Tervezz meg egy hatékony öregedésgátló bőrt
Ahhoz, hogy hatékony bőröregedésgátló tervet készítsen, egészséges bőrápolási szokásokkal kell kezdenie, mint például: mossa le a port, kenje be hidratáló krémet, ...
8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
Az életkor mellett a mindennapi szokások is nagy hatással vannak a nők bőröregedésére. Kövesse a cikket, hogy megtudja, mik ezek a szokások.
A bőr öregedési folyamata a nőknél az életkor szerint
20 évesen
Dr. Paul Jarrod Frank kozmetikai bőrgyógyász szerint a gyengébb áll és a kulcscsont feletti megereszkedés annak a következménye, hogy állandóan lenéznek a telefonokra és a számítógépekre – ez olyan, amit a 20-as éveikben járó emberek gyakran csinálnak. Továbbá felhívja a figyelmet arra, hogy az alkohol és a túl sok cukor fogyasztása miatti kiszáradás, nem is beszélve a dohányzás negatív hatásairól, szintén befolyásolhatja a bőr megjelenését, így a ráncok feltűnőbbé válnak. "Ha a 20-as és 30-as éveiben korlátozza ezeket a rossz szokásokat, jelentősen fiatalabbnak fog kinézni a 40-es és 50-es éveiben" - mondta.
30 évesen
A 30-as éveiben járó Dr. Frank, aki a közelmúltban adta ki az öregedésgátló könyvet, az Öregedést elősegítő játékkönyvet, megjegyzi, hogy a bőr érzékenyebb a szennyeződés vagy a szabad gyökök jeleire. Ez finom vonalakat, ráncokat, sötét foltokat, egyenetlen textúrát és tónust okoz. Az ilyen hatások elleni védekezés legjobb módja, ha C-vitamint tartalmazó fényvédő krémmel egészítjük ki. Ez az összetevő számos előnnyel jár, beleértve a bőr tónusát is, megvédi a károsodástól, látható a szennyeződéstől, jelentősen javítja a vízellátást és a tartást. bőröd fiatalabbnak tűnik.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik
40 évesen
Dr. Marchbein szerint a 40-es éveikben járó nők egyenetlenebb pigmentációt, napfoltokat és napfénykárosodást észlelnek az arcon és a nyakon, a mellkason, a kezeken és a test egyéb területein. A bőr petyhüdtebb és ernyedtebb. Különösen az állkapocs körüli ráncok láthatók egyértelműen. Az orcák is kezdenek veszíteni térfogatukból, és a halántékok jobban besüppednek.
A bőr fényességének csökkenése, hiperpigmentáció, sötét karikák a szem alatt, lazaság a nyak területén, könnyen irritálható vagy gyulladt bőr, ráncok megjelenése a bőr megváltozásának egyik legismertebb jele.
8 szokás, amely hozzájárul a bőr öregedéséhez a nőknél
A szem folyamatos dörzsölése sötét karikákat és ráncokat okoz
A szem alatti táskák megjelenése a természetes öregedési folyamat része, és akkor következik be, amikor a szem körüli izmok gyengülnek. A szem rendszeres dörzsölése befolyásolhatja a szem körüli ráncokat. A szem körüli finom bőr húzása, rángatása és dörzsölése sötétedést okozhat.
Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát
Az alvás elengedhetetlen az energiához, a fókuszhoz és a bőrhöz. Éjszaka a bőr megújult állapotba kerül. Az alváshiány idővel megjelenhet az arcán. A kevesebb alvás (kevesebb, mint 5 óra) a nőknél az öregedés fokozott jeleivel, gyengébb bőrvédő funkcióval jár.
Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát, ami a bőr öregedését okozza a nőknél
Menj le aludni és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben, hogy tested hozzászokjon a menetrendhez.
Evés után 2-3 órával lefekvés előtt.
Korlátozza a koffeinfogyasztást délután.
