Gyermekeknél székrekedést okozó élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni

A székrekedésben szenvedő gyermekek gyakran fájdalmat, kényelmetlenséget okoznak, hosszú távon jelentősen befolyásolják a gyermekek fejlődését. Ezért kerülnie kell az olyan ételeket, amelyek székrekedést okoznak a gyermekek számára, és egészséges étrendet és tevékenységet kell folytatnia. A táplálkozási szakértők alábbi megjegyzései segítenek jobban megérteni ezt a kérdést.

A gyermekek számára székrekedést okozó ételeket még mindig gyakran használják napi étrendjükben, és sok gyermek gyakran fogyasztja őket, ami súlyosan károsítja az emésztőrendszert. Ezért ezeknek az élelmiszereknek a minimalizálása elősegíti a gyermekek fizikailag egészséges fejlődését. Ne hagyja figyelmen kívül a következő fontos megjegyzéseket babája étrendjével kapcsolatban. 

Székrekedés gyermekeknél és következményei

A székrekedés a kisgyermekek egyik gyakori jelensége, ami azt jelzi, hogy a baba egészségtelen emésztőrendszerben, tudománytalan étrendben szenved. Tehát mikor tekinthető egy gyermek székrekedésnek? A gyermekorvosok szerint, ha egy gyermeknek ritka, heti 3-nál ritkábban ürül a széklete, a széklete száraz és kemény, a baba nehezen megy át, fájdalmat és kellemetlen érzést érez, majd székrekedés van.

Valójában, ha a gyermekek súlyos székrekedésben szenvednek, és ez az állapot hosszú ideig fennáll, számos veszélyes szövődmény kockázata áll fenn, az alábbiak szerint: 

  • Alultápláltság :  A székrekedésben szenvedő gyermekeknek teltségérzetük lesz, nincs étvágyuk, kihagyják az étkezéseket. Hosszú távon a gyermek szervezete nem lesz megterhelve  nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal , ami fogyáshoz, fakó bőrhöz, fakó bőrhöz és alultápláltsághoz vezet. 
  • Mentális egészségre gyakorolt ​​hatások: A székletben lévő egyes méreganyagok, ha túl sokáig halmozódnak fel a belekben anélkül, hogy kiürülnének, újra felszívódnak a véráramba, átterjednek a test más részeire, káros hatást gyakorolva a rendszerre, a gyermekek agyára és idegeire. 
  • Anális repedést okoz  : A székrekedésben szenvedő gyermekek gyakran félnek a székletürítéstől, ami miatt visszatartják őket, ami megkeményíti a székletet. Emiatt a végbélnyílás nem tud kiszorulni, amikor megpróbálja kinyomni, az anális repedést okoz. 
  • Vakbélgyulladás gyermekeknél : Ha a gyermekeknek hosszan tartó székrekedése van, a vastagbél gyengül és kitágul, növelve a vakbélgyulladás kockázatát.

A székrekedésben szenvedő gyermekek gyakran számos egészségügyi következménnyel járnak

Gyermekeknél székrekedést okozó élelmiszerek

A székrekedés számos egészségügyi következménnyel jár a gyermekek számára. Közülük az egészségtelen táplálkozás az egyik vezető oka ennek az állapotnak. Íme, a gyermekeknél székrekedést okozó ételek, amelyeket korlátoznia kell és megfelelően szabályoznia kell gyermeke napi menüjében.

Csokoládé és sütemények 

A csokoládé és a sütemények a gyerekek kedvenc ételei. Ha azonban túl sokat eszik, akkor ez is a "bűnös", amely a gyermekek székrekedését okozza. Mivel ezek a termékek nem tartalmaznak rostot, még egyes csokoládék és sütemények is nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak, ami sok vízveszteséget okoz az étel megemésztéséhez, és székrekedést okoz. Ezért ne adjon túl sok ételt a babának, ugyanakkor ésszerű gyakorisággal használja, hogy ne okozzon székrekedést a gyermek számára, és egyensúlyba hozza a táplálkozási rendszert a baba átfogó fejlődése érdekében. 

Gyermekeknél székrekedést okozó élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni

A sok csokoládéevés székrekedést okoz a gyerekeknek 

Zsíros ételek

Ezek olyan élelmiszerek, amelyek közvetlenül befolyásolják a gyermekek éretlen emésztőrendszerét. A zsíros ételek miatt a baba emésztőrendszere rendkívül „keményen” dolgozik, hogy megemésztse a benne lévő tápanyagokat. Ezenkívül a sok zsír a baba gyomrát és beleit is károsan befolyásolja, ami a gyermek székrekedését okozza. Ezért a napi menüben ki kell egyensúlyozni az ételeket, ne vigyük túlzásba a zsíros ételeket. Ehelyett érdemes a főtt vagy párolt ételeket javítani, hogy a baba könnyebben megemészthesse. 

Finomított gabona

A finomított szemek kifejezés a kivont és feldolgozott szemekre vonatkozik. Ennek eredményeként a természetes rosttartalom jelentősen elveszett. Ha a baba sokat eszik ezekből a termékekből, könnyen felfúvódik, emésztési zavarok és székrekedés lép fel. Még most is vannak hozzáadott cukrot és adalékanyagokat tartalmazó gabonafélék, amelyek nem tesznek jót az egészségnek.

