8 egyszerű módszer a sima bőr elérésére

Az arcbőr az a bőrterület, amelyet a legtöbb lány gondosan ápol, mert ez a "homlokzat", és a bőr meglehetősen érzékeny. Ez azonban ne akadályozza meg bőrének ápolását. A tökéletes és szép bőrhöz az az út, ha nem szabad "elfogultnak" lenni egyetlen bőrterülettel szemben sem, hanem rendszeresen kell ápolnia.

A természetesen szép, sima és egészséges bőrhöz bőrápoló termékekre van szükség. Ha azonban már sok bőrápoló terméket kipróbáltál, és mégsem nézel ki jól, annak valószínűleg az az oka, hogy elfelejtett néhány alapvető , de hatékony bőrápolási tippet az alábbiakban.

Mindig tartsa tisztán az arcát

Mossa meg arcát a bőrének megfelelő tisztítószerrel. Érzékeny bőrűeknek természetes összetevőket és magas hidratáló képességet tartalmazó gyengéd lemosó használata javasolt . Kérjük, mossa meg arcát arclemosóval, vagy használjon arclemosót a kezek helyett, mert az nem lesz higiénikus az arc számára.

Emellett meleg vízzel kell mosni az arcot, ne használjon túl meleg vagy túl hideg vizet, mert az elhalt bőrt kiszárítja, és érdes bőrt, sejteket duzzaszt.

Az arcmosás után váltakozva moshatod meg az arcod meleg vízzel, majd 3 percig öblítsd le hideg vízzel, hogy feszesebb legyen az arcod.

Mossa meg arcát arclemosóval, hogy biztosítsa az archigiéniát

Testszőrtelenítés

A sűrű testszőrzet az oka annak, hogy a bőr nem lesz vonzó, és nem kapja meg jól a fényt. A szőrtelenítés egy olyan módszer, amely egyszerre simítja a bőrt, jó fényt kap és tökéletes testet ad. Használhatja a modern szőrtelenítési technológiát, mint például a New E-light vagy a Diode Laser, hogy biztonságosan és hatékonyan távolítsa el a szőrszálakat, így a bőr ragyogóbb és rugalmasabb lesz.

Diéta az egészséges bőrért

Az egészséges táplálkozás nem csak a bőrödnek tesz jót, hanem az általános egészségednek is. Hozzá kell adnia fehérjében, C-vitaminban, D-vitaminban gazdag ételeket, csökkentenie kell a szénhidrátok mennyiségét. Egyél bőr-egészséges ételeket, mint a marhahús, tenger gyümölcsei, hal, sötétzöld leveles zöldségek, szójabab és antioxidánsban gazdag gyümölcsök.

Ha fogyókúrát követ, a bőrét is nagymértékben érinti, ezért ha fogyni szeretne, ügyeljen arra, hogy elegendő fehérjében gazdag élelmiszert adjon hozzá, mert ez segíti a sima bőrt. de belülről. Emellett ügyeljen a vitaminokban gazdag étrendre, hogy erősítse a bőr ellenálló képességét, és segítse a bőrt az UV-sugarak és a külső szennyeződések ellen.

Egyél sok zöldséget az egészséges és sima bőrért

Ne hagyja figyelmen kívül a "titkos" bőrt

A tökéletes test sima és egyenletes test minden bőrterületen. Ne gondolja, hogy a privát bőrfelületek nem igényelnek ápolást és táplálást. A hónalj alatti bőr ápolása sötét hónaljtermékekkel segít egy "szép ruhában", hogy magabiztosan viselhess egy 2 részes ruhát. Ezenkívül ápolja a harmadik kört hidratáló krémekkel, öregedésgátló szérumokkal, hogy elkerülje a striákat és a bőr megereszkedését. 

Sportolni

Az olyan gyakorlatokkal végzett gyakorlatok, mint a jóga, kocogás, aerobik, nemcsak a test egészségének és tónusának megőrzését segítik elő, hanem támogatják a vérkeringést, eltávolítják a méreganyagokat, fokozzák a verejtékkiválasztást, és segítik a bőr tisztaságát, fényes, sima, rózsás és élettel telivé válását. Ezért ez egy módja annak, hogy segítsen az egészségesen ragyogó bőrnek, amit rendszeresen meg kell tennie. 

Gyakorlás után azonban le kell zuhanyozni, és alaposan meg kell mosni az arcát, és rózsavízzel kell egyensúlyba hozni a pH-értéket, csökkenteni a faggyútermelést, és hidratáló krémmel kell felvinni a bőrt. 

Gyakoroljon gyakorlatokkal a bőr méreganyagainak eltávolítására

Mindig aludj eleget

Az elegendő alvás az egyik módszer a telt bőr eléréséhez, amelyet követnie kell. Mivel a testnek nincs alváshiánya, a szem és a bőr fáradttá, élettelenné, sötétté válik.

Ugyanakkor alvás közben segíti a bőrt a legjobban helyreállítani és regenerálni. Ezért napi 7-8 órát kell aludnia. Lefekvés előtt azonban el kell végeznie az alapvető bőrápolási lépéseket, mint például a smink eltávolítása, arcmosás, tonik és hidratáló krém felvitele.

Mindig viseljen fényvédőt, amikor kimegy

Az UVA és UVB sugarak blokkolásához legalább 15-ös SPF-értékű fényvédőt kell viselnie . A hosszan tartó napozás ráncokat, öregségi foltokat és más súlyos bőrproblémákat okozhat, beleértve a bőrrákot is. Ezért mindenképp óvnod kell a bőrödet, ha ki kell menned a napra.

Ne kenje be a fényvédőt közvetlenül azelőtt, hogy ki kellene mennie a szabadba. Fontos megjegyezni, hogy legalább 20 perccel, mielőtt kimenne a szabadba, kennie kell a fényvédőt, hogy a krém a legjobban behatoljon a bőrbe. Ugyanazon smink alkalmazásakor várjon 3-5 percet a fényvédő krém felvitele után is, mielőtt elkezdené a sminket.

Mindig viseljen fényvédő krémet, amikor kimész, hogy megvédje bőrét

Adjunk hozzá elegendő vizet a test számára

A bőrnek vízre van szüksége, hogy hidratált és rugalmas maradjon. Sok ajánlás szerint napi 2 liter vizet igyunk meg, de állapotunktól és testsúlyunktól függően a víz mennyisége változhat. Nem kell túl pontosan felvinni a pótolandó vízmennyiséget, de ha száraz bőrt vagy sötétsárga vizeletet lát, az azt jelenti, hogy több vizet kell inni.

A testápolás nem igényel túl sok időt, de kitartónak kell lenni ahhoz, hogy gyönyörű bőrünk legyen akár télen, akár nyáron. A hosszú távú testápolási terv segítségével hosszabb ideig fiatalabb maradhat egészséges és sima bőrrel.