Ha a bokafájdalma gyakran sok gondot okoz a mindennapi életében, akkor ne hagyja figyelmen kívül ezt a cikket. Ez a cikk néhány hatékony és biztonságos módszert javasol a bokafájdalmak enyhítésére, amelyekre hivatkozhat.
A bokaízületi fájdalom állapota nem csak az időseknél, hanem egyre inkább a fiataloknál jelentkezik. Bár a bokafájdalom nem veszélyes, zavarja a beteg napi tevékenységét. Tehát van-e hatékony, gyors és egyszerű módszer a bokafájdalmak otthoni enyhítésére? Nézzük meg az alábbiakban a bokaízületi fájdalom enyhítésének módszereit.
Miért fáj a boka?
A mozgásszervi szakértők szerint a bokafájdalmak nagyrészt az ízületek közötti kenőfolyadék csökkenése miatt jelentkeznek. Ez a porckorongporc károsodását okozza, ami fájdalmat okoz a bokaízületekben, különösen a boka helyzetében. A bokafájdalmak egyéb okai is a természetes öregedési folyamatból fakadhatnak, az elhízáshoz vezető kontrollálatlan súlygyarapodás, az egészségtelen életmód, az ütközési sérülések , a mozgásszervi betegségek...
A bokaízületi fájdalmat az ízületek közötti kenőfolyadék mennyiségének csökkenése, vagy sok más ok, például súlygyarapodás, sérülés, betegség stb. okozhatja.
Ha sok napig fáj a boka anélkül, hogy gyógyulást vagy tünetmentességet okozna, az állapot krónikussá válik. Ebben az időben a betegség számos veszélyes szövődményt okoz, például bursitist, deformálódott csontokat, izomsorvadást és a végtagok maradandó bénulását. Bár a bokafájdalom kezdeti tünetei nem aggasztóak, ha szubjektíven elhúzódnak, nehéz lesz véglegesen kezelni.
Útmutató a bokafájdalmak otthoni enyhítésére
Hogyan lehet enyhíteni a bokaízületi fájdalmat gyógyszerek nélkül
Fogyás: Az ellenőrizetlen gyors súlygyarapodás hajlamosabbá teszi a bokafájdalmakra. A hirtelen súlygyarapodás nyomást gyakorol a lábak ízületeire, ami fájdalmat okoz. Tehát ebben az esetben a bokafájdalmak enyhítésének legegyszerűbb módja a fogyás. Az ideális testsúly megtartásával a lábad már nem "terhel" sokat, és az egészségednek is jót tesz.
Fizikoterápia: A terápiás gyakorlatok csökkentik a fájdalmat, növelik az ízületek rugalmasságát. Innentől a bokaízületek fájdalma is javulni fog. Azonban, hogy elkerülje a helytelen testtartás vagy a rossz módszer gyakorlását, ami sok következményhez vezet, a gyakorlat során érdemes fizikoterapeuták segítségét kérni. Ez a módszer alkalmazható traumás műtét után lábadozó vagy osteoarthritisben szenvedő betegeknél is .
Néhány módszer a bokaízületi fájdalom enyhítésére gyógyszerek nélkül, mint például a fizikoterápia, a rendszeres sportolás, a tudományos étrend, az akupunktúra, ...
Gyakorolj rendszeresen: Ez a legegyszerűbb módja a bokafájdalmak enyhítésének. A rendszeres testmozgás nem csak segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat, növelni az állóképességet, hanem segíti a test egyensúlyát és növeli az ellenállást. Egyes sportok alkalmasak ízületi gyulladásban és ízületi fájdalmakban szenvedő betegek számára, mint például a gyengéd séta, kerékpározás, úszás, tai chi stb.
Akupunktúra: A keleti orvoslás szerint az akupunktúra segít az energia átirányításában a szervezetben. Ez segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat. Amikor az akupunktúrás pontokba történő akupunktúra stimulálja a fájdalomcsillapító hormonok, például az endorfin és az encefalin termelődését, segít ellazulni és javítani a hangulatot. A bokaízületek is kevésbé fájdalmasak.
Enyhítse a bokaízületi fájdalmat gyógyszerrel
A bokaízületi fájdalmak gyógyszeres enyhítése segít gyorsan és azonnal enyhíteni a fájdalmat. Amit azonban szem előtt kell tartania ennél a módszernél, hogy ne éljen vissza a gyógyszerrel, mert fennáll a mellékhatások kialakulásának lehetősége. Csak szigorúan kövesse az orvos által előírt kezelési rendet. Minden recept csak egy beteg számára alkalmas. Ezért ne ossza meg receptjét másokkal, és ne használja fel valaki más receptje szerint. Ez rendkívül veszélyes. Nem csak, hogy nem enyhíti az ízületi fájdalmakat, hanem számos egészségre is hatással van.
Egyes, az orvosok által a bokaízületi fájdalmak kezelésére felírt gyógyszerek, például az acetaminofen, a nem szteroid gyulladáscsökkentők, az NSAID helyi krémek, a reumaellenes szerek, az izomrelaxánsok,...
Kezelje a boka fájdalmát műtéttel
Ha erős bokafájdalma van, vagy alkalmazta a fenti módszereket, de nem javult, akkor fontolóra kell vennie a műtétet. A fájdalom mértékétől és az ízület károsodásától függően az orvos előírja a megfelelő típusú műtétet. Néhány sebészeti módszer a bokafájdalmak enyhítésére, például artroszkópos műtét, ízületi fúziós műtét, artroszkópia, ...
A műtét gyors és biztonságos módja a bokafájdalmak enyhítésének.
A bokaízületi fájdalom nem csak a gyaloglást és a napi tevékenységet érinti, hanem a mentális egészségére is nagy hatással van. Ezért, ha betegségre utaló jelek vannak, hamarosan orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a bokafájdalmat . Bár a fenti módszerek nem tudják teljesen gyógyítani a betegséget, leküzdik a fájdalmat és csökkentik a végtagok súlyos szövődményeit. Remélhetőleg a nem túl távoli jövőben megtaláljuk a végleges gyógymódot erre az állapotra.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
Gyermeke gyakran játszik bokros területeken. Akkor a gyermekének influenzaszerű tünetei vannak és vörös kiütései vannak? Ha ezeket a tüneteket észleli, gyermekének Lyme-kórja lehet.
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
A kanyarós gyermek gondozása fontos, hogy mind a gyermek, mind a gondozónő számára fontos a higiéniára való odafigyelés, a betegség súlyosbodásának megakadályozása és a terjedés korlátozása.
A Dai Truong Du akupont a fő akupresszúrás pont a derékfájás kezelésére, a vastagbél működésének szabályozására, különösen a székrekedésre,... Tudjon meg többet!
Mik a szívroham tünetei? Tanuljuk meg az alábbiakban a szívroham tipikus jeleit, hogy azonnal felismerjük és időben kezelési megoldásokat kaphassunk. első
A tetanusz magas mortalitású akut fertőzés, amelyet a tetanusz bacillus Clostridium tetani exotoxinja okoz. Tehát mi a tetanusz oka, és gyógyítható-e a tetanusz?
A sebekre tapadó kötszer sok embernél gyakori állapot. Tehát mit kezdjünk a sebkötéssel, derítsük ki.
A vérnyomás összefügg a késői ébrenléttel? Ha igen, mi a hatása? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja a következő cikkből!
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
