A depressziós emberek pszichológiailag labilisak, ezért kiszolgáltatottak lesznek a látszólag normális szavakkal. Tehát, hogy meg tudjon osztani és vigasztalni a betegeket, ebben a cikkben 9 módot találhat a depressziós emberekkel való beszélgetésre.
Ha egy szerettünk vagy barátunk depressziós, zavaró lehet megtalálni a megfelelő módot a beszédre, hogy jobban érezze magát. A kommunikáció óriási szerepet játszik a sebek gyógyításában és a depresszió enyhítésében. Tehát mindenki, figyeljen az alábbi 9 módra, hogyan beszélhet depressziós emberekkel.
Mondd, hogy törődsz velük
Az, hogy hogyan beszéljünk depressziós emberekkel a négy szóval, hogy „törődöm veled”, egyszerű, de rendkívül értelmes annak, aki úgy érzi, a világ ellenük van. Egy ölelés vagy kézfogás is segít nekik megérteni, hogy valóban törődünk velünk, és mennyire fontosak nekünk. Előfordulhat, hogy először kínosnak érzi magát, és nem tudja, hogyan viselkedjen. Mindazonáltal csak a legőszintébb aggodalmat kell megmutatnia a depressziós embernek.
Hogyan beszéljek egy depressziós emberrel, mondván, hogy mindig itt vagyok
A depressziós emberek gyakran úgy érzik, hogy senki sem érti, min mennek keresztül, pedig mások törődnek azzal, hogy megpróbálják megérteni őket. Ez arra készteti őket, hogy elszigeteljék magukat. Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek hajlamosak visszavonulni, ha depressziósak. Ha nem állnak készen a megosztásra, ne erőltesse őket, hanem töltsön velük több időt azzal, hogy tartsa a kapcsolatot és kérjen segítséget, vagy akár közös tevékenységeket is megbeszéljen.
Hogyan beszéljek egy depressziós emberrel, mondván, hogy mindig itt vagyok
A depresszióban szenvedőkkel való beszélgetés egyik hatékony módja, ha tudatja vele, hogy a jelenléte értük van, és érte van itt. Eleinte nehéz lehet, csak óvatosan emlékeztesd őket: "Bár nem érzem, min mész keresztül, mindig itt vagyok, hogy támaszkodj és jöjj, amikor csak kell." Ez sokat jelent azoknak, akik depresszióval küzdenek.
Emlékeztesd őket, hogy fontosak
A depressziós emberek gyakran úgy érzik, hogy az életüknek nincs értelme, már senkit sem érdekel, ha elmennek. Ha őszintén beszélünk depressziós emberekkel, az tudatja velük, hogy a körülöttük lévő emberek továbbra is törődnek és szeretik őket, rendkívül fontosak mások számára. Ez segíthet nekik felismerni, hogy értékesek ebben az életben.
Kérdezd meg őket, hogy szeretnének-e megosztani és megtanulni hallgatni
A hallgatás a depressziós emberekkel való beszélgetés egyik módja, ami segíthet nekik csökkenteni a szívükben lévő érzelmi elfojtott érzéseket. A hallgatás megnyugtató a depresszióban szenvedők számára, enyhítheti az érzelmi fájdalmat, valamint segíthet abban, hogy kényelmesebben és kevésbé stresszesnek érezzék magukat, különösen akkor, ha orvossal vagy terapeutával kezelik őket.
Tanulj meg hallgatni
Néha a depressziós emberek nem tanácsra vágynak, hanem egyszerűen meghallgatják és kifejezik érzéseiket. Tehát csak hallgatnod kell, és ne szakítsd félbe, amit megosztanak.
Segíthetek?
A depresszióban szenvedőknek gyakran rossz időszakon kell keresztülmenniük lelkileg és fizikailag. Segíthet enyhíteni ezt a terhet, hogy fokozatosan felépüljenek és javuljanak.
Sok depressziós ember nem szívesen fogadja el a segítségnyújtás felajánlását, vagy nehezen nyílik meg, mert attól tart, hogy ez terhet jelent majd Önnek. Ebben az esetben tudatnod kell velük: „Az a fontos, hogy csak segíteni akarok neked, mert tényleg törődöm veled. És ha ilyen helyzetben vagyok, biztos vagyok benne, hogy te is ugyanígy segítesz nekem."
Sok depressziós ember össze van zavarodva, és nem tudja, mit is akar valójában. Ahelyett, hogy csak azt kérdezné: „Miben segíthetek?”. Próbáljuk meg megkérdezni őket, mint például:
Tegyen javaslatokat, és hallgassa meg kívánságaikat. Előfordulhat, hogy a depresszióban szenvedők nem akarnak mindennapi feladatokat ellátni, ezért a gyakorlati segítségnyújtás hatékony módja annak, hogy beszélgessünk egy depressziós emberrel.
Elismerés és el nem ítélés
A meghallgatás és a nem ítélkezés gyakorlása, a depressziós személy gondolatainak elismerése az egyik módja a depressziós személlyel való beszélgetésnek. Még akkor sem, ha ezek a problémák kisebbek, ne ajánljon fel javaslatokat vagy ítéletet. Ehelyett tudasd velük: "Sajnálom, hogy ezen kellett keresztülmenned, és látom, hogy ezek a tapasztalatok mekkora hatással voltak az életedre."
