Upotreba limuna u njezi ljepote i zdravlja

U sve razvijenijem društvu ljepota je nezaobilazna potreba žena. No nema svatko uvjete za odlazak u kozmetičke centre kako bi zadovoljio tu esencijalnu potrebu. Pa zašto se ne bismo osvrnuli na limun, koji je jeftin, ali se odlično koristi u njezi ljepote i zdravlja.

Limun je jedno od popularnih voća koje je zastupljeno u cijelom svijetu. U prošlosti se limun često koristio za pripremu vode za hlađenje ili kao začin za kuhanje. No nakon nekih istraživanja znanstvenika, limun je poznat i za mnoge druge namjene.

Upotreba limuna za ljepotu

Uklonite mrtve stanice kože

Osim što je glavni sastojak maski, zahvaljujući sadržaju prirodnih kiselina, svježi limun ima i sposobnost učinkovitog pilinga. 

Ovisno o vašem tipu kože, možete dodati i druge sastojke kao što su jogurt, med, sol, jaja itd. kako biste napravili mješavinu za piling koja vam najbolje odgovara. Ovu metodu provodite redovito 1-2 puta tjedno i vidjet ćete vidljive rezultate na koži.

Tretman mitesera

Većina žena ima mitesere, ali samo korištenje pola limuna s 1 žličicom bijele soli pomoći će vam da smanjite ovu situaciju. Navlažite sol sokom od limuna, nježno umasirajte na lice, ostavite 5 minuta i zatim isperite lice hladnom vodom. Kiselina u limunu djeluje antibakterijski i adstringentno te pomaže u uklanjanju mitesera na licu nježno i učinkovito.

Limun ima mnogo koristi u ljepoti

Uklonite tamne ožiljke

Kiselina u soku od limuna smanjuje ožiljke na koži. Osim toga, eterično ulje u limunu također osigurava potrebnu količinu vitamina za kožu, lakše prodiru dublje u epidermis kako bi rane na koži brže zacijelile.

Izbjeljivanje zuba

Možete pomiješati sodu bikarbonu i limunov sok u omjeru 1:1 kako biste napravili prirodnu pastu za izbjeljivanje zubi i koristiti je kao običnu pastu za zube. Korištenje 2-3 puta tjedno pomoći će u uklanjanju naslaga sa zuba i pomoći vam da dobijete bjelje zube i svjež dah.

Posvijetlite nokte i ojačajte nokte

Kisela komponenta u limunovom soku učinit će nokte svjetlijim, pomoći u uklanjanju dugotrajnih nakupina na noktima, učiniti ih snažnima, spriječiti da budu lomljivi i lako se lome. Kombinacija limuna s  maslinovim uljem pomoći će u održavanju noktiju, čineći ih mekšima.

Učinite usne punim i mekim

Uz mogućnost uklanjanja mrtvih stanica sa samo 1 kriškom svježeg limuna i nježnom masažom šećera na usnama, dobit ćete meke i punaste usne. Učinite to dva puta tjedno za željene rezultate.

Da biste se riješili prhuti

Za liječenje prhuti koristite sok od limuna za masažu kose i vlasišta, zatim isperite čistom vodom i dodajte 1 žličicu soka od limuna. Na ovaj način ne samo da pomaže u jačanju kose, već potiče i proizvodnju kolagena, pomaže u obnavljanju oštećenih stanica kože na tjemenu, ali i iznimno učinkovito pomaže u uklanjanju viška masnoće i masne kose.

Mršavjeti

Limun sadrži pektin – tvar koja pomaže u borbi protiv žudnje. Slani sok od limuna ili sok od limuna od meda smatra se prirodnim lijekom za mršavljenje. Uz 1 čašu limunovog soka redovito svaki dan nakon buđenja i izostanka doručka pomoći će vam ograničiti apetit, sagorjeti višak masnoće, pomoći u dužem održavanju sitosti. Istovremeno stvoriti osjećaj ugode i uzbuđenja. uzbuđeno, osvježavajuće za novi radni dan pun energije.

Limun smanjuje apetit i pomaže vam da učinkovito smršavite

Zdravstvene prednosti limuna

Pojačajte imunološki sustav

Limun je bogat vitaminom C - supstancom koja je zaista neophodna našem imunološkom sustavu. Vitamin C kao i visoka količina limunske kiseline u limunu savršeni su sastojci za poboljšanje otpornosti i podršku imunološkom sustavu koji je napadnut kada je tijelo bolesno.

