Elválasztási menü 1 éves babának a hízáshoz és a gyors növekedéshez

Az 1 éves baba elválasztási menüjének nemcsak tápanyagcsoportokkal kell telinek lennie, hanem változatosnak is kell lennie ahhoz, hogy a baba finoman étkezzen és élvezze az ételt. 1 éves korban gondoskodni kell a táplálkozásról, hogy a gyermekek testileg és értelmileg fejlődjenek. A megfelelő elválasztási étrend felépítése korlátozza az angolkórt, az alultápláltságot és a gyermekek lassú súlygyarapodását.

Az 1 éves, lassú súlygyarapodással járó baba elválasztási menüje azért nagyon fontos, mert ez az a kor, amikor a baba teljes körűen fejlődhet testileg-lelkileg, de először az anyának kell tisztázni a lassú súlygyarapodás okait és következményeit. nyereség.akkor ott van a legjobb orvosság a gyermekek növekedési retardációjára. A lassú súlygyarapodás hosszú távon nemcsak a gyermek testi fejlődését befolyásolja, hanem más betegségek előjele is.

1 éves baba fejlődése

Egy 1 éves már számos képességet fejleszthet. A gyerekek élvezhetik az anyjuk vagy a testvéreik által elmondott történeteket, és néhányan felkaphatják magukat, és elkezdenek megtanulni a falakba vagy hasonló tárgyakba kapaszkodni, hogy mozogjanak a házban. Egy 1 éves fiú átlagos súlya 10-12 kg, lányoknál 9-12 kg. Ebben a szakaszban a gyerekek is elkezdenek tanulni és felfedezni az őket körülvevő világot. Ugyanakkor egyértelműen fejlődik a gyerekek fogási, megragadási és nézési készsége is. Az 1 éves gyermekek számára készült elválasztási menük változatos választéka minden nap izgatottabbá teszi őket. Ezért a szülőknek rendszeresen hivatkozniuk kell az ebben a korban lévő gyermekeknek szóló menüre, hogy gazdagítsák az étkezést és ösztönözzék a gyermekeket a több evésre.

Okok, amiért a gyerekek nem híznak

Az 1 éves, lassú súlygyarapodással járó baba elválasztási menüje nagyon fontos, mert ez az a kor, amikor a baba testileg-lelkileg jobban fejlődik. De először az anyáknak meg kell találniuk a gyermekek lassú súlygyarapodásának okát , hogy megtalálják a legjobb gyógymódot. A lassú súlygyarapodás nemcsak a gyermek fizikai fejlődését érinti, hanem az alultápláltság korai jele is. A gyermek növekedési elmaradásának okának ismeretében az anyának megfelelő menüje lesz a tápanyag-felvevő képesség hatékonyabb fokozására. Az okok 4 fő csoportja van, amelyek miatt a gyerekek hosszú ideig lassan híznak:

• Táplálkozás: A gyermekekben hiányzik az egyik szükséges anyagcsoport, mint a fehérje, keményítő, zsír, vitaminok és ásványi anyagok. Válasszon olyan ételeket, amelyek nem felelnek meg az életkornak. Az étkezések napközbeni elosztása nem tudományos. 
• Fizikai tényezők: A szervezet nem veszi fel a tápanyagokat, a baba étvágytalan, játékos.
• Társadalmi tényezők: Nehéz család.
• Kóros tényezők: Emésztőrendszeri problémák, mint például hasmenés , székrekedés, ... helminták.

Az 1 éves, lassú súlygyarapodású baba elválasztási menüje nagyon fontos, mert ez a testi és szellemi fejlődés kora

A gyermekek lassú súlygyarapodásának következményei

Immunhiány

Az 1 éves gyermekek elválasztási menüje táplálkozási szempontból nem megfelelő, ami kedvező feltétele a kórokozó mikroorganizmusok fejlődésének. A betegség gyakran kiújul, az immunrendszer legyengül, ami fogyáshoz vezet. Az agy fejlődéséhez egy 1 éves, lassú súlygyarapodású baba étrendjét olyan alapvető tápanyagokkal kell kiegészíteni, mint a zsír, vas, jód, DHA, taurin. Ezeknek az anyagoknak a hiánya megzavarja az agy érési folyamatát. Az olyan tünetek, amelyekre az anyáknak figyelniük kell a korai felismerés érdekében, mint például a letargia, a lassú megértés, a rossz reflexek, a szociális félénkség, gyakran későbbi következményekkel járnak.

Az alultápláltság veszélye

Az instabil testsúly, a tápanyaghiány és a gyenge immunitás az angolkór (kalciumhiány miatt) és az alultápláltság (tápanyaghiány)  okai .

