A citrom felhasználása a szépség- és egészséggondozásban

Az egyre fejlettebb társadalomban a szépség nélkülözhetetlen szükséglete a nőknek. De nem mindenkinek vannak meg a feltételei, hogy szépségközpontokba járjanak, hogy kielégítsék ezt az alapvető szükségletet. Tehát miért nem nézzük a citromot, amely olcsó, de nagyszerűen használható a szépségápolásban és az egészségügyben.

A citrom az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amely világszerte jelen van. A múltban a citromot gyakran használták hűtővíz készítésére vagy főzési fűszerként. De a tudósok némi kutatása után a citrom számos más felhasználási területéről is ismert.

A citrom szépségfelhasználása

Hámlítsa le az elhalt hámsejteket

A friss citrom amellett, hogy a maszkok fő összetevője, természetes savtartalmának köszönhetően hatékonyan hámlasztó is. 

Bőrtípusától függően más összetevőket is hozzáadhat, például joghurtot, mézet, sót, tojást stb., hogy az Ön számára legmegfelelőbb hámlasztó keveréket készítsen. Ha ezt a módszert rendszeresen hetente 1-2 alkalommal végezzük, észrevehető eredményeket fogunk látni a bőrön.

Mitesszer kezelés

A legtöbb nőnek vannak mitesszerei, de ha egy fél citromot 1 teáskanál fehér sóval használunk, az segít csökkenteni ezt a helyzetet. Nedvesítse meg a sót citromlével, gyengéden masszírozza az arcba, hagyja hatni 5 percig, majd mossa meg arcát hideg vízzel. A citromban található sav antibakteriális és összehúzó hatású, amely segít gyengéden és hatékonyan eltávolítani a mitesszereket az arcon.

A citromnak számos haszna van a szépségápolásban

Távolítsa el a sötét hegeket

A citromlében lévő sav csökkenti a bőrön lévő hegeket. Emellett a citromban található illóolaj a szükséges mennyiségű vitamint is biztosítja a bőr számára, könnyebben behatol mélyebbre a hámrétegbe, így a bőrön lévő sebek gyorsabban gyógyulnak.

Fogfehérítés

A szódabikarbónát és a citromlevet 1:1 arányban összekeverve természetes fogfehérítő pasztát készíthet, és hagyományos fogkrémként használhatja. A heti 2-3 alkalommal történő használat segít eltávolítani a lepedéket a fogairól, és fehérebb fogakat és friss leheletet kap.

Világosítja a körmöket és erősíti a körmöket

A citromlében található savas komponens fényesebbé teszi a körmöket, segít eltávolítani a hosszan tartó felgyülemlődést a körmökön, erőssé teszi azokat, elkerüli, hogy törékeny és könnyen törhető legyen. A citrom és az olívaolaj kombinálása  elősegíti a körmök állapotát, és puhábbá teszi a körmeit.

Tedd puhává és puhává az ajkakat

Az elhalt hámsejtek eltávolításának képességével mindössze 1 szelet friss citrommal és gyengéden masszírozó cukorral az ajkakon, puha és telt ajkakat kapsz. Hetente kétszer végezze el a kívánt eredmény érdekében.

Hogy megszabaduljon a korpásodástól

A korpásodás kezelésére citromlével masszírozza meg haját és fejbőrét, majd öblítse le tiszta vízzel, és adjon hozzá 1 teáskanál citromlevet. Ez a módszer nemcsak a haj erősítését segíti elő, hanem elősegíti a kollagéntermelést, segít helyreállítani a sérült bőrsejteket a fejbőrön, de rendkívül hatékonyan eltávolítja a felesleges zsírt és a zsíros hajat is.

Fogyás

A citrom pektint tartalmaz – olyan anyagot, amely segít leküzdeni a sóvárgást. A sózott citromlevet vagy a mézes citromlevet a fogyás természetes csodaszerének tekintik. Naponta 1 pohár citromlével ébredés és nem reggelizés után csökkenti az étvágyat, égeti a felesleges zsírt, segít hosszabb ideig megőrizni a teltségérzetet Egyúttal komfortérzetet és izgalmat kelt. izgatott, frissítő egy ideig új munkanap tele energiával.

A citrom csökkenti az étvágyat, és segít a hatékony fogyásban

A citrom egészségügyi előnyei

Erősítse az immunrendszert

A citrom gazdag C-vitaminban - egy olyan anyagban, amely valóban szükséges az immunrendszerünk számára. A C-vitamin, valamint a citromban található magas citromsav tökéletes összetevők az ellenálló képesség javítására és az immunrendszer támogatására, amelyet megtámadnak, amikor a szervezet megbetegszik.