A vörös hús az egyik olyan élelmiszer, amely székrekedést okoz a gyermekeknél

A vörös hús általánosan használt élelmiszer, de a mennyiséget a gyermekednek megfelelően kell beállítani. Mert a vörös hús nagyon magas fehérjetartalmú. Kisgyermekeknél az emésztőrendszer nehezen tudja megemészteni ezt a fehérjét, ami olyan állapothoz vezet, amely sok napig a gyomorban marad. Ez az a mechanizmus, amely a gyermekeknél gyakori emésztési zavarokat és székrekedést okoz.

Gyermekeknél székrekedést okozó élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni

A vörös hús az egyik olyan élelmiszer, amely székrekedést okoz a gyermekeknél 

Csípős ízű zöldségek

Egyes fanyar ízű zöldségekben, mint például a zöld banán, a guava, a sapodilla, ... olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek felszívják a vizet a székletben, így a széklet száraz és kemény lesz, ami befolyásolja a gyermek székletürítését. Ezért, ha ez a gyermek kedvence, akkor mértékkel kell etetni, és ne használja gyakran, hogy elkerülje a székrekedést!

Fehérje tápszerben 

A tápszerek bizonyos típusaiban a tej olyan fehérje összetevőket tartalmaz, amelyek lehetetlenné teszik a csecsemők számára az összes felszívódását, különösen a tehéntejet. Ezért a rendszeresen tápszert használó csecsemőknél könnyen előfordulhat emésztési zavar és székrekedés. Ideális esetben anyatejet kell adni a babának, hogy biztosítsa a baba legjobb egészségét. Ebben az esetben az anyának is tudományos étrendet kell tartania, hogy az anyatejben lévő tápanyagok ne befolyásolják a baba emésztőrendszerét. Ha a baba tápszer használatára kényszerül, válasszon olyan termékeket, amelyek összetevői könnyen emészthetők!

Hogyan lehet megelőzni a székrekedést gyermekeknél

A szülők néhány módja annak, hogy megakadályozzák a székrekedést a gyermekeknél, de biztosítsák a megfelelő táplálkozást, a következők:

  • Korlátozza a gyermekeknél székrekedést okozó ételek fogyasztását. 
  • Ha gabonával szeretné etetni babáját, a szülőknek érdemes teljes kiőrlésű gabonát vásárolniuk, mert ez a gabona rostban gazdag, biztonságos és nem okoz székrekedést a babának.
  • Adjon sok zöldséget, gumót és gyümölcsöt babának, hogy növelje a rosttartalmát, ezáltal javítva a baba bélmozgását. 
  • Ügyeljen arra, hogy babája minden nap elegendő vizet igyon. 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél a szülők meghosszabbíthatják a szoptatás idejét és a szilárd ételek bevezetését. 
  • Alakítson ki tudományos tisztálkodási szokást a baba számára, gyakoroljon minden alkalommal 5-10 percet WC-re.

Így a cikk segített megérteni  azokat az ételeket, amelyek székrekedést okoznak a gyermekek számára,  hogy megfelelő étrendbeállító megoldást találjanak. Ezen kívül a babának is kellő mennyiségű vizet kell inni, növelni kell a mozgást, hogy a gyermek emésztőrendszere hatékonyabban működjön!


A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A csecsemők székrekedése nem ritka állapot, alaposan meg kell tanulnia, hogy meghatározza a pontos okot és megtalálja a megfelelő megoldást.

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

Ha tudja, hogyan kell gondosan kiválasztani és feldolgozni, akkor a várandós nők biztonságosan ehetnek gombát a terhesség alatt, és sok tápanyagot visznek magukkal.

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A rostok nagyon jók a gyermekek számára, különösen a fejlődési szakaszban lévőknek. Tehát melyek azok a rostban gazdag ételek?

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

A babák számára készült sütőtökös tej elkészítése nagyon egyszerű, mindössze néhány lépéssel azonnal finom, egészséges sütőtök tejet kapsz.

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

A kisgyerekek imádják a gyorsételeket, például a pizzát, a rántott csirkét... A gyorsételek 10 káros hatása miatt azonban érdemes megfontolni, hogy megengedje-e gyermekének ezt az ételt.

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

A vaspótlás terhes nőknek vastablettákkal terhes nők számára elengedhetetlen, mert ebben a szakaszban vasra lesz szüksége ahhoz, hogy vért készítsen magának és babájának.

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

aFamilyToday Health – A gyermekek haspuffadása gyakran aggodalomra készteti a szülőket, különösen akkor, ha nem tudja, mi az oka.

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Az aFamilyToday Health által megosztott 11 féle gyümölcsleválasztás segít abban, hogy gazdag menüt készítsen gyermeke számára, miközben biztosítja babája emésztési képességét.

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

A körszalag-fájdalom általában a terhesség második trimeszterében jelentkezik, és magától megszűnhet, vagy elmúlik pihenéssel.

