Pravilno pranje zubi pitanje je koje danas zabrinjava mnoge kada je u pitanju oralna higijena. U članku se nalazi vodič kako pravilno prati zube na koji se trebate obratiti.
Jeste li se ikada zapitali perete li zube pravilno? Je li pranje zubi barem dva puta dnevno ujutro i navečer dovoljno za održavanje čistoće zuba? Pravilno četkanje ne samo da vam daje blistav osmijeh s jakim zubima, već i sprječava mnoge bolesti koje utječu na zdravlje.
Zašto morate pravilno prati zube
Mnogi misle da su za njegu zuba dovoljna samo dva pranja zuba ujutro nakon buđenja i navečer prije spavanja. To je mišljenje koje, iako nije pogrešno, ipak nije dovoljno.
Zapravo, mnogi ljudi još uvijek pate od bolesti zuba kao što su karijes , gingivitis, parodontoza , ... i moraju redovito posjećivati stomatologa iako i dalje redovno peru zube svaki dan. Ovo dokazuje da pranje zubi dovoljan broj puta dnevno nije ispravno, morate imati pravilan način pranja zuba kako biste dobro zaštitili svoje zube.
Pravilno pranje ne samo da štiti zdrave zube, već i sprječava mnoge druge bolesti.
Slijedeći korake kako pravilno prati zube, ne samo da ćete ukloniti ostatke hrane s vanjske, unutarnje i žvačne površine zuba, već ćete očistiti i praznine ili praznine između zuba. Ta mjesta na kojima ima hrane ili plaka bit će teško ukloniti ako samo loše perete zube, bez odgovarajuće metode. Pravilnim pranjem zubi pomoći ćete da vaša usna šupljina bude čišća, spriječiti štetne bakterije ili mikroorganizme koji uzrokuju karijes i druge oralne bolesti.
Koraci za pravilno četkanje zuba
Koraci za pravilno pranje zubi vrlo su jednostavni i brzi, ne morate trošiti puno vremena na istraživanje. Evo vodiča korak po korak za pravilno pranje zubi:
Kada treba prati zube?
Dakle, kada je najbolje vrijeme za pravilno pranje zuba? Prema dentalnim stručnjacima, najbolje vrijeme za čišćenje zuba je ujutro, a navečer prije spavanja.
Međutim, treba li prati zube prije ili poslije doručka? Nakon provedene noći bakterije su se razmnožile, pa zube treba prati čim se probudite. Osim toga, ako vam se dan nakon jela puno ostataka hrane zalijepi za zube, možete ponovno oprati zube kako biste uklonili naslage.
Pravo vrijeme za pravilno pranje zubi je dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Osim toga, kada jedete hranu s visokom kiselošću kao što su naranče, mandarine, alkohol itd., koliko dugo trebate prati zube nakon jela ? Prema mnogim stručnjacima, trebali biste pričekati oko 30 minuta nakon jela da operete zube kako biste izbjegli trošenje ili oštećenje cakline.
Stvari koje treba imati na umu kada perete zube
Na što treba obratiti pozornost pri pravilnom načinu izbjeljivanja zubi? Prvo, četkicu za zube trebate mijenjati svaka 3 mjeseca. Preduga uporaba četkice uzrokovat će otvrdnjavanje čekinja, uzrokujući oštećenje desni. U isto vrijeme, glava četkice također je okruženje za skrivanje i razmnožavanje bakterija. Ako predugo koristite četkicu za zube bez zamjene, pravilno pranje zubi neće očistiti vaše zube.
Jedna napomena koju biste trebali zapamtiti je da kada perete zube, morate temeljito isprati usta. Zvučnik prilikom ispiranja usta učinit će da se ne uklone naslage i ostaci hrane između zuba. Zubi su i dalje pokvareni, inficirani i požutjeli, a ne svijetlo bijeli. Osim toga, prejako četkanje oštetit će desni i korijen zuba. Rana će biti okruženje za ulazak štetnih bakterija i oštećenje vaših zuba.
Redovito perite zube u kombinaciji s novom četkicom za zube kako biste usnu šupljinu održavali čistom.
Osim toga, još neke male napomene koje biste trebali zapamtiti kao što su zamjena čačkalica koncem za zube , ne četkanje zuba previše puta dnevno, korištenje prave četkice za zube, korištenje zubne paste s brašnom za jačanje zaštitnog sloja,...
Gore navedene su napomene o važnosti pravilnog četkanja i oralne higijene na koje biste se trebali obratiti. Nadamo se da će vam sadržaj iz članka biti koristan u brizi o vašem oralnom zdravlju. Zdravi, sjajni zubi pomoći će vam da imate blistav osmijeh koji privlači svu pažnju.
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Stanje karijesa kod djece može uzrokovati mnoge probleme djeci u prehrani, životu kao i povezanim zdravstvenim problemima.
Prvi ste put novopečena majka, pa se još uvijek čudite što znate kako se brinuti za zube svoje bebe. Neka vas vodi aFamilyToday Health.
Blaga protruzija je stanje na koje su podložni mnogi ljudi. Pa trebaju li aparatići za zube biti malo stršeći? Koliko? Koju metodu koristiti za aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Blaga protruzija ne utječe previše na dnevne aktivnosti. Međutim, mnogi ljudi i dalje žele da aparatić malo strši kako bi povećali svoje samopouzdanje u komunikaciji. Dakle, koliko košta aparatić? Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Istezanje ramena jedna je od vježbi za istezanje mišića ramena nakon treninga kako bi se smanjio rizik od istegnuća ramena. Dakle, znate li koje su prednosti istezanja ramena nakon treninga?
Koji je korejski tonik dobar i najučinkovitije sužava pore? Ispod će biti navedena 4 najbolja korejska tonika za brzo sužavanje pora, prikladna za svaki tip kože za koje su glasali korisnici.
Ako previše jedete navečer, brzo ćete se udebljati. Ali razumne mjere podrške mršavljenja u ovom trenutku će vam dati neočekivano lijepo tijelo.
Kako bi visina nesmetano rasla, potrebno je planirati vježbe za povećanje visine i održavati punu i razumnu prehranu, au isto vrijeme imati standardni raspored teretane kako bismo postigli željeni učinak.
Maske od avokada prilično su popularan beauty trend ovih dana. Jer avokado je voće s mnogo hranjivih tvari i sigurno. Evo nekoliko načina za liječenje melazme avokadom koje možete učiniti kod kuće.
Poza u jogi je osnovna vježba koja donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Ova poza se može raditi na početku ili na kraju treninga. Prilikom izvođenja pokreta pokušajte vježbati pravilno držanje i zadržati položaj što je duže moguće kako biste dobili učinak ove vježbe.
Jackfruit sadrži mnoge tvari koje su dobre za zdravlje. Ali za žene s tetovažama na usnama, mogu li jesti jackfruit još uvijek je pitanje mnogih ljudi. Da biste imali lijepu boju usana, morate se opremiti sljedećim korisnim informacijama.
Jogurt se smatra prirodnim antibiotikom, podupire zacjeljivanje rana, smanjuje iritaciju kože, pomaže posvijetliti kožu,... Pogledajmo neke jednostavne načine za liječenje opeklina od sunca jogurtom kod kuće. .
