Mindig emlékeztetünk arra, hogy telefonjaink kék fénye számos káros hatással van egészségünkre és bőrünkre, de pontosan mik is ezek a következmények? Ez a cikk segít jobban megérteni a telefonok által kibocsátott kék fény káros hatásait.
Bizonyára sokunknak megvan az a szokása, hogy az ágyban fekve telefonunkkal filmeket nézünk, neten szörfözünk, sms-eket küldünk, közösségi oldalakat böngészünk,... Arra azonban nem számítottunk, hogy ez a szokás véletlenül árt a bőrnek és az egészségnek. Elmondható, hogy a telefon kék fényéből származó ártalmak rendkívül megnehezítik a testet, akár végzetesek is.
A mobiltelefon kék fénye elősegíti a bőr oxidációját
Számos tanulmány bebizonyította, hogy a mobiltelefon kék fénye hozzájárul a bőr gyorsabb oxidációjához. A rövid hullámhosszú kék fény nagy energiaforrást hordoz, amely könnyebben hatol be gyorsabban a bőrbe, mint a nap UVA és UVB sugarai. A kék fény hatással van a dermisz rétegre - a kollagén és az eastin "lakására". Ekkor a két hatóanyag, a kollagén és az elasztin megsemmisül, a bőr gyorsan öregszik és súlyosan leromlik. Érezni fogja, hogy a bőr feszessége és rugalmassága csökken, a ráncok, szeplők , öregségi foltok, ... is jobban megjelennek.
A mobiltelefon kék fényének rövid hullámhossza van, amely nagy mennyiségű energiát hordoz, ami könnyebben behatol a bőrbe, mint a nap UVA és UVB sugarai.
A telefon kék fénye a bőr pigmentációjának kialakulását is serkenti. A bőr hajlamos lesz a kiszáradásra és hámlásra, sötétedésre, egyenetlen bőrtónusra. Emellett az akne okozta zúzódások is nehezebben gyógyulnak, ami hatással van a szépségére.
A mobiltelefon kék fénye befolyásolja az alvás minőségét
Az a szokás, hogy lefekvés előtt használod a telefont, megnehezíti az elalvást, az álmatlanságot és az éjszakai alvászavarokat. A szakértők magyarázata szerint a telefon kék fénye hatással lesz az agyra, gátolja a melatonin termelődését - egy hormon, amely segít a szervezetben fáradtnak és álmosnak érezni magát. A melatoninszint csökkenése megnehezíti a gyors elalvást. Innentől az alvás minőségét befolyásolja. Nem megfelelő alvást, könnyen fáradtnak, lomhának, koncentrációhiánynak fogja érezni magát, ... másnap.
Ha a szervezet több napon keresztül folyamatosan nem alszik, az agy és a szervek nem teljesen pihennek és ellazulnak. Ez rendkívül veszélyes az egészségére. Ha a szervezet nem tud eleget pihenni, akkor csökken az ellenálló képessége, és könnyen megtámadják olyan külső szerek, mint a vírusok, baktériumok, szennyeződések stb. Ezzel megnő az olyan veszélyes betegségek kockázata, mint a rák, máj-, gyomorrák, szívelégtelenség , agyi érkatasztrófa , 2-es típusú cukorbetegség,... Sok napos folyamatos késői ébrenlét esetén is sok a stroke miatti halálozás.
A mobiltelefon kék fénye makuladegenerációt okoz
Az egyesült államokbeli Toledói Egyetem 2018-as kutatási eredményei szerint a mobiltelefonok kék fénye makuladegenerációt okozhat. A teljes vaksághoz vezető előfeltételek közé tartozik az a szokás, hogy napközben nagy gyakorisággal használjuk a telefont. Dr. Ajith Karunarathe, a Toledói Egyetem Kémiai és Biokémiai Tanszékének adjunktusa elmagyarázza, hogy az éjszakai használat során a telefon által kibocsátott kék fény hatására az agy összetéveszti a napfénnyel. Innentől a retina elnyeli ezt a fényt, ami károsítja a szemsejteket.
