Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Spojevi protiv starenja koje biste trebali znati da obnovite kožu
Suplementiranje spojem protiv starenja od velike je važnosti i utjecaja na smanjenje znakova starenja. Kroz dijeljenje članaka u nastavku, pomoći ćemo vam da steknete potpunije znanje o upotrebi ovih spojeva za tijelo.
Starenje kože nešto je zbog čega mnoge žene uvijek traže načine da uspore taj proces. Uz znanstvenu prehranu, izgradnju zdravog načina života, redovitu tjelovježbu, pijenje puno vode, ... dodatak hranjivih tvari protiv starenja je metoda koja će vam pomoći da produžite svoju mladolikost i blistavu ljepotu. briljantno. Recimo neke bitne spojeve za kožu koje biste trebali povećati kako biste spriječili starenje.
Kurkumin
Kurkumin je spoj protiv starenja koji se nalazi u kurkumi. Pokazalo se da ovaj spoj ima snažna svojstva protiv starenja zahvaljujući učinkovitom antioksidativnom kapacitetu. Stanično starenje događa se kada se stanice prestanu dijeliti. Kako starimo, bijele krvne stanice se nakupljaju, što će ubrzati proces starenja i napredak, uzrokujući mnoge bolesti u tijelu.
Kurkumin, sastojak koji se nalazi u kurkumi, aktivni je sastojak u usporavanju procesa starenja.
Mnoga su istraživanja pokazala da kurkumin aktivira određene proteine koji pomažu odgoditi starenje stanica i poticati dugovječnost. Dokazano je da spojevi kurkumina imaju sposobnost odgoditi niz bolesti. Zbog toga se kurkuma smatra dobrom namirnicom protiv starenja i mentalnog zdravlja.
EGCG
Epigalokatehin galat (EGCG) je dobro poznati polifenolni spoj koji se nalazi u zelenom čaju. Ovaj spoj ima zdravstvene prednosti svojom sposobnošću da smanji određena stanja poput raka i drugih bolesti poput bolesti srca .
Uz nekoliko svojstava koja promiču zdravlje, EGCG ima potencijal za promicanje dugovječnosti i borbu protiv razvoja patologija povezanih sa starenjem. EGCG pomaže u usporavanju procesa starenja obnavljanjem mitohondrijske funkcije u stanicama.
Kolagen
Kolagen je jedan od dobro poznatih sastojaka u borbi protiv starenja i prevenciji znakova starenja. Ovo je izuzetno važan sastojak za kožu, odgovoran za održavanje teksture kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena se usporava, što dovodi do pojave bora.
Suplementi s kolagenom sve su više zainteresirani za pomoć u poboljšanju zdravlja, kao i za sprječavanje starenja.
Prema mnogim studijama, pokazalo se da dodaci kolagena pomažu u smanjenju znakova starenja poput bora i suhoće. Možete nadopuniti ovaj sastojak za svoje tijelo kroz prirodnu hranu kao što je juha s planine, zeleno bobičasto voće, orašasti plodovi kao što su orasi, losos, itd. Osim toga, sada postoje i mnogi proizvodi. Proizvodi kolagena u obliku funkcionalne hrane. O dodacima kolagena treba se posavjetovati s liječnikom kako bi se izbjegli štetni učinci na zdravlje.
Koenzim Q10 (CoQ10)
Koenzim Q10 (CoQ10) je antioksidans koji naše tijelo proizvodi. Ovaj sastojak igra ulogu u proizvodnji energije i štiti tijelo od oštećenja stanica. Istraživanje je također pokazalo da se razina CoQ10 smanjuje kako tijelo stari. A dodatak ovog sastojka smatra se jednim od načina za poboljšanje zdravstvenih problema starijih osoba. Koenzim Q10 se nalazi u poznatim namirnicama kao što su losos, životinjski organi, govedina, soja, brokula,...
