9 egyszerű, de hatékony módja annak, hogy sakkozni tanítsunk gyerekeket
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
Az üdítőitalok szörnyű hatásai a gyermekek egészségére
Üdítőitalok, amelyeket minden gyermek szeret. A szülők nem tiltják, de hagyják a gyerekeket válogatás nélkül inni, nagy károkat okoz.
Az üdítőitalok, különösen a szénsavas üdítőitalok, világszerte népszerű italok. Mivel ízletesek, "szomjtörő" hatásúak, így sokan szeretik. De kevesen számítanak arra, hogy a túl sok üdítőital fogyasztása mögött megjósolhatatlan egészségügyi következmények állnak. Az üdítőitalok káros élelmiszerek közé tartoznak, ha túl gyakran használják őket. Nemcsak a gyermekekre, hanem a felnőttekre is káros. Tehát pontosan mik ezek a hatások? A válasz alább található.
Sérül a zománc, és fogszuvasodást okoz
Az üdítőitalokban szénsavas savak, például citromsav, foszforsav és cukor találhatók, amelyek a fő fogakat pusztító szerek. Gyerekeknél kopást okoz, tönkreteszi a fogzománcot és fogszuvasodást okoz.
Emellett az üdítőitalokban lévő anyagok a felszívódást is csökkentik, fokozzák a kalcium kiválasztódását a szervezetben, így a gyerekek fogai is fiatalosak, így gyengék, törékenyek és sérülékenyek.
Az üdítőitalok fogszuvasodást és fogszuvasodást okoznak gyermekeknél.
Annak érdekében, hogy gyermeke fogai a legjobban megmaradjanak, az üdítőitalok elfogyasztása után ne felejtse el emlékeztetni gyermekeit a fogak gondos tisztítására! Ezenkívül ne felejtse el a legalacsonyabb szintre korlátozni az ivást.
Csontritkulást okoz, vesebetegségekre fogékony
Egy tanulmány eredményei szerint kimutatták, hogy az üdítőitalok és a csökkent csontkalcium-sűrűség összefügg egymással, vagyis ha a gyerekek üdítőt isznak, az hátrányosan befolyásolja a csontfejlődést. Egyes szénsavas üdítőitalok foszfort tartalmaznak, és ha ez az anyag túlságosan felszívódik a szervezetbe, akkor megnövekszik a vizelettel történő kalciumkiválasztás, csökkentve a kalcium mennyiségét - ez a csontképző anyag. Ezért, ha túl sok üdítőt iszik, az növeli a csontritkulás vagy a csonttörés kockázatát gyermekeknél.
Egy másik elemzési eredmény is azt mutatja, hogy az üdítőitalok fogyasztása csökkenti a kalcium- és káliumszintet, növeli a szacharózszintet , befolyásolja a veséket, esetleg növeli a vesekő kialakulásának kockázatát. A betegség nem jelentkezik azonnal, de lassan megviseli a szervezetet. Gyermekeik számára a legjobb érdekében a szülőknek továbbra is korlátozniuk kell gyermekeik szénsavas üdítőitalok fogyasztását.
Az elhízás és a cukorbetegség fokozott kockázata
Az üdítőitalokban lévő cukor mennyisége növeli a májzsír, a csontzsír és különösen a zsigeri zsír mennyiségét – ez egy olyan típusú zsír, amely szorosan összefügg a II-es típusú cukorbetegséggel és számos más gyulladásos betegséggel.
A tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy napi egy vagy két üdítőital elfogyasztása 26%-kal növeli a cukorbetegség kockázatát a havi egyszeri iváshoz képest. A napi egyszeri ivás 15%-os kockázattal jár. Riasztó számok ezek a szülők számára arról, hogy nem biztonságos, amikor a gyerekek üdítőitalokat isznak.
A gyerekek elhízottak az üdítőitalok fogyasztása miatt.
Túl sok cukor fogyasztása szénsavas víz formájában túlsúlyhoz, sőt cukorbetegséghez vezethet. Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek elhízása is a rákos sejteket kiváltó tényezők egyike. Ezért a gyermekek ne igyanak túl sokat, hogy elkerüljék a betegségeket, és mindig egészséges és kiegyensúlyozott testük legyen.