1 éves gyermekek táplálkozási igényei az elválasztáskor

A gyermekek 1 éves kortól ajánlott táplálékszükséglete jóval magasabb, mint az előző időszakban. 1 éves gyermekek számára elegendő 4 élelmiszercsoportot kell biztosítani a napi étkezésekben, mint pl.

• Keményítő: Gabonafélék, burgonya, gumók, ... a szükséges energia és rost biztosítása a gyermekek számára.
• Zsír: Beleértve az étolajat, állati zsírt, vajat, sajtot, ... a legtöményebb formában energiát ad, fejleszti az agysejteket és az idegrendszert. 
• Fehérje: Beleértve a húst, a halat, a tojást, a rákot, a garnélarákot, ... segíti a test felépítését és az antitestek szintetizálását, amelyek megvédhetik a testet.
• Vitaminok és ásványi anyagok: Beleértve a zöld zöldségeket, zöldségeket, gyümölcsöket, ... különösen gazdag rostokban, hogy megelőzze a székrekedést 1 éves gyermekeknél.

Egy 1 éves gyermek táplálékának mennyisége tartalmazza: 150g keményítőt; 100-200 g hús, hal, garnélarák; 50-100 gramm zöld zöldség; 150-200 g friss gyümölcs; 20-30 g zsír; 600-800 ml tej naponta, ez lehet anyatej vagy tápszer, a baba szükségleteitől függően. A szülők azonban ne kényszerítsék a gyerekeket túl sokat enni, csak azért, mert azt akarják, hogy hízzon, amikor jóllaknak. Az étkezéseket 3-4 órás időközökre kell osztani.

A gyermekek 1 éves kortól ajánlott táplálékszükséglete jóval magasabb, mint az előző időszakban

Elválasztási menü 1 éves babának

1. menü: Marhahúsos tésztaleves zöldségekkel, joghurttal kevert kivi, rizzsel, hússal töltött párolt tojásos tofuval.

2. menü: Kenyér angolnalevessel, párolt sárgarépa, sütőtökkel kevert banán, zúzott rizs, darált hús paradicsomszósszal.

3. menü: Rák tésztaleves, avokádó turmix, csirke gombaleves hínárral.

4. menü: Osztriga kása, sárgarépa, párolt retek, hígított narancslé, halkása, sütőtök.

5. menü: Tészta darált marhahús szósszal, apróra vágott körtével, rizzsel, rántottával karfiollal.

6. menü: Szíves zabkása, babcsíra, apróra vágott alma, spárgás marhahúsleves.

7. menü: Sütőtök angolna kása, banánpüré, rizs, zöldségleves sovány hússal.

8. menü: Marha kása, moringa, apróra vágott alma, rizs, tojás paradicsomszósszal.

9. menü: Kása, sárgarépa, ecetes csokor, papaya, rántott tészta garnélával, sütőtök.

10. menü: Tejjel főtt kenyérrudak, joghurttal kevert áfonya, sült tészta szívvel, vesével, zöldségekkel.

11. menü: Angolna kása, forró zöldségek, sapodilla, rizs, darált marhahús, ananászos rántva, sütőtök leves.

12. menü: Galambkása, zöldbab, joghurttal kevert áfonya, rizs, paradicsommal sült tojás, hússal főtt káposztaleves.

13. menü: Halkása, sárgarépa, banánvaj, rizs, spenótleves kagylóval főzve.

14. menü: Kagylókása, sütőtök, mandarinlé, ráktésztaleves.

15. menü: Szív zabkása, moringa, édesburgonya, narancslé, sült tészta garnélával, brokkoli.

16. menü: Kása csirkével, spárgával, darált ananásszal, rizzsel, káposztaleves sárgarépával.

17. menü: Garnélarákleves, cukkini, burgonya, apróra vágott görögdinnye, rizs, sült sütőtök hússal.

18. menü: Kása zabkása, cukkini, borsó, joghurttal kevert mangó, darált hússal főtt cérnametélt, fa füles, shiitake gomba, paradicsom.

19. menü: Rántott tészta garnélával, burgonyával, karfiollal, joghurttal kevert áfonyával, csirkével főtt rizstészta, szalmagombával.

Azok a gyermekek, akik 1 éves koruktól nem kapnak megfelelő táplálkozást, ki vannak téve a növekedési visszamaradás kockázatának

 Az 1 éves baba elválasztási menüjének javítása a hízáshoz hosszú ideig tart. Ezért a szülőknek türelmesnek kell lenniük a táplálkozás kiegészítésekor, beleértve a funkcionális élelmiszerek gyermekek számára történő használatát. A funkcionális élelmiszerek használatánál elsősorban természetes eredetű, könnyen felszívódó termékeket válasszunk, ne használjunk egyszerre sok élelmiszert, illetve ne változtassuk folyamatosan. Használat előtt orvoshoz kell fordulni.