A tápióka liszt váratlan előnyei terhes nők számára
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
Egyszerű otthoni gyógymódok emésztési zavarok kezelésére terhes nők számára
Az emésztési zavarok sok terhes nő számára kellemetlenséget okoznak. Ezt a gondot megértve a következő cikk néhány egyszerű tippet ad a terhes nők emésztési zavarainak otthoni kezeléséhez, maradjon velünk!
Az emésztési zavarok sok terhes nő számára kellemetlenséget okoznak. Ezt az aggodalmat megértve a következő cikk néhány egyszerű tippet ad a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyek otthon is elvégezhetők, maradj velünk!
Az emésztési zavarok okai és típusai terhes nőknél
Az emésztési zavarok vagy az emésztőrendszer állapota abnormálissá válik, ami megnehezíti a szervezet számára az élelmiszerek felszívódását és megemésztését. A terhes nők emésztési rendellenességeinek kezelésére vonatkozó tippek helyes gyakorlásához először meg kell értenie a terhesség alatti emésztési rendellenességek tüneteit és okait, különösen az alábbiak szerint:
Székrekedés
A székrekedés sok terhes nő rögeszméje, különösen a terhesség korai szakaszában. A statisztikák szerint 10 terhes nőből 4-nél fordul elő székrekedés a terhesség alatt.
A terhes nők székrekedése az első trimeszterben gyakran az egészségtelen táplálkozásból és olyan tevékenységekből ered, mint például: Kevesebb vízivás, kevesebb rostfogyasztás, kevés vagy egyáltalán nem testmozgás,... Eközben nyers A székrekedés fő oka terhes nőknél a későbbi szakaszokban A terhesség oka a magzat súlyának és méretének növekedése a végbél falán. Ezáltal akadályozva a széklet kiürülését.
Ezenkívül egyes esetekben, amikor a terhes nők vasat és egyéb kiegészítőket szednek, székrekedéshez is vezethet.
A székrekedés a terhes nők egyik leggyakoribb emésztési zavara
Teli a gyomor, böfög
A lassú emésztés és a puffadás a terhes nők gyakori emésztési problémái közé tartozik. Ez az állapot, bár nem veszélyes az egészségre, gyakran sok gondot okoz a terhes nőknek, olyan tünetek miatt, mint:
- Teltség és kellemetlen érzés a hasban;
- A hasi fájdalom jelei vannak, néha gyomorégéssel, böfögéssel;
- Étvágytalanság vagy gyors teltségérzet.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma (IBS) furcsa fogalom sok terhes nő számára, de valójában a terhesség gyakori tüneteinek általános kifejezése, mint például: hasi fájdalom, puffadás, hányás, emésztési zavar, étvágytalanság,... Különösen sok esetben terhes nőknél az IBS súlyos tüneteket is okoz, mint például a napi többszöri székletürítés és a hasi görcsök, amelyek nagymértékben befolyásolják a napi tevékenységet.
Az emésztési zavarok fent említett okai mellett az irritábilis bél szindróma terhes nőknél a terhesség alatti hormonális változásokkal is összefügg. Terhesség alatt ugyanis megnő a progeszteron és az ösztrogén hormonok mennyisége a vérben, ami befolyásolja a belek és a gyomor működését, ami emésztési zavarokhoz vezet.
Az irritábilis bél szindróma számos tünetet tartalmaz, amelyek kellemetlen érzést okoznak a terhes nők emésztőrendszerében
Tippek az emésztési zavarok otthoni kezelésére terhes nők számára
Az emésztési rendellenességek hatékony és biztonságos javítása érdekében az anya és a baba egészsége érdekében, kövesse néhány tippet a terhes nők emésztési rendellenességeinek kezelésére az alábbiak szerint:
A sok víz ivása a legegyszerűbb módja a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére
Ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő vizet igyon. Ha a szervezet kellően hidratált, akkor a székrekedés megelőzhető. Másrészt emésztési zavarok esetén hasmenés esetén a terhes nőknek is szükségük van a folyadékpótlásra sok szűrt víz, gyümölcslé vagy oreszol fogyasztása révén.
Megjegyzés: A terhes nők csak sok szűrt vizet, tiszta gyümölcslevet, teát, kávét és egyéb palackozott vizet igyanak.
A rost hozzáadása az étrendben javítja az emésztési zavarokat
Az ajánlások szerint a terhes nőknek naponta legalább 28 g rostot kell hozzáadniuk az étrendjükhöz. Ez segíti a jobb emésztést, korlátozza az emésztési zavarokat. A legtöbb terhes nő azonban nem felel meg ennek a rostmennyiségnek.
Ezért a várandós nőket arra bátorítják, hogy egyenek sok zöld zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát, ... hogy megőrizzék egészséges emésztőrendszerüket a terhesség alatt.
A sok rost fogyasztása az egyik tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére
A nap folyamán ossza el az étkezést kis adagokra
Ez az egyik hatékony tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyet az anyáknak ki kell próbálniuk. Először is megpróbálhatja csökkenteni az étkezések során elfogyasztott élelmiszerek mennyiségét, és több étkezést enni a nap folyamán.
Ez nemcsak a reggeli rosszullét okozta étvágytalanság kezelésében segít a terhes nőknek, hanem a napközbeni kiegyensúlyozatlan táplálkozással összefüggő egyéb emésztési zavarokat is megoldja.