Addiktív
A cukor használatakor serkenti a dopamin felszabadulását – egy neurotranszmitter, amely boldoggá és izgatottá teszi a felhasználókat. Ez egy nagyon veszélyes függőség, a kokain működési mechanizmusa is. Ez az oka annak is, hogy nagyon nehéz lemondani a cukorról vagy az üdítőkről, pedig az teljesen egészségtelen.
Emésztési zavarok
Az üdítőitalokban lévő sav, gáz károsan hat a gyomorra, gyomornyálkahártya-károsodást, emésztési zavarokat okozhat . A legveszélyesebb az, hogy az üdítőitalokban lévő foszforsav képes semlegesíteni a sósavat a gyomorban, ami puffadást és emésztési zavarokat okoz.
Ezért amellett, hogy korlátozzák és ne adjanak túl sok üdítőt a gyerekeknek, a családoknak azt is el kell kerülniük, hogy közvetlenül étkezés után, éhesen vagy lefekvés előtt adják gyermekeiket.
Hasi fájdalom, emésztési zavarok üdítőitalok fogyasztása miatt.
Csökkentse a szervezet számára szükséges tápanyagok mennyiségét
A friss víz üres energiaforrás, bár energiában gazdag, tápanyagban rendkívül szegényes. Azok a babák, akik üdítőitalokat isznak, elvesztik az étvágyukat és kevesebbet esznek. Abban az időben a szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű energiát az összes élettevékenység fenntartásához és a test fejlődéséhez.
Ebben az időben a szervezet nem tudja szintetizálni a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, ami a gyermekek hiányát vagy alultápláltságát okozza . Ez nagyon veszélyes a gyermek fejlődésére.
A családoknak törekedniük kell arra, hogy gyermekeik napi menüjéből kivonják az édességeket, az egészséges és biztonságos étlap összeállítása a gyermekek egészsége szempontjából kiemelt fontosságú most és a jövőben is.
10 módszer, amivel segíthet az anyáknak kezelni a lusta zöldségevést gyermekeknél
A gyereked utál zöldséget enni? Mindent megpróbálsz, hogy a babád egyen, de még mindig nem megy? Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogyan győzheted le a gyerekek lusta zöldségevését.
Mit kell tenni a gyerekek fantáziájának serkentésére?
A gyermekkor az az időszak, amikor a képzelet a legjobban fejlődik. Ebben a szakaszban a szülőknek minden körülményt meg kell teremteniük ahhoz, hogy ösztönözzék a gyerekek képzeletét.
Tanítsa meg gyermekének a liftben ragadt kezelési készségeket
Az aFamilyToday Health bemutatja a liftben ragadt helyzetek használatának és kezelésének készségeit, amelyeket a szülők megtaníthatnak gyermekeiknek.
A gyermekek nyelvi fejlődése szakaszokon keresztül
A gyermekek nyelvi fejlődése nagyon fontos tényező, amely nagyban befolyásolja gyermeke későbbi kommunikációs képességét. Hogyan segíthetem gyermekem nyelvi készségeinek fejlesztését?
Tudják a szülők, hogyan kell otthon gondozni a koraszülötteket?
A koraszülöttek szülei szoronganak, amikor kisbabájukat kiengedik a kórházból és hazatér. Az aFamilyToday Health megmutatja, hogyan gondozd otthon a koraszülött babát!
“Dekódolás” baba sír
Észreveszi, hogy babája gyakran idegesnek tűnik vagy ok nélkül sír. Normális, hogy a babák így sírnak? Fedezzünk fel együtt!
5 probléma, amitől a gyerekek sokat gondolkodnak és aggódnak
A valóság az, hogy a gyerekeket elgondolkodtató és aggódó kérdéseket a szülők gyakran figyelmen kívül hagyják. Ha ezt nem kezelik hamarosan, a gyermek súlyosan megsérülhet.
11 tipp a gyermekek lázának csökkentésére otthon, egyszerű és hatékony
Ha csecsemője 39°C alatti láza van, kipróbálhat néhány lázcsillapító tippet, amellyel csökkentheti a hőmérsékletét, és jobban érzi magát.
Kiváló módja annak, hogy megtanítsa gyermekét a saját ágyában aludni
Ha az anyák alkalmazzák az aFamilyToday Health szakértői tippjeit, nem lesz könnyes harc megtanítani a gyerekeket önállóan elaludni.
Mit csinálnak a szülők, ha a baba nyilvánosan nyafog?
aFamilyToday Health – A nyüszítő, mogorva gyermek nyilvánosan mindig összezavarta a szülőket. Ezek a megosztások segítenek Önnek azonnal megbirkózni ezzel a problémával!
