A megfelelő arcmasszázs az egyik hatékony módszer a ragyogó, fiatalos bőr és a fényes, egészséges bőr megőrzésére. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően masszírozni az arcot a legjobb hatás elérése érdekében.
Nézzük meg, mit hoz az arcmasszázs, és miért szükséges az arc megfelelő masszírozása ezen a cikken keresztül!
Mi a masszázs?
A masszázs egy általános kifejezés, amely a bőr, az izmok, az inak és a szalagok masszírozását és könnyű mozdulatokat vagy mély nyomást jelent. Ez egy mechanikus mozdulatokon alapuló relaxációs és erősítő edzésmódszer. Ezek a mozgások a testre hatnak, és segítenek enyhíteni a fájdalmat, a fáradtságot és a stresszt, valamint a szépséget.
A masszázs már régóta létezik, és a világ számos országában népszerű. Az ókori görögök gyakran használták a masszázst gyógyító technikaként. Hippokratész, az orvostudomány atyja gyógynövényeket használt olajjal masszázshoz és akupresszúrához. Japánban a masszázst a Shiatsunak nevezett diagnózis és kezelés irányába fejlesztették ki.
A masszázsnak számos pozitív hatása van az egészségre, régóta megjelent az orvostudományban.
A svédmasszázs a gyengéd masszázs egyik formája, hosszú mozdulatokkal és masszírozó mozdulatokkal, mély körkörös mozdulatokkal, ütögetéssel,... A mélymasszázs egy olyan masszázstechnika, amely lassú, erősebb masszírozó mozdulatokat alkalmaz az izom- és kötőszövet mély rétegeit célozza meg. Így ez a masszázs csökkentheti a trauma által okozott károkat. A trigger pont masszázs olyan masszázsmódszer, amely a túlterhelés vagy sérülés által okozott izomfeszülési területekre összpontosít. Röviden: a masszázs főbb mozdulatai, mint préselés, dagasztás, masszírozás, vibrálás, préselés ...
Arcmasszázshoz könnyű mozdulatokkal a bőrt feszesítjük, javítjuk a megereszkedést, öregedést, ...
Miért fontos az arc megfelelő masszírozása?
Az öregedésgátló arcmasszázs vagy a bőrfeszesítés nem nehéz módszer, ellenkezőleg, meglehetősen egyszerűen elvégezhető. Az arcmasszázs azonban nem az egyszerűség miatt történik önkényesen és a megfelelő módszer nélkül. Ugyanis, ha rosszul masszírozzuk az arcot, annak előnyei és hátrányai is károsak lehetnek, ami a bőr megereszkedését, több ráncosodását, elernyedését, rugalmasságának elvesztését, gyengébb bőrpigmentációt okozhat. Ezért emlékeznie kell a helyes manipulációra, amikor masszírozza az arcát a legjobb hatás elérése érdekében.
Milyen előnyei vannak a megfelelő arcmasszázsnak?
Csökkentse a stresszt, simítsa a ráncokat
Az idő hatására testünk minden szerve fokozatosan öregszik, beleértve a bőrünket is. Emellett a gyakran tapasztalt stressz és fáradtság is sok ránc kialakulását okozza a bőrön és a szarkalábakon. A megfelelő és rendszeres arcmasszázs segít abban, hogy többé ne aggódjunk az arcon megjelenő időnyomok miatt.
Növelje a vérkeringést
Az arcmasszázs olyan, mintha más testrészeket masszíroznánk. A megfelelő arcmasszázs technikát kell alkalmaznunk. A masszázskezelésnek rendszeresnek és gyengédnek kell lennie, célja a vérkeringés fokozása és a bőr tápanyagcseréje. Az olyan területeken, mint a homlok, a szemöldök, a szem, a száj, a masszírozásra kell koncentrálnunk, mert ez az öregedésnek leginkább kitett terület. Gyengéd masszázs a vérkeringés fokozására, hogy a bőrsejteket a legjobb módon táplálja. Egy apró, de nagyon fontos megjegyzés, hogy a masszázs előtt tisztítsa meg arcát és kezét.
Fokozza a kollagéntermelést és öregedésgátló
A masszázs módszerekkel végzett arckezelések elősegítik a kollagéntermelést és az öregedésgátlást. Ez egy természetes és hatékony módszer, fokozza a vérkeringést, egészségessé, simává és rugalmassá teszi a bőrt. A megfelelő arcmasszázs elősegíti az öregedésgátló, fiatalos, sima és fényes arcbőrt.
A megfelelő arcmasszázs segít visszafordítani a bőröregedés jeleit.
A tápanyagok jobb felszívódása
Ahhoz, hogy a bőr a legjobban felszívja a tápanyagokat, alaposan tisztítsuk meg a bőrt, és a krém felhordásakor finoman masszírozzuk be, hogy a krém mélyen behatoljon a bőrbe. Csak megfelelően végezve kaphatunk ragyogóbb bőrt. A megfelelő manipulációk hatására a tápanyagok mélyen behatolnak a bőrbe, így javítják a bőr öregedését és károsodott állapotát.
Tisztítja a pórusokat
Az arcbőr megfelelő masszírozása során a pórusok kitágulnak, így a mélyen belülről származó szennyeződések is kitisztulnak, legyőzve a tág pórusokat . Ennek eredményeként a bőr simább és fényesebb lesz. A bőr öregedési folyamata is lassul, nő a bőr rugalmassága, a bőr egészséges és feszes lesz.