Tartsa be a terhességnek megfelelő testmozgást és sportolási rendet
A sok ülés és ülőmunka a terhesség alatti emésztési zavarok oka is. Ezért a terhes nőket arra ösztönzik, hogy minden nap aktívak maradjanak. Ugyanakkor a testmozgás a székrekedés kezelésének egyik hatékony módja is.
Az anyák választhatnak maguknak néhány gyengéd jóga- vagy sétagyakorlatot, hogy begyakorolják és beépítsék a mindennapi szokásokba.
A könnyű gyakorlatok javítják az emésztési zavarokat a terhesség alatt
A hashajtók támogatják a terhesség alatti emésztési zavarok kezelését
A hashajtók segítenek lágyítani a székletet, és segítik a székrekedés kezelését terhes nőknél. Azonban a biztonság és a gyógyszer mellékhatásainak minimalizálása érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt hashajtót használna emésztési zavarok kezelésére!
Mikor kell orvoshoz fordulni terhes nők emésztési zavarai esetén?
Bár az emésztési zavarok otthon is javíthatók a fenti tippek segítségével, a terhes nők nem lehetnek szubjektívek, és teljes mértékben hagyatkozhatnak ezekre az emésztési rendellenességek kezelési tippjeire. Mert bizonyos esetekben a nem jól kezelt emésztési rendellenességek szövődményekkel járnak, és veszélyesen befolyásolják a terhes nők egészségét.
Ha a következő jeleket észleli, azonnal orvoshoz kell fordulnia:
- 1 napnál tovább tartó hasmenés vagy vérrel és nyálkával járó hasmenés;
- A kiszáradás tünetei, például: Szédülés, szédülés, szájszárazság;
- Hasi fájdalom, amelyet folyamatos méhösszehúzódások jelei kísérnek, mint például a korai szülés.
A fentiekben található néhány egyszerű és hatékony tipp a terhes nők emésztési zavarainak kezelésére, amelyeket otthon is alkalmazhat, reméljük, ez az információ hasznos lesz az Ön számára. Vegye figyelembe, hogy: Bár a terhesség alatti emésztési zavarok gyakoriak és nem túl veszélyesek, az anyák nem lehetnek szubjektívek és elhanyagolhatóak!
Az újszülött ürüléke zöld, kell aggódni, vagy sem?
A zöld babakaka nem súlyos állapot, de az egészség jele lehet.
14 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 14 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
A mellkasi fájdalom 12 oka a terhesség alatt
Bizonyos esetekben a terhesség alatti mellkasi fájdalom betegséget jelez. Tehát mikor normális a mellkasi fájdalom oka, mikor kóros?
20 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, amikor babája 20 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Használjanak-e a terhes nők a cajeput illóolajat?
Biztonságos-e terhes nők számára a cajeput olaj használata? Befolyásolja-e ez a termék az anya és a baba fejlődését? Az alábbi tartalomból tájékozódhat.
A magas vérnyomás legjobb gyógymódjai a keleti gyógyászattal
A magas vérnyomás kezelését a keleti gyógyászattal sok beteg preferálja biztonságos, jóindulatú és hatékony előnyei miatt. A magas vérnyomás betegség
Bemutatjuk, hogyan kell kezelni a magas vérnyomást férfigyógyászattal
Sok vietnami mindig megbízik a magas vérnyomás férfigyógyászattal történő kezelésében, annak használata és biztonságossága miatt. A magas vérnyomás számos komplikációt okoz
Nyakkiütéses baba: felismerhető jelek és a gondozás módjai
A nyakkiütéses baba általában nem életveszélyes, de viszketést és kényelmetlenséget okoz a babának. Tehát mi a legjobb megoldás egy nyakkiütéses baba számára, amit az anyának tudnia kell?
Szükséges-e méhnyakrák elleni védőoltás?
A méhnyakrák veszélyes betegség, előfordulási és halálozási aránya a második helyen áll a nők nemi szervi daganatai között. Ezért a méhnyakrák elleni védőoltás nagyon szükséges dolog a nők számára egészségük védelme érdekében.
Szabad-e szoptatás közben töltőanyagot beadni?
Jelenleg a nőknek fokozott az igénye, hogy töltőanyagot fecskendezzenek be a test nem megfelelő helyeire. Ez közvetlen hatással van a szervezetre, így néha bizonyos hatások lesznek a felhasználóra. Szóval, rendben van, ha töltőinjekcióval szoptat? Tudjon meg többet az aFamilyToday Blogról az alábbi cikkben!
Tekintse át, hogyan kell használni a 7 színű gyógyszert a viszketés kezelésére a Silkron magánterületen
A 7 Color Pill név a Silkron krémet szokták emlegetni. Tehát 7 színes tabletta kezelheti a hüvelyi viszketést?
Mi az elektrolizált víz? Hogyan kell használni és használni?
Az elektrolizált vizet „jó víznek” is nevezik, és esszenciális ásványi anyagokat ad hozzá, hogy segítse a szervezetet az energia fenntartásában. Ennek eredményeként a szervezet metabolikus tevékenységei normálisan zajlanak. Tehát mi az elektrolizált víz? Mire jó az elektrolitos víz egészségünkre?
A vörös szem utáni homályos látás veszélyes tünet?
A rózsaszín szem olyan betegség, amely nem túl veszélyes, és könnyen kezelhető, ha az ok ismert. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rózsaszín szemű betegeknél homályos látás és más tünetek jelentkeznek.
A rózsaszín szem és a trachoma közötti különbség, amelyet nem mindenki ismer
Sokan nem tudják, mi a különbség a rózsaszín szem és a trachoma között, ami megnehezíti a kezelést, ami veszélyes szövődményekhez vezet.