A megereszkedett bőr leküzdéséhez meg kell értened ennek természetét és okát. A konkrét válaszokért lásd a következő cikket.
A megereszkedett bőr nemcsak a bőr öregedésének jele, hanem a rossz bőrápolási szokások, a sok cukorhasználat, a diéta és a tudománytalan tevékenységek eredménye is.
Mi az a megereszkedett bőr?
A megereszkedett bőr olyan állapot, amelyben a bőr elveszti rugalmasságát és feszességét, a bőr textúrája lazábbá válik. A bőr megereszkedésének oka az, hogy az irha elasztin és kollagén mennyisége csökken vagy elveszik. A bőr megereszkedése férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat, életkortól függetlenül. A leggyakoribbak azonban a középkorúak és az idősek.
Mi okozza a bőr megereszkedését? Hogyan készülj fel?
A bőr megereszkedésének okai
Ennek megfelelően a megereszkedett bőrterületek közé tartozik a nyak, az arc, az áll, a szemhéjak, a fenék, a has, a kar területe... A bőr megereszkedésének néhány oka:
A test öregedése
Idővel a szervezetben lévő kollagén és elasztin mennyisége elveszik, és fokozatosan elveszik. Míg az elasztin elősegíti a bőr rugalmasságát, segíti a bőr feszességét, addig a kollagén fenntartja a bőr feszességét és szerkezetét. Az életkori tényezők mellett az elasztin és a kollagén is elveszhet, ha olyan külső tényezőknek van kitéve, mint az ultraibolya sugárzás hatása, tudománytalan táplálkozás, környezetszennyező anyagok, életmód, tudománytalan, egészséges élet, helytelen bőrápolási folyamat.
Megereszkedett bőr a fogyás miatt
A test elhízott, túlsúlyos állapota többé-kevésbé befolyásolja az elasztin- és kollagénrostokat. Azonban még ha súlya csökken is, bőre feszessége csökken, és megereszkedik .
Terhesség miatt
Amikor a nők terhesek és szülnek, a bőr megereszkedik. Azok a nők, akiknek többszülésük volt vagy többes terhességük van, jobban észreveszik a bőr megereszkedését a hasban, mint azok, akiknek csak egy gyermekük született. Különösen, minél idősebb Ön, annál valószínűbb, hogy bőre megereszkedik.
Terhesség miatt megereszkedett bőr
Hogyan lehet helyrehozni a megereszkedett bőrt?
A bőr megereszkedésének elkerülése érdekében a következőket kell tennie:
Rendszeres testmozgás
A terhesség vagy fogyás miatti megereszkedett bőr jelentősen javítható, ha betartja a gyakorlatokat. Mert a mozgás hozzájárul az izmok feszesítéséhez és csökkenti a bőr megereszkedését. Néhány gyakorlat, amit alkalmazni tudsz:
Súlyemelés, ellenállást javító gyakorlatok
Pilates gyakorlat, más néven kontroll. Ez a gyakorlat ellenőrzött mozdulatokkal feszesíti és erősíti a farizmokat, a karokat és a lábakat.
Arcgyakorlatok: Az arctorna hatékonyan csökkenti a bőr megereszkedését az áll és a torok környékén. Ennek megfelelően Simhasana (oroszlánpóz gyakorlat) néven kell megemlíteni azokat a jógagyakorlatokat, amelyek hatékonyan csökkentik a megereszkedett arcbőrt.
Korlátozza a napi cukorbevitelt
A túl sok cukor hozzáadása negatívan hat a szervezetre, különösen a bőrre. Ha túl sok cukrot fogyasztunk, a cukormolekulák az elasztinhoz és a kollagénhez tapadnak. A cukor törékennyé teszi ezeket a fehérjéket és elveszíti rugalmasságát, így a bőr fokozatosan megereszkedik és öregszik.
Növelje a kiegészítők bevitelét
Az olyan összetevőket tartalmazó orális kiegészítők, mint a hialuronsav és a kollagén, csökkentik az életkorral összefüggő bőr megereszkedését. Ezért növelnie kell ezeknek a kiegészítőknek a használatát.
