8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél

A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.

Az életkor mellett a mindennapi szokások is nagy hatással vannak a nők bőröregedésére. Kövesse a cikket, hogy megtudja, mik ezek a szokások.

A bőr öregedési folyamata a nőknél az életkor szerint

20 évesen

Dr. Paul Jarrod Frank kozmetikai bőrgyógyász szerint a gyengébb áll és a kulcscsont feletti megereszkedés annak a következménye, hogy állandóan lenéznek a telefonokra és a számítógépekre – ez olyan, amit a 20-as éveikben járó emberek gyakran csinálnak. Továbbá felhívja a figyelmet arra, hogy az alkohol és a túl sok cukor fogyasztása miatti kiszáradás, nem is beszélve a dohányzás negatív hatásairól, szintén befolyásolhatja a bőr megjelenését, így a ráncok feltűnőbbé válnak. "Ha a 20-as és 30-as éveiben korlátozza ezeket a rossz szokásokat, jelentősen fiatalabbnak fog kinézni a 40-es és 50-es éveiben" - mondta.

30 évesen

A 30-as éveiben járó Dr. Frank, aki a közelmúltban adta ki az öregedésgátló könyvet, az Öregedést elősegítő játékkönyvet, megjegyzi, hogy a bőr érzékenyebb a szennyeződés vagy a szabad gyökök jeleire. Ez finom vonalakat, ráncokat, sötét foltokat, egyenetlen textúrát és tónust okoz. Az ilyen hatások elleni védekezés legjobb módja, ha C-vitamint tartalmazó fényvédő krémmel egészítjük ki. Ez az összetevő számos előnnyel jár, beleértve a bőr tónusát is, megvédi a károsodástól, látható a szennyeződéstől, jelentősen javítja a vízellátást és a tartást. bőröd fiatalabbnak tűnik.

8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél A nők bőre idővel fokozatosan öregszik

40 évesen

Dr. Marchbein szerint a 40-es éveikben járó nők egyenetlenebb pigmentációt, napfoltokat és napfénykárosodást észlelnek az arcon és a nyakon, a mellkason, a kezeken és a test egyéb területein. A bőr petyhüdtebb és ernyedtebb. Különösen az állkapocs körüli ráncok láthatók egyértelműen. Az orcák is kezdenek veszíteni térfogatukból, és a halántékok jobban besüppednek.

A bőr fényességének csökkenése, hiperpigmentáció, sötét karikák a szem alatt, lazaság a nyak területén, könnyen irritálható vagy gyulladt bőr, ráncok megjelenése a bőr megváltozásának egyik legismertebb jele.

8 szokás, amely hozzájárul a bőr öregedéséhez a nőknél

A szem folyamatos dörzsölése sötét karikákat és ráncokat okoz

A szem alatti táskák megjelenése a természetes öregedési folyamat része, és akkor következik be, amikor a szem körüli izmok gyengülnek. A szem rendszeres dörzsölése befolyásolhatja a szem körüli ráncokat. A szem körüli finom bőr húzása, rángatása és dörzsölése sötétedést okozhat.

Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát

Az alvás elengedhetetlen az energiához, a fókuszhoz és a bőrhöz. Éjszaka a bőr megújult állapotba kerül. Az alváshiány idővel megjelenhet az arcán. A kevesebb alvás (kevesebb, mint 5 óra) a nőknél az öregedés fokozott jeleivel, gyengébb bőrvédő funkcióval jár.

8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél Az elégtelen alvás megzavarja a bőr regenerációs folyamatát, ami a bőr öregedését okozza a nőknél

Menj le aludni és ébredj fel minden nap ugyanabban az időben, hogy tested hozzászokjon a menetrendhez.

Evés után 2-3 órával lefekvés előtt.

Korlátozza a koffeinfogyasztást délután. 

A szívószállal való vízivás ráncokat okoz

Szívesen iszol üdítőt, teát, erős kávét? Száj körüli ráncokat okozhat, ami a bőr öregedésének jele.

Ha egy szívószálból kortyol, aktiválja az ajkak körüli izmokat, amelyek nagyobb valószínűséggel hagynak ráncokat a bőrön. Ez az oka annak is, hogy a dohányosoknál is kialakulnak ráncok a száj körül.

A stressz felszabadítja a kortizolt, lebontja a kollagént

Ha gyakran aggódik vagy elveszíti az alvást a stressz miatt, akkor szervezete folyamatosan stresszhormonokat szabadít fel, ami idő előtti öregedést okozhat. A kortizol, a stresszhormon lebontja a kollagént, ami a bőr megereszkedéséhez, ráncokhoz és gyulladásokhoz vezet. A krónikus stressz felgyorsíthatja az öregedési folyamatot a gyulladás fokozásával.

A megoldás erre a helyzetre az életmódváltás, amely magában foglalja a jó étkezést, a jó alvást, a jóga gyakorlását... Mindezek óriási hatással vannak a biológiai öregedési folyamatra. 

Az elégtelen fényvédelem védtelenné teszi a bőrt

Az ultraibolya (UV) sugárzásnak való kitettség az arc öregedésének jeleinek 80%-áért felelős, beleértve a ráncokat és a pigmentáció változásait.

