A vérforrás minőségének és a véradók biztonságának biztosítása érdekében nagyon fontos a véradás előtti táplálkozás. Tehát mit kell enni véradás előtt? Mit kell enni véradás után?
A véradás magas követelményeket támaszt a leadott vér minőségével és a véradó egészségi állapotával szemben. Ahhoz, hogy a véradás előtt minőségi vérforrás álljon rendelkezésünkre, és a véradás utáni egészségünk biztosítva legyen, nagyon fontos az étkezés. Ha nem tudja, mit egyen véradás előtt? Mit kell enni véradás után? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja!
Mi a véradás?
A véradás olyan tevékenység, amely a vérbankok és kórházak vérkészleteinek pótlására szolgál. Ezt a vérforrást súlyos vérszegénységben, balesetben, műtétben vagy sürgősségi ellátásban szenvedő betegek megtérítésére használják.
A vér összetétele vörösvértesteket, fehérvérsejteket, vérlemezkéket és plazmát (55%) tartalmaz. A véradás főként vörösvérsejt-adás. A vörösvérsejtek élettartama 90 nap a születéstől a lépben való elpusztulásukig. A csontvelőben keletkeznek, és ha elpusztulnak, új vörösvértestekkel helyettesítik őket. Ezért a véradás során magát a donort egészségileg nem érinti, de a befogadó számára ez felbecsülhetetlen értékű életforrás.
Az életmentés érdekében véradás humánus cselekedet, amelyet mindenkinek meg kell tennie
A vér közvetlenül a donor testéből vehető, és infundálható a recipiens szervezetébe. A véradás során azonban a vért a kórházak vérbankjaiban tárolják. A véradás emberiességben gazdag közösségi tevékenység, amelyen mindenkit bátorítanak, hogy vegyen részt. Az adományozott vér minőségével és a véradás biztonságával szemben támasztott követelmények azonban igen magasak. Ezért kell odafigyelnünk arra, hogy mit együnk véradás előtt?
Mit kell enni véradás előtt?
Vasban gazdag ételek
A vas a vörösvérsejtek előállításának egyik legfontosabb összetevője. Fogyassz vasban gazdag ételeket – a vér tonizáló ételek véradás előtt segítenek a szervezetben növelni a vasraktárakat. Ez segít a szervezetnek a véradás után gyorsan pótolni a vasveszteséget. És segít megelőzni a vashiányos vérszegénységet is. A vasban gazdag élelmiszerek közé tartoznak:
A vas fontos ásványi anyag a vérképzésben
C-vitaminban gazdag ételek
A C-vitamin fokozza a szervezet vasfelvételi képességét. Véradás előtt a vasban gazdag élelmiszerek használatának növelése mellett C-vitaminban gazdag ételeket is érdemes aktívan hozzáadni. Ez a vitamin a leggazdagabb a gyümölcsökben, mint pl.: guava, narancs, grapefruit, kivi, ananász, eper, görögdinnye... Kaliforniai paprika, brokkoli, paradicsom, vörös káposzta, édesburgonya... is A zöldségek és gyümölcsök vitaminban gazdagok. C.
B-vitaminban gazdag élelmiszerek
Nem biztos benne, hogy mit egyen véradás előtt, ügyeljen a B-vitamint biztosító élelmiszercsoportra, mint például a B6, B9 és B12. Ezek mind a vörösvértestek termelésében részt vevő vitaminok, és megelőzik a vashiányos vérszegénységet. B-vitaminban gazdag élelmiszerek, mint pl.
A B és C vitaminok fontos szerepet játszanak a vas felszívódásában, a vörösvértestek regenerációjában és a vérszegénység megelőzésében
Adjunk hozzá még vizet
Az adományozott vér mennyiségében a víz a térfogat 50%-át teszi ki. A korábbi véradóknak sok folyadékot kell inniuk, hogy elkerüljék a kiszáradást a véradás során. A véradás során fellépő kiszáradás könnyen szédüléshez és alacsony vérnyomáshoz vezethet. Véradás előtt 2 pohár szűrt vizet kell inni.
