Miért alszom eleget, de a szemem még mindig sötét?

Sokan vannak, bár mindig jóllakottan és időben lefekszenek, de a szemük még mindig sötét. Ez a láthatatlan általában hatással van a külső megjelenésre általában, és különösen az arcra. Tehát mi az oka annak, hogy annak ellenére, hogy eleget alszol, a szeme még mindig sötét?

Elegendő alvás, de még mindig sötét szem nem veszélyes állapot, és egyszerű módszerekkel teljesen leküzdhető. Kérjük, olvassa el az alábbi cikk tartalmát, hogy megtudja, mi az oka, és hogyan lehet orvosolni ezt a helyzetet.

Miért alszom eleget, de a szemem még mindig sötét?

Egyes tanulmányok szerint a szem alatti bőr hámrétege általában nagyon törékeny és rendkívül érzékeny. Különösen az epidermisz alatt van gyakran nagyon sűrű kapilláris hálózat. Ha stresszes , fáradt vagy túl sokat ébren van, az epidermisz alatti hajszálerek megtörnek, kitágulnak. Innentől a bőr sötét területei, más néven sötét karikák jelennek meg .

Az olyan okok mellett, mint a fáradtság és az alváshiány, a szem alatti sötét karikák is előfordulhatnak olyan embereknél, akik eleget alszanak. Ennek az az oka, hogy bár még 8 órát alszanak, az alvás nem mély, a test nem teljesen ellazult. Ez fáradtságot és letargiát okoz a szervezetben.

Miért alszom eleget, de a szemem még mindig sötét?

Időseknél a szervezet öregedése miatt a bőr kollagén mennyisége fokozatosan csökken, és fokozatosan csökken. A bőr fokozatosan veszít rugalmasságából, valamint regenerálódási képességéből. Ennek eredményeként a szem alatti, amúgy is vékony bőr most még vékonyabb. Ezért, még ha eleget alszol is, a szemedben továbbra is lesznek sötét karikák.

A sötét szemek egyéb okai

A fenti okok mellett a sötét karikák a következő okokból is származhatnak:

• Kiszáradt test: Amint a test kiszáradt, a szem alatti erek megduzzadnak. Ez sötét karikákat és puffadást okoz a szem alatt.
• Közvetlen napfénynek való kitettség: A napsugárzásban jelenlévő UV-sugarak ellenségei a szemnek és a bőrnek. Ha sok napfénynek van kitéve, megnő a melanin pigment mennyisége a bőrben. A bőr ekkor sötétedik és gyorsan öregszik, különösen a szem körüli bőr.
• A stimulánsok rendszeres használata: Az olyan szokások, mint a rendszeres alkoholfogyasztás, dohányzás, kávéivás az erek fokozatos összehúzódását okozzák, ami korlátozza a vérkeringést. Ennek eredményeként sötét karikák és ráncok jelennek meg a szem alatt.
• A szervezetből hiányoznak a szükséges tápanyagok: Amint a szervezet tápanyagoktól megvonódik, a bőrszövet rétegei élettelenné válnak és fokozatosan kiszáradnak, beleértve a szem alatti vékony bőrt is.
• Sós szokások: Mivel a só a víz visszatartásának oka a szervezetben, puffadást és sötét karikákat okoz a szemekben. 
• Az elektronikus eszközök rendszeres használata vagy a nem megfelelő szemhigiénia szintén a sötét szemek okai.

Az elektronikus eszközök használatának szokása is a szem alatti sötét karikák oka

Intézkedések a sötét szem leküzdésére annak ellenére, hogy eleget alszol

A szem alatti sötét karikák leküzdésére annak ellenére, hogy mindig eleget alszol, alkalmazhat néhány tippet az alábbiak szerint:

• Mindig kenje be a szemkörnyékápoló krémet és gyengéden masszírozza be a szemkörnyéket minden este lefekvés előtt.
• Használhat zöld teából származó vízzel átitatott vattakorongot, vagy meleg szűrőzsákot használhat a szem alatti bőrre. Nem csak az izmok ellazulását segíti elő, hanem a zöldtea filteres zacskók alkalmazása is segít abban, hogy a szeme kevésbé legyen duzzadva.
• Rendszeresen hidratálja a szem alatti bőrt hidratáló krémekkel. A hidratálás nemcsak a ráncok csökkentésében segít, hanem megakadályozza a bőr öregedési folyamatát is.
• A jég alkalmazása is egy módja annak, hogy csökkentse a szem alatti sötét karikákat, valamint az erek elszíneződését és kitágítását.

Használjon jeget a sötét karikák csökkentésére

A fenti módokon kívül figyelmet kell fordítania a szükséges étrend-kiegészítőkre, amelyek segítenek csökkenteni a szem alatti sötét karikákat:

Kiegészítés B12-vitaminnal, vassal: Amint a szervezet B12-vitamin- és vashiányos, a szervezet szöveteinek oxigénellátása károsodik, a bőr regenerációs képessége romlik. A B12-vitamint és a vasat olyan élelmiszerekkel kell pótolnia, mint a vörös hús, a tojás, a lazac, a sovány hús, a spenót, a máj ...

K-vitamin : A K-vitamin szabályozza a véralvadást, valamint fokozza a kapillárisok falának szilárdságát. Ha a hajszálerek megsérülnek, a vér szivárog, és sötét karikák keletkeznek a szem alatt. Ilyenkor érdemes K-vitaminban gazdag élelmiszerekkel kiegészíteni szervezetünket, mint például avokádó, zöld leveles zöldségek, kivi, zabpehely, tojás, édesburgonya, szójabab, máj...

A-vitamin: Az A-vitamin antioxidáns hatású, korlátozza a ráncok kialakulását. Ha a szervezet A-vitamin-hiányban szenved, megerőlteti a szemet, kiszárad a szemhéja, és nagyon érzékeny lesz, ha napfénynek van kitéve. Meg kell említeni az A-vitaminban gazdag élelmiszereket, mint a sárgarépa, burgonya, sütőtök, máj, paradicsom...

B-vitamin : A B-vitamin csökkenti a vízvisszatartást a szervezetben. Ennek eredményeként csökkenti a sötét karikákat, a puffadást ... A B-vitaminban gazdag ételeket meg kell említeni, mint például a lazac, a spenót, a dió ...

Magyarázatokkal a kérdésre: Miért alszom eleget, de a szemem még mindig sötét ? ” és hogyan lehet túllépni ezen a helyzeten, reméljük, hogy hamarosan visszafordítja a sötét karikákat, és visszanyeri szemei ​​szépségét. Sok szerencsét.