A D-vitamin fontos szerepet játszik a baba általános fejlődésében. A D-vitamin megfelelő pótlásának módja azonban sok szülőt foglalkoztat.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a baba általános fejlődésében. A D-vitamin megfelelő pótlásának módja azonban sok szülőt foglalkoztat.
1. A D-vitamin jelentősége a gyermekek fejlődésében
A D-vitamin fontos szerepet játszik a vázizomzat fejlődésében : gyermekeknél, különösen kisgyermekeknél. Gyermekeknél a D-vitamin-hiány az angolkór okozója, vagy deformálódott, törékeny csontokat okoz, ami befolyásolja a baba mozgásképességét. Hosszú távon hatással lesz a baba szervezetének egyéb funkcióira is.
A D-vitamin fontos szerepet játszik a vázizomzat fejlődésében
A D-vitamin olyan tápanyag is, amely segít a gyermek immunrendszerének erősítésében : elősegíti a baba szervezetének immunsejtek termelését a vírusok támadása ellen. Ezért a D-vitamin hiánya a gyakori megfázás oka, és a baba bőrsebeinek gyógyulása tovább tart. Ugyanakkor a D-vitamin-hiányban szenvedő gyermekeknél gyakran van étvágytalanság, növekedési visszamaradás, izzadság vagy izzadás, késleltetett fogzás, angolkór és lágy csontok. Ezért a szülőknek a lehető legátfogóbb fejlődés érdekében igyekezniük kell minden nap D-vitamint pótolni a baba számára, már születésétől kezdve.
2. Útmutató a gyermekek megfelelő D-vitamin-pótlásához
Anyatej
Az anyatej "kiváló" táplálékforrás, mert olyan tápanyagokat tartalmaz, mint A-vitamin, B-vitamin, D-vitamin, jód, esszenciális zsírsavak, zsírsavak DHA kettős kötések... Az Egészségügyi Szervezet szerint A világ (WHO) ) ajánlja, a D-vitamin napi adagja 400 NE csecsemők számára. Így az anyának minden nap elegendő D-vitaminnal kell táplálnia a babát a következő koncentrációban: 10 mcg (vagy 400 UI) és kiegészíteni, amíg a baba olyan étrendet nem kap, amely elegendő D-vitamin-szükségletet biztosít.
Baba napozás
Körülbelül 10 nappal a születés után a baba kezdhet napozni. Ez nélkülözhetetlen tevékenység a csecsemőfejlődés folyamatában. Mert kora reggel a nap infravörös sugarai csökkentik a fájdalmat, gyógyítják az izmok, csontok és ízületek betegségeit, az ultraibolya sugarak pedig baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatásúak, aktiválják a bőrt D3-vitamin termelésére, fokozza a felszívódást. kalcium és foszfor – a csontokat alkotó két fő összetevő. A kutatások szerint a D-vitamin forrása 80%-ban az erős napfény bőrre gyakorolt hatásának köszönhető, amely a D-provitamint aktív D-vitaminná alakítja, amely felhasználható a véráramban.
Napozással pótoljuk megfelelően a D-vitamint a babáknak
D-vitaminban gazdag élelmiszerek
A D-vitamin források mintegy 20%-a állati eredetű élelmiszerekből származik, például tejből, tojásból, húsból, halból, növényekből, például gombából, hüvelyesekből. Hozzá kell adni őket a baba ételeihez. A port evő csecsemőknek válasszon csukamájolajat a porított zabkásához, vagy D-vitaminban gazdag pürésített ételekhez. Ugyanakkor válasszon D-vitamin összetevőket tartalmazó babatejet.
A D-vitamin kiemelt fontossága miatt nagyon fontos a megfelelő D-vitamin-pótlás a gyermekek számára, hogy a csontok és fogak a legjobban fejlődjenek, és jó immunrendszerük legyen.
Tsinghua
A D-vitaminnak két formája van, a D2- és a D3-vitamin, amelyekben a D3-vitamin jobb és háromszor hatékonyabb a vér D-vitamin szintjének fenntartásában.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, amely védi és karbantartja a csontrendszert, fokozza a kalcium és a foszfát felszívódását a bélrendszerben, és segít megelőzni a betegségeket.
A terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalmak gyakran a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkeznek, sok kellemetlenséget okozva, és befolyásolják a terhes nők életminőségét. Tehát mik a csípő- és szeméremfájdalmak terhesség alatti okai, nézzük meg az alábbi cikkből.
A gyermekek köhögése a szervezet számára előnyösnek tartott reflex, amely segít eltávolítani a légutakban lévő idegen tárgyakat, például port, polleneket, idegen tárgyakat stb. Ha azonban a gyermek köhögését a tartós köpet vagy a köhögés kíséri. súlyos betegségre utal. Tehát mennyi időbe telik, amíg egy gyerek köhögi ki a váladékot? Ha többet szeretne megtudni a köhögés és a köhögés jelenségéről gyermekeknél, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét!
A baba nemének előrejelzése gyakran komoly aggodalomra ad okot az apák és az anyák számára. Tehát pontos-e megjósolni a magzat nemét pulzusszám alapján?
Az anyatej kiváló tápanyagforrás a baba számára élete első hónapjaiban. Ezért a szoptatás időszaka is sok aggodalmat és aggodalmat okoz az anyáknak, ha nem elegendő az anyatej, ami növekedési visszamaradást okoz. A cikk azt javasolja, mit kell enni, hogy az anyatej sűrű, illatos és tápanyagokban gazdag legyen.
A terhes anya testétől függően előbb-utóbb megjelenik a kolosztrum. Az anyai kolosztrum olyan antibiotikumként hat, amely rendkívül jót tesz a baba egészségének, mellékhatások nélkül. Tehát milyen színű a kolosztrum képe, és mi a felhasználása?
Ezt a hüvelyi viszketést nőgyógyászati öblítéssel lehet kezelni. Az alábbi 7 leghatékonyabb gombaellenes tisztító megoldás megmentője lesz.
A felnőttekkel ellentétben, amikor lázcsillapító gyógyszert alkalmaznak gyermekeknél, nagyon óvatosnak kell lenni. Főleg az életkornak megfelelő gyógyszer és adag kiválasztása
Az alvás fontos szerepet játszik a gyermek agyának, fizikai, érzelmi és viselkedési fejlődésében. Nézzük, hány óra elég egy nap a babák alvásához?
Az anyatej a csecsemők és kisgyermekek legjobb táplálékforrása. Az anyának azonban biztosnak kell lennie abban, hogy a felolvasztott anyatej mennyi ideig tart, hogy a baba tápláló anyatejhez jusson.
Ma az orvostudomány fejlődésével teljesen lehetséges, hogy a párok tetszés szerint megválasszák gyermekük nemét. Az ovulációs módszer a nemek kiválasztásának egyszerű és olcsó módszere. Tanuljuk meg az aFamilyToday Blog segítségével, hogyan számítsuk ki a fiú születését az ovuláció alapján az alábbi cikkben!
