Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
Útmutató a mellkasi szorító érzés és a légszomj hatékony kezelésére
A mellkasi szorító érzésnek és légszomjnak számos oka lehet, például baktériumok, vírusok, asztma, tüdőbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek stb. A hosszan tartó légszomj és mellkasi szorító érzés hatással lesz a mindennapi tevékenységekre és a hosszú távú életre. A napok krónikus betegségekké válhatnak. Tehát hogyan kell kezelni a mellkasi szorító érzést és a légszomjat? Tekintse meg az alábbi cikkben található módszereket.
Személytől függően a légszomjat mellkasi szorító érzés, köhögés vagy különböző tünetek kísérhetik, mivel a mellkasi szorító érzés , légszomj oka eltérő.
Mi az a mellkasi szorító érzés?
A légszomj különböző fokú kellemetlen érzés a légutakban. Olyan tényezőkből fakad, mint: környezeti, szociális, pszichológiai, fiziológiai, ... másodlagos fiziológiai és viselkedési reakciókat okoz, amelyek megnehezítik a szervezet oxigéncseréjét. Ezeknek az embereknek gyakran vannak légzési rendellenességei, mellkasi szorító érzés , mellkasi szorító érzés,... Légszomj, mellkasi szorító érzés a nap bármely szakában előfordulhat, különösen olyan esetekben, mint például alvás, túlterheltség, torokban elakadt idegen test...
Hogyan kezeljük a mellkasi szorító érzést és a légszomjat otthon
Mély lélegzetet
A mély hasi légzés az egyik módja a légszomj hatékony szabályozásának. A légzés gyakorlásához kövesse az alábbi egyszerű lépéseket: Feküdjön le, lazítsa el az egész testét, és tegye a kezét a hasára. Lélegezz mélyeket az orron keresztül, hogy megtöltse a tüdőt levegővel, tartsd vissza a lélegzetet 2-3 másodpercig. Ezután lassan, lassan a szájon keresztül lélegezzen ki. Ismételje meg a mozdulatokat körülbelül 5-10 percig. Naponta 2-3 alkalommal kell mély légzést gyakorolni.
A mélylégzés gyakorlatok nagyon hatékony otthoni gyógymódok a mellkasi szorítás ellen
összeszorított ajkak
Ez egy viszonylag egyszerű technika , amellyel légszomjat szabályozhatja . Az ajkak összeszorított légzése segít megnyitni a légutakat, megkönnyítve a légzést. Ez segít a légutakat elzáró tényezők eltávolításában is. Így kell csinálni: Lazítsa el az egész testét, különösen a váll- és nyakizmokat. Helyezze az egyik kezét a hasára. Lélegezz be finoman az orrodon keresztül, szorosan szorítsd össze az ajkaidat, amíg a hasad ki nem tágul, majd lassan fújd ki az ajkaid között.
Orrgőzölés
Az orrgőzölés az orr kitisztításának egyik módja a légzés megkönnyítése érdekében. Ezenkívül a gőz melege elősegíti a tüdő nyálkahártyájának elvékonyodását, így segít enyhíteni a légszomjat és a légszomjat. A forró vízzel való párolás viszonylag egyszerű. Csak forró vizet kell önteni egy tálba vagy medencébe (edénybe). Adjon hozzá 1-2 csepp mentolt vagy eukaliptuszt tetszés szerint, hogy szétszórja az illatát és fokozza a dekongesztáns hatást. Leengeded az arcod a kb 5-8 cm-re lévő vízes tálhoz, letakarod a fejedet egy törülközővel, hogy a gőz az arcodra koncentrálódjon, megtisztítod az orrod. Megjegyzés: ne gőzölje forró vízzel, hogy elkerülje az égési sérüléseket. Az orrfújás közben mélyen lélegezzen. Csináld ezt naponta egyszer, és sokkal kényelmesebben fogod érezni magad.
Változtassa meg a testhelyzetet, ha kényelmesen fekszik vagy ül
Ha alvás közben légzési nehézségei vannak, a páciensnek csak át kell állítania az alvási pozíciót a legkényelmesebb állapotba, így könnyebben fog lélegezni. A mellkasi szorító érzés, a légszomj csökkentése és a légzési képességének javítása érdekében alvás közben kövesse néhány javaslatot: Feküdj az oldaladra, és a lábaid közé tegyen egy párnát. Ugyanakkor emelje fel a fejét, hogy a háta egyenes legyen, ez a pozíció segíti a légzést. Ha az oldalra fekvés nem működik, átválthatsz hanyatt fekvésre, emeld fel a fejed és tegyél egy kispárnát a nyakad alá.
A pozícióváltás mellett finom légzőgyakorlatokat is érdemes végezni. Ezalatt nem szabad más dolgokra gondolnia, hanem csak a lélegzetére kell összpontosítania. A légszomj gyorsan enyhül, és könnyen elalszik.
Ülés és légszomj, mellkasi szorítás esetén lazítsa el a testét, és kissé döntse előre a fejét. Ezen a ponton üljön le egy székre vagy egy sima felületre, mellkasa előre nézzen, könyökölje térdét, kezét az állára tegye, és kezdjen el mélyen lélegezni. Ne felejtse el mindig lazán tartani a vállát és a nyakát. Lélegezz és tartsd ezt a pozíciót körülbelül 5-10 percig, így sokkal könnyebben fogsz lélegezni.
