A szülőknek aktívan be kell vezetniük azokat a módszereket, amelyekkel méregteleníthetik gyermekeiket az otthoni játékoktól, hogy segítsenek gyermekeiknek visszanyerni életük és élményeik egyensúlyát. Ebből a cikkből megtudhat 4 módszert, amellyel megszabadulhat a játékfüggőségtől.
Jelenleg az online játékfüggőség sok szülőt aggaszt, mivel a videojátékok egyre népszerűbbek és vonzóbbak a gyerekek számára. A játékfüggőség számos súlyos következménnyel járhat a gyermekek pszichés fejlődésére nézve. Szóval hogyan lehet megszabadulni a játékfüggőségtől? Tanulj meg 4 módszert az online játékok méregtelenítésére ebből a cikkből!
Mi az online játékfüggőség?
Jelenleg növekszik az online játékfüggőség száma, és a túlzott játékfüggőség következményei. A Betegségek Nemzetközi Osztályozásának (ICD-11) legújabb verziója a játékzavarokkal egészítette ki az egészségügyi és egészségügyi állapotokat.
Jelenleg növekszik az online játékfüggő gyerekek száma
Ennek megfelelően a játékzavart úgy definiálják, mint egy olyan viselkedésmintát, amely videojátékok közben nem kontrollálható. A hosszú ideig tartó (legalább 12 hónapos) játék, a napi tevékenységek folyamatos befolyásolása, a tanulási és munkaképesség csökkentése, hatással van a környező kapcsolatokra. Naponta sok órát játszhatnak, még a személyes higiéniát is figyelmen kívül hagyva, korlátozva a közeli emberekkel való találkozást, és minden idejüket online játékokkal töltve.
Az online játékfüggőség 4 káros hatása
Mielőtt megismerkednénk az online játékok méregtelenítésének 4 módszerével, megismerjük az online játékfüggőség 4 káros hatását. Sokan úgy vélik, hogy a videojátékok segítenek bővíteni a képzeletet, és lehetőséget adnak a gyerekeknek az együttműködésre és a kognitív képességek gyakorlására. Ez a gondolkodás azonban csak akkor igaz, ha mértékkel játssza a játékot, és ha a játék rabja lesz, a következő károk lesznek:
ülő
Ha órákig ül a számítógép vagy a mobileszköz előtt, az megterhelheti a játékos testét. Az inaktivitás, a játékban való felszívódás miatti nem testmozgás is súlygyarapodást okoz, növeli a 2-es típusú cukorbetegség és sok más betegség kockázatát .
A társas interakció hiánya
Bár a videojátékok interakciót igényelnek a játék többi játékosával, nem segítik a játékosokat a közösségi kommunikáció javításában. Az életben való interakció megtanulása az egyik fontos szociális készség, de figyelmen kívül hagyják, ha a játékosok túl sok időt töltenek online játékokkal.
A játékfüggőség miatt a gyerekek hiányoznak a szociális interakcióból
Hatása a koncentrációra és a figyelemre
Amikor játékfüggők, a játékosok gyakran el vannak foglalva, akarnak és vágynak arra, hogy sokáig játszhassanak. Emiatt könnyen elvonják a figyelmüket, elvesztik a figyelmüket az elvégzendő munkára, ami csökkenti a munka termelékenységét. Ebben az esetben lépéseket kell tenni a játékfüggőség megszüntetésére, hogy megakadályozzuk a munka termelékenységének további csökkenését.
Fokozott agresszió vagy erőszak
A gyerekek és serdülők gyakran sok időt töltenek a harcról, verekedésről vagy erőszakról szóló videojátékokkal, ami növelheti a gyermekek agresszióját és agresszióját. Emellett az online játékfüggőség növeli a depresszió , a szorongás, az elhízás, az alvászavarok, a memóriazavarok,... Bár nagyon kevés, de több napon át folyamatosan játék miatti haláleset történt.
4 hatékony módszer az online játékfüggőség méregtelenítésére
Nem könnyű leszokni a játékfüggőségről, de még mindig megvalósítható. A játékból való kilépés módjainak megvalósítása előtt a játékosoknak el kell ismerniük, hogy túl sok időt töltöttél a játékkal, és ki akarsz lépni. Íme 4 hatékony módszer a játékfüggőség méregtelenítésére, amelyekre hivatkozhat:
Ne hagyd abba hirtelen a játékot
A játékfüggőség méregtelenítésének első módja az, hogy időt kell adnod magadnak az alkalmazkodásra. Ne hagyja abba hirtelen a játékot, hanem fokozatosan csökkentse a játékkal töltött időt. Beállíthat magának egy időkorlátot a játékhoz, és legyen kitartó és szigorúan kövesse azt. Az idő egyre csökken, amíg úgy nem érzi, hogy van némi kontrollja a saját játéka felett.
