A diéta, a fogyás káros lehet az egészségre

Az azonnali fogyásként hirdetett diéták vonzóak lehetnek, de néha táplálkozási egyensúlyhiányt okozhatnak. Íme néhány veszélyes, sőt életveszélyes diéta, amelyről mindenkinek tudnia kell, és távol kell tartania őket.

Az egészséges alkat, a karcsú derék mindig a legtöbb nő álma lesz, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Ha tudományos étrendet követsz, mindig olyan tested lesz, amelyet mindenki csodál. De ez egy tudományos étrend. Valójában nincs hiány olyan esetekből, amikor a helytelen táplálkozás a terhesség elvesztéséhez, sőt akár halálhoz is vezet.

Nincs hiány a helytelen étrendből, amely pénzveszteséghez, akár halálhoz is vezethet

Méregtelenítő diéta

A méregtelenítő diétát a gazdagok használják New Englandben. Ha ezt a sémát 21 napig alkalmazza, 9,5 kg-ot fog fogyni. A legtöbb orvos azonban úgy véli, hogy ez egy nem biztonságos fogyókúra .

A módszer nagyon egyszerű, rágás helyett vegyen be hashajtó kiegészítőt és ne sportoljon. Ez azt jelenti, hogy 2 óránként vegyen be nem rágható folyékony tápanyagokat, főleg bio zöld zöldségleveket, majd használjon fogyókúrás kiegészítőket. Ezenkívül hetente egyszer végezzen beöntést, majd igyon rendszeresen vizet, és ne kelljen mozognia.

Kutatások szerint ez a diéta veszélyes lehet, mert a folyékony étrend lelassítja a szervezet anyagcseréjét. Természetesen a méregtelenítő menü használatakor segít a fogyásban, de főleg a víz- és izomvesztés miatt a szervezet gyengébb és fáradtabb lesz, mert az anyagcsere lassabb, mint korábban.

Diéta 5 falatig

Az 5 falat diéta egy nagyon könnyen követhető diéta, ahol egyszerre csak 5 darabot szabad enni, annyit ebédre vagy vacsorára, amennyit csak akar. Például homár pizza, hamburger, tükörtojás vagy libamáj használatakor 5 harapás után ki kell dobni.

Ehhez a diétához, ha gondosan kiválasztotta az ételeket, a szervezet még mindig tápanyaghiányban szenved. Minden étkezés csak 5 darabból nem biztosít elegendő nátriumot és egyéb tápanyagokat a szervezet számára. Ez a diéta becslések szerint körülbelül 800 kalóriát tartalmaz naponta, ez a kalóriabevitel  rendkívül alacsony, ezért az életveszély elkerülése érdekében csak szigorú orvosi felügyelet mellett javasolt a használata.

Az 5 falat diéta a becslések szerint körülbelül 800 kalóriát tölt be naponta

Nyelvtapasz diéta

A Tongue Patch Diet vagy röviden TPD a nyelvre helyezett tapaszok használataként érthető. Az orvosok egy műanyag darabot varrnak a nyelvre, ami kényelmetlenséget okoz, így csak az adagokat tudják lecsökkenteni, és csak puha vagy folyékony ételeket fogyaszthatnak.

Ha viseli a tapaszt, csak napi 800 kalóriát ehet meg. Röviden: a tapasz megakadályozza, hogy a bennfentesek meg akarják szakítani a diétát. Orvosszakértők szerint ez a diéta nemcsak fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, hanem növeli a fertőzés kockázatát is, miután eltávolítják az emberek könnyen visszatérnek régi étkezési szokásaikhoz.Fenntarthatatlan hosszú távú hatások.

Fogyjon feldolgozatlan élelmiszerekkel RFD

A teljes értékű élelmiszereket vagy a nyers, feldolgozatlan élelmiszereket az RFD-k úgy hirdetik, hogy segítik a gyors fogyást , javítják a bőrt, az emésztőrendszert, a vércukorszintet, csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség kockázatát. Az RFD extrémnek hangzik és nem veszélyes, de éhessé, fáradttá teheti a szervezetet, és számos egyéb súlyos következményhez vezethet.

Az RFD a feldolgozatlan élelmiszerekre összpontosít, azon a meggyőződésen alapulva, hogy a főzés megzavarja az enzimeket és elpusztítja az élelmiszerekben természetesen megtalálható tápanyagokat. Valójában a tudomány bebizonyította, hogy mind a főtt, mind a nyers ételeknek különleges egészségügyi előnyei vannak. Ezenkívül a magas hő segíthet eltávolítani a káros anyagokat az élelmiszerekből.

Az RFD diéta szerint az elfogyasztott élelmiszerek 75%-a feldolgozatlan, előnyben részesítve a zöldségeket és a dióféléket. Ennek az étrendnek az a hátránya, hogy vitamin- és tápanyaghiányhoz vezethet, mint például a D- és B12-vitamin, a cink, a vas, a szelén és az omega-3 zsírsavak hiánya.

Fogyás feldolgozatlan élelmiszerekkel Az RFD éhessé, fáradttá teheti a szervezetet, és számos egyéb súlyos következményhez vezethet

Fogyni kókuszolaj, olívaolaj fogyasztásával

A méregtelenítés kókuszolajjal, olívaolajjal a fogyás egyik módja , amelyet a nők gyakran alkalmaznak, amikor éhesnek érzik magukat. Sokan azért használják ezt a módszert, mert úgy gondolják, hogy ezzel elősegítik az olaj jobb felszívódását a szervezetben, így biztosítva a magasabb méregtelenítő hatást.

Ez a testtisztítási módszer azonban teljesen tudománytalan. Csak kókuszolajat, olívaolajat igyál pár napig, a szervezet nem bírja, táplálkozási szempontból abszolút semmi tudományos alapja. Az ilyen módon történő fogyás azt is eredményezi, hogy nem tud a tanulásra és a munkára koncentrálni, mert a szervezet nem rendelkezik elegendő alapvető anyagcsoporttal.

Fent az aFamilyToday Blog megosztotta veled azokat a diétákat és fogyást, amelyek károsak lehetnek az egészségedre , amelyeket érdemes megjegyezned jelentkezés előtt. Ha fogyni szeretne, forduljon táplálkozási szakértőhöz. Mindenkinek más a testalkata, és nem mindenki alkalmazhatja ugyanazt a fogyókúrás módszert. A veszélyes fogyókúra pénzvesztéshez vezethet. Ha fogyni vagy méregteleníteni szeretnél szervezeted, ne felejtsd el, hogy az egészséges testedhez továbbra is a táplálkozási egyensúly elvét kell követned.