A szívószállal való vízivás ráncokat okoz
Szívesen iszol üdítőt, teát, erős kávét? Száj körüli ráncokat okozhat, ami a bőr öregedésének jele.
Ha egy szívószálból kortyol, aktiválja az ajkak körüli izmokat, amelyek nagyobb valószínűséggel hagynak ráncokat a bőrön. Ez az oka annak is, hogy a dohányosoknál is kialakulnak ráncok a száj körül.
A stressz felszabadítja a kortizolt, lebontja a kollagént
Ha gyakran aggódik vagy elveszíti az alvást a stressz miatt, akkor szervezete folyamatosan stresszhormonokat szabadít fel, ami idő előtti öregedést okozhat. A kortizol, a stresszhormon lebontja a kollagént, ami a bőr megereszkedéséhez, ráncokhoz és gyulladásokhoz vezet. A krónikus stressz felgyorsíthatja az öregedési folyamatot a gyulladás fokozásával.
A megoldás erre a helyzetre az életmódváltás, amely magában foglalja a jó étkezést, a jó alvást, a jóga gyakorlását... Mindezek óriási hatással vannak a biológiai öregedési folyamatra.
Az elégtelen fényvédelem védtelenné teszi a bőrt
Az ultraibolya (UV) sugárzásnak való kitettség az arc öregedésének jeleinek 80%-áért felelős, beleértve a ráncokat és a pigmentáció változásait.
De ha a káros UV-sugarakat blokkolja a fényvédőt tartalmazó sminket, akkor előfordulhat, hogy nem biztosít megfelelő bőrvédelmet.
A megoldás a bőr számára az, hogy a sminkelés előtt alkalmazzon fényvédőt vagy hidratáló krémet széles spektrumú fényvédelemmel. A széles spektrum azt jelenti, hogy megvédi a bőrt az UVA sugaraktól, amelyek hozzájárulnak a bőr öregedéséhez, és az UVB sugarak ellen, amelyek leégést okozhatnak.
Viseljen fényvédőt, hogy megvédje bőrét az UV-sugarak okozta öregedéstől
A nyak és a kéz figyelmen kívül hagyása UV-károsodást okozhat
A nyak és a kéz az első olyan terület, amely egyértelműen mutatja az életkorát. Azt mondják, hogy a bordás és ráncos kezű nők idősebbek, mint a teltebb kezű nők.
Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, volumenét és zsírosságát, ami fakó bőrt eredményez, több ránctal és öregségi folttal . Ezenkívül a bőr elvékonyodik, így nem tűnik teltnek. Kezd több eret és eret látni.
A nyak bőre is elszíneződhet és elöregedettnek tűnhet, általában a hosszan tartó napozás miatt.
Ne viseljen napszemüveget, amely károsítja a szemét és a környező bőrt
A napszemüveg védi a szemet az UV-sugárzástól, amely károsíthatja a szemhéjat, a szaruhártyát, a lencsét és a retinát, valamint károsíthatja a szem körüli érzékeny bőrt.
Az olyan ismétlődő mozdulatok, mint a hunyorogtatás, a mosolygás és a homlokráncolás, hosszú távon mély ráncokat eredményeznek az arcán.
Használjon szappant, amely szárítja a bőrt
A szappanok gyakran tartalmaznak erős tisztítószereket, amelyek megfosztják a bőrt a természetes olajoktól. Bár a száraz bőr közvetlenül nem okoz ráncokat, de észrevehetőbbé teszi a ráncokat. Száraz bőr esetén a bőr gátja nem erős, mivel a bőr kiszárad, és nem tud megvédeni magát az allergénektől és irritáló anyagoktól, például baktériumoktól és vírusoktól.
A bőrének megfelelő szappan kiválasztása különösen fontos, ha a bőre érzékeny. Száraz bőrre a megoldás egy hidratáló tisztítószer használata. Kerülni kell a dezodor szappanokat vagy a bőrt kiszárító összetevőket, például alkoholt, illatanyagokat, retinoidokat vagy alfa-hidroxisavakat tartalmazó termékeket. Mossa meg arcát antioxidánsokat, például C-vitamint tartalmazó hidratáló krémmel.