Véradás előtt vértónusos ételeket kell fogyasztani
A fenti ételekből vérfokozó ételekké dolgozhatjuk fel, hogy véradás előtt élvezhessük. Ezek az ételek amellett, hogy javítják a vérforrás minőségét, segítik a szervezet gyors felépülését és elősegítik a véradás utáni vérforrások regenerálódását.
Almás és sertésmáj ginzeng leves
Elkészítés: 100g sertésmáj, 15g ginzeng, 20 db jujube.
Feldolgozás:
A vértónusos ételek nagyon jót tesznek az egészségnek véradás előtt és után
Disznóvér leves
Ha kíváncsi, mit egyen véradás előtt, ne habozzon kipróbálni a disznóvérlevest!
Elkészítése: 0,5kg sertésvér, hagyma, gyömbér.
Feldolgozás:
Mogyoró piros alma kása
Elkészítés: 15 db piros alma, 50 g selyemhéjú földimogyoró, 100 g rizs.
Csinál:
Mit nem szabad enni véradás előtt?
Amellett, hogy megtanuljuk, mit együnk véradás előtt, azt is tudnunk kell, hogy milyen ételeket kerüljünk. Azaz:
A véradás életek megmentése érdekében nemes gesztus, amelyet mindenkinek meg kell tennie. Tehát mit kell enni véradás előtt ? Amellett, hogy olyan élelmiszereket használunk, amelyek elősegítik az adományozott vér minőségének javítását és az egészség megőrzését véradáskor, érdemes azt is megtanulni, mit együnk véradás után, hogy fokozzuk a vérregenerációt és megelőzzük a vérszegénységet !
A terhesség alatt a női hormonok megváltoznak, ami hajhullást okoz, kontrollálhatatlan. A helyzet javítása érdekében az anyáknak bizonyos sampont és hajápoló termékeket kell használniuk. Tehát melyik sampont használjanak a terhes nők a hajhullás csökkentésére, biztonságosan az anya és a baba számára?
A kórosan nagy has gyakori egészségügyi probléma a nők körében. Amikor észreveszik, hogy a hasa a szokásosnál nagyobbra nő, sok nő aggódhat és bizonytalan az egészségét illetően. A megnagyobbodott has oka számos különböző tényező lehet, az egyszerű problémáktól, mint például a rossz emésztés, a súlyosabb problémákig, mint a rák, vagy a reproduktív funkcióval kapcsolatos.
A hipokalcémiában szenvedőknek nincsenek tünetei, különösen a korai szakaszban, de a tünetek azonnal megjelenhetnek és súlyosbodhatnak. Általában vannak
A szédülés minden életkorban és nemben gyakori tünet, állva szédülhet, hirtelen testhelyzetváltáskor szédülés vagy szédülés jelentkezhet.
A cikkben néhány egyszerű és hatékony módszer található a hónalj bőrének sötétedésének csökkentésére és halványítására. A karok alatti bőrtónus javítására utalhat és alkalmazhat.
A szójatej hatása nem áll meg a csontok, izmok erősítésében és a forma megőrzésében, hanem segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, betegségeket.
A hepatitis B-t "néma gyilkosnak" tartják, mivel számos következményt hagy a szervezetben. Itt van minden, amit a hepatitis B-ről tudni kell. 1. Nyers
Nehéz hideg zuhanyozni reggel és edzés után. De ha ismeri a hideg zuhany 7 előnyét, habozás nélkül megteszi. Lezuhanyozni
A CT egy modern felmérési módszer, amelyet a betegségek diagnosztizálására használnak. Számos kérdés merül fel ezzel a módszerrel, beleértve azt is, hogy mennyi ideig tart a CT-vizsgálat, és mikor kapják meg az eredményeket.
Jelenleg a gégepolipok viszonylag gyakori állapotok, amelyek közvetlenül befolyásolják a páciens hangját. Ha nem észlelik korán, és nincs végleges kezelési terv, a betegség megváltoztathatja a hangot, vagy hosszú ideig rekedtséget okozhat. A hangszalagpolipok okairól, tüneteiről és veszélyeiről szóló alapvető információk ismerete segíthet a megelőzésben és a kezelésben.