De ha a káros UV-sugarakat blokkolja a fényvédőt tartalmazó sminket, akkor előfordulhat, hogy nem biztosít megfelelő bőrvédelmet. 

A megoldás a bőr számára az, hogy a sminkelés előtt alkalmazzon fényvédőt vagy hidratáló krémet széles spektrumú fényvédelemmel. A széles spektrum azt jelenti, hogy megvédi a bőrt az UVA sugaraktól, amelyek hozzájárulnak a bőr öregedéséhez, és az UVB sugarak ellen, amelyek leégést okozhatnak.

8 napi szokás, amely a bőr öregedését okozza a nőknél Viseljen fényvédőt, hogy megvédje bőrét az UV-sugarak okozta öregedéstől

A nyak és a kéz figyelmen kívül hagyása UV-károsodást okozhat

A nyak és a kéz az első olyan terület, amely egyértelműen mutatja az életkorát. Azt mondják, hogy a bordás és ráncos kezű nők idősebbek, mint a teltebb kezű nők.

Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát, volumenét és zsírosságát, ami fakó bőrt eredményez, több ránctal és öregségi folttal . Ezenkívül a bőr elvékonyodik, így nem tűnik teltnek. Kezd több eret és eret látni.

A nyak bőre is elszíneződhet és elöregedettnek tűnhet, általában a hosszan tartó napozás miatt.

Ne viseljen napszemüveget, amely károsítja a szemét és a környező bőrt

A napszemüveg védi a szemet az UV-sugárzástól, amely károsíthatja a szemhéjat, a szaruhártyát, a lencsét és a retinát, valamint károsíthatja a szem körüli érzékeny bőrt.

Az olyan ismétlődő mozdulatok, mint a hunyorogtatás, a mosolygás és a homlokráncolás, hosszú távon mély ráncokat eredményeznek az arcán.

Használjon szappant, amely szárítja a bőrt

A szappanok gyakran tartalmaznak erős tisztítószereket, amelyek megfosztják a bőrt a természetes olajoktól. Bár a száraz bőr közvetlenül nem okoz ráncokat, de észrevehetőbbé teszi a ráncokat. Száraz bőr esetén  a bőr gátja nem erős, mivel a bőr kiszárad, és nem tud megvédeni magát az allergénektől és irritáló anyagoktól, például baktériumoktól és vírusoktól.

A bőrének megfelelő szappan kiválasztása különösen fontos, ha a bőre érzékeny. Száraz bőrre a megoldás egy hidratáló tisztítószer használata. Kerülni kell a dezodor szappanokat vagy a bőrt kiszárító összetevőket, például alkoholt, illatanyagokat, retinoidokat vagy alfa-hidroxisavakat tartalmazó termékeket. Mossa meg arcát antioxidánsokat, például C-vitamint tartalmazó hidratáló krémmel.

Ezek az ártalmatlannak tűnő mindennapi szokások felgyorsíthatják a nők bőröregedési folyamatát . Vannak ilyen szokásaid? Ha igen, próbáljon meg változtatni, hogy fiatalos bőrt kapjon.


Leave a Comment

Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei

Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei

A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?

Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat

Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat

Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.

Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során

Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során

A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!

Hogyan magyarázhatja a fejlődő agy a serdülőkori rendellenességeket?

Hogyan magyarázhatja a fejlődő agy a serdülőkori rendellenességeket?

A serdülőkor az az időszak, amikor a legtöbb mentális egészségügyi probléma felmerül. Egyre nő a mentális betegségek diagnózisa. Az ilyen betegségek hatása óriási. Az öngyilkosság a serdülők körében az öt leggyakoribb halálok egyike.

Az orvostudomány szintézise a gerincoszlopok kezelésére keleti gyógyászattal

Az orvostudomány szintézise a gerincoszlopok kezelésére keleti gyógyászattal

A spina bifida egy degeneratív betegség, amely extra tüskék kialakulásával jár. Az elmúlt években sok ember, aki a gerincoszlopokat hagyományos orvoslással kezeli, rájött az általa nyújtott hatékonyságra és biztonságra.

Gyógyítsd hatékonyan a gerincoszlopokat a legegyszerűbb gyógymóddal

Gyógyítsd hatékonyan a gerincoszlopokat a legegyszerűbb gyógymóddal

A néphitben számos hatékony gyógymód létezik a spondylolisthesis ellen, az összetevőket könnyű megtalálni, és valójában nagyszerű gyógyhatásúak.

Tudod, hogyan kell kezelni a melasmát mentalevéllel?

Tudod, hogyan kell kezelni a melasmát mentalevéllel?

A spenótra utalva az emberek gyakran az édes, hűvös és frissítő levesre gondolnak. De tudtad, hogy a spenót hatékony természetes gyógymód a melasma ellen is? Nézzünk meg néhány módszert a melasma kezelésére korianderlevéllel a cikkben.

Mit kell enni kificamodott bokával, hogy gyorsan begyógyuljon a seb?

Mit kell enni kificamodott bokával, hogy gyorsan begyógyuljon a seb?

A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!

Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?

Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?

Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?

Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.