| Tápanyag | Mennyiség/100g | Hatás |
|---|---|---|
| B6-vitamin | 0.482 mg | Immunrendszer erősítés |
| Omega-3 | 1.2 g | Szívvédelem |
| Rost | 3.0 g | Emésztés serkentés |
Forrald 15 percig sóval gazdagított vízben (részletes recept)
200°C-on 20 perc - ropogósabb héjért
3 nap hűtőben légmentes tárolóban
Pro tipp: Fagyasztás előtt előfőzés!
Maximum 72 óra hűtőben - tárolási útmutatónk
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A C-vitamin mindenki számára ismerős vitamin, ez egy olyan hatóanyag, amely számos fontos szerepet tölt be a szervezetben, különösen az immunrendszer támogatásában. Elegendő C-vitamin bevitele az étrendben segíthet csökkenteni a gyakori egészségügyi problémák kockázatát.
A görög joghurt olyan ételként ismert, amely számos alapvető tápanyaggal látja el a szervezetet. Nemcsak a tevékenységekhez szükséges energiaforrás, hanem az egészség szempontjából is jótékony táplálkozást biztosít. Mikor érdemes enni görög joghurtot a legjobb felszívódás érdekében?
Zsófi IT -
nagyon hasznos útmutató! régebben mindig összeégettem a kezemet, most végre biztonságosan tudom meghámozni a gesztenyét. köszi a tippeket!
Kata Kovács -
végre egy remek útmutató a gesztenye főzéséhez! mindig bajlódtam a hámozással, most már könnyedén megy. köszi a részletes leírást
Eszter SZAK -
nagyon részletes és érthető leírás! régen mindig megsértettem a kezemet, most már biztonságosan tudom elkészíteni
Peti -
valaki tudja, milyen köretet lehet mellé csinálni? ötleteljenek
Gábor -
tök jó tippek! 👍 kipróbálom hétvégén
Kata87 -
nagyon köszönöm a részletes leírást! most már bárkinek el tudom magyarázni, hogyan kell rendesen gesztenyét főzni
Luca Sophie -
valaki mondja meg, milyen fajtájú gesztenyét érdemes választani? van valami tipp
Luca -
nagyon köszönöm a részletes leírást
Bence SZAK -
profi módszer! a hétvégén biztosan kipróbálom. remélem, sikerül elsőre eltalálni a főzési időt
Dori -
tök jó tippek! 👌 kipróbálom
Kriszti -
imádom a gesztenyét! most már könnyedén meg tudom hámozni 😍
Pötyi -
imádom a gesztenyét! ez a módszer tényleg zseniális. most már nem kell küszködnöm a héjával 😍
Lili Sophie -
valaki mondja meg, mennyi ideig kell főzni pontosan? félek, hogy elrontom
Pisti SZAK -
eddig mindig katasztrófa volt a gesztenye főzése, most talán sikerül 😂
Cirmi -
jó tippek! 👌 mindig bajlódtam a gesztenye héjával
Peti Varga -
köszi a részletes útmutatót! most már bárkinek el tudom magyarázni, hogyan kell szépen meghámozni a gesztenyét
Márton BP -
hát ez aztán a tökéletes útmutató! évek óta küzdöttem a gesztenye hámozásával, most végre van egy egyszerű megoldás. imádom, ahogy részletesen leírtátok minden egyes lépést. garantáltan kipróbálom
András SZAK -
tökéletes útmutató kezdőknek és haladóknak egyaránt! részletes, érthető és könnyen követhető
Zsófi -
imádom a gesztenyét! most már könnyedén meg tudom hámozni
Zoli -
régen a nagymamámtól tanultam, most meg ti tanítotok! klassz
Tamás IT -
profi útmutató! most már nem félek nekiállni a gesztenye főzésének
Dávid SZAK -
profi módszer! a hétvégén biztosan megfőzöm majd. remélem, sikerül elsőre eltalálni
Pisti -
hűha, eddig mindig katasztrófa volt! most talán sikerül 😂
Kriszti IT -
tökéletes útmutató kezdőknek! most már bárkinek el tudom magyarázni
András -
hűha, végre valami hasznos! 😂
Bogáncs -
hűha, végre valami hasznos! 😂 eddig mindig úgy nézett ki a konyhám, mintha csatatér lett volna
Zoli Bp -
régen a nagymamámtól tanultam, most meg ti tanítotok! klassz, hogy ilyen részletes a leírás
Réka Kovács -
végre valaki megmutatta, hogyan kell rendesen gesztenyét főzni! eddig mindig olyan volt, mint a kő
Noémi Sophie -
imádom, ahogy részletesen leírtátok minden egyes lépést! garantáltan kipróbálom
Réka -
nagyon klassz leírás! most már bárkinek el tudom magyarázni
Bence87 -
valaki tudja, hogy milyen sütőben lehet ezt a módszert alkalmazni? van valami trükk a tökéletes gesztenye főzéshez
Márton IT -
végre egy részletes útmutató! eddig mindig bajlódtam a gesztenye elkészítésével
Noemi -
hány percig kell főzni pontosan? segítsetek
Anna92 -
imádom a gesztenyét! ez a módszer tökéletes kezdőknek