Vegyen részt a sportban
A versenyről szóló játék is, de a sport kifizetődőbb lesz, mint az online játékok . Választhat magának egy magas vagy alacsony kategóriájú sportot, vagy találhat győztest, hogy elfelejtse az online játékok vonzerejét.
A sportolás a játékfüggőség méregtelenítésének egyik módja
Foglald le magad
Ha sok szabadidőd van, akkor nem tudod, mit csinálj, de belemerülsz a játékba, hogy időt üss. Ezért a játékfüggőségről való leszokás módja az, ha hasznos tevékenységekben veszünk részt, új hobbikat keresünk, hogy az életünk ne csak játék legyen. Ahogy egyre elfoglaltabb leszel, úgy lesz könnyebb megszabadulni a játékfüggőségtől.
Pszichoterápia
A pszichoterápia egy játékfüggőség-kezelés, amelyet pszichológussal együtt fog végezni, hogy szakértői támogatást kapjon, azonosítsa és megváltoztassa a nyugtalanító érzelmeket, gondolatokat és viselkedést. A videojáték-függőségben szenvedők kezelésére használt pszichoterápia bizonyos típusai a következők:
Ha mértékkel játszik online játékokkal, a játék számos előnnyel jár. Ha azonban túl sok időt tölt a játékkal, az sok kárt okoz Önnek. Ha azon kapod magad, vagy egy szeretted beleesik a játékba, még ma tegyen komolyan lépéseket a játék abbahagyása érdekében.
A szülőknek aktívan be kell vezetniük azokat a módszereket, amelyekkel méregteleníthetik gyermekeiket az otthoni játékoktól, hogy segítsenek gyermekeiknek visszanyerni életük és élményeik egyensúlyát. Ebből a cikkből megtudhat 4 módszert, amellyel megszabadulhat a játékfüggőségtől.
A hüvelykujj remegés számos különböző állapot jele lehet. Bár csekély hatással van a mindennapi életre és a tevékenységekre, a hüvelykujj véletlen megrázása sok embert aggodalomra késztet, hogy mi ez a betegség, és hogyan kell kezelni?
A depressziós emberek pszichológiailag labilisak, ezért kiszolgáltatottak lesznek a látszólag normális szavakkal. Tehát, hogy meg tudjon osztani és vigasztalni a betegeket, ebben a cikkben 9 módot találhat a depressziós emberekkel való beszélgetésre.
Sokan összekeverik a genitális szemölcsöket és a szemölcsöket, mint ugyanazt, mivel ez két gyakori társadalmi betegség, és meglehetősen hasonló tünetekkel jár. Tehát a genitális szemölcsök és a genitális szemölcsök ugyanaz a betegség? Itt megtudjuk.
A skorbut, más néven skorbut olyan betegség lehet, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben hosszú ideig hiányzik a C-vitamin.
Az ínygyulladás gyakori szájbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a szájüregben lévő szövetek és szövetek megfertőződnek. Tehát mi okozza a fogínygyulladást? Hogyan kezeljük a fogínygyulladást? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A bőrápolás sok nő bőrápolási rutinjában nélkülözhetetlen termék. Az alábbi pórusösszehúzó krémek amellett, hogy hidratálnak, csökkentik a fényt és mélyen táplálják a bőrt, segítenek abban, hogy gyorsan sima, sima bőrt kapjon.
A Xanax egy vényköteles gyógyszer, amelyet szorongásos rendellenességek, depresszió vagy fóbiákkal küzdő emberek kezelésére használnak. A gyógyszer a Pfizer cég terméke, jelenleg széles körben használják a piacon.
A szürkehályog minden típusa alapvetően olyan állapot, amelyben a szemlencse homályos, ami megnehezíti a fény átjutását a lencsén, és nem a retinára fókuszál, a szemek látása romlik, nem tiszta tárgyakat lát. . A különböző típusú szürkehályogokat azonban eltérően kezelik.
A sügér minden bizonnyal egy rusztikus étel, amely túlságosan ismerős minden vietnami számára. Sokan azonban még mindig nem tudják, hogy a süllőt milyen ételekké lehet feldolgozni. Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
A melanoma vagy a rák mindig is sok embert foglalkoztatott, különösen a jelenlegi iparosodási időszakban, amikor a rákos betegek aránya folyamatosan növekszik és egyre fiatalabbá válik. Tehát mi a rosszindulatú daganat? Milyen megnyilvánulásai vannak a rosszindulatú daganatoknak? Tudjuk meg velünk!
Mennyibe kerül az orrpolip eltávolítása és milyen típusú műtétet tesznek fel sok betegnek a betegsége esetén. A félelem miatt sok beteg habozik, és nem kap időben kezelést, ami sok veszélyes szövődményt okoz.
A fertőzött sebek, ha nem kezelik, sok veszélyes szövődményt okoznak. Tehát hogyan lehet felismerni a fertőzött sebet és hogyan kell kezelni.