Međutim, koenzim Q10 još uvijek se proučava i istražuje kako bi se dobili čvrsti dokazi da postaje sigurno sredstvo protiv starenja za tijelo. Stoga biste se trebali posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije nego što namjeravate koristiti.
Crocin
Još jedan sastojak protiv starenja je Crocin. Ovo je žuti karotenoidni pigment u šafranu - popularnom začinu koji se koristi u indijskoj i španjolskoj kuhinji. Mnoge studije na ljudima i životinjama pokazale su da je ovaj sastojak učinkovit u pružanju zdravstvenih prednosti kao što su svojstva protiv raka, tjeskobe i dijabetesa.
Krocin koji se nalazi u mnogim začinima šafrana ne samo da pomaže da jela budu ukusna, već ima i mnoge druge zdravstvene prednosti.
Dokazano je da krocin pomaže u sprječavanju starenja stanica ljudske kože, smanjuje upalu i štiti kožu od oštećenja stanica izazvanih UV zračenjem.
Nadamo se da će vam gore navedeno dijeljenje spojeva protiv starenja pružiti više korisnih informacija o njezi kože. Odatle je moguće odabrati spojeve koji su korisni za zdravlje i pomažu u usporavanju procesa starenja.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Kako odabrati pravi kolagen za svaku dob
Kolagen je odavno poznat kao lijek za pomlađivanje kože. Da biste spriječili starenje i obnovili glatku kožu, trebali biste znati odabrati pravi kolagen za sebe.
Načini korištenja vitamina B1 za liječenje gubitka kose
Za liječenje gubitka kose, mnogi su ljudi iskoristili prednosti vitamina B1 kako bi ga preradili u recepte posebno za kosu. Dakle, je li vitamin B1 učinkovit za gubitak kose?
7 načina za tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem
Većina žena ima tamne pazuhe nakon poroda. Postoji mnogo sigurnih načina za tretiranje tamnih mrlja koje primjenjuju žene. Tretiranje tamnih pazuha nakon poroda kokosovim uljem jedno je od njih. Ako vas zanima kako to učiniti i učinkovito, odmah pročitajte!
Što treba imati na umu pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu kožu?
Na što moramo obratiti pozornost pri odabiru sredstva za pranje lica za masnu, sjajnu kožu? Saznajte više informacija kroz članak u nastavku.
Razumijevanje kože opečene suncem
Sunce u ljetnim danima je lak uzrok stanja kao što su opečena koža, opekline kože, koža s mjehurima,... Pa kako prepoznati opečenu kožu i kako to spriječiti? Pogledajte članak u nastavku!
Ispravite i spriječite znakove starenja kože u području vrata
U članku su metode za prevladavanje i sprječavanje starenja kože u području vrata na koje se trebate obratiti.
Kako njegovati kožu oko očiju kako biste spriječili starenje, učinkovito smanjili bore
Koža oko očiju je najsklonija starenju na licu kada se ne njeguje na pravi način. Kako biste spriječili starenje kože oko očiju, možete se pozvati na njegu u članku.
Je li aspirin stvarno učinkovit za izbjeljivanje kože?
Postoje mnoge metode za izbjeljivanje cijelog tijela kao što su korištenje specijaliziranih proizvoda ili prirodnih metoda ljepote. Međutim, neke informacije o aspirinu za izbjeljivanje cijelog tijela su od velikog interesa za žene. Dakle, osim što ublažava bolove i snižava temperaturu, izbjeljuje li aspirin doista kožu?
Naučite svoju djevojku 5 načina za izradu učinkovite maske protiv akni kod kuće
Akne se smatraju neprijateljem broj 1 kože. Osim skupe kozmetike, liječenje akni maskama od prirodnih sastojaka također je vrlo učinkovito. Dakle, vaša djevojka već zna 5 načina za izradu maski protiv akni kod kuće?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama?
Koža s aknama zbog nedostatka koje tvari? Napomene kod tretiranja kože s aknama? Sljedeći članak pomoći će vam da to shvatite!