Lázcsillapító

A magas lázban szenvedőknek a lázcsillapító szerek mellett az orvosok gyakran adnak a betegeknek egy pohár friss citromlevet mézzel, cukorral vagy sóval keverve, hogy gyorsan lecsillapítsák a lázat és elkerüljék az elektrolitzavarokat.és adnak hozzá elegendő mennyiségű vizet a szervezetnek, mert láz esetén könnyű lesz vizet veszíteni.

Alacsonyabb vérnyomás

Mind a citromlé, mind a héja segíthet csökkenteni a vérnyomást . Ha magas a koleszterinszintje és hirtelen megemelkedik a vérnyomása, azonnal igyon meg egy pohár meleg citromos vizet. Mivel a citromban vannak olyan anyagok, amelyek serkentik az anyagcserét, a vérkeringést és a vitaminokat, az ásványi anyagok csökkentik a koleszterinszintet. Ennek eredményeként a vérnyomás gyorsan stabilizálódik, és már nem lesz veszélyesen magas.

A vesekövek megelőzése

A citromban található citromsav segíthet megelőzni a vesekőképződést azáltal, hogy növeli a vizelet mennyiségét és növeli a vizelet pH-ját, így kedvezőtlenebb környezetet teremt a vesekőképződéshez. Napi 1/2 csésze citromlé elegendő citromsavat biztosít ahhoz, hogy csökkentse a kőképződést a betegségben szenvedőknél.

Máj méregtelenítés

A citrom természetes tisztító ereje segít "megfiatalítani" a májat. Ha reggel egy pohár meleg citromos vízzel kezdi a napot, az a módszer, amellyel kiszorítja a méreganyagokat a szervezetből. A citrom savassága felébreszti az emésztőrendszer és a máj idegeit, hogy elősegítse az emésztőrendszer jobb működését és az optimális bélmozgást.

A citrom segít a máj "megfiatalodásában"

Menstruációs fájdalom enyhítése

Ha szervezete sok vért veszít a menstruáció során, a citromban lévő C-vitamin fokozza a vas felszívódását az élelmiszerekből, különösen a húsokból. A citrom emellett sok rostot is tartalmaz, így kiváló táplálék a menstruációs görcsök enyhítésére.

Túl sok citrom használata ártalmas

A citrom mérsékelt használata számos egészségügyi előnnyel járhat, javítja a bőr minőségét, támogatja az emésztőrendszert... A citrom túlzott fogyasztása azonban káros hatásokhoz vezethet, súlyos a szervezet számára. Ezért saját egészsége megóvása érdekében érdemes megjegyezni néhány dolgot az alábbiakban:

• A túl sok citrom használata növelheti a gyomorsav mennyiségét, elősegítve a gyomornyálkahártya, az alsó nyelőcső vagy a vékonybél nyálkahártyájában a fekélyek, úgynevezett peptikus fekélyek kialakulását. A citrommal való visszaélés mértékétől függően az eredmény enyhe vagy súlyos gyomorfekély.
• A sok citromlé fogyasztása gyomorégést vagy gyomorégést is okozhat, ami felborítja az emésztőrendszert.
• A citrom magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely vizelethajtó, de nagy mennyiségben fogyasztva gyakori vizelést okoz. Ez a szervezet kiszáradásához vezethet.
• A citrom két olyan vegyületet tartalmaz, a citromsavat és az aszkorbinsavat, amelyek dörzsölhetik a fogakat. Ezek a savak a citromban található természetes cukortartalommal kombinálva hozzájárulhatnak olyan szájhigiénés problémákhoz, mint a zománckárosodás és a fogszuvasodás.
• Számos tanulmány kimutatta, hogy jelentős mennyiségű citrom fogyasztása okozhatja a migrénes rohamokat. A citrom nagy mennyiségben tartalmaz aminosavat, tiramint – ez a fő okozója ennek az állapotnak. A túlzott aminosav tiramin hatására hirtelen vér zúdul az agyba, és ez a migrénes rohamok fő oka az emberekben.

Ne használjon túl sokat a citrommal, mert ez kontraproduktív lesz

A citrom tehát nem csak főzési fűszerként vagy a forró nyári napok lehűtésére használható, hanem egészségünk és életünk szempontjából is rendkívül hasznos haszna van. Ne felejtse el rendszeresen használni a citromot, de ne vigye túlzásba, hogy tisztábban lássa ennek a gyümölcsnek a hatását.