Ezek az ártalmatlannak tűnő mindennapi szokások felgyorsíthatják a nők bőröregedési folyamatát . Vannak ilyen szokásaid? Ha igen, próbáljon meg változtatni, hogy fiatalos bőrt kapjon.
A vestibularis rendellenességek tünetei, okai és megelőzése férfiaknál
Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.
Mit kell kerülni a fogamzásgátló implantátummal?
A fogamzásgátló implantátum egy biztonságos ideiglenes fogamzásgátló módszer, amelyet sok nő alkalmaz. Tehát mitől kell tartózkodni a fogamzásgátló pálcika beültetése után a hatékonyság érdekében?
A gastrooesophagealis reflux legjellemzőbb tünetei
A nyugati országok lakosságának akár 30%-a szenved gastrooesophagealis reflux betegségben. De Vietnamban ez a betegség csak az elmúlt néhány évben jelent meg. Azonban nem szabad szubjektívnek lenni, mert sok veszélyes szövődményt okozhatnak. Ezért, ha az alábbi 3 tünetet látja, azonnal orvoshoz kell fordulnia, hogy időben javítsa.
5 tipp a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedők megmentésére
Ha a gastrooesophagealis reflux betegség tüneteit nem korrigálják gyorsan, a betegség gyorsan előrehalad, és számos szövődményt okoz, mint például gyomorperforáció, nyelőcsőrák magas mortalitású. Ezért azonnal meg kell mentenie ezt a helyzetet néhány alábbi tipp segítségével.
Mi a teendő, ha ismeretlen eredetű fejfájása van?
A megmagyarázhatatlan fejfájás sok ember számára gyakori probléma. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, vagy hosszan tartó lehet. Ez számos veszélyes betegség korai figyelmeztető jele lehet. Szóval, mit tegyünk, ha megmagyarázhatatlan fejfájása van? Milyen tényezők okozhatnak fejfájást? Milyen megelőző intézkedések vannak?
A legyengült immunrendszer 6 figyelmeztető jele, amelyet figyelmen kívül hagy
Minden szervezetben rendkívül fontos az immunrendszer. A jó immunrendszer erősítése segít a szervezetnek elkerülni a betegségek bajait, valamint erősíti a szervezet ellenálló képességét. Tehát mik azok a figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy immunrendszere legyengült?
Allergiás nátha kezelése gyermekeknél és figyelemre méltó dolgok
Az éretlen immunrendszer a legbefolyásosabb tényező abban, hogy a gyermekek időjárás változása esetén náthát kapjanak. Mit tegyenek a szülők a gyermekek allergiás nátha kezelésére?
Vérzéssel járó nőgyógyászati gyulladás rendelése: Okok és kezelés
Nőktől nem lehet idegen a nőgyógyászati tablettáktól, mert ez egy rendkívül hatékony termék a hüvelyi fertőzések kezelésében. De a betegség súlyosságától függően az orvos kombinált tablettát és orális receptet ír fel Önnek. A használat során azonban néhány nő hüvelyi vérzéssel, hasi fájdalommal, gyógyszermaradványokkal találkozott, ami zavart és egészségügyi problémákat okozott a kúp használata során.
Mit jelent a HBsAb teszt a hepatitis B megelőzésében?
Mit jelent a HBsAb teszt a hepatitis B megelőzésében? Mai cikkünk segít megtalálni a választ erre a tesztmódszerre!
Mik a méhnyakrák elleni védőoltás feltételei?
A méhnyakrák elleni védőoltás a modern nők védekezési módja a veszélyes betegség ellen. Ez azonban egy olyan vakcina, amelyet csak akkor adnak be, ha jogosult a méhnyakrák elleni védőoltásra. Mi ez a feltétel, a következő cikk segít tisztázni.