Hangsúlyozd, hogy nagyon erősek és kitartóak voltak
A depresszióval küzdő emberek gyengének vagy értéktelennek érzik magukat. Bár a depresszió betegség, a depresszióval élők úgy érzik, hogy ez az ő hibájuk. A depresszió gyakori mentális egészségi állapot, amely bárkivel előfordulhat. Tudasd velük, hogy ezek az érzések nem az ő hibájuk, és emlékeztesd őket arra, hogy erősek, kitartóak voltak, nagyszerű munkát végeztek!
Bátorítsd őket, hogy mindig legyenek hitükben
Amellett, hogy elfogadja őket, hogy depresszióban szenvednek. Megnyugtathatja őket azzal is, hogy a depresszió gyógyszerekkel és terápiával teljesen kezelhető, és hamarosan visszatérnek normális, boldog életükhöz.
Bátorítsd őket, hogy mindig legyenek hitükben
Az öngyilkossági gondolatokkal rendelkező depressziós emberek azonosítása
Az öngyilkosság kockázata meglehetősen magas a depresszióban szenvedőknél. Ezért figyelnie kell és észlelnie kell az olyan korai jeleket, mint például:
Remélhetőleg a depressziós emberekkel való beszélgetés fenti 9 módszerével némi támogatást tud nyújtani, és társává válik, hogy átsegítse őket egy lelkileg nehéz időszakon. Kérjük, próbálja meg kísérni őket őszinteséggel és kitartással.
A szülőknek aktívan be kell vezetniük azokat a módszereket, amelyekkel méregteleníthetik gyermekeiket az otthoni játékoktól, hogy segítsenek gyermekeiknek visszanyerni életük és élményeik egyensúlyát. Ebből a cikkből megtudhat 4 módszert, amellyel megszabadulhat a játékfüggőségtől.
A hüvelykujj remegés számos különböző állapot jele lehet. Bár csekély hatással van a mindennapi életre és a tevékenységekre, a hüvelykujj véletlen megrázása sok embert aggodalomra késztet, hogy mi ez a betegség, és hogyan kell kezelni?
A depressziós emberek pszichológiailag labilisak, ezért kiszolgáltatottak lesznek a látszólag normális szavakkal. Tehát, hogy meg tudjon osztani és vigasztalni a betegeket, ebben a cikkben 9 módot találhat a depressziós emberekkel való beszélgetésre.
A pénisz feje fehér, rossz szaga van és viszket... fitymagomba jele lehet. Tudja meg most, mi az a fitymagomba, és hogyan kell kezelni.
A 0 és 18 év közötti gyermekek WHO szabványai szerinti magasság- és súlytáblázatának megragadása fontos kulcs a baba fejlődésének nyomon követéséhez a felnőttkor minden szakaszában.
A veszettség elleni védőoltás az egyik módja annak, hogy megvédjük a házi kutyákat a veszettség kockázatától. Arról a kérdésről, hogy a veszettség ellen beoltott kutya rendben van-e, még mindig sok ellentmondásos vélemény van. A helyes válaszért azonnal olvassa el ezt a cikket!
A menstruáció elmaradásának számos oka lehet, mint például az egészségtelen életmód, a hormonális egyensúlyhiány. Szóval hogyan kaphatom vissza a menstruációmat, ha elmarad a menstruációm?
A nyílt sebek megfelelő elsősegélynyújtása csökkenti a beteg fertőzésének és mérgezésének kockázatát. Erre nem fordítottunk kellő figyelmet, ha fertőzés lép fel, ha nem jól kontrollálják, az szepszishez és sok más betegség gócához vezet.
A féregtelenítés mindenki egészségének biztosítása érdekében szükséges, beleértve a felnőtteket és a gyermekeket is. Milyen szempontok alapján kell tehát választani a féreghajtót? Mikor a legjobb idő a féregtelenítő tabletták bevételére? Mire kell figyelni féreghajtók használatakor? Ha többet szeretne megtudni, kövesse az alábbi cikket.
Az elülső keresztszalag-szakadás a térdízület egyik leggyakoribb sérülése, különösen sportolóknál. Tudjon meg többet a következő cikkből
A vérhasban szenvedő gyermek rendkívül aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermek kényelmetlenül érzi magát és fáradt is, mert naponta sokszor kell kimennie a szabadba. Tehát mennyi időbe telik, amíg a baba felépül a vérhasból? Nézzük meg a következő cikkből.
A golyva alapú kezelés férfigyógyászattal biztonságos, gazdaságos és hatékony. A következő cikkből megtudhatja, hogyan javíthatja ki.
Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon tápláló és jótékony hatással van az egészségre, különösen a szív- és érrendszerre. Az avokádó fogyasztására azonban nem mindenki alkalmas, néhány allergiás reakciót a tudósok dokumentáltak. A lényeg az, hogy az avokádó allergia szorosan összefügg a latexallergiával. Ennek az az oka, hogy az avokádóban található fehérjék szerkezetileg hasonlóak a természetes gumi latexben található fehérjékhez.
