A szójatej rengeteg alapvető tápanyagot tartalmaz a babák számára. Különösen azoknak a babáknak, akik allergiásak a tejben lévő laktózra, a szója nagyszerű alternatíva, segíti őket a szükséges kalcium pótlásában. Azonban nem minden anya tudja, hogyan kell megfelelően inni a szójatejet!
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScriptet, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre való frissítést
Jól forraljuk fel fogyasztás előtt
Meg fog lepődni, ha ezt olvassa, mert úgy tűnik, hogy a „főtt evés és a forralt ivás” a kisgyermekes anyák számára a legfontosabb prioritássá vált, és nincs ok arra, hogy miért adjon nyers tejet a babának, jól főzve. Legyen óvatos, mert valószínűleg nem tudja, hogy a szójababban lévő szaponinok „hamis forralás” jelenséget hoznak létre, bár még nem érettek, de úgy is habznak, mintha alaposan megfőznék és megfőznék. És ez sok embert összezavar.
Az éretlen szójatejben enzimgátlók és néhány mérgező anyag található, amelyek károsak a szervezetre. Tehát ha olyan tejet ad a babának, amelyet nem alaposan főzött meg, akkor a babát olyan tünetek fenyegetik, mint az émelygés, hasi fájdalom, hasmenés stb. Ha lehetséges, és a baba teljes biztonsága érdekében ezt saját maga kell megtennie. szójatejet főzzön otthon. Kicsit extrém, de sokkal biztonságosabb lesz!
Ne egyél tojással
A szójatej sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre, de nem szükséges elegendő A-vitamin. Éppen ezért sok anya eltökélt szándéka, hogy az A-vitamint pótolja gyermekeinek úgy, hogy tejet ad nekik tojással. Ez azonban teljes tévedés. A tojásfehérjében lévő fehérje a szójatejben lévő tripszinnel kombinálva csapadékot képez, amely megnehezíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben.
Kenyérrel bőven fogyasztható, de tojásfogyasztáskor ne igyunk tejet!
Barna cukorral nem használható
Sok embernek az a szokása, hogy minden alkalommal cukrot ad a tejhez, amikor iszik. Ez a szokás nem befolyásolja a tej minőségét. A hozzáadott cukor fajtájával azonban ügyelni kell! A barna cukor egyáltalán nem alkalmas szójatej fogyasztására. A barna cukorban lévő szerves savak a tejben lévő fehérjékkel kombinálva elpusztítják a tej tápanyagait, és befolyásolják a babák felszívódását és emésztését is.
10 alapelv a gyermekek egészséges táplálkozási szokásainak kialakításához Nem kell regisztrált dietetikusnak lenni, csupán az alábbi aranyszabályok elsajátítása segíthet Önnek és családjának egészséges táplálkozási szokásait erősíteni.
Magas keményítőtartalmú ételekkel együtt kell fogyasztani
Ha csak egyszerűen szójatejet ad a babának, a tejben lévő tápanyagok hővé alakulnak, és egyáltalán nem adnak hozzá a babához. Reggelivel etetheti babáját, például kenyérrel, galuskával vagy keményítőből készült termékekkel... A keményítő segít abban, hogy a szója tápanyagai teljes mértékben felszívódjanak a szervezetben.
Ezenkívül napi egy pohár tejnél többet ne adjon a babának. A túl sok szójatej fogyasztása puffadást és emésztési zavarokat okoz, mivel a tejben lévő tápanyagok nem szívódnak fel, ami befolyásolja a baba emésztését.
MaryBaby