A retina, amikor elnyeli a kék fényt a telefonból, könnyen megsérül, ami makuladegenerációhoz vezet.
Ebben a tanulmányban az is kiderült, hogy a középkorú és idősebb embereket érinti leginkább a kék fény. Ahogy öregszünk, a retina gyengébb lesz, és könnyebben veszi fel a kék fényt, ami makuladegenerációhoz vezet . Ez a betegség sok 50 év feletti ember látásvesztésének gyakori oka.
Hogyan lehet megakadályozni a telefon kék fényét?
Hogy megóvja egészségét, bőrét és szemét a mobiltelefon kék fényének hatásaitól, fokozatosan gyakorolja a következő szokásokat:
Adjon hozzá a napi étrendhez olyan élelmiszereket, amelyek kék fény elleni hatóanyagokat tartalmaznak, mint például brokkoli, sárgarépa, marhahús, narancs, ...
Ez a cikk remélhetőleg további szükséges orvosi ismereteket adott ahhoz, hogy jobban megértse a mobiltelefon kék fényének bőrünkre, egészségünkre és szemünkre gyakorolt káros hatásait. Innentől kezdve ésszerű időt kell megbeszélnie a telefon napközbeni használatára, hogy a legjobban megvédje magát.
A zsályalevél népi gyógynövény, számos férfi gyógymódban használják az egészségügy támogatására. Ezenkívül a zsályalevelek használata az aranyér kezelésére szintén biztonságos és jóindulatú módszer.
A méhpempőnek számos nagyszerű felhasználási módja van, amelyekben az arc szépsége is nélkülözhetetlen előnyt jelent. Tudja meg a következő cikkből!
A fogzási lázban szenvedő gyerekeket a szülők gyakran félreértik lázként, enyhe betegségként, ami helytelen kezeléshez, gondozáshoz vezet, kényelmetlenebbé teszi a gyermeket és sokat sír.
A mitesszerek nemcsak csúnyák, hanem ha nem távolítják el hamarosan a gyökerénél, a mitesszerek elsötétülnek és tág pórusokat okoznak. Tehát a Decumar kezeli a mitesszereket? Ez a kérdés sok nőben felmerül. Mennyire hatékony a Decumar a bosszantó mitesszerek ellen? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A terhesség alatti övsömör bárányhimlőben szenvedő nőknél jelentkezik, és számos veszélyes szövődményt okoz. Tehát az övsömör befolyásolja a magzatot?
Az év végén könnyen elkapható betegségek azért vannak, mert a hideg időjárás nagyon kedvez számos kórokozó és vírus kialakulásának és tombolásának. A gyermekek a leginkább érzékenyek a fertőzésekre, mert ellenállóképességük még mindig gyenge.
A makuladegeneráció az idősek visszafordíthatatlan látásvesztésének vezető oka. A betegséget korai szakaszában nehéz felismerni, csak akkor kezdenek nyilvánvalóvá válni a tünetek, ha a látás jelentősen romlik. A diagnózis késedelme nagyban befolyásolja a kezelés folyamatát és hatékonyságát.
A bal lapocka fájdalma gyakori állapot, amely sok embernél előfordul. A külső tényezők mellett a bal lapocka fájdalma számos betegség következménye lehet.
A cikk a víz tárolására és fertőtlenítésére vonatkozó intézkedéseket ismerteti, hogy az esős évszakban biztonságos ivóvízhez jussanak. Kérjük, írja le a füzetébe, ha gyakran kell árvízi területen laknia.
Vannak napok, amikor nagyon korán lefekszel, de nem tud örökké aludni, lehet, hogy ilyenkor a tested késleltetett elalváson megy keresztül. Ebben a cikkben csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon az alvási késleltetésről és tippeket a gyorsabb elalváshoz!
