Mi az a szorongásos zavar? Okok és kezelések

A szorongásos zavar gyakori betegség az életben, és számos körülmény kíséri, mint például: stressz, szorongás, indokolatlan félelem, szívdobogás, remegés stb. Ez egy egészségügyi probléma, amely hatással lehet az Ön egészségére. Tehát mi az a szorongásos zavar? Meg lehet gyógyítani? Ismerkedjünk meg ezzel a betegséggel az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikken keresztül!

A szorongásos zavarok ma az egyik leggyakoribb mentális betegség. A szorongásos rendellenességeknek számos formája van, mint például a generalizált szorongásos zavar, a szociális szorongásos zavar, ... A szorongásos zavarban szenvedőknek egy vagy több szorongásos zavara is lehet egyidejűleg.

Mi az a szorongásos zavar? Hány fajta létezik?

A szorongásos zavar egyfajta érzelmi zavar, amelyet diffúz szorongásérzés, homályos diszkomfort, olyan autonóm tünetek kíséretében jellemeznek, mint a fejfájás, izzadás, idegesség, szorító érzés a mellkasban, szájszárazság, kellemetlen érzés az epigasztriumban, nyugtalanság, képtelen ülni vagy állni. még mindig.

A szorongásos rendellenességeknek számos típusa létezik, a leggyakoribbak közül néhány:

• Generalizált szorongásos zavar.

• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD).
• Pánikbetegség.
• Szociális fóbia (vagy szociális szorongásos zavar).

A szorongásos zavar folyton stresszesnek, félelmetesnek vagy szorongásosnak érezheti magát

Mik a szorongásos zavar tünetei?

A szorongásos zavar gyakori jelei a következők:

• Vagy szorongónak, nyugtalannak vagy stresszesnek érzi magát.
• Közvetlen veszély érzése, pánik, néha a halál érzése.
• Szorongás, remegés, izzadás, szapora légzés, szapora szívverés.
• Úgy érzem, minden energiát elveszít, nincs erő, fáradt.
• Nehéz koncentrálni vagy bármi másra gondolni.
• Alvási nehézségek .
• Problémák az emésztőrendszerrel.
• Képtelen uralni a szorongást .

Mi okozza a szorongásos zavarokat?

A szorongásos zavar mentális betegség. Jelenleg nincs egyértelmű magyarázat arra, hogy mi okozza a szorongásos zavarokat. Egyes szakértők szerint azonban a betegséget számos tényező okozhatja. Kimondottan:

• Ingadozások az agy kémiájában: Ha a neurotranszmitterek szintje alacsony, az agy belső kommunikációs hálózatai megszakadnak, ami azt eredményezi, hogy az agy egy ideig nem tud megfelelően reagálni. Sok emberben ez a szorongás kiindulópontja.
• Néhány tényező növeli a szorongásos zavarok kialakulásának kockázatát: A szervezetben zajló biológiai folyamatok hatása mellett genetikai, lakókörnyezeti, személyiségbeli stb.
• Genetika: A szorongásos zavarokkal küzdő embereket gyakran összefüggésbe hozzák a családban előforduló egészségügyi problémákkal. Azonban attól, hogy egy családtag mentális betegségben szenved, még nem jelenti azt, hogy biztosan szorongásos betegsége lesz. Az életkörülmények is befolyásolhatják ezt az állapotot.
• Gyakori stressz: A stresszt okozhatja munkahelyi nyomás vagy munkahelyváltás, lakhely-, lakókörnyezetváltás. A szervezetben bekövetkező változások, például a terhesség és a szülés szintén megterhelhetik a terhes nőket, ami szorongásos zavarokhoz vezethet. Még a családi konfliktusok, a nagy érzelmi megrázkódtatások, a szeretteink elvesztése… is befolyásolhatják a páciens pszichéjét.

Ha folyamatosan küzdenie kell az élet nyomásával, szorongásos zavarban szenvedhet

• Fizikai egészségügyi problémák: hormonális zavarok, cukorbetegség, szívbetegségek, emésztési zavarok, ízületi gyulladásos fájdalom stb.
• Anyaghasználat: Az olyan stimulánsok, mint az alkohol, a sör és a nyugtatók hosszú távú használata fokozhatja a szorongásos zavarok tüneteit.

A szorongásos zavarok kezelése

A szorongásos zavarok leghatékonyabb kezelése a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációja. A kezelés elég sokáig tart.

• Pszichoterápia: A pszichológus időt szakít arra, hogy beszéljen és pszichológiai támogatást nyújtson. A beszélgetések segítségével jobban megértheti helyzetét, nehézségeit, amelyekkel szembesül, önmaga felfedezéséhez és a legjobb megoldás megtalálásához.
• Gyógyszeres kezelés: A gyógyszeres kezelés a betegség állapotától függően 6 hónaptól egy évig vagy tovább tarthat. Meg kell vizsgálnia egy orvos irányítása alatt, aki meg tudja határozni, hogy melyik gyógyszer a megfelelő, és rendszeresen ellenőriznie kell, hogy az adagot az Ön egészségi állapotának megfelelően módosítsa.

A szorongásos rendellenességek kezeléséhez szakorvosok (pszichológusok, gyógyszerészek stb.) utasításaira kell támaszkodnia. A kezeléssel együtt segíthet enyhíteni a szorongásos rendellenesség néhány tünetét, mint például:

• Naponta 20 percet tölthet pihenéssel vagy olyan tevékenységben való részvétellel, amely érdekesnek és kellemesnek érzi magát.
  Gyakorlat (séta, kocogás, úszás, jóga ...). Egészségi állapotától függően kiválaszthatja a megfelelő tevékenységet.

A testmozgás mindig hatékony gyógyszer az emberi egészség és a lélek számára

• Alvásápolás.
• Kerülje a koffeint vagy stimulánsokat tartalmazó italokat.
• Gyakorold a mély légzést.

A fentiekben néhány információ található a szorongásos zavarokról , valamint tippek a stressz enyhítésében és csökkentésében. Azonban minden ember állapota más lesz. Ezért, ha a szorongásos rendellenesség néhány tünetét észleli, azonnal menjen egy jó hírű egészségügyi intézménybe, hogy orvos vizsgálja meg, és vezesse be a megfelelő kezelési tervet.