A goji bogyó egy nagyon ismerős gyógynövény, amelyet szépségápolásra, bőrápolásra, ... A goji bogyó teát is népszerűen használják a betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának? Fedezze fel az aFamilyToday Blogot kifejezetten az alábbi tartalom révén!
A goji bogyós tea ma már nem idegen számunkra, főleg az ázsiai országokban. A goji bogyót nemcsak teaként használják, hanem a hagyományos gyógyászatban is használják betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának?
Milyen hatásai vannak a goji bogyós teának?
Antioxidáns
A goji bogyóban lévő antioxidánsok megvédik a szervezetet a sejtkárosodást okozó szabad gyököktől. A goji bogyó egy olyan gyümölcs, amely nagyon magas szabadgyök-elnyelő képességgel rendelkezik, az ORAC (oxigéngyök abszorpciós kapacitás) pontszámmal mérve – ez az élelmiszerek vagy kiegészítők teljes antioxidáns kapacitásának mértéke. A goji bogyók ORAC pontszáma akár 3290 is lehet, ami magasabb, mint a banáné (795) és az almáé (2828).
Ezenkívül egy egészséges nőkön és férfiakon végzett felmérés kimutatta, hogy ha goji bogyólevet és tejet fogyasztanak naponta 90 napig. Ez segít növelni a zeaxantin antioxidáns szintjét akár 26%-kal, miközben az általános antioxidáns kapacitást akár 57%-kal is növeli.
Az öregedés ellen
A goji bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megakadályozni a bőr öregedését azáltal, hogy megvédik a kollagént a szabad gyökök által okozott károktól. Ugyanakkor kis tanulmányok azt is kimutatták, hogy a goji bogyó kivonat segíthet meghosszabbítani a sejtek élettartamát és lassítani az öregedési folyamatukat.
A goji bogyó tea segít hatékonyan lelassítani a bőr öregedési folyamatát
Extra energia
A goji bogyó tea rendszeres fogyasztása növeli a szervezet energiáját, és egyben boldogságérzetet is hoz. A goji bogyók elősegítik az izom- és májglikogén felépítését, amely a glükóz raktározási formája, amely segít a fizikai aktivitás könnyű fenntartásában. Ezenkívül a goji bogyók felgyorsítják a karbamid-nitrogén kiválasztását a vérben, amely általában edzés és izzadság során szabadul fel.
Fogyás
A goji bogyók természetes és egészséges módon segíthetnek a fogyásban . A goji bogyók magas rosttartalmúak, ami segít szabályozni a vércukorszintet, és energiát ad az éhségérzet csökkentéséhez és hosszabb ideig teltebbnek maradáshoz. Egy tanulmány megállapította, hogy egy 4 uncia (120 ml) adag goji bogyó koncentrátum elfogyasztása egy óra elteltével több mint 10%-kal növelte a kalóriaégetést egészséges túlsúlyos férfiaknál és nőknél.
A goji bogyók sok rosttartalmat tartalmaznak, ami segít a gyors fogyásban
Az immunrendszer javítása
A goji bogyók erősítik a limfociták, a fehérvérsejtek, amelyek felelősek a szervezet védelméért a káros baktériumoktól és vírusoktól.
Máj méregtelenítés
A goji bogyókat a máj védelmére használják, ha más gyógynövényekkel, például reishivel, édesgyökérrel, pentaphylla-val és gynostemmával kombinálják. Amellett, hogy jótékony hatással van a májra, a goji bogyók a vesékre is nagyon jót tesznek, mivel részt vesznek a méreganyagok eltávolításában, hatékonyan eltávolítják a vesékben lévő nehézfémeket a szervezetből.
A goji bogyó tea segít eltávolítani a méreganyagokat a vesékből
Útmutató a krizantém virágos goji bogyós tea elkészítéséhez
Miután megtanulta a goji bogyó tea hatását, engedje meg, hogy aFamilyToday Blog felfedezze a finom krizantém tea receptjét!
Előkészítő anyagok:
Hogyan készítsünk krizantém goji bogyó teát:
Figyelembe kell venni a goji bogyós teát
A hasznos hatások mellett a goji bogyó tea használata hátrányokkal is járhat, ezért érdemes odafigyelni, mint pl.
Gyógyszerkölcsönhatások
Ne feledje, hogy a goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel. Ha warfarint (vérhígítót) szed, ne használjon goji bogyót. Ezenkívül a goji bogyók rossz kölcsönhatásokat okozhatnak a cukorbetegséggel és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. Ezért a biztonság érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt goji bogyót vagy bármilyen más gyógyszert használna.
Ne szedjen goji bogyót, ha más gyógyszereket is szed
Allergiás reakció
A goji bogyó pollenallergiában szenvedőknél allergiát okozhat, a napfénynek kitetteknél pedig bőrreakciót. Ha azonban tápláló kiegészítést keres napi étrendjében, a goji bogyó nagyszerű választás. Gazdag vitamin-, ásványianyag- és fehérjetartalmának köszönhetően a goji bogyók hatékonyan és gyorsan javíthatják általános egészségi állapotát.
A fenti cikk az aFamilyToday Blog megosztása a goji bogyó tea hatása kérdésének tartalmáról . Remélhetőleg ebben a cikkben több hasznos információhoz juthat a goji bogyó tea egészségügyi előnyeiről, és reméljük, hogy a legtöbbet tudja kihozni a goji bogyó előnyeiből, hogy segítse egészségét.támogassa saját egészségét. Ne felejtse el rendszeresen követni a Gyógyszertár aFamilyToday blogot, hogy több egészségügyi ismeretet szerezzen magának és családjának!
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
Az okra ismerős gyümölcszöldség a családi étkezésekben. Előfordulhat azonban, hogy nem ismeri az okra csodálatos hatásait a nők számára. Tehát az okra sok jó anyagot tartalmaz? Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Találjuk ki együtt!
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