Miért kellene a gyerekeknek szabadon választani ruhát?
Sok szülő azt állítja, hogy meg akarja adni gyermekeinek a ruhák kiválasztásának szabadságát, és nem bánják meg ezt a döntést. Miért is?
5 dolog, amit tudnod kell, amikor kijön a babád
aFamilyToday Health – Tudta, hogy a fogzás okozza a baba kellemetlen érzéseit? 5 tény, amikor a baba fogzik, amit minden szülőnek tudnia kell.
Babapelenka mosása: nem olyan egyszerű, mint gondolná!
A textilpelenka használatával sok pénzt takaríthat meg, de ha pelenkamosásról van szó, az apák és az anyák nehezen tudják kezelni az ilyen típusú pelenkán lévő foltokat.
Mondja el, hogyan masszírozza a babát, hogy jól aludjon
aFamilyToday Health – Egy tanulmány kimutatta, hogy a masszázs nagy előnyökkel jár. Tehát mik az előnyei, és hogyan lehet helyesen masszírozni a babát?
A 6-8 éves gyermekek nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Gyermeke 6-8 éves korában változást fog tapasztalni fiatal korához képest. Ha megérted a gyerekeket ebben a korban, könnyen felneveled őket a következő korokban
Megfelelő szájhigiénia 18 hónapos babák számára
Az anyák már az első fogak megjelenése után elkezdik gyermekeik fogának tisztítását. 18 hónapos kortól vagy idősebb kortól megváltozik a 18 hónapos gyermekek szájhigiéniájának módja, az anyák elkezdik engedni a gyerekeknek, hogy alacsony fluoridtartalmú fogkrémet használjanak gyermekeik fogkeféjén.
Mi az anyai kolosztrum és hogyan működik?
Sok embert hallott már a kolosztrumról beszélni, de nem tudja, mi az anyai kolosztrum, és miben különbözik a többi tejtől. Ismerkedjünk meg a kolosztrummal ezen a cikken keresztül!
Terhesség alatt szivárgó kolosztrum, semmi ok az aggodalomra
Valójában a kolosztrum áramlása a terhesség utolsó hónapjaiban annak a jele, hogy készen áll a szoptatási szakaszba. Mert terhesség alatt szervezetünk kolosztrumot kezd termelni, hogy felkészüljön a közelgő újszülöttgondozási folyamatra. Egyes nők még a kolosztrumot is szivárogtatják a terhesség alatt, hetekkel vagy hónapokkal a szülés előtt.
Kérdések megválaszolása: Mit együnk és mit együnk perineális metszés után?
Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
Hogyan fejlesszük a 7 éves gyermek pszichológiáját és tanácsokat a szülőknek
Gyermeke az általános iskola első évébe lép, tanáraival és barátaival megszokja az új környezetet. Észrevették a szülők, hogy a 7 éves gyerekek pszichológiája fokozatosan drámaian megváltozott a korábbiakhoz képest? Tudják-e a szülők, hogy mire készüljenek, hogy elkísérjék gyermekeiket ebben a korban?
Lásd a meglepően hatékony szülés utáni beöntést
A szülés után sok anyának gyakran vannak szülés utáni betegségei. Az alábbiakban az aFamilyToday Blog egy rendkívül hatékony szívhashajtót mutat be, amely generációk óta öröklődött.
A terhesség alatti vérzés olyan ijesztő, mint gondolod?
Szörnyen hangzik, ha a terhesség alatt vérzik, de ez nem annak a jele, hogy elvetélt. Vérzés terhesség alatt, különösen az első 3 hónapban
Véres hasmenésben szenvedő gyermekek - Veszélyes betegségek jelei
Mi okozza a véres hasmenést gyermekeknél? Mit tegyen anya ebben az esetben? Tekintse meg most az alábbi cikket!
Mit kell enni az anyák hasmenéses babáknál?
Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!
Nagyon hasznos lesz számukra az alábbi tippek elsajátítása, amelyek segítségével a gyerekek gyorsan csökkenthetik a lázat
Az édesanyáknak elsajátítaniuk kell a gyerekek gyors lázcsillapítására szolgáló tippeket, különösen az egymásnak átadott népi tapasztalatok szerint a lázcsillapító szereket. Törölje le meleg vízzel, hogy csökkentse