A goji bogyó egy nagyon ismerős gyógynövény, amelyet szépségápolásra, bőrápolásra, ... A goji bogyó teát is népszerűen használják a betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának? Fedezze fel az aFamilyToday Blogot kifejezetten az alábbi tartalom révén!
A goji bogyós tea ma már nem idegen számunkra, főleg az ázsiai országokban. A goji bogyót nemcsak teaként használják, hanem a hagyományos gyógyászatban is használják betegségek kezelésének támogatására. Tehát milyen egészségügyi előnyei vannak a goji bogyós teának?
Milyen hatásai vannak a goji bogyós teának?
Antioxidáns
A goji bogyóban lévő antioxidánsok megvédik a szervezetet a sejtkárosodást okozó szabad gyököktől. A goji bogyó egy olyan gyümölcs, amely nagyon magas szabadgyök-elnyelő képességgel rendelkezik, az ORAC (oxigéngyök abszorpciós kapacitás) pontszámmal mérve – ez az élelmiszerek vagy kiegészítők teljes antioxidáns kapacitásának mértéke. A goji bogyók ORAC pontszáma akár 3290 is lehet, ami magasabb, mint a banáné (795) és az almáé (2828).
Ezenkívül egy egészséges nőkön és férfiakon végzett felmérés kimutatta, hogy ha goji bogyólevet és tejet fogyasztanak naponta 90 napig. Ez segít növelni a zeaxantin antioxidáns szintjét akár 26%-kal, miközben az általános antioxidáns kapacitást akár 57%-kal is növeli.
Az öregedés ellen
A goji bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megakadályozni a bőr öregedését azáltal, hogy megvédik a kollagént a szabad gyökök által okozott károktól. Ugyanakkor kis tanulmányok azt is kimutatták, hogy a goji bogyó kivonat segíthet meghosszabbítani a sejtek élettartamát és lassítani az öregedési folyamatukat.
A goji bogyó tea segít hatékonyan lelassítani a bőr öregedési folyamatát
Extra energia
A goji bogyó tea rendszeres fogyasztása növeli a szervezet energiáját, és egyben boldogságérzetet is hoz. A goji bogyók elősegítik az izom- és májglikogén felépítését, amely a glükóz raktározási formája, amely segít a fizikai aktivitás könnyű fenntartásában. Ezenkívül a goji bogyók felgyorsítják a karbamid-nitrogén kiválasztását a vérben, amely általában edzés és izzadság során szabadul fel.
Fogyás
A goji bogyók természetes és egészséges módon segíthetnek a fogyásban . A goji bogyók magas rosttartalmúak, ami segít szabályozni a vércukorszintet, és energiát ad az éhségérzet csökkentéséhez és hosszabb ideig teltebbnek maradáshoz. Egy tanulmány megállapította, hogy egy 4 uncia (120 ml) adag goji bogyó koncentrátum elfogyasztása egy óra elteltével több mint 10%-kal növelte a kalóriaégetést egészséges túlsúlyos férfiaknál és nőknél.
A goji bogyók sok rosttartalmat tartalmaznak, ami segít a gyors fogyásban
Az immunrendszer javítása
A goji bogyók erősítik a limfociták, a fehérvérsejtek, amelyek felelősek a szervezet védelméért a káros baktériumoktól és vírusoktól.
Máj méregtelenítés
A goji bogyókat a máj védelmére használják, ha más gyógynövényekkel, például reishivel, édesgyökérrel, pentaphylla-val és gynostemmával kombinálják. Amellett, hogy jótékony hatással van a májra, a goji bogyók a vesékre is nagyon jót tesznek, mivel részt vesznek a méreganyagok eltávolításában, hatékonyan eltávolítják a vesékben lévő nehézfémeket a szervezetből.
A goji bogyó tea segít eltávolítani a méreganyagokat a vesékből
Útmutató a krizantém virágos goji bogyós tea elkészítéséhez
Miután megtanulta a goji bogyó tea hatását, engedje meg, hogy aFamilyToday Blog felfedezze a finom krizantém tea receptjét!
Előkészítő anyagok:
Hogyan készítsünk krizantém goji bogyó teát:
Figyelembe kell venni a goji bogyós teát
A hasznos hatások mellett a goji bogyó tea használata hátrányokkal is járhat, ezért érdemes odafigyelni, mint pl.
Gyógyszerkölcsönhatások
Ne feledje, hogy a goji bogyók kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel. Ha warfarint (vérhígítót) szed, ne használjon goji bogyót. Ezenkívül a goji bogyók rossz kölcsönhatásokat okozhatnak a cukorbetegséggel és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. Ezért a biztonság érdekében konzultáljon orvosával, mielőtt goji bogyót vagy bármilyen más gyógyszert használna.
Ne szedjen goji bogyót, ha más gyógyszereket is szed
Allergiás reakció
A goji bogyó pollenallergiában szenvedőknél allergiát okozhat, a napfénynek kitetteknél pedig bőrreakciót. Ha azonban tápláló kiegészítést keres napi étrendjében, a goji bogyó nagyszerű választás. Gazdag vitamin-, ásványianyag- és fehérjetartalmának köszönhetően a goji bogyók hatékonyan és gyorsan javíthatják általános egészségi állapotát.
A fenti cikk az aFamilyToday Blog megosztása a goji bogyó tea hatása kérdésének tartalmáról . Remélhetőleg ebben a cikkben több hasznos információhoz juthat a goji bogyó tea egészségügyi előnyeiről, és reméljük, hogy a legtöbbet tudja kihozni a goji bogyó előnyeiből, hogy segítse egészségét.támogassa saját egészségét. Ne felejtse el rendszeresen követni a Gyógyszertár aFamilyToday blogot, hogy több egészségügyi ismeretet szerezzen magának és családjának!
A perilla előnyök közé tartozik a memória javítása, vírusellenes védelem és autoimmun betegségek kezelése. Fedezze fel a legújabb tudományos eredményeket a perilla gyógyhatásairól!
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
Sokan azért használnak gyógynövényeket, mert úgy gondolják, hogy ez az egyik legegyszerűbb módja a fogamzásnak. Ez igaz vagy csak pletyka?
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
A Sapodilla egy jól ismert gyümölcs Vietnámban, édes ízű, és sok ember szereti. A sapodilla étkezési gyomorfájdalma azonban még mindig sok embert aggaszt. A válasz ebben a cikkben lesz!
A termeszgomba egy olyan gombafajta, amelyet ősidők óta használnak a vietnami konyhában. Ennek a gombának néhány jótékony hatása a következők: Segít csökkenteni a koleszterinszintet, javítja az immunrendszert, fokozza a rugalmasságot és az öregedéssel szembeni ellenállást. Ha Ön a családban a konyha tulajdonosa, lehetetlen nem tudni, hogyan kell megőrizni a termeszgombát. Tegyen zsebre további módszereket a termeszgombák hosszú távú megőrzésére, amelyeket az aFamilyToday blog az alábbiakban foglalt össze!
Bármely életkorban bárki szenvedhet vestibularis rendellenességtől. Sokan beszélnek egymásnak a Panax ginzeng vestibularis rendellenességek kezelésének hatékonyságáról. Szóval mi a helyzet?
