Intézkedések a krónikus székrekedés enyhítésére

A krónikus székrekedés nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem az életet és a mindennapi tevékenységeket is megnehezíti. A hosszan tartó krónikus székrekedés súlyosabb betegségekké is válhat, ezért korai kezelésre van szükség az egyéb kapcsolódó tünetek megelőzésére. 

Tehát mennyire veszélyes a krónikus székrekedés, és van-e módja annak otthoni javítására? Olvassa el az alábbi cikket, hogy megtudja a választ. 

Mi a krónikus székrekedés?

A krónikus székrekedés olyan állapot, amely gyakran fordul elő kemény, száraz vagy lehetetlen székletürítéssel, néha erős megerőltetést, vérzést a székletürítés során, és hosszú ideig tart a székletürítés. A krónikus székrekedésben szenvedőknek gyakran nagyon kevés a székletürítése, kevesebb mint heti háromszor. 

A krónikus székrekedésben szenvedőknek bizonyos tünetei vannak, például:

• Véres széklet, a szokásosnál keményebb széklet.
• Puffadás, hasi fájdalom.
• Rektális és bélelzáródás.
• Annak ellenére, hogy székletürítésem volt, még mindig dagadtnak érzem magam. 

A legtöbb krónikus székrekedés olyan okok miatt fordul elő, mint például:

• Az étrendből hiányzik a rost, hiányzik a víz.
• Igyál sok tejet, kalciummal dúsított ételeket
• Az olyan gyógyszerek hosszú távú használatának köszönhetően, mint a vas-kiegészítők, antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, ...
• A stressz az emésztőrendszerre és az idegrendszerre is hatással van.
• Olyan krónikus betegségek miatt, mint: sclerosis multiplex, hypothyreosis, irritábilis bél szindróma , ...

A krónikus székrekedés sok bajt okoz

Veszélyes a krónikus székrekedés?

Ha krónikus székrekedésben szenved, a szorongás nagy része a témával kapcsolatos ismeretei hiányának köszönhető. A székrekedéstől és a test kellemetlen érzésétől való félelem gyengeséget okoz a szervezetben. A székrekedés megzavarhatja bizonyos napi rutinokat, munkát vagy más szabadidős tevékenységeket. Tehát a krónikus székrekedés veszélyes vagy sem?

A krónikus székrekedés nem életveszélyes, de amikor olyan állapotokká fejlődik, mint például a vastagbélrák, az lehet. Ezenkívül a krónikus székrekedés anális repedéseket, hasi fájdalmat, vastagbél-perforációt és egyéb, a végbélnyílással és végbéllel kapcsolatos problémákat, például végbélsüllyedést, bélelzáródást, aranyéreket stb.

A krónikus, hosszan tartó székrekedés nem jelent túl nagy életveszélyt, de a székrekedést is érdemes kezelni, hogy az ne befolyásolja a szervezet egészségét.

A krónikus székrekedés is hasi fájdalmat okoz

Intézkedések a krónikus székrekedés enyhítésére

A krónikus székrekedés enyhítésére használható néhány módszer:

• Étkezzen egészségesen, vegyen fel a menübe a magas rosttartalmú (25-30 gramm rost/nap), például gabonaféléket vagy kenyeret. Ha nem szokott sok rostot tartalmazó ételeket enni, akkor minden nap egy keveset fogyaszthat, és napról napra növelheti azt, több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva. Egyes magas szorbittartalmú gyümölcsök, mint az alma, őszibarack, körte, szilva, málna, ... természetes hashajtók, amelyek nagyon jók a székrekedés kezelésére. 

• Szokjon rá, hogy minden reggel vécére menjen, jobban figyeljen a testére, és menjen ki a mosdóba, amikor késztetést érez. 
• Igyál több vizet: A szervezetednek legalább 1,6 liter vízre van szüksége naponta. Ivóvíz helyett ihat gyümölcslevet, a kajszibarack és a szilva két nagyon jó gyümölcs a székrekedésben szenvedőknek. 
• Számos különféle ételt használhat a székrekedés kezelésére, nem feltétlenül magas rosttartalmú ételeket, amelyek megoldják ezt a problémát. 
• A rendszeres fizikai aktivitás, a testmozgás és a sport elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, és az általános egészségi állapot javul. Ugyanakkor ezek a mozdulatok elősegítik a testben lévő szilárd anyagok gördülékenyebb mozgását a bélrendszerben, így könnyebben kilökődik. Egyes gyakorlatok alkalmazhatók, mint például: Úszás, kerékpározás, séta, jóga, ... segít enyhíteni a székrekedést és javítani az egészséget. 
• Használjon psylliumot a székrekedés kezelésére. 
• Ha vastartalmú vitamin-kiegészítőt szed, konzultáljon orvosával, hogy váltson másik típusra a székrekedés javítása érdekében. 

Ha a széklet kemény és száraz, akkor hashajtót lehet használni. A Constipass Wellcare hashajtó por segít a székrekedés kezelésében, köszönhetően a szervezet természetes felszívódásának és a bélrendszer szabályozásának. A termék nem szívódik fel és nem fermentálódik a belekben, így nem irritálja a nyálkahártyát.

A hashajtó por krónikus székrekedés, rendszertelen vizeletürítés esetén javasolt. A Constipass hashajtó port az alábbi tulajdonságoknak köszönhetően sokan használják: A termék hatása teljesen élettani, nem kerül be a véráramba, így nem okoz mellékhatásokat, nem zavarja a székletürítést, nem okoz kellemetlen puffadást.

A termék hosszú ideig használható, magas terápiás hatású, leküzdi a székrekedést 3 év feletti gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. 

Constipass Wellcare hashajtó por

A krónikus székrekedés kellemetlen érzést okoz, és súlyosabb betegségekké is fejlődhet, mint például aranyér, végbélvérzés, végbél-érgyulladás, anális sipoly,... Az aFamilyToday Blog fenti megosztásával remélem, hogy megtalálja a székrekedésedre legmegfelelőbb módszert. Ha azonban ez az állapot nem javul, olyan tünetek kísérik, mint láz, hányás, gyakori hasi fájdalom, fogyás, végbélvérzés stb., akkor érdemes felkeresni a kórházat kezelés céljából.