A humanitárius véradás az egyik legnemesebb gesztus, amely mély emberi értékeket hoz. A véradás nem rontja az egészségünket, sőt rendkívül pozitív előnyökkel jár az emberi szervezet számára. Lefogy a véradás után?
A véradás fogy-e, és milyen előnyei vannak a véradásnak, ezek minden bizonnyal sok véradásra vágyó embert érdekelnek. Kérjük, kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét a fenti kérdések megválaszolásához.
A véradás nemes és emberséges gesztus
Segít a véradás a fogyásban?
Először is tudnunk kell, hogy az egyes személyek átlagos vérmennyisége 70-80 ml vér/testtömeg-kilogramm között mozog, és az egyes véradások átlagos vérmennyisége súlytól függően 250 ml, 350 ml vagy akár 450 ml is lehet. test. Ezenkívül 2 hónapon belül az emberek nem adhatnak vért 1-nél többször, mert a szervezetnek bizonyos időre lesz szüksége ahhoz, hogy felépüljön és visszatérjen normál állapotába.
Tudjuk, hogy minden, ami az emberi szervezetben történik, szorosan összefügg az anyagcserével és ezzel együtt egy bizonyos mennyiségű kalória elégetésének sebességével. Valójában minden tevékenységhez energiára van szükség, annak ellenére, hogy több milliárd új vörösvértestet termelnek. Tehát a véradás segít a fogyásban?
Ha körülbelül 450 ml vért pótol, akkor körülbelül 650 kalóriát éget el, ami közel 1 óra kardió edzésnek felel meg. Az új vérsejtek jobban tartják és szállítják az oxigént, mint a régi vérsejtek. Ez okozza az izmok és az anyagcserét a szervezetben.
A véradás a fogyáshoz olyan kérdés, amelyen még mindig sokan kíváncsiak
Ha szervezete több oxigénnel van ellátva, az energiaszint is növekszik, és szervezete természetesen több kalóriát éget el a normál tevékenységek során. Látható tehát, hogy bár a véradás nem hasonlítható össze a testmozgással a fogyás érdekében , a véradásnak van fogyása, pontosan ez segítheti a fogyás folyamatát.
Milyen előnyei vannak a véradásnak?
A véradás nemcsak a vérre szorulókat segíti, mély humánus és humanitárius értékeket teremt, hanem a véradóknak is sokat segít. A véradás nemcsak a fogyásban segít, hanem számos egyéb különleges előnnyel is jár.
Örömet okozva a véradónak
A véradás első előnye, amelyet meg kell említeni a véradás során, hogy nagyon érdekes mentális és pszichológiai tapasztalatokat szerezhet.
Egyensúlyozza a vas mennyiségét a szervezetben
A szervezetben a vas 70%-a a hemoglobinban található, amely elősegíti az oxigén szállítását a különböző szövetekhez. Ez az oka annak is, hogy rendkívül nélkülözhetetlen eleme az élő szervezetek működésének. Ha vashiányos vagy, nagyon magas a vérszegénység kockázata.
Ha azonban felhalmozódik a vas, az oxidatív károsodást okozhat, ami a szívinfarktus, a korai öregedés és a stroke fő oka (az artériák falának károsodása, az oxigénellátás fokozódása), a koleszterinszint és a vér megvastagodása.
Egyes tanulmányok szerint a felesleges vas növeli a szervezetben a szabad gyökök által okozott károkat, ami összefüggésben áll a rák fokozott kockázatával. Minden egyes véradó egység után körülbelül ¼ gramm vasat veszítünk.
Ugyanezen okból a véradás segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez rendkívül előnyös a menopauza előtt álló nők számára, és csökkenti a rák kockázatát is.
A véráramlás javítása
A káros anyagoknak, például a környezetszennyezésnek, a dohányzásnak, a stressznek vagy a túlzott cukornak való napi expozíció jelentősen befolyásolja az alvadási folyamatot, akadályozva a vérkeringést. Ez a hiperkoagulabilitás károsítja az ereket, ami növeli az érrepedés kockázatát. A rendszeres véradás segít megőrizni az ereket, regenerálni a vért és javítja a keringést.
A véradás javítja a véráramlást
Megnövelt élettartam
Bár ez inkább szociális és pszichológiai szempontokon alapul, mint az orvostudományon, a valóság az, hogy a véradás hozzájárul megismerésünk javulásához és jobb közérzetünkhöz, segít meghosszabbítani életünket. is. A véradás három életet menthet meg, ha annak összetevőit (plazma, vörösvérsejtek és vérlemezkék) elválasztják egymástól.
Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Mint fentebb említettük, a rendszeres véradás segít a szervezet vasszintjének szabályozásában, különösen a férfiak esetében. Ez segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bár a vas a szervezet létfontosságú tevékenységeinek egyik nélkülözhetetlen eleme, ha túl sok halmozódik fel, túlzott oxidációhoz vezethet, ami a szervezet öregedéséhez, agyvérzéshez és szívrohamhoz vezethet.
Egészségügyi felmérés
A véradás egészségünk egyik előzetes felmérése. Minden véradásra vágyó személynek fizikai vizsgálaton kell átesnie a véradás előtt. Ez magában foglalja a pulzus, a hemoglobinszint, a vérnyomás és a testhőmérséklet szabályozását. Az Ön vérét akkor is megvizsgálják, ha legalább egy olyan fertőző betegségben szenved, mint a hepatitis B, hepatitis C, HIV vagy szifilisz .
Arra azonban figyelni kell, hogy a véradás nem helyettesíti a rutinvizsgálatot, csak jelzésül szolgál, hogy nincs fertőző betegségünk.
Tudod, hogy vérszegény vagy?
Véradás előtt hemoglobin tesztre van szükség, amely megmutatja, ha vérszegény. Ha nincs elég vörösvérsejtje a szervezetben, akkor vérszegény.
Tudja meg, milyen vércsoportba tartozik
A véradás megmutatja, milyen vércsoportba tartozik. Ez az információ nagyon hasznos lehet baleset vagy más vészhelyzet esetén.
A véradás megmutatja, milyen vércsoportba tartozik
Kalóriát égetni
Ahogy fentebb kifejtettük, ne fogyjon véradással, bár az elégetett kalóriák száma nem túl sok, ez is segít némileg javítani az egészségeden.
Tarts magadnak vért
Minden alkalommal, amikor vért ad, a vért egy vérbankba helyezi el. Ha abban a szerencsétlen esetben, ha vérvételre van szükség, csak az önkéntes véradásról szóló igazolást kell bemutatnia, akkor országszerte megtérítik az ingyenes vért az egészségügyi intézményekben.
Fent az aFamilyToday Blog segített megválaszolni azt a kérdést, hogy a véradás segíthet-e a fogyásban, és felvázolta a véradás előnyeit. Remélhetőleg nem fog többé ezen a kérdésen töprengeni, és kezet fog adni véradásra, hozzájárul a nemes emberi értékek megteremtéséhez a társadalomban, az embereken való segítés egyúttal saját maga is segít.
Saját egészségének megfelelő ellenőrzése érdekében nem hagyhatja figyelmen kívül a PI perfúziós indexet. Tehát tudja, mi a PI perfúziós index, mi a normál PI perfúziós index?
A távollátás egy fénytörési hiba, amely sok nehézséget okoz az életben. Tehát van valami módszer a szem edzésére a távollátás gyógyítására? További információért olvassa el az alábbi cikket.
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
A rózsaszín szem gyakori betegség, bár nem vészes, könnyen elkapható, kellemetlen tünetekkel jár. Szóval, hányszor van rózsaszín szeme az életben, fennáll-e a kiújulás veszélye vagy sem?
A rózsaszín szem egy fertőző betegség, amely könnyen járványsá válhat. Ha szubjektív, nem tudom, hogyan kell gyógyítani rózsaszín szem szövődmények nagyon kiszámíthatatlan.
Valószínűleg sokakat aggaszt a sérült kolbász, főleg a közelgő ünnepek és Tet idején. Tehát mi az oka annak, hogy a kolbász porhanyós, keserű és viszkózus, van-e hatékony módja annak tartósítására? Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a következőket.
A máj fontos szerv a szervezetben, amelyben a májenzimek a máj szinte minden funkciójában fontos szerepet játszanak. Mikor kell tehát májenzim-vizsgálatot végezni? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket a máj egészségének gyors és időben történő megóvása érdekében!
A perforált dobhártya sokat vérzik? A sérülés állapotától függ, hogy kevés, sok vagy egyáltalán nem vérzik. Tehát hogyan lehet megjavítani.
A depresszió megakadályozhatja az embereket abban, hogy kövessék a rákkezelést. Ezenkívül megnehezítheti a betegek számára a kezeléssel és az ellátással kapcsolatos döntések meghozatalát. Ezért a depresszió felismerése és kezelése a rákkezelés fontos része.
A spenót képes elpusztítani a baktériumokat és kezelni a fertőzéseket, ezért a régiek nyersanyagként használták a csecsemők rigójának kezelésére. Az anyáknak azonban oda kell figyelniük, hogy a csecsemők nyelvét megfelelően dörzsöljék vizes spenóttal a maximális hatás elérése érdekében.