Antipiretik

Osobama s visokom temperaturom, osim antipiretika, liječnici često daju pacijentima čašu svježeg limunova soka pomiješanog s medom, šećerom ili soli kako bi se brzo smirila vrućica i izbjegli poremećaji elektrolita te dodaju dovoljno vode potrebne tijelu jer kada se groznica lako će izgubiti vodu.

Niži krvni tlak

I sok i kora limuna mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka . Ako vam je razina kolesterola visoka i krvni tlak naglo poraste, odmah popijte čašu tople vode s limunom. Budući da u limunu ima tvari koje potiču metabolizam, krvotok i vitamine, minerali će smanjiti razinu kolesterola. Kao rezultat toga, krvni tlak će se brzo stabilizirati, više neće biti opasno visok.

Sprječavanje bubrežnih kamenaca

Limunska kiselina u limunu može pomoći u sprječavanju bubrežnih kamenaca povećanjem volumena urina i povećanjem pH urina, stvarajući manje povoljno okruženje za stvaranje bubrežnih kamenaca. Samo 1/2 šalice soka od limuna dnevno može osigurati dovoljno limunske kiseline za smanjenje stvaranja kamenca kod ljudi koji već imaju tu bolest.

Detoksikacija jetre

Prirodna moć čišćenja limuna pomaže "pomladiti" vašu jetru. Započinjanje dana s čašom tople vode s limunom ujutro je način na koji biste trebali primijeniti da izbacite toksine iz tijela. Kiselost limuna budi živce u probavnom sustavu i jetri za poticanje boljeg probavnog sustava i optimalnog pražnjenja crijeva.

Limun pomaže vašoj jetri da se "pomladi"

Ublažite menstrualne bolove

Kada vaše tijelo gubi puno krvi tijekom menstruacije, vitamin C u limunu poboljšava apsorpciju željeza iz hrane, posebno mesa. Limun također sadrži mnogo vlakana, što ga čini odličnom namirnicom za ublažavanje menstrualnih grčeva.

Šteta pri korištenju previše limuna

Umjerena upotreba limuna može donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti za poboljšanje kvalitete kože, podršku probavnom sustavu... Međutim, pretjerana upotreba limuna može dovesti do štetnih učinaka.ozbiljnih za tijelo. Stoga, kako biste zaštitili vlastito zdravlje, trebali biste obratiti pozornost na sljedeće:

• Upotreba previše limuna može povećati količinu kiseline u želucu, potičući stvaranje čira na sluznici želuca, donjem dijelu jednjaka ili tankog crijeva, poznatih kao peptički ulkusi. Ovisno o stupnju zlouporabe limuna, rezultat je blagi ili teži čir na želucu.
• Pijenje puno limunovog soka također može uzrokovati žgaravicu ili žgaravicu, što remeti vaš probavni sustav.
• Limuni su bogati vitaminom C koji je diuretik, ali uzrokuju učestalo mokrenje ako se uzimaju u velikim količinama. To može dovesti do dehidracije tijela.
• Limun sadrži dva spoja, limunsku kiselinu i askorbinsku kiselinu, koji mogu biti abrazivni za zube. Ove kiseline u kombinaciji s prirodnim sadržajem šećera u limunu mogu pridonijeti oralnim zdravstvenim problemima poput oštećenja cakline i karijesa.
• Mnoga istraživanja pokazuju da konzumiranje značajnih količina limuna može biti uzrok napadaja migrene. Limun sadrži veliku količinu aminokiseline tiramina - glavnog krivca koji uzrokuje ovo stanje. Višak aminokiseline tiramin može uzrokovati iznenadni nalet krvi u mozak i glavni je uzrok napadaja migrene kod ljudi.

Nemojte previše zloupotrebljavati limun, to će biti kontraproduktivno

Dakle, limun se ne može koristiti samo kao začin za kuhanje ili za rashlađivanje vrućih ljetnih dana, već ima i izuzetno korisne koristi za naše zdravlje, ali i naše živote. Nemojte zaboraviti redovito koristiti limun, ali nemojte pretjerivati ​​kako biste jasnije vidjeli učinak ovog voća.