Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.
A kisgyermekek fejlődése során, egy bizonyos életkortól függően, a gyermekeknek megfelelő kalciumigényük lesz. A szülőknek oda kell figyelniük a kalcium megfelelő pótlására a baba számára, elősegítve gyermekük fejlődését. Például a kalcium-kiegészítők a 3 éveseknek, a kalcium-kiegészítők az 5 éveseknek, a kalcium-kiegészítők a 8 éveseknek és a kalcium-kiegészítők a 9 éveseknek nagyon eltérőek.
A kalcium elengedhetetlen a kisgyermekek fejlődéséhez
Miért olyan szükséges a kalciumpótlás 1 évesnél idősebb babák számára?
A kalcium egy ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a kisgyermekek fejlődésében. Mert ez az a komponens, amely részt vesz a csontok és a fogak felépítésében. Ugyanakkor szerepet játszanak az idegsejtek átvitelében is, részt vesznek a véralvadásban, a szervezet izomösszehúzó funkciójában.
Általában az 1 évesnél idősebb csecsemőket már nem szoptatják. Ezért ebben az időben az anyáknak élelmiszerforrásokból kell kiválasztaniuk és kiegészíteniük a gyermekek számára szükséges tápanyagokat. Ezenkívül ez az az időszak, amikor az anyának elegendő mennyiségű szükséges mikrotápanyaggal kell pótolnia a baba gyors növekedését és átfogó fejlődését.
Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása megfelelő módon segít elkerülni az angolkór, a növekedési retardáció, a szabálytalan fogak, a fejletlen agy... kisgyermekeknél. Pontosabban, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a kalciumszükséglet a gyermekek különböző életkorában a következő:
Életkortól függően a gyermekek kalciumszükséglete is eltérő
Hogyan pótoljuk a kalciumot 1 évesnél idősebb gyermekek számára?
1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlását táplálékforrásból
Az 1 évesnél idősebb gyermekek megtanultak szilárd ételeket enni, és már nem függenek az anyatejtől, így a kalciumpótlás is könnyebb. Ennek megfelelően ebben az időben az anyák megfelelő és szükséges mennyiségben adjanak gyermekeiknek kalciumban gazdag ételeket, mint a kelkáposzta, brokkoli, garnélarák, rák, tojás, tofu, ....
Szükséges a gyermekek napozása, hogy segítse a D-vitamin pótlását, hogy a kalcium jól felszívódjon
A D-vitamin elősegíti a kalcium jobb felszívódását. Ezért az anyáknak rendszeresen fürdetniük kell gyermekeiket a napon, engedni kell őket enyhe napfényben reggel 6-tól 7:30-ig vagy 17:30-18:30-ig minden nap a D-vitamin pótlására. Fontos azonban megjegyezni, hogy a vékony gyerekeknek ruhát kell viselniük, gyermekeknek kerülni kell a bőr közvetlen napsugárzását, ami károsíthatja a bőrt.
Használjon kalcium-kiegészítőket gyermekek számára
Egyes esetekben az anyáknak oda kell figyelniük, amikor a kalciumot funkcionális élelmiszerekből pótolják, párhuzamosan a fent említett kalciumban gazdag élelmiszerekből történő kalcium pótlásával. Mivel a kalcium a szervezetbe kerülve nem feltétlenül szívódik fel teljesen. Manapság a piacon sokféle kalcium-kiegészítő létezik gyermekeknek, ezért fontos, hogy mielőtt a gyermekeknek adnák, az anyák először forduljanak orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez.
Mire kell figyelni az 1 évesnél idősebb babák kalcium-kiegészítőinél?
A megfelelő kalciumban gazdag élelmiszerek megválasztása mellett az anyáknak bizonyos kérdésekre is figyelniük kell az 1 évesnél idősebb babák kalciumpótlásának folyamatában, különösen:
Az anyáknak korlátozniuk kell gyermekeik édes evését, hogy jobban felszívják a kalciumot
A kalcium pótlása 1 évesnél idősebb babák számára nem túl nehéz, ha az anya "beleszeret" a fenti tudásba. Remélhetőleg a cikk hasznos azoknak az anyáknak, akik nem tudják, hogyan kell pótolni a kalciumot a babáknak.
A szülés utáni váladékozás gyakori élettani jelenség a nőknél a szülés utáni időszakban, és gyakran kellemetlen érzést okoz. Ha azonban a szülés utáni folyásnak kellemetlen szaga van, az szokatlan jel, amelyre minden szülés utáni nőnek oda kell figyelnie.
A hármas teszt fontos prenatális szűrési módszer. Tehát hány hetes terhességet kell tesztelni a hármas teszthez, mire kell figyelni és az eljárás.
A szülők számára a baba első lépései, mint például a járás, a beszéd vagy a fogzás megtanulása boldogságot és tiszteletet hoznak. A csecsemő fejlődésének nyomon követése során sok szülő nem hagyhatja nyugodni és csodálkozik, mert gyermekei későn jönnek a fogzáshoz. Tehát mi az oka a késleltetett fogzásnak a gyermekeknél, és hogy ez befolyásolja-e a baba jövőbeli fejlődését, sok szülőt érdekel.
Nagyon egyszerű megmérni, hogy a baba mennyi tejet tud felvenni, ha üveget használ. De ha szoptat, nehéz dolog, amire az anyáknak oda kell figyelniük, hogyan lehet tudni, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e.
Az ekcéma gyakran sokszor kiújul, sok kellemetlenséget okozva a babának. Próbálja meg azonnal alkalmazni az alábbi 3 nagyon hatékony és biztonságos népi gyógymódot az ekcémára!
Az ekcéma a gyermekek körében gyakori bőrbetegség. Íme, 5 fajta jó baba ekcéma tusfürdő ma, amellyel segíthet a babának hamarosan abbahagyni a viszketést és a kényelmetlenséget.
A láz, más néven hideg és meleg, akkor jelentkezik, ha a testhőmérséklet 37,5 Celsius-fok felett van.A cikk összefoglalja a hideg-meleg láz okait és csökkentésének módjait gyermekeknél. első.
A kókuszolaj csecsemők szemöldökének felvitele egyszerre szépítő hatással bír, és képes csökkenteni a szemöldök hámlást (bivalykaka). A magas zsírsav- és antioxidáns tartalmú jóindulatú kókuszolaj nagyon jó antibakteriális, gomba- és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A hideg időjárás fogékonyabbá teszi a gyermekeket a légúti betegségekre. Az alábbi cikk eligazítja, hogyan kell otthon gondoskodni egy légúti fertőzésben szenvedő gyermekről, olvassa el most!
Frissített WHO szabványok a magzat súlyáról és méretéről heti bontásban. Ismerje meg a kulcsfontosságú tényezőket és praktikus tippeket az optimális magzatfejlődéshez.
