A terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalmak gyakran a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkeznek, sok kellemetlenséget okozva, és befolyásolják a terhes nők életminőségét. Tehát mik a csípő- és szeméremfájdalmak terhesség alatti okai, nézzük meg az alábbi cikkből.
A terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalom általában a terhesség késői szakaszában jelentkezik, ami sok kellemetlenséget és kellemetlenséget okoz a terhes nőknek. Ennek a helyzetnek a leküzdéséhez meg kell értenünk a terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalmak okait. Mindenre választ kapunk az alábbi cikkben.
A csípő- és szeméremfájdalmak okai a terhesség alatt
A szeméremcsont a medence része, a szeméremcsont oldalai összeolvadnak az elülső medenceízület kialakításával, amely általában a terhesség alatt kitágul, hogy alkalmazkodjon a méh növekedéséhez és a medence egyéb változásaihoz. A terhes nők gyakran szembesülnek szeméremfájdalmakkal, amelyek az ágyék mindkét oldalán és a szomszédos területeken, például a combon, a medence körül jelentkeznek.

A csípő- és szeméremfájdalmak okai a terhesség alatt
Ez a fájdalom lehet rövid, átmeneti vagy tartós. A terhes nők csípő- és szeméremcsontjának fájdalmát gyakran a következő okok okozzák:
- Hormonális változások a szervezetben: A nő teste gyakran sokat változik a terhesség alatt, beleértve a nemi hormonok változásait is. Normális esetben a terhes nők vérében magasabb a progeszteron szintje. Ez a növekedés pedig olyan hatásokat váltott ki a szervezetben, mint például az ízületek kitágulása, a kismedencei régió már nem olyan rugalmas, mint korábban, és a szeméremfájdalom is megjelenik.
- Ödéma: Terhesség alatt a keringési térfogat a női testben megnő, és az eloszlás elsősorban a placenta keringésére összpontosul a magzat táplálása érdekében. Ez a változás okozza az alsó test keringési rendszerének túlterheltségét, ami duzzanatot, nyomást és fájdalmat okoz a szeméremcsontban.
- A magzat helyzete a méhben: A magzat a terhesség harmadik trimeszterében a hüvely felé halad, készen áll a közelgő vajúdásra. Ez nagyobb nyomást gyakorol a szeméremcsontra, különösen nagy baba esetén. A csípő-, szeméremfájdalomnak ez a mechanizmusa a vajúdás során is újra megjelenhet, amikor a magzatnak a születés előtt át kell haladnia a hüvelyen.
- Többszörös terhesség és többszörös terhesség: A legtöbb nő, akinek többes terhessége volt vagy többes terhessége volt, nagy valószínűséggel csípő- és szeméremfájást tapasztal a terhesség alatt. A második héttől kezdve a legtöbb várandósnál puhábbak lesznek a hasizmok, a magzat is alacsonyabb pozícióba kerül, így a szeméremcsont nyomása is nagyobb, főleg munkavégzéskor. csípő fájdalom, csontszövet jelenik meg egyre súlyosabb.
- Amikor a magzat mozog; Az erős magzati mozgás a terhes nők szeméremfájdalmának egyik oka is.
- Nagy magzatok: A nagy magzatok azok, amelyek súlya 4000 gramm vagy több. A magzat súlyának növekedésével a szeméremcsontra nehezedő nyomás növekszik.
A terhesség alatti csípő- és szeméremfájdalom oka lehet egy vagy több ilyen állapot együttesen. A szeméremfájdalmakkal küzdő terhes nőknek azonnal fel kell keresniük egy egészségügyi intézményt tanácsért és kezelésért, mielőtt a tünetek súlyosbodnának.

A csípő- és szeméremcsont fájdalma a terhesség alatt a fenti állapotok közül egy vagy több együttes következménye lehet
Hatékony otthoni gyógymódok a csípő- és szeméremfájdalmak enyhítésére a terhesség alatt
Bár a szeméremcsont-fájdalom nem veszélyes az anya és a magzat egészségére, sok gondot okoz a mindennapi életben. Íme néhány módszer annak érdekében, hogy a terhes nők kényelmesebben érezzék magukat csípő- és szeméremfájdalmak esetén.
- Megfelelő pihenés: A terhesség alatt a nőknek nem szabad túl sokat mozogniuk, és ne gyakoroljanak nehéz sportokat. A legjobb az ésszerű időbeosztás, ésszerű pihenés a szeméremfájdalom tüneteinek csökkentése érdekében.
- Helyzetváltoztatás: Ez is egy módja annak, hogy terhes nőknél csökkentse a csípő- és szeméremízületekre nehezedő nyomást. Egyes testhelyzetek, mint például az oldalt fekvés (a javasolt felső pozíció a terhesség alatt), elősegítik a magzat vérellátását, és kényelmet nyújtanak az anyának. Üléskor ügyelni kell arra, hogy háttámla párnával egyenesen ülve semmiképpen ne guggoljon vagy görnyedjen. A terhes nők sem ülhetnek hosszú ideig egy pozícióban. Ennek megfelelően korlátozni kell az álló helyzetben végzett tevékenységeket. Ha állnia kell, ne álljon sokáig, lazítsa el a vállát, és nyújtsa szét a lábát körülbelül vállszélességben.
- Öv viselése: Manapság sokféle öv található a piacon, kifejezetten terhes nők számára, hogy csökkentsék a szeméremcsontra nehezedő nyomást és enyhítsék a szeméremfájdalmat.
- Gyakorlat: A terhes nők kifejezetten terhes nők számára végezhetnek gyakorlatokat, például gyengéd gyakorlatokat, jógát a csontrendszer megerősítésére.
- Ne viseljen magassarkút: Ha magas sarkú cipőt visel, a testtömeg jobban koncentrálódik az alsó részre, ami súlyosbítja a szeméremfájás tüneteit. Ezért a terhes nők semmiképpen ne viseljenek magassarkút, hogy csökkentsék az esések kockázatát és megóvják szeméremüket a fájdalomtól.
- Emellett a várandós nőknek is figyelniük kell: a csípő- és szeméremfájás a terhesség utolsó hónapjában nemcsak a tompa fájdalom miatt szűnik meg, hanem erős méhösszehúzódásokká is válhat, amelyeket folyadékkal, hüvelynyálka kíséretében. Ha ez megtörténik, a terhes nőknek szakorvoshoz kell fordulniuk, hogy kivizsgálják őket, mert ez néhány veszélyes betegség jele.

Hatékony otthoni gyógymódok a csípő- és szeméremfájdalmak enyhítésére a terhesség alatt
Röviden: minden anya biztonságos terhességet és egészséges babát szeretne szülni. Ezért a terhesség alatt a nőknek jó hírű és speciális orvosi létesítményeket kell választaniuk a terhesség vizsgálatához, kezeléséhez és a magzat megfelelő gondozásához.