A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal
A magas vérnyomás kezelését a keleti gyógyászattal sok beteg preferálja biztonságos, jóindulatú és hatékony előnyei miatt. A magas vérnyomás betegség
Amit a szociális szorongásos zavarról tudni kell
A szociális szorongásos zavar a szorongásos zavar egyik formája, és jelentősen befolyásolja a páciens tanulási és munkafolyamatait. Tehát mi az a szociális szorongásos zavar? Ismerkedjünk meg ezzel a betegséggel az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikken keresztül!
A szociális szorongásos zavar az egyik leggyakoribb mentális zavar. A betegek mindig félni fognak attól, hogy sokan észreveszik vagy kritizálják őket, ami hatással lesz a munkára, a tanulásra és egyéb napi tevékenységekre.
Mi a szociális szorongásos zavar?
A Social Anxiety Disorder (teljes nevén Social Anxiety Disorder) egy mentális betegség, a szorongásos zavar egy fajtája. Ez a stresszre adott általános válasz. Ha azonban a szorongás túlzott vagy tartós, ez a szociális szorongásos zavar jele lehet. A beteg intenzív és tartós félelmet tapasztalhat attól, hogy mások meglátják vagy kritizálják, ami súlyosan befolyásolja a munkát, az iskolát vagy a mindennapi életet.
A szociális szorongásos zavar miatt félhetsz a nyilvánosságtól
Mikor jelentkezik a szociális szorongásos zavar?
A betegek különböző módon tapasztalhatják a szociális szorongásos zavar tüneteit. Íme néhány olyan helyzet, amelyektől a legtöbb szociális szorongásos zavarban szenvedő ember félne:
- Beszélj idegenekkel vagy menj el randevúzni.
- Nyilvános beszéd, beszélgetés indítása.
- Szemkontaktus.
- Használjon nyilvános mellékhelyiségeket.
- Menj bulizni, egyél idegenek előtt.
- Menj iskolába, menj dolgozni.
A szociális szorongásos zavar okai
Más szorongásos rendellenességekhez hasonlóan a szociális szorongásos zavar specifikus oka ismeretlen. Egyes szakértők szerint azonban környezeti és genetikai tényezők kombinációja okozza:
- Gyermekkori traumák: Szexuális bántalmazás, zaklatás, családi konfliktusok…
- Fizikai rendellenességek: A szervezet szerotoninszintjének egyensúlyhiánya hozzájárulhat a szociális szorongásos zavar kialakulásához. A szerotonin egy olyan vegyi anyag az agyban, amely segít a hangulat szabályozásában. Miután kibillent az egyensúlyból, az agy struktúrái nem tudják szabályozni a félelemreakciót vagy a szorongás érzését, amelyek viszont ezeket a rendellenességeket okozzák.
- A biológiai szerkezet rendellenességei: A kutatók nem biztosak abban, hogy a szociális szorongásos rendellenességnek valóban van-e genetikai összetevője. A gyermekben azonban szociális szorongásos zavar alakulhat ki, ha követi a szorongásos zavarban szenvedő szülők viselkedését. Más esetekben a gyerekekben szociális szorongásos zavar alakul ki annak eredményeként, hogy kontrolláló vagy túlzottan védelmező környezetben nevelkedtek.
A családi konfliktusok szociális szorongásos zavart okozhatnak a gyerekekben
A szociális szorongásos zavar tünetei
A szociális szorongásos zavar tünetei a páciens egészségi állapotától függően változnak. A betegeknél a következő tünetek jelentkezhetnek:
- Gyors szívverés, aritmia.
- Izomfeszültség, szédülés .
- Emésztési zavarok, hasmenés.
- Pirulás, izzadás, hányinger, hányás.
- Közvetlenül egy esemény előtt szorongásos tünetei vannak, vagy hetekbe telhet, amíg aggódik miatta.
- Aggódik , hogy mások ellenőrizzék, remeg.
Szociális szorongásos zavar kezelése
A szociális szorongásos zavar kezelésére számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre. A kezelés eredménye személyenként változhat. Vannak, akiknek csak egy kezelésre van szükségük, másoknak több kezelésre van szükségük.
Kognitív viselkedésterápia
Ez a terápia segít megtanulni, hogyan kezelje a szorongást ellazulással és légzéssel, ami szintén segít a negatív gondolatok pozitív gondolatokkal való helyettesítésében.
Expozíciós terápia
Ez a módszer segít abban, hogy fokozatosan szembesüljön a társadalom helyzeteivel, hogy tudja, hogyan kell szembenézni velük ahelyett, hogy elkerülné őket.
Csoportterápia
Ez a terápia segít a készségek elsajátításában és az emberekkel való kommunikációban társas környezetben. A csoportterápiában való részvétel olyan emberekkel kapcsolódhat össze, akik osztoznak a félelmeiben, és kevésbé érzi magát egyedül. Segít abban, hogy szerepjátékon keresztül gyakorolhassa új készségeit.
A csoportterápia segíthet a betegeknek jobban megnyílni
Építsen életet egészséges szokásokkal
- Kerülje a koffeint: Az olyan ételek, mint a kávé, a csokoládé és a szóda stimulánsokat tartalmaznak, és fokozhatják a szorongást.
- Aludjon sokat: Aludjon legalább nyolc órát minden este. Az alváshiány fokozza a szorongást és rontja a szociális fóbia tüneteit.
- Kemoterápia: A gyógyszerek a szorongás és a depresszió kezelésére használhatók, ha állapota pszichológiai kezeléssel és egészséges életmódbeli változtatásokkal nem javul. Ezek a gyógyszerek nem gyógyítják meg a szociális szorongásos zavart, de valamelyest javíthatják a tüneteit, és megkönnyíthetik a mindennapi életet. A kezelőorvosa utasítása szerint kell bevenni, és eltarthat egy ideig, amíg hatni fog.
Íme néhány hasznos információ a szociális szorongásos zavarról . Ha a szervezetben bármilyen rendellenességet észlel, azonnal forduljon szakértőhöz és orvoshoz, hogy kivizsgálják őket, és készítsenek egy olyan kezelési tervet, amely megfelel az aktuális egészségi állapotának, elkerülve a hosszú távú hatásokat, egészséget és mindennapi életet.
Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal
Sok vietnami mindig megbízik a magas vérnyomás férfigyógyászattal történő kezelésében, annak használata és biztonságossága miatt. A magas vérnyomás számos komplikációt okoz
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?