Feküdj az oldalán, emelt fejjel, hogy segítse a légutakat és megkönnyítse a légzést
Használjon ventilátort
Úgy tűnik, nincs összefüggésben, de ventilátor használatával könnyebb lesz lélegezni, mint légkondicionálóval. Ha a klímaberendezést zárt helyiségben használja, akkor azt fel kell szerelni párásítóval, hogy párásítót hozzon létre a levegő számára. Légzéskor az orr és a torok nyálkahártyája nem szárad ki, köhögést és légzési nehézséget okoz.
Igyál gyömbér teát
A mellkasi fájdalom és a légszomj enyhítésének másik egyszerű módja a gyömbértea fogyasztása. Mint mindenki tudja, a gyömbértea nagyon jó módszer az orrfolyás, torokfájás, megfázás hatékony kezelésére. Csak néhány vékony szelet gyömbért kell egy csésze forrásban lévő vízbe kevés mézzel, hogy könnyen iható legyen. Teázás közben belélegzi a tea melegét, hogy ellazuljon és kényelmesebben érezze magát. A gyömbér mellett használhat mentalevelet, bazsalikomot, ... ezek a természetes összetevők hatékony dekongesztáns hatásúak, de nagyon jóindulatúak.
Megjegyzések a mellkasi szorító érzés és a légszomj otthoni kezeléséhez
- A légzés javítására és a mellkasi szorítás csökkentésére irányuló fenti intézkedések közül a légzőgyakorlatok a legfontosabbak. Rendszeresen gyakoroljon mély légzést minden reggel ébredés után vagy este lefekvés előtt.
- A légzést javító intézkedések nem gyógyíthatják meg a légúti vagy tüdőbetegségeket, csak támogatják a kezelést.
- A lélegeztetőgépet otthon is használhatja asztma elleni eszközként. Mindig tartsa tisztán és elég nedvesen a lakóteret, hogy jobban tudjon lélegezni.
- Ha a légszomj enyhe, meg kell találni az okot és meg kell szüntetni. De bármikor, amikor a légzés nehézzé válik, súlyos mellkasi fájdalom vagy akár ájulás lép fel, azonnal forduljon orvosához, hogy kivizsgáljon.
Ha a mellkasi szorító érzés és légszomj tüneteit nem lehet otthon gyógyítani, orvoshoz kell fordulni a pontos ok kiderítésére.
Remélhetőleg a mellkasi szorító érzés és a légszomj kezelésére vonatkozó fenti információk hasznosak lesznek az Ön számára. A légszomj a légúti betegségek legismertebb megnyilvánulása. Ha gyakran érzi légszomjat, nehéznek érzi a mellkasát, anginás rohamai vannak, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megtudja egészségi állapotát, és megkapja a legjobb kezelési tanácsot.
A mellkasi fájdalom 12 oka a terhesség alatt
Bizonyos esetekben a terhesség alatti mellkasi fájdalom betegséget jelez. Tehát mikor normális a mellkasi fájdalom oka, mikor kóros?
Hogyan fejlődnek a lányok mellei a pubertás alatt?
A lányok esetében a legszembetűnőbb változás a pubertás korba lépésekor a mellkas körüli különbségek. További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetnie egy embernek, hogy 1 kg-ot leadjon?
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
Mi az a makuladegeneráció? Lehet kezelni?
A legtöbb beteget akkor diagnosztizálják, amikor a helyzet súlyosabb. Ebben az időben a kezelés és a gyógyulás nehezebb lesz. Ezért a következő cikk segít felismerni a makuladegeneráció jeleit az ésszerű kezelés érdekében.
Hasmenés súlyos szövődményekkel?
A dengue-láz egy fertőző betegség, amely rövid időn belül gyorsan fejlődik. A betegség gyakori tünetei a magas láz, a fejfájás, a testfájdalmak stb. Tehát mi a szövődménye, ha a dengue-láznak hasmenése van?
Ritka az AB vércsoport?
Számos különböző vértípus létezik, amelyek eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek. A vércsoportok aránya is eltérő. Az alacsony százalékos vércsoportot ritka vércsoportnak tartják. Szóval ritka az AB vércsoport?
Be kell oltani, ha vérző kutya vakarta meg?
Amikor egy kutya karmolászik és vérzik, sokan attól tartanak, hogy ez hatással lesz az egészségükre. Tehát ha egy kutya megkarcolja a vérzést, be kell oltani? A leghelyesebb válasz az alábbi cikkből kiderül!
Szedhetnek-e a terhes nők utazási betegség elleni tablettákat?
A terhesség alatt a nők gyakran érzékenyebbek lesznek mindenre. Általában nincs problémájuk a hosszú távú lovaglással, de amikor terhesek, nagyon érzékenyek a mozgási betegségre. Ilyenkor sok kismamát érdekel, hogy szedhetnek-e a kismamák a mozgási betegség elleni gyógyszert.
Ehetnek-e a terhes nők bambuszrügyet? Hogyan együnk bambuszrügyet terhes nők számára
A bambuszrügy a vietnami konyha ismerős étele, gyakran előfordul a családi étkezéseken. A szervezet számára jótékony anyagok mellett a bambuszrügyek sok mérgezést okozó méreganyagot is tartalmaznak. Ezért az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy a terhes nők ehetnek-e bambuszrügyet, és mire kell figyelni a bambuszrügy evésénél.
A férfi spermiumok számára készült jó élelmiszerek listája
A spermiumok számára kedvező élelmiszerek étrendbe történő felvétele elősegíti a spermiumok minőségének és mennyiségének javítását, ezáltal növelve a nők teherbeesésének és a férfiak gyermekvállalásának lehetőségét.