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

A terhesség alatti haspuffadás gyakori terhességi tünet. Próbálkozzon enyhe testmozgással, egyen sok rostot a puffadás kezelésére

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

aFamilyToday Health – A körte az alma közeli rokona. Ez a gyümölcs kellemes ízéről ismert, amely nagyon előnyös a terhes nők számára.

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Ha a vér kalciumszintje túl alacsony, a szervezet kalciumot vesz fel a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megértse a gyermekek kalciumszükségletét és ennek a tápanyagban gazdag kiegészítőnek a forrását.

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Az ólom nagyon mérgező fém a testtel érintkezve. Az ólommérgezés a mérgezés súlyos, sőt néha végzetes típusa.

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

aFamilyToday Health – 8 módszer, amivel a terhesség alatt szabályozhatod a hólyagod a vizelet inkontinencia korlátozása érdekében!

11. hét

11. hét

A 11 hetes terhességnél a baba arca még fejlődik, főleg a fül környékén, a fej körülbelül fele akkora, mint a test.

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

Terhesség alatt teljesen normális, ha a székletben nyálka van. Ha azonban alhasi fájdalommal vagy vérrel jár a székletben, azonnal forduljon orvoshoz.

22 hét

22 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

Hogyan pótoljuk a K-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőket

Hogyan pótoljuk a K-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőket

A vitaminok mindig fontosak az emberi egészség számára, különösen a gyermekek számára. Sok szoptató anya kérdése, hogy milyen hatással lesz a K-vitamin-hiányban szenvedő babákra.

Útmutató a fül tisztításához, ha a dobhártyát otthon szúrják ki

Útmutató a fül tisztításához, ha a dobhártyát otthon szúrják ki

A perforált dobhártya gyakori mind felnőtteknél, mind gyermekeknél. Halláskárosodást okozhat, és számos kellemetlen tünetet okozhat a betegek számára. Tehát tudjunk meg mindent az okokról, a tünetekről, a kezelési módszerekről és arról, hogyan tisztítsuk meg a fület a dobhártya szúrása esetén!

Lázas csecsemőknek enniük kell, és mit nem?

Lázas csecsemőknek enniük kell, és mit nem?

Az elsőszülött anyák esetében, amikor egy újszülött lázas, az anya rendkívül aggódik. A lázas újszülötteket az anyáknak enniük kell, és a gyermekek gondozása az egyik olyan kérdés, amely elgondolkodtatja az anyákat.

Vegye figyelembe az IVF néhány kockázatát

Vegye figyelembe az IVF néhány kockázatát

Annak ellenére, hogy az IVF az asszisztált reprodukció modern módszere, nem jár 100%-os sikerrel, és még mindig vannak bizonyos kockázatai. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megismerje az IVF néhány kockázatát, és fontolja meg, hogy részt vegyen-e a folyamaton.

Kókuszvizes fürdő babáknak kell vagy sem?

Kókuszvizes fürdő babáknak kell vagy sem?

Sok szülő kérdése, hogy alkalmazzunk-e kókuszvizes fürdőt a babáknak vagy sem. Mit mondanak a szakemberek erről a problémáról? Találjuk ki együtt!

Mit egyenek az anyák szülés után, hogy hűsítsék a tejet, sűrítsék a tejet és segítsenek a gyerekeknek gyorsan hízni?

Mit egyenek az anyák szülés után, hogy hűsítsék a tejet, sűrítsék a tejet és segítsenek a gyerekeknek gyorsan hízni?

A csecsemők és a csecsemőkorban lévő gyermekek számára az anyatej a legfontosabb táplálékforrás. A sűrített, hűvös és ízletes anyatej elősegíti a baba átfogó fejlődését. Sok nő kíváncsi, mit egyen szülés után hideg tejhez? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!

Ehetnek-e a terhes nők napraforgómagot császármetszés után?

Ehetnek-e a terhes nők napraforgómagot császármetszés után?

Mostanában sokan érdeklődnek, hogy császármetszéssel ehetnek-e napraforgómagot. Keressük meg a választ ebben a cikkben.

Magyarázza el az alvás vagy a fejcsóválás jelenségét!

Magyarázza el az alvás vagy a fejcsóválás jelenségét!

Az újszülöttek alszanak vagy csóválják a fejüket, ami meglehetősen gyakori jelenség. Ez azonban sok esetben bizonyos betegségek jele is. Tehát mi ennek a valódi oka, és hogyan lehet orvosolni?

Részletes és tudományos napi etetési menetrend anyukák számára

Részletes és tudományos napi etetési menetrend anyukák számára

A következő napi adagolási ütemezésnek köszönhetően a szilárd anyagok etetése nem egy csata. Kérjük, olvassa el és alkalmazza a baba elválasztási folyamatát!

Tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a terhességi tanácsadás helyének kiválasztásakor

Tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a terhességi tanácsadás helyének kiválasztásakor

A terhességi tanácsadás helyének kiválasztása a szülés során az egyik legfontosabb döntés. Mit kell tehát figyelembe venni a legmegfelelőbb szolgáltatás kiválasztásához? Sok nő számára a