A korai öregedés 5 jele, amelyet semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni

Amikor a test elkezd lépkedni, és az U30-as szint észreveszi, hogy ezek a jelek megjelennek a bőrön, akkor valószínűleg a bőr korai öregedésének jelei mutatkoznak, ami figyelmet igényel.

A bőr öregedése az egyik természetes probléma, amellyel testünk idővel szembesül. Ezt a fejlődés törvényének tekintik. Az öregedés azonban előbb jöhet, mint a korod. Tehát mik a bőröregedés jelei, és hogyan lehet leküzdeni ezt az állapotot? Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni erről a témáról alább.

Az öregedés korai jeleit mielőbb fel kell ismerni

Öregségi foltok jelennek meg

Az öregségi foltok lapos barna vagy szürke foltok a bőrön, nem egyenlő méretűek, általában 0,5-2,5 cm. Ez az állapot gyakran megjelenik bárhol a testen, a napfénynek kitett bőrterületeken, például az arcokon, a kézháton, a karokon… Az öregségi foltok az idő előtti öregedés egyik jele, leginkább a bőrön. Az öregségi foltok megjelenése a bőr öregedésének egyik korai jele, amire mindenképpen oda kell figyelni.

Ráncos és megereszkedett bőr

A ráncok gyakran olyan észrevehető helyeken jelennek meg, mint a homlokon, a szem körül vagy a száj sarkában. Ez az a bőrterület, amelyet könnyen károsíthatnak olyan külső tényezők, mint a napfény, por, környezetszennyezés stb. Különösen a 30-as éveiben jár az az időszak, amikor a szervezet fokozatosan elveszíti a kollagén mennyiségét. ami miatt a bőr elveszíti kollagénjét, ráncok, valamint megereszkedett bőr, már nem sima és rugalmas, mint korábban. 

A bőr szárazabbá válik

Az öregedés egyik korai jele, amelyet könnyen észrevehet, az, hogy a bőr kiszáradt és nehezen tartja meg a nedvességet. Ahogy öregszünk, verejték- és faggyúmirigyeink kevésbé aktívak. Ez is az egyik oka annak, hogy a bőr kiszárad, hámló, hámló, könnyen irritálható és gyakran vörös foltok jelennek meg. 

Hiperpigmentáció vagy dermatitisz jelenléte

A bőr hiperpigmentációja a korai bőröregedés egyik jele is. Az elszíneződött bőr és a nagy öregségi foltok különösen a napsugárzásnak kitett bőrterületeken jelennek meg. 

Sovány kezek

A kéz bőre is az öregedés korai jelei közé tartozik, de erre kevés figyelmet fordítunk. Gyakran olyan jelek jelennek meg a kézen, mint például a kéz bőre gyakran vékonyabb, hajlamosabb a ráncok és inak kialakulására.

A korai öregedés okai

A korai öregedésnek számos oka van, többek között:

Genetikai

Ez az egyik oka a korai öregedésnek, amelyet aligha tudunk megelőzni. A genetikailag korai öregedés szindróma azonban meglehetősen ritka, amelyben két gyakori szindróma van, a Hutchinson-Gilford-szindróma és a Werner-szindróma. Ez az állapot gyakran kisgyermekeknél és pubertáskorban jelentkezik, nem gyorsan növekvő gyermekek, valamint megjelennek a bőrön megjelenő jelek, mint a bőrsorvadás, ráncok, vékony végtagok stb.

Napfény

Az idő előtti öregedés egyik leggyakoribb és leggyakoribb oka a napsugárzás. Főleg a napon, az UV-sugarak tönkreteszik a kollagént, egy fehérjét, amely szerepet játszik a bőr rugalmasságának megőrzésében. Bőr megereszkedését, hiperpigmentációt, öregségi foltok megjelenését, a bőr sötétedését okozza.

A nap rossz hatással van a bőrre, különösen az öregedés korai jeleinek megjelenésére.

Egyél sok cukrot, finomított szénhidrátban gazdag étrendet

Tudtad, hogy a túl sok édesség nagy hatással van az egészségedre? Amellett, hogy fokozódik a 2-es típusú cukorbetegség , a túl sok cukor fogyasztása is az egyik felelős a napsugárzáshoz és a dohányzáshoz hasonló ráncokat okozó ráncokhoz. 

A magas cukortartalmú élelmiszerek szervezetbe juttatása elősegíti a glikáció folyamatát, amely a cukrot a fehérjéhez köti, új molekulákat hozva létre. És ezek a molekulák elpusztítják a fehérjéket, valamint a kollagén és elasztin kötéseket. Előidézi a bőr öregedését, ami fakó bőrhöz, szem alatti sötét karikákhoz, hangvesztéshez, bőrödémához, fokozott ráncokhoz, arckontúrok elvesztéséhez és megnövekedett pórusméretű szőrzethez vezethet.

A rossz szokások hatással vannak a bőrre

A rossz szokások, mint például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a koffeintartalmú italok stb. olyan tényezők, amelyek az egészségre és a bőrre is hatással vannak. Ha ezeket a rossz szokásokat hosszú ideig fenntartjuk, a bőr fokozatosan elveszíti a kollagént, a vitaminokat és a vizet, ami a bőr megereszkedését, ráncokat stb. az idő előtti öregedés jelei a bőrön. 

Hogyan lehet lassítani a bőr idő előtti öregedését

Amikor észreveszi a bőröregedés korai jeleit, gyorsan meg kell találnia azokat a lépéseket, amelyek korlátozzák a folyamatot azáltal, hogy ennek megfelelően változtatnak életmódján és bőrápolásán: 

• Védje bőrét, ha napsugárzásnak van kitéve: Korlátozza bőre közvetlen napsugárzását. Takarj le és viselj fényvédőt minden nap, még akkor is, ha nem kell kimenned a szabadba. Használjon 30-as vagy magasabb SPF-értékű fényvédőt.
• Egészséges, kiegyensúlyozott étrend: Zöld zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet kell kiegészítenie. A magas cukortartalmú ételeket kerülni kell. Ne használjon sok alkoholt és koffeint tartalmazó italokat, például teát és kávét. 
• A megfelelő öregedő bőrápolási rutin: Minden bőrtípusnak más ápolási rutinja van. Különösen ügyelni kell a megfelelő bőrápoló termékek kiválasztására, hogy elkerüljük az öregedés súlyosbodását.

A megfelelő étrend kialakítása sok zöld zöldséggel és gyümölccsel jót tesz az egészségnek és a bőrnek.

• Lemosóval csak naponta kétszer mossa meg az arcát , használjon olyan tisztítószert, amelynek pH-értéke közel 5,5 a bőr pH-jához.
• Használjon fizikai vagy kémiai hámlasztót a bőr számára.
• A bőrirritációt okozó termékeket azonnal le kell állítani.
• Ha 25 éves kor után a retinolt a bőrápolási rutinba kívánja bevenni, akkor a bőrnek megfelelő terméket kell kiválasztani, vagy konzultálnia kell egy bőrgyógyászral. 

A bőrápoló termékek kiválasztásánál az a fontos, hogy tiszta eredetű, biztonságos és minden bőrproblémára megfelelő terméket válasszunk. Remélhetőleg a korai öregedés 5 jelének fenti megosztása megadja azt, amire szüksége van a bőrproblémák egyértelmű felismeréséhez. Ugyanakkor több szépségismeretet is felhalmozhat bőre ápolásával kapcsolatban.