Vegye figyelembe az arc megfelelő masszírozását
Az arcbőr nagyon különleges, gondos és gyengéd ápolást igényel. Masszírozáskor az ujjbegyeivel finoman mozogjon körben. Sokan az a tévhit, hogy minél erősebb a nyomás, annál nyilvánvalóbb az érzés és a hatás. Ha a masszázs erős, akkor nemcsak nem jó, hanem ellenkezőleg is, az izmok megereszkednek, idővel a bőr megereszkedik, ráncosodik. Ezért a tápanyagok legjobb felszívódása érdekében ügyelni kell a gyengéd és rugalmas masszázsra.
Az arcot finoman kell masszírozni, hogy ne ereszkedjen meg a bőr.
A különböző bőrtípusoknak különböző masszázsmódszerekre van szükségük ahhoz, hogy hatékonyak legyenek. Száraz és normál bőr esetén a masszázs időtartama körülbelül napi 20 perc. Naponta csak körülbelül 10 percet kell szánnia arcmasszírozására, ha zsíros és pattanásos bőre van.
Pattanásos bőr esetén gyengéden masszírozza be. Ha túl nagy erőt fejtünk ki, vagy túl hosszan masszírozzuk, károsítja a bőrt, és akár pattanások is megjelenhetnek.
Az arcmasszírozás során jó hidratáló krémekkel kell kombinálni a hatékonyság növelése érdekében.
Mikor a legjobb napszak az arcmasszázsra? A szakértők azt javasolják, hogy az ébredés utáni reggel és a lefekvés előtti este a két legjobb időpont a masszázsra. Amikor felébred, masszírozza meg megfelelően az arcát, hogy a bőr alatti erek jól keringjenek, ami lelassítja a bőr öregedési folyamatát, a bőr frissebb és simább lesz.
Fentebb a válasz arra a kérdésre, hogy miért kell megfelelően masszíroznia az arcát , valamint az arcmasszázs előnyeit. Reméljük, megtalálta a legmegfelelőbb módszert bőre ápolására.
A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.
A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.
Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.
30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.
Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?
Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.
Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.
A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.
A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
Nemcsak a nők, a férfiak is fejfájást okoznak a hajhullás miatt, ahogy öregszenek. Ennek az állapotnak a fő oka az, hogy a haja nem elég erős. Ha távol marad a kémiai samponoktól, a hajhullás elleni gyógynövényes samponok segíthetnek javítani ezen az állapoton?
A 40. életév betöltésével a nők egészsége és szépsége egyre inkább leromlik. Ezért olyan fontosak a multivitaminok. Tehát milyen multivitaminok vannak a 40 év körüli nők számára?
A spondylolisthesis lézeres lézeres kezelése olyan módszer, amelyet biztonsága és hatékonysága miatt nagyra értékelnek, különösen súlyos esetekben.
A munkából és a mindennapi életből eredő nyomás sokszor stresszes állapotba és feszültségbe ejti. Különösen a súlyos stresszes jelek esetén, ha nem győzik le időben, ez hátrányosan érinti az egészségét.
A mitesszerek nemcsak csúnyák, hanem ha nem távolítják el hamarosan a gyökerénél, a mitesszerek elsötétülnek és tág pórusokat okoznak. Tehát a Decumar kezeli a mitesszereket? Ez a kérdés sok nőben felmerül. Mennyire hatékony a Decumar a bosszantó mitesszerek ellen? Keressük a választ az aFamilyToday Blog segítségével!
A terhesség alatti övsömör bárányhimlőben szenvedő nőknél jelentkezik, és számos veszélyes szövődményt okoz. Tehát az övsömör befolyásolja a magzatot?
Az év végén könnyen elkapható betegségek azért vannak, mert a hideg időjárás nagyon kedvez számos kórokozó és vírus kialakulásának és tombolásának. A gyermekek a leginkább érzékenyek a fertőzésekre, mert ellenállóképességük még mindig gyenge.
A makuladegeneráció az idősek visszafordíthatatlan látásvesztésének vezető oka. A betegséget korai szakaszában nehéz felismerni, csak akkor kezdenek nyilvánvalóvá válni a tünetek, ha a látás jelentősen romlik. A diagnózis késedelme nagyban befolyásolja a kezelés folyamatát és hatékonyságát.
A bal lapocka fájdalma gyakori állapot, amely sok embernél előfordul. A külső tényezők mellett a bal lapocka fájdalma számos betegség következménye lehet.
A cikk a víz tárolására és fertőtlenítésére vonatkozó intézkedéseket ismerteti, hogy az esős évszakban biztonságos ivóvízhez jussanak. Kérjük, írja le a füzetébe, ha gyakran kell árvízi területen laknia.
Vannak napok, amikor nagyon korán lefekszel, de nem tud örökké aludni, lehet, hogy ilyenkor a tested késleltetett elalváson megy keresztül. Ebben a cikkben csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy többet megtudjon az alvási késleltetésről és tippeket a gyorsabb elalváshoz!
A baba túl sok fülzsírja csökkenti a hallását, a halláscsökkenés pedig kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket, és aggodalomra ad okot a szülőkben. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a nedves fülzsírt a csecsemők számára. Az aFamilyToday blog megmutatja, hogyan készítsünk fülzsírt a babának!
A szennyezett levegőnek, füstnek, vegyi anyagoknak stb. való gyakori érintkezés könnyen okozhat légzési problémákat, beleértve az akut arcüreggyulladást is. Az akut sinusitis epizódok rövid életűek, de a tünetek gyakran intenzívek, ami rendkívül kényelmetlenséget okoz a betegnek.
A vetélés után a nő egészségi állapota nagyon gyenge, és oda kell figyelni, különösen a táplálkozás tekintetében. Szóval mit kell enni egy vetélés után, hogy hamar felépülhessünk? Milyen menü jó a vetélés esetén a nők egészségére? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
