Kako odabrati najprikladniji sportski jastuk

Sportski jastuk jedan je od bitnih dodataka pri svakom bavljenju sportom. Ova sportska jastučnica ne samo da vas štiti od ozljeda, već je i idealan modni dodatak za sve vaše treninge. Ovaj članak će vas uputiti kako odabrati najbolji i najprikladniji sportski jastuk!

Koljeno je dio koji nosi najveći dio težine tijela kada se krećemo. Prema najnovijim statistikama, više od 8% sportskih ozljeda uključuje koljeno, za koje obično treba najmanje 2 tjedna da se oporave. Kako biste zaštitili koljena, kako ne biste morali osjećati bolove u koljenima, prilikom vježbanja ili tjelovježbe trebate koristiti sportski steznik za koljeno, poznat i kao guma za koljeno.

Sportski jastuk jedan je od obaveznih dodataka na treningu

Važnost sportskih obloga za koljena

Sportski steznik za koljeno jedan je od učinkovitih alata za zaštitu koljena. Mehanizam djelovanja sportske steznice za koljeno je ograničavanje preekstenzije vježbača koja dovodi do mogućih ozljeda u ovom dijelu kao što su: oštećenje hrskavice, iščašenje patele ili istegnuće ligamenata.

Osim što vas štite od ozljeda, sportski jastuci također se smatraju jednim od idealnih modnih dodataka za koje se odlučuju mnogi zaljubljenici u sport.

Prednosti korištenja sportskih jastuka

Ograničite ozljedu koljenastog vratila

Koljenasta radilica je dio koji podržava najveći dio vaše tjelesne težine u svakodnevnim aktivnostima, uključujući sport, posebno specifične sportove koji zahtijevaju veliku snagu nogu kao što su nogomet, trčanje, hodanje, košarka... Konkretno, kod trčanja će ograničiti prekomjerno napetost mišića, ako će prevelika napetost mišića tijekom vježbanja utjecati na lakat vježbača.

Izbjegavajte i minimizirajte ozljede koljena

Koristeći sportski steznik za koljeno, vaše koljeno će biti fiksirano, ograničavajući ozljedu ligamenta koljena pri kretanju i minimalizirajući mogućnost ozljede koljena. Ima mnogo ljudi koji se brinu da će sportski steznik za koljeno učiniti zglob koljena krutim, ometajući kretanje, ali ne brinite, sportski steznik za koljeno s dobrom elastičnošću pomoći će vašim stopalima da rade udobno. moguće.

Podržava oporavak od ozljeda

Konačno, sportski steznik za koljeno ne samo da vam pomaže izbjeći ozljede tijekom bavljenja sportom, već također pomaže u oporavku od prethodnih manjih ozljeda. Nošenje sportskog steznika za koljeno neće vam pomoći u saniranju ozljede, već će vam pomoći da se brže oporavite.

Sportski oblozi za koljena pomažu u oporavku od prethodnih manjih ozljeda

Kriteriji za odabir dobrog i prikladnog sportskog jastuka

Elastična traka ili remen

Trenutno na tržištu postoje dvije vrste elastičnih traka i manžeta. Svaki ima svoje prednosti i nedostatke, pa ćete morati dobro istražiti kako biste odabrali onaj pravi za sebe.

Sportski jastuk s elastikom

Ovu vrstu steznika za koljena karakterizira elastična gumica kako bi korisnici mogli staviti stopala. Proizvodi su dostupni u različitim veličinama kako bi odgovarali različitoj publici. Prednost ove vrste proizvoda je što se vrlo lako stavljaju i ne zahtijevaju nikakvo podešavanje. Međutim, gumice s vremenom gube elastičnost brže od navlaka za koljena.

Paket sportskih jastuka s omotanim remenom

Ova vrsta sportskog steznika za koljeno ima manšete u različitim veličinama za muškarce i žene. Kada koristite ovu vrstu, možete fleksibilno prilagoditi stezanje sportskog remena za koljena prema vašim potrebama. Loša strana je što je potrebno više vremena. Prednost je u tome što je manšeta izdržljivija od elastične, što ograničava istezanje omotača kada se koristi dulje vrijeme.

Funkcija podrške

Dobar sportski jastuk ima mnoge značajke za podršku korisnicima tijekom intenzivnog vježbanja i vježbanja, posebno:

• Sportski steznik za koljeno imobilizira koljeno: Štiti koljeno od sportskih ozljeda i udaraca tijekom kretanja.
• Sportski paket za koljena s toplinskom potporom: Dizajniran za zaštitu koljena onih koji često pate od bolova u hladnoj sezoni.
• Sportski steznik za koljeno štiti čašicu koljena: podržava terapiju kretanja i zaključava čašicu koljena tako da nemate bolova pri kretanju.

Veličina jastuka

Odabir veličine sportskog jastuka jedna je od važnih stvari prije nego se odlučite na kupnju sportskog jastuka. Svaka osoba ima drugačiji oblik stopala, što dovodi do različitih veličina sportskih torbica za koljena. Pogotovo kada se odlučite kupiti elastične sportske jastučnice.

Sportski jastuk odgovarajuće veličine pomoći će korisnicima da se kreću na najudobniji način i osigurati minimalne ozljede.

Sportski jastuk odgovarajuće veličine pomoći će korisnicima da minimaliziraju ozljede

Provjerite kvalitetu

Osim toga, provjerite materijal skupe sportske jastučnice, je li materijal dobar ili ne. Pažljiva provjera kvalitete pomoći će vam ograničiti oštećenje ili rastegnuti remen kada se koristi dulje vrijeme.

Evo nekih stvari koje trebate imati na umu prije nego odlučite trebate li sportski jastuk , a ako je tako, odaberite onaj koji vam najviše odgovara. Nadamo se da ćete kroz članak razumjeti svoje potrebe i zamisliti sportski jastuk koji je najbolji za vas.