára a rendszeres foghigiénia még fontosabb. A tisztítási folyamat egyszerűbbé tétele érdekében használjon fogselymet és vízselymet.
A fogselyem segít finoman eltávolítani a fogakba rejtett ételmaradékokat, amelyeken a hagyományos fogpiszkáló nem tud áthatolni. Csak ha a fogakat alaposan megtisztítják, az íny irritációja, lepedéke és gyulladása jelentősen javul.
Használjon rendszeresen fogselymet a fogak tisztításához
Használjon szájvizet
A szájvíz a fogak, a száj és az íny öblítésére szolgáló oldat. Ez a megoldás antibakteriális anyagokat tartalmaz majd, amelyek megakadályozzák a baktériumok mélyen bejutását a fogközbe és a nyelv felszínére, különösen a szájvíznek van rendkívül fontos szerepe a szájszag megszüntetésében.
A szájvíz 3 módon segíti a száj egészségét:
A szájvizet meglehetősen átfogó tisztítóeszköznek tekintik. Ezért, ha a 12 éven felüli gyermekek és az idősek nem szoktak fogselyem használatához vagy vizes fogselyem használatához a fogtisztításhoz, ez a termék különösen hasznos lesz.
Sokan gyakran sós vízzel gargarizálnak, hogy eltávolítsák a baktériumokat más speciális szájvíz helyett. Ezután próbálja ki a Fujiwa Salt I-On szájvizet . Ez a termék a lúgos ionizált víz és a mélytengeri só tökéletes kombinációja, amely fontos ásványi anyagokat biztosít, mint például: Ca2+, K+, Mg2+, hogy segítse a torok és a száj tisztítását, korlátozza a káros baktériumok elszaporodását a szájüregben.
Termékjellemzők:
Fujiwa Salt I-On szájvíz
Korlátozza a cukrot és a savas ételeket
Amikor édes ételeket eszel, a cukor savvá alakul a szájban, ami erodálhatja a fogzománcot, ami fogszuvasodáshoz vezethet. A savas gyümölcsök, mint az eper, citrusfélék, ananász, valamint a tea és a kávé szintén befolyásolják a fogzománcot. Nem feltétlenül kell azonban távol maradni ezektől az ételektől, italoktól, de figyeljünk oda, hogy szűrt vízzel öblítsük ki a szájunkat, és az elfogyasztásuk után mossunk fogat.
A fenti 7 módszer a fogai ápolására, hogy erős fogai és ragyogó fehér mosolya legyen. Számos különböző módot kombinálhat a tökéletes fogvédelmi módszer eléréséhez, így magabiztosan mosolyoghat, amikor a környezetében lévő emberekkel kommunikál.
Amikor egy gyermek először fordul, beszél, jár vagy tanul fogat… mindig végtelen boldogságot okoz a szülőknek. Ezért, amikor késleltetett fogzású gyermekeket látnak, a szülők gyakran aggódnak, hogy kiderítsék a probléma megoldásának okát. Ez a fogzás késése néha csak genetikai eredetű, de néha egészségügyi állapot miatt.
A gyermekek fogszuvasodása sok gondot okozhat a gyerekeknek az étkezésben, az életvitelben, valamint az ehhez kapcsolódó egészségügyi problémákban.
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.
A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.
Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?
Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!
A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.
A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!
Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.
A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!
Milyen módszerrel lehet sikeres fogyni lassan, alaposan rágva? Egyél lassan, rágj jól, hogy hatékony legyen? Erről a speciális módszerről a következő cikkben olvashat bővebben.