Végezzen helyi kezelést
A bőr megereszkedésének megelőzése érdekében használhat vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket. Ezenkívül hidratálókrémeket, hidratálókrémeket és retinolt tartalmazó szérumokat is kell hozzáadni . Vényköteles retinoidokat, például retin-A-t vagy tretinoint is szedhet, hogy fokozza szervezete kollagéntermelését.
Változtass az életmódodon
Teljesen leküzdheti a megereszkedett bőrt, ha egészséges, tudományos életet épít, például felhagy a dohányzásról, megfelelő fényvédő krémet használ, elegendő mennyiségű vizet fogyaszt ... A bőr megőrzi fiatalságát, fokozza feszességét és rugalmasságát.
Növelje a szervezet vízpótlását
Íme a bőr megereszkedésének okai és hatékony módszerek a megelőzésére. Ahhoz, hogy bőre feszes és fiatalos maradjon, tartsa fenn az Ön számára legmegfelelőbb életmódot és bőrápolást.
A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.
A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.
Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.
30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.
Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?
Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.
Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.
A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.
A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
Nemcsak a nők, a férfiak is fejfájást okoznak a hajhullás miatt, ahogy öregszenek. Ennek az állapotnak a fő oka az, hogy a haja nem elég erős. Ha távol marad a kémiai samponoktól, a hajhullás elleni gyógynövényes samponok segíthetnek javítani ezen az állapoton?
A 40. életév betöltésével a nők egészsége és szépsége egyre inkább leromlik. Ezért olyan fontosak a multivitaminok. Tehát milyen multivitaminok vannak a 40 év körüli nők számára?
A spondylolisthesis lézeres lézeres kezelése olyan módszer, amelyet biztonsága és hatékonysága miatt nagyra értékelnek, különösen súlyos esetekben.
A munkából és a mindennapi életből eredő nyomás sokszor stresszes állapotba és feszültségbe ejti. Különösen a súlyos stresszes jelek esetén, ha nem győzik le időben, ez hátrányosan érinti az egészségét.
Ha túl sokat eszel este, akkor gyorsan hízol. De az ésszerű fogyást támogató intézkedések ebben az időben váratlanul szép testet hoznak neked.
Annak érdekében, hogy a magasság zökkenőmentesen növekedjen, be kell ütemeznünk egy gyakorlatot a testmagasság növelésére és a teljes és ésszerű étrend fenntartására, ugyanakkor standard edzőtermi menetrendet kell kialakítanunk a kívánt hatás eléréséhez.
Az avokádó maszkok manapság nagyon népszerű szépségtrendek. Mert az avokádó sok tápanyagot tartalmazó és biztonságos gyümölcs. Íme néhány módszer a melasma kezelésére avokádóval, amelyeket otthon is megtehet.
A jóga póz olyan alapvető gyakorlat, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ezt a pózt meg lehet tenni az edzés elején vagy végén. A mozdulat végrehajtása során próbálja meg gyakorolni a helyes testtartást, és tartsa a pozíciót a lehető leghosszabb ideig, hogy a gyakorlat eredményes legyen.
A jackfruit sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. De az ajaktetováló nők számára, hogy ehetnek-e jackfruitot, még mindig sok ember kérdése. Ahhoz, hogy szép ajakszíne legyen, a következő hasznos információkkal kell felvérteznie magát.
A joghurt természetes antibiotikumnak számít, elősegíti a sebgyógyulást, csökkenti a bőrirritációt, segíti a bőr ragyogását,... Nézzünk néhány egyszerű módszert a leégés joghurttal történő otthoni gyógyítására.
Az arcon megjelenő akne sok ember számára mindig megszállottság, elveszíti önbizalmát, és félnek kommunikálni az emberekkel.
A duzzadt szemek különböző okok miatt jelennek meg. Az öregedési folyamat, a hormonális változások, az alvászavarok, a túlzott sótartalom a szervezetben vagy egyéb okok miatt...
A puffadtság kezelése segít visszanyerni az arc frissességét és fiatalságát. Ugyanakkor ennek az állapotnak a kezelése abban is segít, hogy magabiztosabban kommunikáljon a környező emberekkel.
A női nemi szervek hasítása egészen különleges szerkezetű. Tudjunk meg többet ebből a cikkből!
